თავბრუსხვევა გაწუხებთ? მოდით, ზუსტად გავარკვიოთ, რა არის თავბრუსხვევა.

ოდესმე გიგრძვნიათ თავბრუსხვევა ან სისუსტე, როდესაც უეცრად დგებით ან უბრალოდ ჯდებით? ეს საკმაოდ ხშირია და, როგორც წესი, არ წარმოადგენს სერიოზულ მდგომარეობას, რომელზეც უნდა ინერვიულოთ. თუმცა, მას შეუძლია ხელი შეუშალოს ჩვენს ყოველდღიურ საქმიანობას. ამიტომ, დღეს მოდით ვისაუბროთ ამ მდგომარეობაზე, რომელსაც თავბრუსხვევა ან „(თავბრუსხვევა)“ ეწოდება.

რა ხდება სინამდვილეში, როდესაც თავბრუ გეხვევა?

თავბრუსხვევის შეგრძნება ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავებულია. შეიძლება განიცადოთ შემდეგი:

რა უნდა გააკეთოთ დაუყოვნებლივ, თუ თავბრუსხვევას გრძნობთ

თუ თავბრუსხვევას გრძნობთ, ნუ ჩავარდებით პანიკაში. პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის დაუყოვნებლივ დაჯდომა ან დაწოლა. ეს მნიშვნელოვნად შეამცირებს დაცემის შანსს. თუ თავბრუსხვევა გაქვთ, შეიძლება შვება იპოვოთ ბნელ, წყნარ ადგილას დაწოლით და თვალები დახუჭული.

ზოგჯერ თავბრუსხვევა შეიძლება ასევე განვითარდეს, როდესაც ორგანიზმს წყალი აკლია, რაც დეჰიდრატაციას იწვევს. ასეთ დროს წყლის დალევა სწრაფ შვებას მოგიტანთ.

თუ ხშირად გაწუხებთ თავბრუსხვევა, შეგიძლიათ შემდეგი ქმედებები განახორციელოთ თავის დასაცავად:

• მოიშორეთ ისეთი ნივთები, რამაც შეიძლება დაცემა გამოიწვიოს , მაგალითად, იატაკზე დაგდებული ხალიჩები.
• მოერიდეთ ალკოჰოლს, კოფეინს (ყავა, ჩაი) და თამბაქოს, რადგან მათ შეუძლიათ სიმპტომების გამწვავება.
• დალიეთ საკმარისი წყალი მთელი დღის განმავლობაში და მიიღეთ თქვენი ორგანიზმისთვის საჭირო ძილი .
• გაითვალისწინეთ თავბრუსხვევის გამომწვევი ფაქტორები. მაგალითად, თუ კაშკაშა შუქი, ხმამაღალი ხმები ან სწრაფი მოძრაობები თავბრუსხვევას იწვევს, ეცადეთ, გარკვეული დროით თავი შეიკავოთ ამ ყველაფრისგან.

როდის უნდა მივმართოთ ექიმს?

თუ ერთხელ ან ორჯერ თავბრუსხვევა დაგეწყებათ, საშიშროება არ არის. თუმცა , თუ ხშირად გაწუხებთ ან ერთდროულად ძლიერი თავბრუსხვევა გაქვთ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს რჩევისთვის.

ასევე, თუ თავბრუსხვევასთან ერთად შემდეგი სიმპტომებიდან რომელიმეს შეამჩნევთ, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს. ეს შეიძლება სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობის ნიშნები იყოს, ამიტომ უმჯობესია რაც შეიძლება მალე მიმართოთ საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას.

რატომ ვგრძნობთ თავს ასე თავბრუსხვევად? რა არის ამის გამომწვევი მიზეზები?

სხეულის ვერტიკალურ მდგომარეობაში და წონასწორობაში შენარჩუნება ტვინისთვის ადვილი საქმე არ არის. ის მოითხოვს თვალების, შიდა ყურის, კუნთებისა და სახსრების მუდმივ ზემოქმედებას. თუ ამ სისტემებში უმცირესი პრობლემაც კი წარმოიქმნება, შეიძლება თავბრუსხვევა ვიგრძნოთ.

როდესაც ექიმთან მიხვალთ, ის რამდენიმე კითხვას დაგისვამთ მიზეზის გასარკვევად. მაგალითად, რას აკეთებდით თავბრუსხვევის დაწყებამდე, როგორ გრძნობდით თავს იმ დროს და რამდენი ხანია, რაც ეს გაქვთ.

არსებობს რამდენიმე ძირითადი ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა .

