მოდით, გავიცნოთ თქვენი ტვინის „უფროსი“? (შუბლის წილი)

ოდესმე დაფიქრებულხართ, როგორ იღებთ გადაწყვეტილებებს, როგორ აკონტროლებთ რა თქვათ და რა არა მეგობრებთან საუბრისას, ან როგორ გეგმავთ რაიმე რთულს? ჩვენი ტვინის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილია პასუხისმგებელი ამ ყველაფერზე, მაგალითად „უფროსი“. ამ ნაწილს ჩვენ ფრონტალურ ლუბს, ანუ სინჰალურ ენაზე ლალატა კანდიკავას ვუწოდებთ. მოდით, დღეს ამაზე მარტივად ვისაუბროთ.

რა არის შუბლის წილი?

მარტივად რომ ვთქვათ, შუბლის წილი ტვინის ის ნაწილია, რომელიც შუბლის უკან, თავის წინა ნაწილში მდებარეობს. ჩვენი ტვინი ოთხ ძირითად ნაწილად, ანუ წილებად იყოფა. ესენია შუბლის, პარიეტალური, საფეთქლის და კეფის წილი. თითოეული ეს ნაწილი ჩვენს ორგანიზმში კონკრეტულ ფუნქციებს აკონტროლებს.

ამ ოთხი ნაწილიდან ყველაზე დიდი შუბლის წილია. წარმოიდგინეთ, ჩვენი ტვინის დანაოჭებული ზედაპირი, ანუ ქერქი, დაფარულია ამ შუბლის წილით. ეს ქერქი აკონტროლებს ჩვენს უფრო მაღალი დონის გონებრივ პროცესებს, როგორიცაა ენა, მეხსიერება და მსჯელობა.

უფრო ზუსტად რომ ვთქვათ, ეს ჩვენი ტვინის აღმასრულებელ დირექტორს ან გუნდის ლიდერს ჰგავს. ის არის ის, ვინც იღებს ყველაზე მნიშვნელოვან გადაწყვეტილებებს, ადგენს გეგმებს და კოორდინაციას უწევს სხვა ნაწილებს.

რა არის ძირითადი მოვლენები, რომლებიც ხდება შუბლის წილში?

ამ ნაწილის მიერ შესრულებული სამუშაო ძალიან მასშტაბურია. მიუხედავად იმისა, რომ ის დაყოფილია უფრო მცირე ნაწილებად, რათა მკვლევარებმა უფრო ადვილად შეისწავლონ, მოდით გავიგოთ მისი ძირითადი ფუნქციები, რადგან ისინი ყოველდღიურ ცხოვრებასთანაა დაკავშირებული.

ჩვენი მოძრაობების კონტროლი

ეს ნაწილი აკონტროლებს ჩვენს მიერ შესრულებულ ყველა ნებაყოფლობით მოძრაობას, როგორიცაა ხელის გაწვდენა და რაიმეს აღება, სიარულსა და სასაუბრო სიტყვების ჩამოყალიბებას. კერძოდ, ამ ამოცანაზე პასუხისმგებელია პირველადი მამოძრავებელი ქერქის სახელით ცნობილი უბანი. გასაკვირია, რომ ტვინის მარჯვენა შუბლის წილი აკონტროლებს სხეულის მარცხენა მხარეს მოძრაობებს, ხოლო მარცხენა მხარე - მარჯვენა მხარეს.

გადაწყვეტილების მიღება, დაგეგმვა და პიროვნება

ეს შუბლის წილის ყველაზე გასაოცარი და რთული ფუნქციაა.

• გადაწყვეტილების მიღება და პრობლემების გადაჭრა: ეს განყოფილება დაგეხმარებათ ეტაპობრივად იფიქროთ კარგსა და ცუდს შორის არჩევანზე და პრობლემების გადაჭრაში მათი წარმოშობისთანავე.
• დაგეგმვა: ეს დაგეხმარებათ ყველაფერში, ისეთი მარტივი რამის დაგეგმვიდან, როგორიცაა დილით ყავის მომზადება, დიდი პროექტის დაგეგმვამდე.
• პიროვნება და სოციალური ქცევა: თქვენი პიროვნება, ანუ თქვენი ქცევის, აზროვნებისა და ემოციების კონტროლის წესი.ეს დიდ გავლენას ახდენს ისეთ რამეებზე, როგორიცაა ჩვენი მოქმედების წესი. ეს არის ის ნაწილი, რომელიც გვეხმარება გავიგოთ, თუ როგორ ვისაუბროთ და მოვიქცეთ საზოგადოებაში (სოციალური მინიშნებები).
• ფოკუსირება: დაგეხმარებათ სამუშაოზე ფოკუსირებაში და ზედმეტი ყურადღების გაფანტვის თავიდან აცილებაში.

საუბარი და ენა

შუბლის წილი ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი მეტყველებისა და ენის გაგებისთვის. კერძოდ, ბროკას უბანი, რომელიც მემარჯვენე ადამიანების უმეტესობის ტვინის შუბლის წილის მარცხენა მხარეს მდებარეობს, გვეხმარება მეტყველების წარმოებაში.

რამდენი დრო სჭირდება შუბლის წილის სრულ განვითარებას?

