ვიტამინი C, რომელიც ნელა შეიწოვება ორგანიზმის მიერ (გახანგრძლივებული გამოთავისუფლების ვიტამინი C) - მოდით, ზუსტად ამის შესახებ გავიგოთ?

C ვიტამინი დღესდღეობით ბევრ ჩვენგანში ძალიან პოპულარულია. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც იმუნიტეტზე ვსაუბრობთ, C ვიტამინზე საუბრისას შეცდომას ვერ დავუშვებთ. აფთიაქშიც კი რომ წახვიდეთ, C ვიტამინის მრავალი სახეობა არსებობს. ამიტომ, დღეს C ვიტამინის განსაკუთრებულ ტიპზე ვისაუბრებთ, კერძოდ, გახანგრძლივებული გამოთავისუფლების C ვიტამინის ტაბლეტებზე. ისინი ოდნავ განსხვავდება ჩვეულებრივი C ვიტამინის ტაბლეტისგან. ვნახოთ, რა განსხვავებაა და როგორ გამოვიყენოთ ისინი.

რა არის ნელა გამოთავისუფლებადი C ვიტამინი?

მარტივად რომ ვთქვათ, C ვიტამინი, ანუ ასკორბინის მჟავა, ჩვენი ორგანიზმისთვის აუცილებელი საკვები ნივთიერებაა. C ვიტამინი ხელს უწყობს სისხლძარღვების, ძვლებისა და კანის ჯანმრთელობას, ხელს უწყობს ჭრილობების სწრაფ შეხორცებას და იმუნური სისტემის გაძლიერებას. გარდა ამისა, ის ასევე მოქმედებს როგორც ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც იცავს ჩვენი ორგანიზმის უჯრედებს დაზიანებისგან.

კარგი, რას ნიშნავს „გახანგრძლივებული გამოთავისუფლება“? დაფიქრდით, როდესაც ჩვეულებრივ ვიტამინურ აბს იღებთ, ის სწრაფად იხსნება კუჭში და მასში შემავალი ვიტამინები თითქმის მაშინვე შეიწოვება ორგანიზმში. თუმცა, ეს გახანგრძლივებული გამოთავისუფლების აბები სპეციალურად არის შემუშავებული . ისევე, როგორც ონკანიდან ჩამოწვეთებული წყალი, ეს აბები ნელა გამოყოფს C ვიტამინს თქვენს ორგანიზმში რამდენიმე საათის განმავლობაში. ეს ხელს უწყობს C ვიტამინის სტაბილური დონის შენარჩუნებას მთელი დღის განმავლობაში.

რა უნდა უთხრათ ექიმს ამ პრეპარატის მიღებამდე

მიუხედავად იმისა, რომ C ვიტამინი ზოგადად უსაფრთხოა, როგორც ნებისმიერი სხვა მედიკამენტი, მნიშვნელოვანია მის მიღებამდე მიმართოთ ექიმს, განსაკუთრებით თუ გაქვთ შემდეგი მდგომარეობებიდან რომელიმე:

როგორ იყენებთ ზუსტად ამ პრეპარატს?

ეს ძალიან მარტივია, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანია.

• ტაბლეტი მთლიანად გადაყლაპეთ ერთ ჭიქა წყალთან ერთად.
• ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია: არ გატეხოთ, არ დაფშვნათ და არ დაღეჭოთ ეს აბები. ამით გაანადგურებთ ზემოთ ნახსენებ „ნელი გამოთავისუფლების“ ეფექტს და მედიკამენტი შეიძლება ერთდროულად მოხვდეს ორგანიზმში. ამან ასევე შეიძლება გაზარდოს გვერდითი მოვლენების რისკი.
• შეგიძლიათ მიიღოთ ჭამის წინ ან ჭამის შემდეგ. თუმცა, თუ კუჭის აშლილობა ან გულძმარვა გაწუხებთ, უმჯობესია მიიღოთ საკვებთან ერთად.
• მიიღეთ ექიმის დანიშნულებისამებრ, შესაბამის დროს. არ მიიღოთ დანიშნულ დოზაზე მეტი.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ ძალიან ბევრ წამალს მიიღებთ?

თუ ფიქრობთ, რომ ჭარბი დოზა მიიღეთ, ნუ ჩავარდებით პანიკაში. დაუყოვნებლივ მიმართეთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU) . ან რჩევისთვის დაუკავშირდით კოლომბოს ეროვნული საავადმყოფოს მოწამვლის შესახებ ინფორმაციის ეროვნულ ცენტრს .

რა მოხდება, თუ წამლის დოზა გამომრჩება?

გამოტოვებული დოზა მიიღეთ როგორც კი გაგახსენდებათ. თუმცა, თუ შემდეგი დოზის მიღების დრო ახლოვდება, გამოტოვეთ გამოტოვებული დოზა და მიიღეთ შემდეგი დოზა დანიშნულ დროს. არასდროს მიიღოთ ორმაგი დოზა გამოტოვებული დოზის კომპენსაციისთვის.

სხვა მედიკამენტები, რომლებმაც შეიძლება ურთიერთქმედება მოახდინონ C ვიტამინთან

ზოგიერთმა მედიკამენტმა, რომელსაც იღებთ, შეიძლება ურთიერთქმედება მოახდინოს C ვიტამინთან. მაგალითად:

• დეფეროქსამინი - პრეპარატი, რომელიც გამოიყენება ორგანიზმიდან ჭარბი რკინის მოსაშორებლად.
• რკინის დანამატები - C ვიტამინი ზრდის რკინის შეწოვას, ამიტომ თუ ორივეს იღებთ, ექიმმა უნდა იცოდეს დოზირება.

მედიკამენტების მიღებისას გასათვალისწინებელი ფაქტორები

• კარგი დიეტა: გახსოვდეთ, ვიტამინის აბები არ ცვლის დაბალანსებულ დიეტას. თქვენს რაციონში ჩართეთ C ვიტამინით მდიდარი ნატურალური საკვები, როგორიცაა ფორთოხალი, მანდარინი, ლაიმი, თევზის წიწაკა, ბროკოლი, კომბოსტო და პომიდორი.
• განსაკუთრებით დიაბეტით დაავადებული ადამიანებისთვის: თუ თქვენ მკურნალობთ დიაბეტით და შარდში შაქრის ანალიზს ატარებთ, აცნობეთ ექიმს, თუ იღებთ C ვიტამინის მაღალ დოზებს. C ვიტამინმა ზოგჯერ შეიძლება გამოიწვიოს შარდის ანალიზებში ცრუ შედეგები.

რა არის პრეპარატის შესაძლო გვერდითი მოვლენები?

ადამიანების უმეტესობას C ვიტამინისგან რაიმე მნიშვნელოვანი გვერდითი მოვლენები არ აღენიშნება. თუმცა, კარგია, რომ იცოდეთ შესაძლო გვერდითი მოვლენების შესახებ.

როგორ შეინახოთ თქვენი წამალი სწორად?

• შეინახეთ უსაფრთხოდ ბავშვებისთვის მიუწვდომელ ადგილას .
• შეინახეთ ოთახის ტემპერატურაზე (15-30 გრადუსი ცელსიუსით), მოარიდეთ ზედმეტ სიცხესა და ტენიანობას. აბაზანაში გამოყენება რეკომენდებული არ არის.
• ვადაგასული მედიკამენტი გადააგდეთ მისი გამოყენების გარეშე.