თმის ცვენა გაწუხებთ? მოდით, ყველაფერზე ვისაუბროთ (თმის ცვენა)

გგონიათ, რომ თქვენც გცვივათ თმა? დილით, აბაზანაში ან თმის ვარცხნისას ბალიშს რომ უყურებთ, ცოტა შეშინებული და მოწყენილი ხომ არ ხართ, როცა სავარცხელში დარჩენილი თმის გროვას უყურებთ? სინამდვილეში ეს პრობლემა ბევრ ადამიანს აქვს. ზოგიერთისთვის თმის მცირე ცვენა დიდი პრობლემა არ არის. მაგრამ სხვებისთვის რამდენიმე თმის ცვენა დიდ სტრესორს წარმოადგენს. ამიტომ, დღეს მოდით ვისაუბროთ თმის ცვენაზე, მის გამომწვევ მიზეზებზე, თანამედროვე მკურნალობასა და მის კონტროლზე, ძალიან მარტივი და მეგობრული გზით.

პირველ რიგში, მოდით განვიხილოთ, რა არის თმა და როგორ წარმოიქმნება იგი.

მარტივად რომ ვთქვათ, თმა არის ის, რაც იზრდება ჩვენს კანში არსებული თმის ფოლიკულებიდან. ისინი შედგება სპეციალური ცილისგან, რომელსაც კერატინი ეწოდება. ახალი თმის ზრდასთან ერთად, ძველი თმა კანიდან გამოდის. საშუალოდ, თმა წელიწადში დაახლოებით 15 სანტიმეტრით იზრდება. იცოდით, რომ საშუალო ზრდასრულ ადამიანს თავზე 100 000-დან 150 000-მდე თმა აქვს? ასე რომ, ძალიან ნორმალურია დღეში დაახლოებით 50-დან 100-მდე თმის დაკარგვა. ასე რომ, ნუ შეგეშინდებათ სავარცხელზე რამდენიმე თმის.

ჩვენს თავზე თითოეულ თმას თავისი სასიცოცხლო ციკლი აქვს. წარმოიდგინეთ ჩვენი თმა, როგორც მცენარე. მას აქვს ზრდის პერიოდი, მიძინების პერიოდი და ცვენის პერიოდი, რათა ადგილი დაუთმოს ახლის ამოსვლას. ეს ციკლი დაყოფილია სამ მთავარ ეტაპად.

• ანაგენის ფაზა: ეს არის პერიოდი, როდესაც თმის ღერო აქტიურად იზრდება. ეს შეიძლება გაგრძელდეს ორიდან რვა წლამდე.
• კატაგენის ფაზა: ეს არის მოკლე, გარდამავალი ფაზა. ის დაახლოებით ორიდან სამ კვირამდე გრძელდება. ამ დროის განმავლობაში თმის ღერო წყვეტს ზრდას.
• ტელოგენური ფაზა: ეს არის მოსვენების ფაზა. ის დაახლოებით ორიდან სამ თვემდე გრძელდება. ამ პერიოდის ბოლოს თმის ფოლიკული ცვივა და იმავე ფოლიკულიდან ახალი თმის ფოლიკული იწყებს ზრდას.

ნორმალურია, რომ ეს ზრდის ტემპი ასაკის მატებასთან ერთად ოდნავ შენელდეს.

რა არის თმის ცვენის ძირითადი ტიპები?

თმის ცვენა, ანუ ალოპეციის სამედიცინო ტერმინი, შეიძლება მრავალი ფორმით გამოვლინდეს. მოდით განვიხილოთ რამდენიმე ძირითადი ტიპი.

რა არის თმის ცვენის ძირითადი მიზეზები?

თმის ცვენის ერთი კონკრეტული მიზეზის დადგენა რთულია. მას შეიძლება მრავალი ფაქტორი განაპირობებდეს.

ჰორმონალური ცვლილებები

ჰორმონალური ცვლილებების გამო თმის ცვენა ხშირია ქალებში, განსაკუთრებით ორსულობის, მშობიარობის შემდგომი პერიოდისა და მენოპაუზის დროს. ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემებიც ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია.

გენეტიკური გავლენა

დედისგან ან მამისგან მემკვიდრეობით მიღებულმა გენებმა შეიძლება გამოიწვიოს სიმელოტისკენ მიდრეკილება. ეს ხშირია როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში.

ზოგიერთი სამედიცინო მდგომარეობა

თმის ცვენა ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ისეთი მდგომარეობებით, როგორიცაა შაქრიანი დიაბეტი, აუტოიმუნური დაავადებები, როგორიცაა წითელი მგლურა და რკინადეფიციტური ანემია.

კვებითი დეფიციტი

თუ თქვენს რაციონში ცილის, რკინის, თუთიის და გარკვეული ვიტამინების (განსაკუთრებით B და D ვიტამინების) დეფიციტია, ამან თმის ცვენაზეც შეიძლება იმოქმედოს. ეს მდგომარეობა ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს კალორიების მკვეთრად შემზღუდავი დიეტით.

