Кейде беліңізде, бөксеңізден бастап аяғыңызға дейін, күңгірт ауырсынуды сезінесіз бе? Мұндай жағдайда неге бұлай болды деп ойлайсыз, солай ма? Көбінесе бұл ауырсынудың себебі радикулит деп аталатын ауру болуы мүмкін. Бұл туралы бүгін егжей-тегжейлі және қарапайым түрде сөйлесейік.
Рашиатика дегеніміз не? Нақтырақ білейік!
Қарапайым тілмен айтқанда,
радикулит - радикулит ... Радикулиттің екі негізгі түрі бар:
Бұл жағдайдың екі негізгі түрі бар. Дегенмен, қандай түрі болмасын, біз оны сезіну тәсіліміз онша ерекшеленбейді. 1.
Нағыз радикулит: Бұл радикулитке тікелей әсер ететін бұзылыс немесе жағдай болған кезде болады. 2.
Радикулитке ұқсас жағдайлар: Бұлар радикулит сияқты сезілгенімен, шын мәнінде радикулитке немесе оның пайда болған жүйке тамырларына байланысты басқа жағдайлар тудырады. Дегенмен, дәрігерлер әдетте екеуін де «радикулит» деп атайды. Бұл екі түрдің арасындағы айырмашылық тек емдеуге келгенде ғана маңызды.
Бұл жағдай қаншалықты жиі кездеседі?
Радиация –
өте кең таралған ауру . Дүние жүзінде адамдардың шамамен қырық пайызы (40%) өмірінің белгілі бір кезеңінде оны бастан кешіреді. Әдетте бұл 20 жасқа толмаған адамдарда сирек кездеседі, бірақ егер апат болса, жас адамдарға да әсер етуі мүмкін.
Радикулиттің белгілері қандай?
Сиатикамен ауыратын адам келесі белгілердің бірін немесе бірнешеуін сезінуі мүмкін:
- Ауырсыну: Бұл ауырсыну жүйкенің қысылуынан туындайды. Көптеген адамдар оны күйдіру сезімі немесе электр тогының соғу сезімі деп сипаттайды. Бұл ауырсыну арқадан аяқтың төменгі жағына таралады. Бұл ауырсыну жөтелгенде, түшкіргенде, алға еңкейгенде немесе аяқтарыңызды көтеріп жатқанда күшеюі мүмкін.
- Ұйып қалу немесе «түйсірлеу» (парестезия): Бұл ұзақ уақыт бойы бір қалыпта болғаннан кейін аяқтарымызда шаншу сезімін сезінгендей.
- Ұйып қалу: Арқаңыздың немесе аяқтарыңыздың кейбір жерлерінде байланыс жоғалады. Себебі, сол жерлерден миға сигналдар дұрыс өтпейді.
- Бұлшықет әлсіздігі : Бұл алаңдаушылық тудыратын симптом . Бұл мидан бұлшықеттерге сигналдардың дұрыс өтпейтінін білдіреді.
- Зәр шығаруды немесе нәжісті ұстай алмау: Бұл өте ауыр симптом . Бұл қуық пен ішектерді басқаратын сигналдардың дұрыс жерге бармайтынын білдіреді. Егер бұл орын алса, дереу дәрігерге қаралуыңыз керек.
Радикулиттің себептері қандай?
Ол седалище жүйкесіне әсер ететін кез келген жағдайдан туындауы мүмкін. Немесе седалище жүйкесі пайда болатын бес жүйке түбіріне әсер ететін жағдайлардан туындауы мүмкін. Міне, негізгі себептердің кейбірі:
- Омыртқааралық дискілердің жарығы: Бұл ең көп таралған себеп.
- Дегенеративті диск ауруы.
- Жұлын стенозы.
- Жүйке тамырлары шығатын тесіктердің тарылуы (фораминальды стеноз).
- Омыртқаның тайып кетуі (спондилолистез).
- Остеоартрит: Бұл буындардың дегенеративті ауруы.
- Жарақаттар: Омыртқа мен арқаның жарақаттары.
- Жүктілік .
- Ісіктер, кисталар немесе басқа өсінділер.
- Милық конус синдромы.
- Жылқы құйрығы синдромы: Бұл төтенше жағдай.
Радиацияның даму қаупі кімде жоғары?
