ხშირად გრძნობთ გულისრევას, ანუ ღებინების სურვილს? შესაძლოა, ეს გამოწვეულია დილის გულისრევით , როდესაც ავტობუსში, მანქანაში ან ორსულობის დროს მგზავრობთ. ზოგჯერ ეს გულისრევა ძლიერი მედიკამენტების გამოყენების დროსაც კი ხდება. ამიტომ, შეიძლება გაგიკვირდეთ, თუ გეტყვით, რომ არსებობს გზა, რომ შევამციროთ ეს დისკომფორტი რაიმე წამლის ან აბის მიღების გარეშე, უბრალოდ თითის წვერებით სხეულის გარკვეულ ადგილებზე დაჭერით. ეს არის მარტივი, მაგრამ ძალიან ეფექტური მეთოდი, რომელზეც დღეს ვსაუბრობთ.
რას წარმოადგენს ზუსტად ეს თითის წვერებზე ზეწოლის მკურნალობა (აკუპრესურა)?
მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის მკურნალობა, რომელიც იყენებს თითის წვერებით ნაზ ზეწოლას სხეულის კონკრეტულ წერტილებზე, რათა შეამსუბუქოს ტკივილი, შფოთვა და გულისრევა. შეიძლება გსმენიათ აკუპუნქტურის შესახებ. ის გულისხმობს თხელი ნემსების შეყვანას სხეულის კონკრეტულ წერტილებში. თუმცა, ამ „აკუპრესურაში“ ნემსები არ გამოიყენება . ამის ნაცვლად, თქვენ თითით აკაკუნებთ კონკრეტულ წერტილს ან წვრილ წრეებად ისვამთ მას ამ ადგილის გარშემო.
ტრადიციული ჩინური მედიცინის თანახმად, არსებობს ენერგეტიკული გზების (მერიდიანების) ქსელი, რომელიც მთელ ჩვენს სხეულში მოძრაობს. ისინი ამბობენ, რომ ეს ენერგეტიკული გზები ჩვენი სხეულის ზედაპირს შინაგან ორგანოებთან აკავშირებს.
ამ კონკრეტულ წერტილებს „აკუპუნქტურული წერტილები“ ან „ წნევის წერტილები “ ეწოდება. ისინი თვლიან, რომ ჩვენი შინაგანი ორგანოების დაავადებები კანზე არსებული ამ აკუპუნქტურული წერტილების მეშვეობით აისახება.
ამგვარად, ამ მეთოდის ძირითადი პრინციპი ისაა, რომ როდესაც ამ წერტილებზე სწორად ხდება ზეწოლა, უმჯობესდება დაკავშირებული ორგანოების ფუნქცია და შემსუბუქდება სიმპტომები.
რომელია ძირითადი ოფიციალური ადგილები, რომლებიც გულისრევისგან შვებას უზრუნველყოფენ?
არსებობს რამდენიმე ძირითადი ოფიციალური საიტი, რომლებსაც შეუძლიათ ამ დისკომფორტის შემსუბუქება, რომელიც შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა მიზეზით, დაწყებული მოძრაობის ავადმყოფობით, ორსულობის დროს გულისრევით და დამთავრებული კიბოს მკურნალობით (ქიმიოთერაპია) გამოწვეული გულისრევით. მოდით განვიხილოთ, თუ რა არის ეს და როგორ ამოვიცნოთ ისინი.
| ოფიციალური ლოკაციის დასახელება (აკუპუნქტი) | როგორ მოვძებნოთ ადგილი? | განსაკუთრებული შეღავათები |
|---|---|---|
| პერიკარდიუმი 6 (P6) (ნეი კუანი) | 1. ხელისგულით ზემოთ გეჭიროთ. 2. მეორე ხელის საჩვენებელი, შუა თითი და საჩვენებელი (სამი თითი) ერთად მოათავსეთ და ხელის მაჯა მასზე გადაიტანეთ. 3. ახლა ცერა თითი, ამ სამი თითიდან ერთ-ერთი, საჩვენებელი თითის ქვეშ მოათავსეთ. შემდეგ შეიგრძნობთ ორ დიდ მყესს. ეს არის ოფიციალური მდებარეობა ამ ორ მყესს შორის. | ის ძალიან ეფექტურია მოძრაობის დროს გულისრევისა და ოპერაციის შემდგომი გულისრევის დროს. შესაძლოა, გინახავთ მოძრაობის დროს გულისრევის სამაჯურები და ეს არის ოფიციალური საიტი, სადაც ისინი იყიდება. |
| კუჭი 36 (ST36) (ზუ სან ლი) | 1. დაჯექით სკამზე. 2. მუხლის ქვემოთ, ოთხი თითის სიგანე გაზომეთ. 3. ამ დონეზე, ეს რანგი წვივის ძვლიდან დაახლოებით ერთი თითის სიგანის დაშორებით მდებარეობს. | ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირებას და ამსუბუქებს გულისრევისა და კუჭის დისკომფორტის შეგრძნებას. |
| მსხვილი ნაწლავი 4 (LI4) (ჰე გუ) | 1. იპოვეთ რბილი, კუნთოვანი არე ცერა თითსა და საჩვენებელ თითს შორის. 2. მეორე ხელის ცერა თითით მტკიცედ დააწექით ამ ადგილს. | ის ასევე ამსუბუქებს თავის ტკივილს და სხვადასხვა ტკივილს, ასევე გულისრევას (თუმცა ორსულმა დედებმა თავი უნდა აარიდონ ამ ბალახს). |
როგორ ხორციელდება ზუსტად ეს მოვლა?
