თქვენი სევდა მძიმე დეპრესიის ნიშანია? გაითვალისწინეთ ეს გამაფრთხილებელი ნიშნები

ჩვენს ცხოვრებაში დროდადრო სევდისა და შფოთვის შეგრძნება ძალიან ნორმალურია. როდესაც მეგობარზე ვბრაზობთ, როდესაც რთული გამოცდა გვაქვს ან სამსახურში პრობლემა გვაქვს, სევდას ვგრძნობთ. თუმცა, ეს სევდა ორ ან სამ დღეში გადის. თუმცა, თუ ეს სევდა, შფოთვა, ბრაზი და დაღლილობა კვირების ან თვეების განმავლობაში გაგრძელდება, თუ ეს გავლენას ახდენს თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობაზე, ოჯახსა და მეგობრებზე, მაშინ ეს ნორმალური სევდა არ არის. ჩვენ მას დეპრესიას ვუწოდებთ. ეს არის სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც მკურნალობას საჭიროებს, ისევე როგორც დიაბეტი ან მაღალი არტერიული წნევა. ზოგჯერ ეს დეპრესია შეიძლება ძალიან მძიმე იყოს. დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ ამ მძიმე დეპრესიის გამაფრთხილებელ ნიშნებზე. მათი ამოცნობით, თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად მიიღოთ დახმარება საკუთარი თავისთვის ან თქვენთვის საყვარელი ადამიანისთვის.

რა არის დიდი დეპრესიის ძირითადი სიმპტომები?

მძიმე დეპრესია არის მდგომარეობა, რომელსაც შეუძლია ადამიანის ფსიქიკური პარალიზება. ამ შემთხვევაში გამოხატული სიმპტომები ძალიან ინტენსიურია. მოდით განვიხილოთ, თუ რა სიმპტომებია ეს.

დეპრესიის ფიზიკური ეფექტები

დეპრესია მხოლოდ გონებაზე არ მოქმედებს. ის ჩვენს სხეულზეც მოქმედებს. ზოგჯერ, ამ ფიზიკური სიმპტომების გამო, ადამიანს ჰგონია, რომ სხვა დაავადება აქვს.

• ზურგის, მუცლის და სხვა ტკივილი სხეულში, რომელიც უმიზეზოდ ჩნდება.
• ყაბზობა.
• სექსუალური სურვილის შემცირება.
• მადის დაკარგვა და წონის დაკლება ან მადის მომატება და წონის მატება.
• ისეთი რამ, როგორიცაა საუბრის სიჩქარე და სიარულის სიჩქარე, ჩვეულებრივზე გაცილებით ნელია.

მძიმე დეპრესიული სიმპტომები მცირეწლოვან ბავშვებში

მოზარდებში დეპრესიის სიმპტომები შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს ზრდასრულთაგან. მნიშვნელოვანია, რომ მშობლებმა ამის შესახებ იცოდნენ.

• წვრილმანებზე გაბრაზება ან აგრესია.
• ზედმეტი ძილი ან ჭამა.
• ხშირი ფიზიკური ჩივილები, როგორიცაა თავის ტკივილი და მუცლის ტკივილი.
• სახლიდან გაქცევით იმუქრება.
• უუნარობა, გაუძლოს თუნდაც უმნიშვნელო კრიტიკას.
• ნარკოტიკების ან ალკოჰოლის მოხმარებაზე გადასვლა.

თვითმკვლელობის რისკი და გამაფრთხილებელი ნიშნები

დეპრესიით დაავადებული ყველა ადამიანი არ განიხილავს თვითმკვლელობას. თუმცა, მძიმე დეპრესიის მქონე ადამიანი უფრო მაღალი რისკის ქვეშაა. სწორედ ამიტომ არის ასე მნიშვნელოვანი ამ გამაფრთხილებელი ნიშნების ცოდნა.

ეს საგანგებო სიტუაციებია!

თუ თქვენ ან თქვენს ნაცნობს რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომი აღენიშნება, ჩათვალეთ, რომ ეს გადაუდებელი შემთხვევაა. ნუ დაკარგავთ დროს და დაუყოვნებლივ მიმართეთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას.

• თუ ამბობ „სიკვდილი მინდა“ ან თუ ამბობ, რომ სიცოცხლეს დაასრულებ.
• ინტერნეტში სიცოცხლის დასრულების გზებს ეძებ, იარაღს, მაგალითად, ცეცხლსასროლ იარაღს ყიდულობ.
• თუ გამუდმებით ამბობ ისეთ რაღაცეებს, როგორიცაა „ცხოვრებას აზრი არ აქვს“ ან „მე ყველასთვის ტვირთი ვარ“.
• თუ ამბობ, რომ აუტანელ ფსიქიკურ ან ფიზიკურ ტკივილში ხარ ჩარჩენილი.
• თუ მოულოდნელად გაზრდით ალკოჰოლის ან ნარკოტიკების მოხმარებას.
• თუ განზრახ ჩაიდენთ სახიფათო ქმედებებს (მაგალითად, ძალიან სწრაფად მართავთ მანქანას).
• თუ მეგობრებს განშორდებით, თქვენს ძვირფას ნივთებს სხვებს გადასცემთ და ისე მოიქეცით, თითქოს ყველას ემშვიდობებით.

როგორ მივიღოთ დახმარება?

თუ ზემოთ აღწერილი რომელიმე სიმპტომი ორ კვირაზე მეტხანს გრძელდება, გთხოვთ, არ უგულებელყოთ იგი. მიმართეთ თქვენს ოჯახის ექიმს. მას შეუძლია ჩაატაროს ძირითადი შეფასება და საჭიროების შემთხვევაში ფსიქიატრთან გადაგამისამართოთ.

მძიმე დეპრესიის მკურნალობა, როგორც წესი, მოიცავს ანტიდეპრესანტებისა და სასაუბრო თერაპიის/კონსულტირების კომბინაციას.

• მედიკამენტები: ეს მედიკამენტები ხელს უწყობს ტვინში ქიმიური დისბალანსის აღდგენას. თუმცა, მათ მოქმედებას შეიძლება 4-დან 8 კვირამდე დასჭირდეს. ამიტომ, მნიშვნელოვანია მოთმინება და მკურნალობის დაწყება.
• სასაუბრო თერაპია: ეს გულისხმობს იმ აზროვნების ნიმუშების შეცვლაში დახმარებას, რომლებიც გაწუხებთ.