Радиацияның көптеген себептері болғандықтан, бір ғана емес, бірнеше қауіп факторлары бар. Міне, олардың кейбіреулері:
- Егер сізде бұрын арқа жарақаты болса: ишиас арқа немесе жұлын жарақатына байланысты пайда болуы ықтимал.
- Жасқа байланысты дегенерация: Жас ұлғайған сайын омыртқаның дегенерациясы қысылған жүйкелерге, омыртқааралық дискілердің жарығына және остеоартрит сияқты жасқа байланысты ауруларға әкелуі мүмкін.
- Артық салмақ немесе семіздік : Омыртқаңызды құрылыс алаңындағы кран деп елестетіңіз. Денеңіздің алдындағы салмақты кран көтеруі керек. Арқа бұлшықеттеріңіз оны тік ұстауға көмектеседі. Сондықтан салмақ қосқан сайын арқа бұлшықеттеріңіз көбірек салмақ көтеруі керек. Бұл арқаның ауырсынуына және созылуына әкелуі мүмкін.
- Өзек күшінің жетіспеушілігі: «Өзек» арқа мен іш бұлшықеттерін білдіреді. Тырна мысалында «өзекті» нығайту тырнаның бөліктерін нығайтуға ұқсайды.
- Сіздің жұмысыңыз: Ауыр салмақ көтеруді, көп иілуді немесе ыңғайсыз қалыпта жұмыс істеуді қажет ететін жұмыстарда жұмыс істейтін адамдардың арқа проблемалары пайда болуы мүмкін. Дегенмен, ұзақ уақыт бойы бір жерде тиісті арқаны қолдаусыз жұмыс істейтін адамдарда да арқа проблемалары пайда болуы мүмкін.
- Ауыр атлетикамен айналысқанда дене бітімін дұрыс пайдаланбау: Қаншалықты дене бітіміңіз мықты болса да, ауыр атлетикамен айналысқанда немесе спортзалда жаттығу жасағанда дене бітімін дұрыс пайдаланбасаңыз, радикулит пайда болуы мүмкін.
- Қант диабеті : 2 типті қант диабетімен ауыратын адамдарда жүйке зақымдануы ықтимал, бұл радикулитке де ықпал етуі мүмкін.
- Жаттығудың жетіспеушілігі: Тым көп отыру және денеңізді қозғалтпау радикулит қаупін арттырады.
- Темекі шегу: Никотин қан айналымына әсер етеді, созылмалы ауырсыну қаупін арттырады. Радиация да осы санатқа жатады.
- Себебін таба алмау: Кейде тіпті дәрігерлер де радикулиттің нақты себебін таба алмайды.
Сиатиканың қандай асқынулары болуы мүмкін?
Көптеген адамдар радикулиттен толығымен айығып кетеді. Дегенмен, кейде
созылмалы ауырсыну сақталуы мүмкін. Егер зақымдалған жүйке қатты зақымдалған болса, аяқ бұлшықеттерінде тұрақты әлсіздік болуы мүмкін. Мысал ретінде «аяқтың түсуі» деп аталатын жағдайды келтіруге болады. Бұл жүйке зақымдануы аяқтың төменгі бөлігінің ұйып қалуына әкеліп соғады, бұл қалыпты жүруді қиындатады немесе мүмкін емес етеді. Кейде радикулит жүйкенің тұрақты зақымдануына әкелуі мүмкін, бұл зақымдалған аяқта сезімнің жоғалуына әкеледі.
Дәрігер радикулит диагнозын қалай қояды?
Дәрігер радикулитке бірнеше әдістердің тіркесімін қолдана отырып диагноз қояды. Ол сізден медициналық тарихыңыз бен симптомдарыңыз туралы сұрайды. Содан кейін олар физикалық тексеру жүргізеді. Бұған мыналар кіруі мүмкін:
- Жүріс-тұрысыңызға қарау: Радиация кезінде жүріс-тұрысыңызда айтарлықтай өзгерістер болады. Дәрігер соны қарайды.
- Тікелей аяқты көтеру сынағы: Бұл сынақта сізден тексеру үстеліне жатып, аяқтарыңызды тік ұстап, бір аяғыңызды көтеру сұралады. Сізден ауырсыну қашан басталғанын айту сұралады. Бұл сіздің радикулитіңіздің себебін және оны қалай басқару керектігін анықтауға көмектеседі.
- Басқа икемділік пен күш сынақтары: Бұлар дәрігерге бұған ықпал ететін басқа факторлардың бар-жоғын түсінуге көмектеседі.
