Сізде де осындай ауырсыну бар ма? Жедел және созылмалы ауырсыну туралы білейік!

Әр адам өмірінің белгілі бір кезеңінде қандай да бір ауырсынумен немесе сырқыраумен күресуге мәжбүр, солай ма? Бірақ сіз бұл ауырсынулардың бәрі бірдей емес екенін және олардың сипаты мен ұзақтығы әртүрлі екенін білесіз бе? Бүгін біз осы ауырсынулардың екі негізгі түрі туралы сөйлесеміз.

Ауырсыну деген не? Қарапайым тілмен түсінейік!

Ауырсыну – денемізде бірдеңе ауырған кезде сезетін жағымсыз сезім. Дәлірек айтқанда, бұл денеміз бізге бірдеңе дұрыс емес екенін айтып тұрғанының белгісі сияқты. Ауырсынуыңызды ең жақсы білетін жалғыз адам сізсіз.

Кенеттен пайда болатын ауырсыну - оны «жедел ауырсыну» деп атайық

Енді кенеттен пайда болатын ауырсынудың не екенін, «(Жедел ауырсыну)» дегеннің нені білдіретінін қарастырайық. Әдетте бұл кенеттен басталатын ауырсыну. Мұның нақты себебі бар. Ойланыңызшы...

• Қолдың немесе аяқтың созылуымен немесе сынуымен бірге жүретін ауырсыну .
• Кейде бұл «( хирургиялық араласу )», яғни операциядан кейін пайда болатын жараның ауырсынуы.
• Тісті жұлу немесе стоматологиялық емдеу кезінде пайда болатын ауырсыну.
• Күйік немесе кесік алған кезде сезілетін өткір ауырсыну.
• Босану кезіндегі ауырсыну - аналардың босануға жақын кезде бастан кешіретін ауырсынуы .

Бұл «(Жедел ауырсыну)» көбінесе өткір сипатқа ие. Ол шаншу немесе кесу сияқты сезілуі мүмкін. Бірақ ең жақсысы, бұл ауырсыну әдетте алты айдан артық созылмайды. Ауырсынудың негізгі себебі жойылғаннан кейін, яғни жарақат жазылып кеткенде немесе негізгі мәселе шешілгенде, бұл ауырсыну жоғалады . Осыдан кейін сіз әдеттегі әрекеттеріңізді жалғастыра аласыз.

Созылмалы ауырсыну - Бұл ұзақ уақытқа созылатын ауырсыну.

Жарайды, енді басқа түрі туралы әңгімелесейік. Бұл ұзақ мерзімді ауырсыну немесе медициналық тілде «созылмалы ауырсыну» деп атаймыз. Бұл сәл күрделірек.

Бұл «(Созылмалы ауырсыну)» алты айдан астам уақытқа созылатын немесе ұзақ уақыт бойы пайда болып, кететін ауырсыну. Кейде бұл ауырсыну ауырсынуды тудырған жарақат немесе ауру жазылып кеткеннен кейін де жалғасуы мүмкін. Мұны біздің «( Жүйке жүйесінің ) » ауырсыну сигналдары үнемі белсенді болып тұрғандай елестетіп көріңіз. Бұл сигналдар апталар, айлар және тіпті жылдар бойы белсенді болуы мүмкін.

Кейбір адамдарда ешқандай айқын жарақат немесе физикалық зақым келтірмей «созылмалы ауырсыну» жағдайы дамуы мүмкін екендігі таңқаларлық.

Созылмалы ауырсынумен қандай жағдайлар байланысты болуы мүмкін?

Бұл «созылмалы ауырсыну» әртүрлі аурулармен байланысты болуы мүмкін. Міне, бірнеше мысал:

• Жиі бас ауруы , кейде мигрень тәрізді жағдайлар.
• Артрит . Сіз жас ұлғайған сайын буындар ауыратынын естіген шығарсыз.
• Кейбір қатерлі ісік түрлері ұзақ мерзімді ауырсынуды тудыруы мүмкін.
• Жүйке ауруы / Нейропатиялық ауырсыну . Бұл ауырсынудың басқа түрі, ол электр тогы соғуы немесе күйдіру сезімі сияқты сезілуі мүмкін.
• Тұрақты арқа ауруы .
• «Фибромиалгия» сияқты аурулар. Бұл жағдайда сіз бүкіл денеңізде ауырсынуды, сіресуді және шаршауды сезінесіз.

