ვინ არის „ცისარტყელას ბავშვი“? მოდით, ამ მგრძნობიარე თემაზე ვისაუბროთ

ალბათ არ არსებობს უფრო დიდი ტკივილი, ვიდრე ორსულობის დროს ნანატრი ბავშვის დაკარგვა. ამ ბნელი, სევდიანი პერიოდის შემდეგ, ძნელია სიტყვებით გადმოსცე ის გრძნობა, რასაც განიცდი, როდესაც შენს ცხოვრებაში ისევ იმედიანი ახალი ბავშვი ჩნდება. ეს არის სიხარულის, შიშის, სევდისა და მოლოდინის რთული გრძნობა. სწორედ ამიტომ უწოდებენ ასეთი რთული გამოცდილების შემდეგ დაბადებულ ბავშვს სიყვარულით „ცისარტყელას ბავშვს“.

რატომ ჰქვიათ ამ პატარებს „ცისარტყელას პატარები“?

მარტივად რომ ვთქვათ, ეს ლამაზი მეტაფორაა. წარმოიდგინეთ, დიდი ქარიშხლის, ძლიერი წვიმის შემდეგ, ცა მოიწმინდება და ლამაზი ცისარტყელა ჩნდება, არა? ასეც არის. ამ ბავშვებს „ცისარტყელას ბავშვებს“ უწოდებენ, რადგან ისინი მშობლების ცხოვრებაში სინათლეს, ბედნიერებას და იმედს მოაქვთ ისეთი სამწუხარო ქარიშხლის შემდეგ, როგორიცაა აბორტი, მკვდრადშობადობა ან საშვილოსნოსგარე ან მოლარული ორსულობა.

არა მხოლოდ ჩვენს ქვეყანაში, არამედ მთელ მსოფლიოში ბევრი მშობელი აწყდება ამ გამოცდილებას. გამოკითხვების თანახმად, ოთხიდან დაახლოებით ერთი ორსულობა შეიძლება მუცლის მოშლით დასრულდეს. ასე რომ, თუ თქვენც გქონიათ მსგავსი გამოცდილება, პირველ რიგში გახსოვდეთ, რომ მარტო არ ხართ.

მწუხარება და ახალი იმედი დაკარგული ბავშვისთვის

ნორმალურია, რომ ახალი ბავშვის გაჩენის გამო ბედნიერი იყო, მაგრამ ამავდროულად, ბავშვის დაკარგვის გამო სევდიანიც. ეს არასწორი არ არის. შეიძლება ორივე გრძნობა ერთდროულად გქონდეთ. ამ მწუხარებასთან გამკლავება ამ გზის მნიშვნელოვანი ნაწილია.

არსებობს რამდენიმე რამ, რაც დაგეხმარებათ ამ მწუხარების დაძლევაში:

• დაუტოვეთ ამ ბავშვისთვის მემორიალი: შესაძლოა, ამ ბავშვისთვის ხე დარგოთ. ან შეგიძლიათ გააკეთოთ რაიმე საქველმოქმედო საქმე, გაიღოთ მოწყალება და მადლიერება გამოხატოთ მის მიმართ. ზოგიერთი საავადმყოფო იღებს ბავშვის ხელსა და ნაკვალევს და მშობლებს აძლევს. მსგავსი რამ თქვენთვისაც დიდი ძალა იქნება.
• ესაუბრეთ ადამიანს, რომელსაც ენდობით: ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. გულახდილად ესაუბრეთ თქვენს მეუღლეს/ცოლს თქვენი გრძნობების შესახებ. თითოეულმა ადამიანმა შეიძლება განიცადოს მწუხარება სხვადასხვა გზით, ამიტომ მნიშვნელოვანია ერთმანეთის მოსმენა. ასევე, თუ გყავთ მეგობარი ან ნათესავი, რომელმაც ეს გამოცდილება გამოიარა, მათთან საუბარი შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს.
• მიმართეთ პროფესიონალურ რჩევას: ზოგჯერ რთულია ამ გრძნობებთან მარტო გამკლავება. ასეთ დროს კარგი იდეაა კონსულტანტის დახმარების ძებნა. ეს შეიძლება დიდი სტიმული იყოს თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის.

როდესაც ცისარტყელასფერ ბავშვს ელოდები...

ხელახალი ორსულობა ემოციების ნაზავია. ერთი მხრივ, ეს არის დაუძლეველი სიხარული, მეორე მხრივ კი - დაუძლეველი შიში. ნორმალურია გქონდეს შემაწუხებელი შიში „განმეორდება ეს ისევ?“ და ასევე შეიძლება იყოს დანაშაულის გრძნობა, „სწორია თუ არა ასე ბედნიერი ვიყო?“. გაიგეთ, რომ ყველა ეს გრძნობა ნორმალურია.

