Беліңіздің төменгі жағынан басталып, бөкселеріңізден өтіп, аяғыңыздың бойымен өткір, мазасыз ауырсынуды сезінесіз бе? Бұл ыңғайсыздық пайда болған кезде, не болғанын және қалай жеңілдік табу керектігін ойлауыңыз мүмкін. Көбінесе бұл сәулеленетін ауырсыну радикулит деп аталатын аурудан туындайды. Радикулит дегеніміз не, ол неліктен пайда болады және оны қалай басқаруға болатынын қарастырайық.
Радиация дегеніміз не? Негіздерін түсінейік
Қарапайым тілмен айтқанда, радикулит – радикулит, ол радикулит, радикулит, радикулит, радикулит, радикулит, радикулит, радикулит, радикулит, радикулит, радикулит, радикулит, радикулит, радикулит, радикулит, радикулит, диспепсиялық шаншу, сондай-ақ аяқтың әлсіздігі сияқты жағымсыз сезімдерді тудыруы мүмкін. Кейбір адамдарда ыңғайсыздық жеңіл ауырсынудан қатты, өткір ауырсынуға дейін өзгеруі мүмкін.
Седалищ жүйкесі бүкіл денеңіздегі ең ұзын және ең жуан жүйке екенін білесіз бе? Оның ені шамамен кішкентай тиынның еніндей! Біз оны бір жүйке деп атағанымызбен, шын мәнінде, бұл омыртқаның төменгі бөлігіндегі (бел және сегізкөз жұлын) бес түрлі жүйке тамырынан басталатын жүйке талшықтарының шоғыры.
Денеңіздің екі жағынан екі седалище жүйкесі өтеді. Әрбір жүйке белдің төменгі жағынан бастап, жамбас пен бөксе арқылы өтіп, аяғыңыздың артқы жағынан тізеңіздің астына дейін жетеді. Сол жерден ол балтырыңызға, тобығыңызға, табаныңызға және саусақтарыңызға жалғасатын кішірек жүйкелерге тармақталады.
Сондықтан, сізде радикулит болған кезде, сіз осы кең жүйке жолының кез келген жерінде - белдің төменгі бөлігінен бастап аяқтың саусақтарына дейін симптомдарды сезінуіңіз мүмкін. Сезім жеңіл, күңгірт ауырсынудан өткір, азапты ауырсынуға дейін өзгеруі мүмкін.
Рашиатиканың екі негізгі түрі
Денсаулық сақтау мамандары бұл жағдайды екі негізгі түрге жіктейді, бірақ олар сізге өте ұқсас болуы мүмкін:
1. Нағыз радикулит: Бұл жарақат немесе жағдай седалище жүйкесінің өзіне тікелей әсер еткенде пайда болады.
2. Радиацияға ұқсас жағдайлар: Бұлар радикулит симптомдарына ұқсайды, бірақ радикулит жүйкесін немесе оның тамырларын жанама түрде тітіркендіретін жақын маңдағы бұлшықеттердегі немесе құрылымдардағы мәселелерден туындайды.
Клиникалық тәжірибеде дәрігерлер екеуін де ұқсас көрінетіндіктен «ишиас» деп атайды. Олардың арасындағы айырмашылықты анықтау, ең алдымен, нақты емдеу жоспарын анықтаған кезде маңызды.
Радиация қаншалықты жиі кездеседі?
Радиация өте кең таралған . Зерттеулер адамдардың 40%-ға дейіні өмірінің белгілі бір кезеңінде радикулитпен ауыратынын көрсетеді. Бұл 20 жасқа толмаған адамдарда жарақаттан туындамаса сирек кездесетін жағдай болса да, жасыңыз ұлғайған сайын қауіп арта түседі.
Радикулиттің белгілері қандай?