ამის გაკეთება თავად შეგიძლიათ, ან შეგიძლიათ სხვას დაეხმაროთ. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა :
- პირველ რიგში, მოვლის მიმღები პირი კომფორტულად მოათავსეთ ან დაწექით.
- სთხოვეთ მათ რამდენჯერმე ღრმად ჩაისუნთქონ, რათა დამშვიდდნენ.
- პროცედურის დაწყებამდე ხელები ოდნავ გაათბეთ. ამის გაკეთება შეგიძლიათ ხელების ერთმანეთზე ზელვით.
- ოფიციალური ადგილმდებარეობის პოვნის შემდეგ, შეგიძლიათ თითის წვერებით იპოვოთ იგი.ნაზად შეიზილეთ ან შეიზილეთ პატარა წრიული მოძრაობებით .
- უწყვეტი ზეწოლა განახორციელეთ 10-დან 30 წამამდე.
- ამის გაკეთება რამდენიმე წუთის განმავლობაში შეგიძლიათ. მონაცვლეობით გააკეთეთ ორივე ხელისა და ფეხის შესაბამის ადგილებზე.
არსებობს თუ არა ამას რაიმე რისკი? რა უნდა ვიცოდეთ?
ამ „ აკუპრესურული “ მეთოდის საუკეთესო მხარე ის არის , რომ ის არ შეიცავს დიდ რისკებს . ეს ძალიან უსაფრთხო მეთოდია. თუმცა, არსებობს რამდენიმე რამ, რაც უნდა იცოდეთ:
- ძალიან ძლიერად არ დააჭიროთ: თუ კელინმაზე ძალიან ძლიერად დააჭერთ, შეიძლება კანი დაზიანდეს და ტკივილი გამოიწვიოს. ამიტომ, მხოლოდ ნაზი, ასატანი ზეწოლა მოახდინეთ.
- განსაკუთრებით ფრთხილად იყავით ორსულობის დროს (კრიტიკული): ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. თუ ორსული დედა ხართ, თავი უნდა აარიდოთ გარკვეული წერტილების სტიმულაციას. კერძოდ, ორსულობის დროს შეუფერებლად ითვლება LI4 წერტილზე დაჭერა ცერა თითსა და საჩვენებელ თითს შორის . არსებობს მოსაზრება, რომ ამან შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს შეკუმშვა. ამიტომ, თუ ორსულად ხართ, ამ ტიპის მკურნალობის ჩატარებამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს და მიმართეთ რჩევას .
ეს მეთოდი ნამდვილად ეფექტურია? რას ამბობს ის სამეცნიერო თვალსაზრისით?
მიუხედავად იმისა, რომ ეს მეთოდი თაობიდან თაობას გადაეცემა, თანამედროვე სამეცნიერო კვლევებმაც კი დაამტკიცა მისი წარმატება.
- შაკიკი: ბევრ ადამიანს შაკიკის დროს გულისრევაც აღენიშნება. კვლევებმა აჩვენა, რომ მაჯაზე P6 (ნეი კუან) წერტილზე დაჭერით მნიშვნელოვნად მცირდება შაკიკის თანმხლები გულისრევა.
- ქიმიოთერაპია: ძუძუს კიბოს ქიმიოთერაპიის კურსს გავლილ ქალებზე ჩატარებულ კვლევაში აღმოჩნდა, რომ P6 და ST36 უბნებზე ზეწოლის განხორციელებამ მნიშვნელოვნად შეამცირა გულისრევის ინტენსივობა.
- ოპერაციის შემდეგ: ოპერაციის შემდეგ გონზე მოსვლის შემდეგ ბევრ ადამიანს აღენიშნება გულისრევა და ღებინება. მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ P6 პოზიციაზე დაჭერა მნიშვნელოვნად ამცირებს გულისრევისა და ღებინების ეპიზოდების რაოდენობას ოპერაციიდან 24 საათამდე.
ასე რომ, ხედავთ, ეს არ არის მხოლოდ რწმენაზე დაფუძნებული რამ, არამედ მარტივი მკურნალობა, რომელსაც აქვს გარკვეული სამეცნიერო საფუძველი და რეალურად აქვს შედეგები.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- აკუპრესურა მარტივი, უსაფრთხო და არაწამლისმიერი მეთოდია, რომლის გამოყენებაც სახლში გულისრევის შესამსუბუქებლად შეიძლება.
- გულისრევის ძირითადი საყურადღებო ადგილებია მაჯა (P6), მუხლის ქვემოთ (ST36) და ცერა და საჩვენებელ თითებს შორის (LI4).
- ამ პროცედურის შესრულებისას, ნაზად და ნელა დააწექით, ძალის გამოყენების გარეშე.
- ორსულმა დედებმა თავი უნდა შეიკავონ გარკვეული ოფიციალური ადგილების, მაგალითად LI4-ის მონახულებისგან და აუცილებელია ექიმთან კონსულტაციის მიღება ნებისმიერი ასეთი მკურნალობის ჩატარებამდე.
- მიუხედავად იმისა, რომ ეს გადაუდებელი შემთხვევის დროს შვების მოტანის კარგი საშუალებაა, თუ მუდმივი ან ძლიერი გულისრევა გაქვთ, მნიშვნელოვანია მიზეზის პოვნა და სათანადო სამედიცინო დახმარების მიღება. ასე რომ, თუ პრობლემა შეგექმნათ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი