უნდა მივიღო თუ არა ვიტამინები ძუძუს კიბოს მკურნალობის შემდეგ? (ვიტამინები და დანამატები)

ძუძუს კიბოს მკურნალობის დასრულების შემდეგ, შესაძლოა, დიდი კითხვა გაგიჩნდეთ: „ახლავე უნდა მივიღო ვიტამინები ან სხვა დანამატები?“ ზოგჯერ მეგობრები და ნათესავები შეიძლება გითხრან, რომ სხვადასხვა რამ დალიოთ და მიირთვათ. ასეთ დროს დაბნეულობა ნორმალურია. დღეს მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რა უნდა იცოდეთ ამის შესახებ.

პირველ რიგში, ესაუბრეთ თქვენს ექიმს.

ნებისმიერი ვიტამინის, მინერალის ან მცენარეული დანამატის მიღებამდე აუცილებლად უნდა მიმართოთ თქვენს მკურნალ ექიმს, განსაკუთრებით ონკოლოგს. ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია.

რატომ არის ეს ასე მნიშვნელოვანი? იმიტომ, რომ თქვენი სამედიცინო ჯგუფი იცნობს თქვენს სრულ სამედიცინო ისტორიას, თქვენთვის დანიშნული მკურნალობის ტიპებს, თქვენს სიმპტომებს და თქვენს ზოგად ჯანმრთელობას. ზოგიერთ დანამატს შეუძლია ურთიერთქმედება მოახდინოს თქვენს მიერ მიღებულ სხვა მედიკამენტებთან. ამიტომ, მხოლოდ ექიმს შეუძლია ზუსტად გითხრათ, რა არის თქვენთვის საუკეთესო და უსაფრთხო.

საკვებიდან საკვები ნივთიერებების მიღების ღირებულება

ბევრი ექიმი და ნუტრიციოლოგი გვირჩევს, რომ კიბოს მკურნალობის შემდეგ ჯანმრთელობის შენარჩუნების საუკეთესო გზა დაბალანსებული, ჯანსაღი დიეტის დაცვაა. გაცილებით უკეთესია საჭირო საკვები ნივთიერებების მიღება ნატურალური საკვებიდან, ვიდრე დანამატებიდან.

კვლევებმა აჩვენა , რომ მეტი ახალი ხილისა და ბოსტნეულის, უცხიმო ცილების, როგორიცაა ქათამი და თევზი, და მარცვლეულის მიღება, ასევე რაფინირებული შაქრის, ზეთების, წითელი ხორცისა და გადამუშავებული ხორცის შემცირება ძალიან სასარგებლოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის. ბოჭკოვანით მდიდარი საკვების მიღება ასევე დაკავშირებულია ძუძუს კიბოს განვითარების რისკის შემცირებასთან.

ექიმის მიერ რეკომენდებული დანამატების ტიპები

ზოგიერთ შემთხვევაში, თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობიდან გამომდინარე, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ გარკვეული დანამატები. ისინი, როგორც წესი, კონკრეტული კვებითი დეფიციტის აღმოსაფხვრელად გამოიყენება.

დანამატების ტიპები, რომლებიც აუცილებლად უნდა იქნას აცილებული

ზოგიერთ დანამატს შეუძლია მეტი ზიანი მოგაყენოთ, ვიდრე სარგებელი. კერძოდ, მათ შეუძლიათ ურთიერთქმედება მოახდინონ თქვენს მიერ მიღებულ მედიკამენტებთან, ქიმიოთერაპიასთან და სხივურ თერაპიასთან.

განსაკუთრებით ფრთხილად იყავით, თუ ტამოქსიფენს იღებთ.

თუ იღებთ ჰორმონოთერაპიის პრეპარატ „ტამოქსიფენს“, გარკვეული დანამატების მიღებამ შეიძლება შეამციროს ამ პრეპარატის ეფექტურობა.

• მოერიდეთ ისეთი პრეპარატების მიღებას, როგორიცაა წითელი სამყურა, კრაზანა და შავი კოჰოში .
• მოერიდეთ ისეთი პროდუქტების მიღებას, როგორიცაა DHEA, ძირტკბილა და სოიოს დანამატები , რადგან მათ შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ ჰორმონების დონეზე. სოიოს დანამატების ნაცვლად, შეგიძლიათ მიირთვათ ნატურალური სოიოს საკვები, როგორიცაა ტოფუ, მაგრამ არ გადააჭარბოთ დოზას.

მკურნალობის დროს თავიდან აცილების მიზნით საჭირო ნივთები

თუ კვლავ იღებთ მკურნალობას, მაგალითად, ქიმიოთერაპიას, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ანტიოქსიდანტური დანამატების მიღებისგან თავის შეკავება. ბოლოდროინდელმა კვლევამ აჩვენა, რომ პაციენტებს, რომლებიც ქიმიოთერაპიის დროს ანტიოქსიდანტებს იღებდნენ, კიბოს რეციდივის უფრო მაღალი რისკი ჰქონდათ.

• ანტიოქსიდანტებს შორისაა ისეთი ნივთიერებები, როგორიცაა A ვიტამინი, C ვიტამინი, E ვიტამინი, კაროტინოიდები და კოენზიმ Q10 .

შეუძლიათ თუ არა დანამატებს კიბოს რეციდივის პრევენცია?

ეს ყველაზე დიდი კითხვაა, რომელიც ყველას აწუხებს. ამაზე უმარტივესი პასუხია: „ჯერ არა“.

თუმცა, არსებობს მრავალი სხვა რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ კიბოს რეციდივის რისკის შესამცირებლად. ეს არის ის, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია:

• ჯანსაღი დიეტა მიირთვით.
• რეგულარულად ივარჯიშეთ.
• შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა.
• შეზღუდეთ ალკოჰოლის მოხმარება.
• სრულად მოერიდეთ მოწევას.
• შეამცირეთ სტრესი.
• დროულად დაესწარით ექიმის მიერ დანიშნულ კლინიკებსა და გამოკვლევებს.
• თუ თქვენს ორგანიზმში უჩვეულო ცვლილებებს შეამჩნევთ, დაუყოვნებლივ აცნობეთ ექიმს.

ცხოვრების წესის ეს ცვლილებები საუკეთესო ინვესტიციაა, რაც შეგიძლიათ თქვენს ჯანმრთელობაში განახორციელოთ.