Созылмалы ауырсыну денеңіз бен ақылыңызға қалай әсер етеді

Бұл «созылмалы ауырсыну» жалғасса, ол біздің денемізге де, ақыл-ойымызға да әсер етуі мүмкін. Бұл үнемі күйзеліске ұшырағандай.

Денеге сезілетін әсерлер

• Бұлшықеттің тартылуы: Тұрақты ауырсыну денедегі бұлшықеттердің тартылуына әкеліп соғады, бұл одан әрі проблемалар тудырады.
• Жүру және қозғалу қабілетінің шектеулілігі: Ауырсыну денені қозғалту және тапсырмаларды орындау мүмкіндігін төмендетуі мүмкін.
• Төмен энергия, үнемі шаршау: Үнемі ауырған кезде денеңіз қатты шаршағандай сезінеді.
• Тәбеттің өзгеруі: Кейбір адамдар тәбетін жоғалтады, ал басқалары қажет болғаннан артық тамақтанғысы келеді.

Психологиялық әсерлер

Бұл да өте маңызды. «(Созылмалы ауырсыну)» тек физикалық мәселе емес.

• Депрессия : Үнемі ауырсынуды сезінгенде, сіз қайғырып, көңіліңіз қалуы мүмкін.
• Ашу: Неліктен бұлай болып жатқанына ашулануыңыз мүмкін.
• Мазасыздық : Ауырсыну күшейе ме, әлде бұдан кейін не болатыны туралы алаңдаушылық пен уайым сезінуіңіз мүмкін.
• Қайта жарақат алудан қорқу: Бұл қорқыныш сіздің жұмысқа бару сияқты ұнататын істермен айналысуға деген ынтаңызды төмендетуі мүмкін. Мұны арқасы жарақат алған адамның ауыр салмақ көтеруден қорқуы сияқты елестетіп көріңіз.

Ең бастысы, бұл ауырсынуды жалғыз өзіңіз бастан кешірудің қажеті жоқ. Дәрігермен кеңесіп, дұрыс ем алу өте маңызды.

Сонымен, біз не істейміз?

Егер сізде «жедел ауырсыну» немесе әсіресе «созылмалы ауырсыну» болса, ең жақсысы - дәрігерге көрініп, бұл туралы сөйлесу . Содан кейін ол сіздің ауырсынуыңыздың себебін және оның қандай ауырсыну екенін нақты анықтай алады. Содан кейін олар сізге қолайлы, қауіпсіз ауырсынуды басатын әдістерді, тіпті физиотерапия сияқты әдістерді ұсына алады.

Есте сақтау керек ең маңызды нәрселер (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Жарайды, біз талқылаған нәрселерден есте сақтау қажет кейбір негізгі мәселелерді қарастырайық:

• Ауырсыну - бұл сигнал:Денемізде бірдеңе дұрыс емес екенін білдіретін нәрсе.
• `(Жедел ауырсыну)`: Кенеттен пайда болады, белгілі бір себебі бар, қысқа уақытқа созылады және себеп жойылғаннан кейін жоғалады.
• Созылмалы ауырсыну: 6 айдан астам уақытқа созылатын және себебін емдегеннен кейін де сақталуы мүмкін ауырсыну . Ол денеге де, ақыл-ойға да әсер етеді.
• Медициналық кеңес өте маңызды: Қандай ауырсыну болса да, әсіресе ол жалғаса берсе, міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек. Тек сонда ғана сіз нақты мәселенің шешімін таба аласыз.
• Сіз жалғыз емессіз: көптеген адамдар осындай ауырсынумен өмір сүреді. Сондықтан қорықпаңыз, көмек сұраңыз.

Сондықтан, егер сізде де осындай ауырсыну болса, оны елемеңіз. Бүгін ойланыңыз және қажет болса, медициналық көмекке жүгініңіз. Денсаулығыңызды сақтаңыз!

Ауырсыну , Жедел ауырсыну, Созылмалы ауырсыну, Ауырсынуды басқару, Денсаулық