ეს ძალიან მნიშვნელოვანი და საინტერესო ფაქტია. როდესაც ვიბადებით, ჩვენი ტვინი ზრდასრული ადამიანის ტვინის ზომის მხოლოდ 25%-ია. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენი ტვინი ბავშვობისა და მოზარდობის პერიოდში დიდ ზრდასა და ცვლილებას განიცდის.

სწორედ ამიტომ, ახალგაზრდა ასაკში, ანუ 13-დან 19 წლამდე, ბავშვები ხან ერთნაირად იქცევიან, ხან მეორენაირად. ერთ დროს ისინი ძალიან ჭკვიანები და ლოგიკურები არიან, მეორე დროს კი წარმოუდგენელ სისულელეებს სჩადიან. მიზეზი ის არის, რომ მათი ფრონტალური ლუბრიკანტი ჯერ კიდევ „ჩამოყალიბების პროცესშია“. ეს არ ნიშნავს, რომ მათ არ შეუძლიათ მსჯელობა ან აზროვნება. თუმცა, ეს შესაძლებლობები ჯერ კიდევ არ არის სტაბილური.

ამ განვითარების ტემპი ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავდება. ამაზე გავლენას ახდენს მრავალი ფაქტორი, მათ შორის გენეტიკა, კვება, ავადმყოფობა და ძილი. როგორც წესი, ტვინის ეს ნაწილი, რომელიც დაბადებისას ქალად არის იდენტიფიცირებული (AFAB), 20-იანი წლების დასაწყისში მთავრდება, ხოლო დაბადებისას მამაკაცად იდენტიფიცირებულთათვის (AMAB) ეს შეიძლება გაგრძელდეს 20-იანი წლების შუა პერიოდიდან ბოლომდე და ზოგჯერ 30-იანი წლების დასაწყისამდე.

რა მოხდება, თუ შუბლის წილი დაზიანებულია?

ეს ნაწილი ჩვენი თავის წინა ნაწილში მდებარეობს, ამიტომ უფრო მეტად სავარაუდოა, რომ ის დაზიანდეს ავარიების დროს. ის ასევე შეიძლება დაზიანდეს ინსულტის, ტვინის სიმსივნის ან გარკვეული სამედიცინო მდგომარეობების დროს. ასეთი დაზიანების შემთხვევაში შეიძლება მრავალი სიმპტომი გამოვლინდეს.

ფრონტოტემპორალური დემენცია (FTD)

ეს დემენციის სახეობაა, რომელიც აზიანებს შუბლისა და საფეთქლის წილებს. ამ შემთხვევაში, ტვინის უჯრედები თანდათან კვდება. შედეგად, იკარგება ამ ნაწილების მიერ კონტროლირებადი შესაძლებლობები. ამის რამდენიმე ძირითადი ტიპიც არსებობს. ზოგიერთი ადამიანი ჯერ ქცევით ცვლილებებს განიცდის, ზოგი კი ენობრივ პრობლემებს.

სხვა სამედიცინო მდგომარეობები

• შუბლის წილის ეპილეფსია: ამ არეში არსებულმა ანომალიებმა შეიძლება კრუნჩხვები გამოიწვიოს.
• შუბლის წილის ინსულტი: ამ უბნის მკვებავი სისხლძარღვების ბლოკირებით გამოწვეულმა ინსულტმა შეიძლება გამოიწვიოს ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომები.

თუ თქვენ ან თქვენს ნაცნობს აღენიშნება ერთი ან მეტი სიმპტომი, რომელიც დიდხანს გრძელდება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ კვალიფიციურ ექიმს.ძალიან მნიშვნელოვანია. საჭიროების შემთხვევაში, ექიმმა შეიძლება შემდეგი გამოკვლევები დაგინიშნოთ:

• სისხლის ანალიზები
• კომპიუტერული ტომოგრაფია
• მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია
• ელექტროენცეფალოგრამა (EEG) - ტვინის ელექტრული აქტივობის გასაზომად
• ნეიროფსიქოლოგიური ტესტირება

როგორ შევინარჩუნოთ ჩვენი შუბლის წილი ჯანმრთელი?

ჩვენი ტვინი ჩვენი სხეულის ნაწილია, ამიტომ მთელი სხეულის ჯანმრთელობის შენარჩუნება მისი ჯანმრთელობის შენარჩუნების საუკეთესო გზაა.

• დაბალანსებული კვება: ვიტამინებითა და მინერალებით მდიდარი საკვების მიღება ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის სისტემის ჯანმრთელობას და ინსულტის რისკის შემცირებას.
• იყავით ფიზიკურად აქტიური: ვარჯიში ასევე ძალიან კარგია სისხლის მიმოქცევისთვის.
• შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა.
• თუ თქვენ გაქვთ სხვა სამედიცინო მდგომარეობები (მაგალითად, დიაბეტი, მაღალი არტერიული წნევა), კარგად აკონტროლეთ ისინი ექიმის მითითებების შესაბამისად .
• დაიცავით თავი: მანქანის მართვისას გაიკეთეთ უსაფრთხოების ღვედები, ხოლო ველოსიპედით/მოტოციკლით მგზავრობისას - ჩაფხუტი. ძალიან მნიშვნელოვანია თავის დაცვა უბედური შემთხვევებისგან.