Егер сізде радикулит болса, келесі белгілердің бірі немесе бірнешеуі пайда болуы мүмкін:
- Ауырсыну: Жүйкенің қысылуынан туындайтын бұл ауырсыну көбінесе күйдіру сезімі, өткір ауырсыну немесе кенеттен электр тогының соғуы ретінде сипатталады. Бұл ауырсыну белдің төменгі бөлігінен бөксе мен аяққа таралады. Жөтелгенде, түшкіргенде, алға еңкейгенде немесе жатқанда аяғыңызды көтергенде күшеюі мүмкін.
- Ұйып қалу немесе «түйсірлеу» (парестезия): Бұл аяғыңыз бір қалыпта тым ұзақ отырғаннан кейін «ұйықтап қалған» кездегі сезімге ұқсас.
- Сезімталдықтың жоғалуы: Сіз арқаңыздың немесе аяғыңыздың белгілі бір бөліктеріне жанасуды сезіну қабілетіңізді жоғалтуыңыз мүмкін, себебі сенсорлық сигналдар миыңызға қалыпты түрде жете алмайды.
- Бұлшықет әлсіздігі : Бұл мұқият назар аударуды қажет ететін ауыр симптом . Бұл миыңыздан аяқ бұлшықеттеріне берілетін қозғалыс сигналдарының бұзылғанын көрсетеді.
- Ішек немесе қуық бақылауының жоғалуы (зәр шығаруды немесе нәжісті ұстай алмау): Бұл медициналық жедел жәрдем . Бұл қуық пен ішектерді басқаратын жүйкелердің қатты қысылғанын көрсетеді. Егер сізде осындай жағдай туындаса, дереу жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз керек.
Рашиатиканың себебі неде?
Радиацияны радикулит седалище жүйкесін немесе оны құрайтын бес жүйке түбірін қысатын немесе зақымдайтын кез келген жағдай қоздыруы мүмкін. Жалпы себептерге мыналар жатады:
- Омыртқааралық дискілердің жарығы: Бұл ең көп таралған себеп.
- Дегенеративті диск ауруы.
- Жұлын стенозы.
- Фораминальды стеноз.
- Спондилолистез.
- Остеоартрит: Жұлын буындарының тозуы.
- Жарақаттар: Белдің төменгі бөлігінің немесе омыртқаның жарақаты немесе жарақаты.
- Жүктілік .
- Ісіктер, кисталар немесе басқа өсінділер.
- Милық конус синдромы.
- Cauda equina синдромы: Бұл медициналық жедел жәрдем.
Радиацияның даму қаупі кімде жоғары?
Көптеген негізгі себептер болғандықтан, бірнеше қауіп факторлары радикулиттің даму ықтималдығын арттыруы мүмкін. Оларға мыналар жатады:
- Бұрынғы арқа жарақаттары: Белдің төменгі бөлігінің немесе омыртқаның жарақаттану тарихы радикулитке бейімділікті арттырады.
- Жасқа байланысты тозу: Жас ұлғайған сайын омыртқадағы табиғи өзгерістер, мысалы, сүйек сілемдері, дискілердің жарығы және остеоартрит жүйкелеріңізді қысуы мүмкін.
- Артық салмақ немесе семіздік : Омыртқаңызды көтергіш тырна деп елестетіңіз. Денеңіздің алдыңғы жағындағы салмақ - көтергіш тырна көтеруі керек жүктеме, ал арқа бұлшықеттері оны ұстап тұрады. Артық салмақ беліңіздің төменгі бөлігіне үлкен күш түсіреді, бұл омыртқаның орналасуымен байланысты мәселелер мен ауырсынуға әкеледі.
- Әлсіз негізгі бұлшықеттер: Сіздің «негізгі» дегеніміз іш және арқа бұлшықеттерін білдіреді. Бұл бұлшықеттерді күшейту денеңіздің табиғи тірек жүйесін нығайту, омыртқаңызды қорғау сияқты әрекет етеді.