ამ პერიოდში ყველაზე მნიშვნელოვანია საკუთარ თავზე და თქვენს ახალშობილზე ზრუნვა.

იზრუნეთ თქვენს ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე.

• ვიტამინები და კვება: მიიღეთ ექიმის მიერ რეკომენდებული ვიტამინები, განსაკუთრებით ფოლიუმის მჟავა. ფოლიუმის მჟავა აუცილებელია ბავშვის უჯრედების ზრდისთვის. ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია დაბალანსებული კვების რაციონი.
• რეგულარული შემოწმებები : რეგულარულად დაუკავშირდით ექიმს. დაგეგმილ თარიღებში ეწვიეთ კლინიკას. როდესაც სკანირებას გაიკეთებთ და ბავშვის გულისცემას გაიგონებთ, თქვენი შიში თანდათან შემცირდება.
• ჯანსაღი წონის შენარჩუნება: ორსულობის დროს ჯანსაღი წონის შენარჩუნების შესახებ ექიმთან კონსულტაცია გაიარეთ. მსუბუქი ვარჯიში, როგორიცაა სიარული, კარგია თქვენი სხეულისა და გონებისთვის.
• სრულიად მოერიდეთ მოწევას და ნარკოტიკებს: ეს ჩვევები ძალიან საზიანოა ბავშვისთვის. თუ ამ ჩვევებისგან თავის დაღწევაში დახმარება გჭირდებათ, ამის შესახებ ღიად ესაუბრეთ ექიმს.

როგორ ვმართოთ შფოთვა ორსულობის დროს?

დედებს, რომლებსაც ადრე ჰქონდათ მუცლის მოშლა, მშობიარობის შემდგომი დეპრესიისა და შფოთვის ოდნავ მაღალი რისკი აქვთ, ამიტომ მნიშვნელოვანია ამ პერიოდში განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციოთ თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას.

• გაიგეთ, რომ ეს ორსულობა განსხვავებულია: ნუ იფიქრებთ, რომ ის, რაც წინა ჯერზე მოხდა, ამჯერადაც მოხდება. ყველა ორსულობა განსხვავებულია, ახალი მოგზაურობაა.
• სტრესის შემცირება: თქვენი ცხოვრებიდან რაც შეიძლება მეტი ისეთი რამ ამოიღეთ, რაც სტრესს იწვევს. ეცადეთ, შეამციროთ სამსახურში თქვენი პასუხისმგებლობები.
• ივარჯიშეთ მედიტაციაში: დღეში მხოლოდ რამდენიმე წუთის დახარჯვა ერთ რამეზე ფოკუსირებით და ღრმად სუნთქვით მნიშვნელოვნად შეამცირებს თქვენს შიშსა და სტრესს.
• მადლიერების გამოხატვა: იფიქრეთ თქვენს ცხოვრებაში არსებულ კარგ რაღაცეებზე. თქვენ იგრძნობთ სიხარულს და შვებას, როდესაც იფიქრებთ ამ ახალ იმედზე, იმ ადამიანებზე, რომლებიც გიყვართ და იმ ნივთებზე, რაც გაქვთ.

როდესაც სხვებს ახალდაბადებულზე ვეუბნები

ისინი, ვინც თქვენს გვერდით იყვნენ თქვენი მწუხარების დროს, სიამოვნებით გაიგებენ თქვენი ახალშობილის შესახებ ამბავს. თუმცა, ზოგჯერ, კეთილი განზრახვის შემთხვევაშიც კი, ადამიანების კითხვებმა და კომენტარებმა შეიძლება გული გატკინოთ. შეიძლება რთული იყოს ისეთი ფრაზების მოსმენა, როგორიცაა: „ოჰ, ჯობია ფრთხილად იყო, რომ წინა ჯერზე ისე არ გააკეთო“. ისინი ვერ ხვდებიან, რას განიცდით, რადგან მათ არ გამოუცდიათ ის, რასაც თქვენ განიცდით.

ასე რომ, ჯერ იმ ადამიანებს უთხარით, ვისთანაც საუბრისას თავს ყველაზე კომფორტულად გრძნობთ, ვისაც ენდობით (ქმარი, დედა, საუკეთესო მეგობარი). შემდეგ კი სხვებსაც შეგიძლიათ უთხრათ. თუ გსურთ, სრული უფლება გაქვთ, ეს საიდუმლოდ შეინახოთ ბავშვის დაბადებამდე. ამაში ცუდი არაფერია.