1. სისხლის მიმოქცევის სისტემის პრობლემები

• არტერიული წნევის უეცარი ვარდნა: წარმოიდგინეთ, რომ მჯდომარე პოზიციიდან მოულოდნელად დგებით. შემდეგ თვალები უეცრად გალურჯდებათ და თავბრუ გეხვევათ, არა? მედიცინაში ამას ორთოსტატულ ჰიპოტენზიას ვუწოდებთ.
• სისხლის მიმოქცევის დარღვევა: გულის რიტმის დარღვევამ, ინფარქტმა და ა.შ. შეიძლება შეამციროს ტვინში სისხლის მიმოქცევის რაოდენობა. ასევე, თუ ტვინში სისხლის მიმოქცევა დროებით შეჩერებულია (ამას გარდამავალ იშემიურ შეტევას ან TIA-ს ვუწოდებთ), ამან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა.

2. შიდა ყურის პრობლემები

ჩვენი შიდა ყური, ძირითადად, პასუხისმგებელია ჩვენი სხეულის ბალანსზე, ამიტომ თუ იქ პრობლემაა, თავბრუსხვევა იშვიათი არ არის.

• მენიერის სინდრომი: ეს, როგორც წესი, მხოლოდ ერთ ყურს აზიანებს. თავბრუსხვევასთან ერთად, სიმპტომები შეიძლება მოიცავდეს ყურებში შუილს, სმენის დაქვეითებას, გულისრევას და ღებინებას.
• კეთილთვისებიანი პაროქსიზმული პოზიციური ვერტიგო (BPPV): ეს ვერტიგოს ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. ის იწვევს ბრუნვის უეცარ შეგრძნებას, როდესაც თავს გვერდიდან გვერდზე აწევთ, ახედვით ან საწოლში გადაბრუნდებით.
• ყურის ინფექციები: თავბრუსხვევა ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ყურის ინფექციით.

3. თავბრუსხვევა, რომელსაც თან ახლავს გულისრევა

ხშირად, თავბრუსხვევას თან ახლავს გულისრევა. ამას შეიძლება რამდენიმე მიზეზი ჰქონდეს.

• ორსულობა:თავბრუსხვევა და გულისრევა ორსულობის ადრეულ ეტაპზე საკმაოდ გავრცელებული სიმპტომებია, რაც ჰორმონალური ცვლილებების შედეგია.
• მოძრაობის დროს გულისრევა: თავბრუსხვევა და გულისრევა, რომელიც ვითარდება მანქანით, გემით ან თვითმფრინავით მგზავრობისას. ეს ხდება მაშინ, როდესაც არსებობს კონფლიქტი იმას შორის, რასაც ჩვენი თვალები ხედავენ და რასაც ჩვენი სხეული გრძნობს.
• შაკიკი: ძლიერი თავის ტკივილი, რომელსაც თან ახლავს თავბრუსხვევა და გულისრევა, შეიძლება შაკიკის სიმპტომი იყოს.
• შფოთვა/პანიკის შეტევები: პანიკის შეტევა, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც თავს უკიდურესად სტრესულად გრძნობთ, შეიძლება გამოიწვიოს გულისცემის აჩქარება, სუნთქვის გაძნელება, თავბრუსხვევა და გულისრევა.

4. სხვა მიზეზები

• გარკვეული მედიკამენტები: დეპრესიის, კრუნჩხვების და მაღალი არტერიული წნევის სამკურნალო ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება თავბრუსხვევა გამოიწვიოს. თუ ეჭვი გაქვთ, რომ ამას თქვენს მიერ მიღებული მედიკამენტი იწვევს, ამის შესახებ მიმართეთ ექიმს.
• სისხლში რკინის დაბალი დონე (ანემია): ამას ანემია ეწოდება. დაღლილობა, კანის სიფერმკრთალე და თავბრუსხვევა ასევე ამ სიმპტომებია.
• სისხლში შაქრის დაბალი დონე (ჰიპოგლიკემია): ეს მდგომარეობა შეიძლება განვითარდეს დიაბეტის სამკურნალოდ ინსულინის მიმღებ პირებში. სიმპტომებია ოფლიანობა, კანკალი და თავბრუსხვევა.

ვის უფრო მეტად აქვს ამ მდგომარეობის განვითარების რისკი?

თავბრუსხვევის რისკი ასაკთან ერთად იზრდება. ეს იმიტომ ხდება, რომ ორგანიზმის ბალანსის სისტემები ასაკის მატებასთან ერთად ნაკლებად ეფექტური ხდება და სხვადასხვა მდგომარეობის სამკურნალოდ მეტ მედიკამენტს ვიღებთ. ასევე, თუ ადრეც გქონიათ თავბრუსხვევა, უფრო მეტია მისი ხელახლა განმეორების ალბათობა.