- Кәсіби физикалық күш түсіру: Ауыр көтеруді, бұралуды немесе қайта-қайта иілуді қажет ететін жұмыстар сіздің тәуекеліңізді арттырады. Керісінше, белді жеткілікті түрде қолдаусыз ұзақ отыруды қажет ететін жұмыстар омыртқаңызға қысым түсіруі мүмкін.
- Дұрыс емес көтеру қалпы: Дене шынықтырумен айналыссаңыз да, күнделікті жұмыстар немесе жаттығулар кезінде көтеру техникасын дұрыс қолданбау кенеттен диск жарақатына әкелуі мүмкін.
- Қант диабеті : Қант диабеті жүйке зақымдануының (нейропатия) қаупін арттырады, бұл сізді радикулитке осал етеді.
- Отырықшы өмір салты: Ұзақ уақыт отыру және тұрақты дене белсенділігінің болмауы бұлшықеттеріңізді әлсіретіп, қауіпті арттыруы мүмкін.
- Темекі шегу: Никотин жұлын дискілеріне қан ағымын бұзып, тозуды жеделдетіп, созылмалы арқа ауруы мен радикулиттің пайда болу ықтималдығын арттырады.
- Идиопатиялық жағдайлар: Кейде радикулит анықталатын немесе айқын себепсіз дамуы мүмкін.
Радиацияның асқынулары қандай?
Көптеген адамдар радикулиттен толық айығып кетсе де, кейде созылмалы (ұзақ мерзімді) ауырсыну сияқты асқынуларға әкелуі мүмкін.
Егер зақымдалған жүйке қатты қысылса, аяғыңыздағы бұлшықет әлсіздігі пайда болуы мүмкін. Айқын мысал ретінде «аяқтың құлауын» айтуға болады, мұнда жүйке зақымдануы жүру кезінде аяғыңыздың алдыңғы бөлігін көтеруді қиындатады немесе мүмкін емес етеді.
Ауыр жағдайларда, шешілмеген жүйке қысылуы зақымдалған аяқта тұрақты сезімталдықтың жоғалуына (ұйып қалу) әкелуі мүмкін.
Сиатика қалай диагноз қойылады?
Дәрігер радикулитке бірнеше әдістердің тіркесімін қолдана отырып диагноз қояды. Алдымен олар сіздің медициналық тарихыңызды қарап, симптомдарыңызды талқылайды. Содан кейін олар физикалық тексеру жүргізеді, оған мыналар кіруі мүмкін:
- Жүріс талдауы: радикулит сіздің қозғалысыңыз бен дене бітіміңізді өзгерте алатындықтан, қалай жүретініңізді бақылау.
- Тікелей аяқты көтеру сынағы: Сіз аяқтарыңызды түзу қойып, тексеру үстеліне жатасыз. Дәрігеріңіз бір уақытта бір аяғыңызды ақырын көтеріп, ауырсынуды сезінген кезде хабарлауыңызды сұрайды. Бұл жүйке тітіркенуін анықтауға және емдеуді бағыттауға көмектеседі.
- Икемділік және күш сынақтары: Бұл сынақтар дәрігерге бұлшықет әлсіздігін, рефлекстік өзгерістерді және басқа да ықпал ететін факторларды анықтауға көмектеседі.
Радиациялық ауруларды диагностикалауға арналған тесттер
Диагнозды растау және арқа мен аяқтың ауырсынуының басқа ықтимал себептерін жоққа шығару үшін дәрігеріңіз бейнелеу немесе диагностикалық тексерулерді ұсынуы мүмкін, соның ішінде:
- Жұлынның рентгенографиясы немесе компьютерлік томография.
- Магнитті-резонанстық томография (МРТ) сканерлеу.
- Жүйке өткізгіштігінің жылдамдығын зерттеу (ЖӨЖ).
- Электромиография (ЭМГ).
- Миелограмма.
Радиация қалай емделеді? Оны емдеуге бола ма?
Радиацияны емдеудің негізгі мақсаттары - ауырсынуды басу және қозғалғыштығыңызды қалпына келтіру . Көптеген жағдайларды үйде консервативті шаралармен тиімді басқаруға болады.
Дегенмен, егер симптомдарыңыз сақталса немесе ауыр болса, медициналық араласулар қажет болуы мүмкін. Консервативті емдеуге жауап бермейтін немесе жүйкенің қатты қысылуын қамтитын жағдайларда хирургиялық араласу мүмкін.
Өзіне-өзі күтім жасау және үйдегі емдеу әдістері
Негізгі себепке байланысты, жеңіл радикулит көбінесе үйде үнемі өзін-өзі күту арқылы жойылады.
Ескерту: Егер ауырсыну орташа немесе қатты болса немесе ұйып бара жатқан сезіммен, шаншумен немесе бұлшықет әлсіздігімен қатар жүрсе, дәрігермен кеңесу өте маңызды . Ауыр симптомдарды өз бетіңізше емдеуге тырыспаңыз.
Үйді тиімді басқару стратегияларына мыналар кіреді:
- Мұз терапиясы: Ауру өршудің алғашқы бірнеше күнінде ісінуді азайту және ауырсынуды басу үшін беліңіздің төменгі бөлігіне мұз пакетін жағыңыз. Сіз коммерциялық суық пакетті немесе таза сүлгімен оралған мұздатылған көкөністер салынған пакетті пайдалана аласыз. Күніне бірнеше рет 20 минуттан жағыңыз.
- Жылу терапиясы: Мұзды қолданғаннан кейін 48-72 сағаттан кейін жылуға ауысыңыз. Жылыту жастықшасын немесе ыстық су бөтелкесін 20 минут бойы қолданыңыз. Егер сіз әлі де ыңғайсыздық сезінсеңіз, ең жақсы жеңілдік беретінін көру үшін ыстық және суық терапияны кезектестіріп қолдануға болады.
- Рецептсіз берілетін ауырсынуды басатын дәрілер: Ибупрофен сияқты стероидты емес қабынуға қарсы препараттар (ҚҚСП) ауырсынуды, ісінуді және жергілікті қабынуды азайтуға көмектеседі.
- Созылу және белсенді болу: Физиотерапевттен дұрыс созылу әдістерін үйрену сіздің ыңғайсыздығыңызды айтарлықтай азайта алады. Олар сізге омыртқаңызды тұрақтандыру үшін дененің өзегін нығайтуға арналған жаттығулар мен төмен әсерлі аэробты әрекеттер бойынша бағыт бере алады.
Егер бірнеше апта бойы өзін-өзі күтуден кейін симптомдарыңыз жақсармаса, ресми медициналық бағалау үшін дәрігерге көріну маңызды.
Медициналық және консервативті емдеу
Егер үйдегі емдеу жеткіліксіз болса немесе сіздің симптомдарыңыз мұқият медициналық бақылауды қажет етсе, дәрігеріңіз келесілерді қамтуы мүмкін консервативті емдеудің мақсатты түрлерін ұсынуы мүмкін:
Бұл емдеу әдістері көбінесе үйде күтім жасаумен біріктіріледі, бірақ медициналық бақылаумен басқарылады. Нұсқалар мыналарды қамтуы мүмкін:
- Рецепт бойынша берілетін дәрі-дәрмектер: Дәрігеріңіз күштірек бұлшықет босаңсытқыштарын немесе ауырсынуды басатын дәрілерді тағайындауы мүмкін. Кейбір трициклді антидепрессанттар мен құрысуға қарсы дәрілер нейропатиялық (жүйкеге байланысты) ауырсынуды басқаруда да тиімді болуы мүмкін.
- Физиотерапия: Физиотерапевт жүйкеге түсетін қысымды азайту үшін жеке жаттығу бағдарламасын жасай алады. Бұған көбінесе мақсатты созылулар, төмен әсерлі аэробика (мысалы, жаяу немесе жүзу) және су терапиясы кіреді.
- Жұлынға инъекциялар: Эпидуральды стероидты инъекциялар (кортикостероидтар) тітіркенген жүйке айналасындағы қабынуды басу арқылы уақытша жеңілдік бере алады (көбінесе үш айға дейін). Бұл әдетте ыңғайсыздықты азайту үшін жергілікті анестезиямен жасалады.
- Балама терапия: Қосымша тәсілдер дәстүрлі емдеумен қатар өте пайдалы болуы мүмкін. Оларға хиропрактикалық түзетулер, йога, акупунктура және бұлшықет кернеуін жеңілдету үшін массаж терапиясы жатады. Сонымен қатар, биокері байланыс ауырсынуды басқаруға және стрессті азайтуға көмектеседі.
Рашиатикаға арналған хирургиялық нұсқалар
Сиатиканың ауыр немесе үдемелі жағдайларында хирургиялық араласу ең қолайлы нұсқа болуы мүмкін. Әдетте, хирургиялық араласу тек жүйке зақымдануының үдемелі белгілері болған жағдайда (мысалы, әлсіздіктің күшеюі немесе сезімталдықтың жоғалуы), ауырсыну күнделікті әрекеттеріңізді айтарлықтай бұзатындай күшті болған жағдайда немесе консервативті емнің 6-8 аптасынан кейін жеңілдік таппаған жағдайда ғана ұсынылады.
Сиатикаға арналған ең көп таралған екі хирургиялық процедура:
- Дискэктомия: Бұл процедура жүйкеге қысым жасайтын дискінің грыжа бөлігін алып тастауды қамтиды.
- Ламинэктомия: Ламина - омыртқаның артқы бөлігі, ол жұлын каналын жабады. Ламинэктомия кезінде қысылған жүйкелерге қысымды жеңілдету үшін осы сүйектің бір бөлігі алынып тасталады.
Бұл емдеу әдістерінің жанама әсерлері немесе қауіптері бар ма?
Ықтимал жанама әсерлер мен асқынулар қолданылатын нақты емдеу әдісіне, жағдайыңыздың ауырлығына және оның негізгі себебіне байланысты. Сіздің дәрігеріңіз қандай жанама әсерлерді бастан кешіруіңіз мүмкін және оларды қалай басқару, азайту немесе алдын алу керектігі туралы ақпараттың ең жақсы көзі болып табылады.
Қалпына келтіру қанша уақытты алады?
Қалпына келтіру уақыты себепке, симптомдардың ауырлығына және сіз ұстанатын емдеу жоспарына байланысты өзгереді. Көптеген жағдайларда жеңіл радикулит төрт-алты апта ішінде күрделі медициналық араласусыз табиғи түрде жазылады .
Ауыр жағдайларда, әсіресе жүйкенің айтарлықтай қысылуы болған жағдайда, толық жазылу үшін бірнеше апта немесе тіпті айлар қажет болуы мүмкін. Емдеуді ұзақ уақытқа (әдетте алты айдан астам) кейінге қалдыру толық жазылу ықтималдығын төмендетуі мүмкін, сондықтан ертерек медициналық көмекке жүгінуден тартынбау керек .
Сиатиканың алдын алуға бола ма?
Сиатиканың кейбір себептері күтпеген немесе сөзсіз болғанымен, сіз аурудың даму қаупін айтарлықтай азайту үшін бірнеше белсенді қадамдар жасай аласыз.
Омыртқаңызды қорғау үшін келесі алдын алу шараларын қарастырыңыз:
- Дұрыс дене бітімін сақтаңыз: отырғанда, тұрғанда, заттарды көтергенде және ұйықтағанда дене бітіміңізге назар аударыңыз.
- Никотин мен темекі шегуден аулақ болыңыз: Никотин сүйектеріңіз бен жұлын дискілеріне қан ағымын шектейді, уақыт өте келе омыртқаның құрылымдық тұтастығын әлсіретеді.
- Салмақты дұрыс ұстаңыз: Дұрыс тамақтану және жаттығу әдеттерін қалыптастыру үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Сүйектің беріктігін қолдау үшін кальций мен D дәруменін жеткілікті мөлшерде қабылдауды қамтамасыз етіңіз.
- Физикалық белсенді болыңыз:Үнемі созылу және күш жаттығуларымен айналысыңыз. Негізгі және бел бұлшықеттерін нығайту арқаңызды тұрақтандырады, ал орташа аэробты жаттығулар салмақты басқаруға көмектеседі.
- Құлаудың алдын алыңыз: Тірек аяқ киім киіңіз, жаяу жүргіншілер жолдарын шаңнан тазартыңыз және тұрғын үйлердің жақсы жарықтандырылғанына көз жеткізіңіз. Қажет болса, баспалдақтарға тұтқалар, ал жуынатын бөлмелерге тұтқалар орнатыңыз.
- Жазылуға уақыт беріңіз: Жұлын ауырсынуын күштеп басуға болмайды, себебі бұл жарақатты ушықтыруы мүмкін. Оның орнына, қалпына келгенше жүзу, серуендеу, йога немесе тайцзи сияқты аз әсер ететін, қауіпсіз әрекеттермен белсенді болыңыз.
Радикулярлы ісігтің болжамы қандай?
Жеңіл радикулиттің болжамы әдетте өте жақсы, себебі көптеген жағдайлар уақыт өте келе және үйде консервативті күтіммен өздігінен жазылады. Шын мәнінде, радикулитпен ауыратын адамдардың шамамен 80%-дан 90%-ға дейіні хирургиялық араласуды қажет етпей толық қалпына келеді.
Дегенмен, егер бірнеше апта бойы өзін-өзі күткеннен кейін симптомдарыңыз жақсара бастаса немесе қалпына келуіңіз тоқтап қалғанын сезсеңіз, медициналық қызмет көрсетушімен кеңесуіңіз керек.
Дәрігерге қашан бару керек және жедел жәрдем шақыру
Егер сізде орташа немесе тұрақты ауырсыну сезілсе, немесе арқаңызда немесе аяғыңызда айтарлықтай ұйып қалу немесе шаншу пайда болса, дәрігермен кеңесуіңіз керек.
Егер сізде келесі белгілер байқалса, дереу жедел медициналық көмекке жүгініңіз (мысалы, жедел медициналық көмек қызметіне қоңырау шалыңыз немесе жақын маңдағы жедел жәрдем бөліміне барыңыз):
- Аяғыңыздағы немесе табаныңыздағы кез келген кенеттен немесе үдемелі бұлшықет әлсіздігі .
- Ішек немесе қуық бақылауының кенеттен жоғалуы (зәрді ұстай алмау немесе зәрдің кідіруі).
- Тұруға, жүруге немесе негізгі әрекеттерді орындауға кедергі келтіретін қатты, шыдауға болмайтын ауырсыну .
- Құлау немесе көлік апаты сияқты жарақаттан кейін кенеттен басталатын қатты ауырсыну, ұйып қалу немесе әлсіздік.
Радиация туралы жиі қойылатын сұрақтар
- Сиатика екі аяққа бір уақытта әсер ете ала ма?
Әдетте, радикулит бір уақытта тек бір аяққа әсер етеді. Дегенмен, өте сирек жағдайларда, жұлын каналының ортасында қатты қысылу болған жағдайда екі жақты радикулит пайда болуы мүмкін.
- Сиатика кенеттен пайда бола ма, әлде біртіндеп дами ма?
Бұл негізгі себепке байланысты. Жедел омыртқааралық дискінің жарығы немесе физикалық жарақаттан туындаған радикулит кенеттен пайда болуы мүмкін, ал жұлын артриті сияқты дегенеративті аурулар айлар немесе жылдар бойы біртіндеп дамиды.
- Жүктілік кезінде салмақ қосу радикулитке себеп бола ма?
Сиатика жүктілік кезінде салыстырмалы түрде жиі кездеседі, бірақ ол тек салмақ қосудан ғана емес. Екі негізгі фактор бар: біріншіден, жүктілік гормондары омыртқаның байламдары мен дәнекер тіндерін босаңсытады, бұл омыртқаларды икемді етеді және дискілердің ығысуына сезімтал етеді. Екіншіден, дамып келе жатқан ұрықтың физикалық салмағы мен орналасуы седалище жүйкесіне тікелей қысым көрсетуі мүмкін.
Жақсы жаңалық - жүктіліктен туындаған радикулит өте жақсы басқарылады және әдетте босанғаннан кейін толығымен жазылады. Жұмсақ физиотерапия, массаж, жылы ванналар, жылыту жастықшалары және дене бітімін түзету қауіпсіз жеңілдік бере алады.
- Жамбас ауруымның жамбас буынының проблемасы немесе радикулит екенін қалай білуге болады?
Жамбас артриті сияқты жамбас буындарының мәселелері әдетте шап аймағында ауырсынуды немесе салмақ көтеріп, аяқты айналдырған кезде ыңғайсыздықты тудырады.
Егер ауырсыну белдің төменгі бөлігінен басталып, бөксе мен аяққа таралып, ұйып қалу, шаншу немесе әлсіздікпен қатар жүрсе, бұл радикулит болуы ықтимал.
- Радикулопатия мен радикулопатияның айырмашылығы неде?
Радикулопатия - омыртқадағы жүйке түбірінің қысылуынан туындаған кез келген симптомдарды білдіретін кең клиникалық термин. Радикулопатия - бел радикулопатиясының ең көп таралған, ерекше түрі, ол тікелей седалище жүйкесіне қатысты.
- Егер менде радикулит болса, төсек демалысын сақтауым керек пе?
Жедел өршу кезінде бір-екі күн демалу көмектессе, ұзақ уақыт төсекте жату кері әсер етеді. Белсенділіктің болмауы буындарыңызды қатайтып, бұлшықеттерді әлсіретіп, қалпына келуді кешіктіруі мүмкін. Мақсат - қатты ауырсынуды тудырмай, мүмкіндігінше белсенді және икемді болып қалу. Дәрігеріңіз немесе физиотерапевтіңіз сізге бұл тепе-теңдікті табуға көмектесе алады.
- Сиатика аяқ пен тобықтың ісінуіне әкелуі мүмкін бе?
Иә, жергілікті қабыну немесе бұлшықетті омыртқааралық дискінің жарығы, жұлын стенозы немесе пириформис синдромы сияқты жағдайлардан қорғау кейде зақымдалған аяқтың немесе тобықтың ісінуіне әкелуі мүмкін.
Үйге апаратын хабарлама
Радикулит күнделікті өміріңізге кедергі келтіретін көңіл көншітпейтін және ауыртатын жағдай болуы мүмкін. Бақытымызға орай, жеңілдік табудың көптеген тиімді жолдары бар. Жеңіл жағдайлардың көпшілігінде консервативті өзін-өзі күту өте жақсы нәтиже береді. Симптомдарыңыз ауыр болса да, заманауи медициналық емдеу әдістері қалпына келудің ерекше жолдарын ұсынады, хирургиялық араласу тек соңғы шара ретінде ғана қолданылады. Симптомдарыңызды ертерек шешу үшін медициналық қызмет көрсетушіңізбен тығыз жұмыс істеу - жайлы өмір сүруге және өміріңізден ләззат алуға оралудың ең жақсы жолы. Егер сіз осы белгілерді байқасаңыз, тиісті бағалау және жеке күтім жоспары үшін дәрігерге хабарласудан тартынбаңыз.