სტრესი

როდესაც არსებობს ძლიერი ფსიქიკური ან ფიზიკური სტრესი, მაგალითად, მასშტაბური ოპერაციის, სერიოზული უბედური შემთხვევის ან საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების შემდეგ, თმის ჭარბმა ცვენამ შეიძლება რამდენიმე თვეში იჩინოს თავი (ტელოგენური ეფლუვიუმი).

გამოყენებული მედიკამენტები და მკურნალობა

კიბოს ქიმიოთერაპიამ, სისხლის გამათხელებლებმა და მაღალი არტერიული წნევის ზოგიერთმა მედიკამენტმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თმის დროებითი ცვენა.

თმისთვის საზიანო ნივთები

ხშირი გათეთრება, დაქუცმაცება, მაღალი სიცხით გასწორება და თმის უკან მჭიდროდ გადაწევა თმის ღერებს ასუსტებს და მათ მტვრევას იწვევს.

როგორ განვსაზღვროთ თმის ცვენის ზუსტი მიზეზი?

შეამოწმეთ, გაქვთ თუ არა ეს სიმპტომები:

• თავის ზედა ნაწილში თმის გათხელება: მამაკაცებში ის შუბლის გვერდებიდან იწყება, ქალებში კი შეიძლება თავის შუა ნაწილში თმის ხაზის გაგანიერებით გამოვლინდეს.
• უეცარი, ლაქოვანი თმის ცვენა: თმის ცვენის ლაქები თავის კანზე წრიული ფორმის ჩნდება, არეატას მსგავსი.
• ჭარბი თმის ცვენა: თუ შხაპის მიღების ან დავარცხნის დროს თმიდან ჩვეულებრივზე მეტი თმის ცვენა შენიშნეთ, ეს ამის ნიშანია.
• თავის კანის ქავილი, ანთება ან აქერცვლა: ზოგიერთმა სოკოვანმა ინფექციამ ან კანის დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა ამ სიმპტომებთან ერთად.

ექიმი ამ მდგომარეობას შემდეგნაირად ადგენს:

1. სამედიცინო ისტორია და ფიზიკური გამოკვლევა: ისინი გკითხავენ, აქვს თუ არა თქვენს ოჯახის რომელიმე წევრს ეს მდგომარეობა, რა მედიკამენტებს იღებთ და გაქვთ თუ არა სხვა დაავადებები.

2. სისხლის ანალიზები: შეიძლება ჩატარდეს სისხლის ანალიზი რკინის დონის, D ვიტამინის და ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დონის შესამოწმებლად.

3. თავის კანის გამოკვლევა (ტრიქოსკოპია): თავის კანისა და თმის ფოლიკულების მდგომარეობა სპეციალური ინსტრუმენტით იკვლევა.

4. კანის ბიოფსია: ზოგიერთ შემთხვევაში, თავის კანის ძალიან მცირე ნაწილს იღებენ და მიკროსკოპით იკვლევენ.

რა არის თმის ცვენის სამკურნალო საშუალებები?

მკურნალობა დამოკიდებულია თქვენი თმის ცვენის მიზეზზე.

ნარკოტიკების სახეები

• მინოქსიდილი: ეს არის მედიკამენტი, რომელიც თავის კანზე სითხის ან ქაფის სახით წაისმევა. ის ასტიმულირებს თმის ხელახლა ზრდას.
• ფინასტერიდი:ეს არის მამაკაცებისთვის განკუთვნილი აბი. ის აკონტროლებს ჰორმონალურ აქტივობას და აკონტროლებს სიმელოტეს.
• სხვა მედიკამენტები: ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ სტეროიდული მედიკამენტები ისეთი მდგომარეობების დროს, როგორიცაა ალოპეცია არეტა, ხოლო ქალებში ჰორმონალური ეფექტების შემთხვევაში - ანტიანდროგენული მედიკამენტები.

სპეციფიკური მკურნალობა

• თმის გადანერგვა: თმის აღება სხეულის სხვა ნაწილიდან (ჩვეულებრივ, თავის უკანა ნაწილიდან) და მისი ხელახლა გადარგვა გამელოტებულ ადგილებში.
• თრომბოციტებით მდიდარი პლაზმის (PRP) თერაპია: ეს ძალიან პოპულარული მეთოდია. ის გულისხმობს საკვები ნივთიერებებით მდიდარი პლაზმის საკუთარი სისხლიდან გამოყოფას და ძალიან წვრილი ნემსებით თავის კანში მის უკან შეყვანას. ეს ასტიმულირებს თმის ფოლიკულებს და ხელს უწყობს თმის ზრდას.
• დაბალი ინტენსივობის ლაზერული თერაპია: მეთოდი, რომელიც იყენებს დაბალი ენერგიის ლაზერულ სხივებს თმის ფოლიკულების სტიმულირებისთვის.