თქვენი ექიმი განსხვავებულად გექცევათ თქვენი სხეულის ცხიმის გამო? (წონის მიხედვით გადახრა)

ოდესმე ყოფილხართ ექიმთან და გიგრძვნიათ, რომ მხოლოდ თქვენს სხეულის ცხიმზე საუბრობდნენ და არ უსმენდნენ თქვენს რეალურ დაავადებას? ან იქნებ გიგრძვნიათ, რომ თქვენი წონის გამო ზარმაცად და უდისციპლინოდ მოგაწერინეს? ეს მტკივნეული, უთქმელი გამოცდილებაა, რომელსაც ბევრი ადამიანი განიცდის. დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ მდგომარეობაზე, რომელსაც „წონის მიმართ მიკერძოება“ ეწოდება. ეს არის ადამიანის განსხვავებულად მოპყრობა მისი წონისა და სხეულის ფორმის მიხედვით.

დავიწყოთ ამ ისტორიით. ლეკანი 27 წლის ქალია. ის თვლის, რომ მისი დეპრესია ყველასგან დაფარული იყო სხეულის ცხიმის გამო. უნივერსიტეტის წლებში არასდროს ეძინა კარგად. ჭამაც კი დაავიწყდა. ერთ სემესტრში 13 კილოგრამზე მეტი დაიკლო. როგორც წესი, უმიზეზოდ წონის უეცარი კლება შეიძლება სერიოზული დაავადების ნიშანი იყოს. თუმცა, არავის ეპარებოდა ეჭვი, რომ წონაში დაიკლო. „ჩემი მეგობრები და მასწავლებლები ამბობდნენ, რომ გამხდარი და ლამაზი ვიყავი. სინამდვილეში კი, ჩემი ცხოვრების ყველაზე სუსტ წერტილში ვიყავი, როგორც გონებრივად, ასევე ფიზიკურად“, - ამბობს ის.

მან ფსიქიკური ჯანმრთელობის დახმარება მოითხოვა და ექიმთან მივიდა. ექიმის რჩევა იყო: „თუ ცოტა მეტ წონას დაიკლებთ, თავს უკეთ იგრძნობთ“. რამდენიმე თვის შემდეგ, ის ძლივს გადაურჩა თვითმკვლელობის მცდელობას. ახლა ის ნორმალურ წონას დაუბრუნდა და დეპრესიის სამკურნალოდ მკურნალობს. ის ახლა თავს უკეთ გრძნობს თავისი სხეულით. მაგრამ ის მაინც ფიქრობს: „მე რომ გამხდარი ვიყო, შეამჩნევდნენ თუ არა ხალხი ამ გამაფრთხილებელ ნიშნებს? სერიოზულად მიმიღებდნენ თუ არა?“

რა არის წონის მიკერძოება და წონის სტიგმა?

მიუხედავად იმისა, რომ ეს ორი სიტყვა შეიძლება ერთი და იგივეს ნიშნავდეს, მათ შორის მცირე განსხვავებაა. პროფესორი რებეკა პული, რომელიც ამ საკითხს იკვლევს, ამას ასე ხსნის.

• წონის სტიგმა: მარტივად რომ ვთქვათ, სოციალური სტიგმა, რომლის მიხედვითაც ჭარბწონიან ადამიანებს ზიზღით ეპყრობიან. ეს არის ზოგადი შეხედულება, რომ „ჭარბწონიანობა კარგი არ არის“.
• წონა ბი AS : ეს ცოტა უფრო შორს მიდის. ანუ არასწორი დამოკიდებულებები, როგორიცაა მსუქანი ადამიანების „ზარმაცობა“, „კონტროლგარეშეობა“, „ჭუჭყიანობა“ და მათზე უსამართლო მოპყრობა ამის საფუძველზე.

ეს სიტუაციები შეიძლება მოდიოდეს თქვენი დამსაქმებლისგან, მასწავლებლებისგან, საყვარელი ადამიანებისგან ან თუნდაც თქვენი მკურნალი ექიმისგან. როდესაც საკუთარ თავზე ამგვარი განსჯის დაწყებას იწყებთ, ამას „ინტერნალიზებული წონის სტიგმა“ ეწოდება. ეს ნიშნავს, რომ საკუთარ თავს ფიქრობთ: „მე უსარგებლო ვარ, რადგან მსუქანი ვარ“.

რა შედეგები მოჰყვება წონის მიკერძოებას?

ამან შეიძლება მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებასა და თქვენს მიერ მიღებულ სამედიცინო მომსახურებაზე. ხშირად, სიმსუქნით დაავადებული ადამიანები ამბობენ, რომ ამ ტიპის დისკომფორტს ყველაზე მეტად ექიმებისგან განიცდიან.

მსგავსი გამოცდილების გამო, ბევრი ადამიანი ექიმთან მანამ არ მიდის, სანამ მათი დაავადება ძალიან სერიოზული არ გახდება , რადგან ეშინიათ და უხერხულად გრძნობენ თავს მიღებული მკურნალობის.

როგორ ებრძვით ამ უსამართლობას?

დიახ, ეს გამოწვევაა. მაგრამ როდესაც მსგავსი რამ თქვენ თავს დაგემართებათ, თქვენ გაქვთ უფლება, ხმამაღლა ისაუბროთ. თუ ვინმე თქვენს წონაზე უხეშ რამეს იტყვის, უთხარით, რომ ცდება. ეს ისეთი მარტივი არ არის, როგორც ჟღერს. მაგრამ ასეთ დროს თქვენ უნდა ისაუბროთ საკუთარ თავზე. თუნდაც ექიმთან.

ექიმთან ვიზიტის დროს ეს რჩევები დაგეხმარებათ:

• წინასწარ დაგეგმეთ: ექიმთან მისვლამდე ჩაიწერეთ კითხვები, რომელთა დასმაც გსურთ. თუ ექიმი თქვენს წონაზე დაიწყებს საუბარს, მაგრამ თქვენ სხვა სამედიცინო მდგომარეობა გაქვთ, ნათლად უთხარით: „ექიმო, დღეს აქ ამ პრობლემაზე სასაუბროდ არ ვარ. აქ სხვა პრობლემაზე სასაუბროდ ვარ, რომელიც მაქვს“.
• დამშვიდდით: წონაზე საუბარი შეიძლება სტრესული იყოს. ასეთ დროს ღრმად ჩაისუნთქეთ, ესაუბრეთ საკუთარ თავს და იფიქრეთ: „კარგი, ამას მშვიდად გავუმკლავდები“, სანამ საუბარში ჩაერთვებით.
• დახმარებისთვის წადით მეგობართან ან ოჯახის წევრთან ერთად: წასვლამდე აუხსენით მათ თქვენი მიზანი. თუ სიტყვის წარმოთქმა გიჭირთ, სთხოვეთ, რომ თქვენს მაგივრად ისაუბროს.
• აცნობეთ ექიმს: პირდაპირ ესაუბრეთ წონასთან დაკავშირებული ცრურწმენების შესახებ. ექიმისთვის იმის თქმა, რომ ადრეც გქონიათ მსგავსი უსიამოვნო გამოცდილება, შეიძლება დაეხმაროს მას მიდგომის შეცვლაში. ბევრი ექიმია, რომლებიც გვეხმარებიან და გაგებით ეკიდებიან სიტუაციას.

როგორ იპოვო ექიმი, რომელიც პატივს გცემს?

ამჟამად, ბევრმა ექიმმა იცის, რომ წონასთან დაკავშირებული მიკერძოება პრობლემას წარმოადგენს. ზოგიერთი მათგანი კლინიკებში რეკლამასაც კი აკეთებს, რომ წონაზე მხოლოდ იმ შემთხვევაში ისაუბრებენ, თუ პაციენტი თანახმა იქნება.

შეგიძლიათ ექიმს ჰკითხოთ, მისდევენ თუ არა ისინი „ჯანმრთელობა ყველა ზომაში“ (HAES) მიდგომას. მარტივად რომ ვთქვათ, ეს ნიშნავს: „მე არ ვაკეთებ იმას, წონაში იკლებთ თუ არა, არამედ იმას, რომ საუკეთესო სამედიცინო მომსახურებას გაგიწევთ“.

ჰკითხეთ თქვენს მეგობრებს, რომლებსაც ჭარბწონიანობა და სიმსუქნე აწუხებთ, სად იღებენ მკურნალობას. ესეც კარგი გამოსავალია. შესაძლოა წლები დასჭირდეს ექიმის პოვნას, რომელსაც ენდობით და პატივს სცემთ. თუმცა, არ დანებდეთ და არ დანებდეთ.

შეიყვარეთ საკუთარი თავი და იპოვეთ მხარდაჭერა.

ამ ინტერნალიზებული სტიგმებისგან თავის დაღწევა ადვილი არ არის. თუმცა, კოგნიტურ-ბიჰევიორული სტრატეგიები დაგეხმარებათ. სთხოვეთ ექიმს, გაგგზავნოთ კონსულტანტთან, რომელიც სიმსუქნით დაავადებულ ადამიანებთან მუშაობს. მას შეუძლია დაგეხმაროთ თქვენს თავში მოსული ნეგატიური აზრების ამოცნობასა და მათ პოზიტიურით ჩანაცვლებაში.

სოციალურ მედიაში ბევრი ჯგუფია, რომლებიც ისეთ ცნებებზე საუბრობენ, როგორიცაა „სხეულის პოზიტიური დამოკიდებულება“, „სხეულის ნეიტრალიტეტი“ და HAES. მათგან დიდი ძალის მიღება შეგიძლიათ.

„სხეულის ნეიტრალიტეტი“ ნიშნავს „შენი სხეული ყოველთვის ლამაზი ან საოცარი არ უნდა იყოს“. თუმცა, „სხეულის პოზიტიური განწყობა“ ნიშნავს „ადიდე შენი სხეული, შეიყვარე ის და იყავი ბედნიერი იმით, რისი გაკეთებაც მას შეუძლია“.