Бұл жағдайды диагностикалау үшін қандай тексерулер жүргізіледі?
Бірнеше тесттер радикулит диагнозын қоюға және симптомдарды тудыруы мүмкін басқа жағдайларды болдырмауға көмектеседі. Ең көп таралған тесттер:
- Жұлынның рентгенографиясы немесе компьютерлік томографиясы.
- МРТ сканерлеуі.
- Жүйке өткізгіштігінің жылдамдығын зерттеу.
- Электромиография.
- Миелограмма.
Радикалды емдеудің қандай әдістері бар? Оны толығымен емдеуге бола ма?
Радиацияны емдеудің негізгі мақсаты -
ауырсынуды азайту және ыңғайсыздықты жою арқылы қозғалғыштығын жақсарту . Көптеген емдеу әдістерін үйде жасауға болады. Кейде, егер радиация тұрақты немесе ауыр болса, басқа емдеу нұсқалары бар. Егер жағдай ауыр болса немесе басқа емдеу әдістері көмектеспесе, хирургиялық араласу қарастырылуы мүмкін.
Өзін-өзі емдеу
Себебіне байланысты,
жеңіл радикулитті көбінесе үйдегі емдеу әдістерімен емдеуге болады. Маңызды: Егер ауырсыну орташа немесе қатты болса, ұйып қалу, шаншу немесе бұлшықет әлсіздігімен қатар жүрсе, міндетті түрде медициналық көмекке жүгіну керек . Оны өзіңіз емдеуге тырыспаңыз.
Үйде жасай алатын емдеу әдістері:
- Мұз: Радикулит ауруының алғашқы бірнеше күнінде мұз пакетін қолдану ауырсыну мен ісінуді азайтуға көмектеседі. Егер сізде мұз пакеті болмаса, мұздатылған көкөністер салынған пакетті (сүлгімен оралған!) пайдалануға болады. Оны күніне бірнеше рет шамамен 20 минут бойы жағыңыз.
- Жылыту жағыңыз: Алғашқы бірнеше күн бойы мұзды жаққаннан кейін, жылыту жастықшасын немесе ыстық су бөтелкесін жағыңыз. Шамамен 20 минут жағыңыз. Егер ауырсыну әлі де болса, мұз бен жылытуды кезектестіріп жағыңыз - қайсысы сізге ыңғайлы болса, соны қолданыңыз.
- Рецептсіз берілетін ауырсынуды басатын дәрілер: стероидты емес қабынуға қарсы препараттар (ҚҚСП) әдетте бірінші таңдау болып табылады. Олар ауырсынуды, ісінуді және қабынуды басады.
- Созылу және белсенді болу:Арқа ауруымен тәжірибесі бар жаттықтырушыдан дұрыс созылуды үйрену өте пайдалы. Олар сондай-ақ жалпы күшейту жаттығуларына, дене бұлшықеттерін күшейту жаттығуларына және аэробты жаттығуларға үйренуге көмектеседі.
Егер үйде емдеудің бірнеше аптасынан кейін жағдайыңыз жақсармаса, міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек.
Дәрігердің көмегімен консервативті емдеу
Егер үйдегі емдеу көмектеспесе немесе симптомдарыңыз қосымша назар аударуды қажет ететіндей ауыр болса, дәрігеріңіз сізге осы емдеу әдістерін бастауы мүмкін. Бұл емдеу әдістері үйдегі емдеу әдістеріне ұқсас болуы мүмкін, бірақ дәрігердің басшылығымен. Сонымен қатар, олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- Рецепт бойынша берілетін дәрі-дәрмектер: Ауырсынуды басатын және бұлшықет босаңсытатын дәрілер сияқты заттар радикулит белгілеріне көмектеседі. Кейбір үшциклді антидепрессанттар мен құрысуға қарсы дәрілер созылмалы немесе жүйкеге байланысты ауырсынуды басуға да көмектеседі.
- Физиотерапия: Физиотерапияның мақсаты - жүйкеге түсетін қысымды азайтатын және радикулит ауырсынуын басатын жаттығуларды табу. Оларға созылу жаттығулары, жаяу жүру, жүзу және су аэробикасы сияқты аз әсер ететін әрекеттер жатады.
- Жұлынға инъекциялар: Кортикостероидтар сияқты инъекциялар қысқа мерзімді жеңілдік бере алады (әдетте шамамен үш ай). Олар жергілікті анестезиямен жасалады, сондықтан сіз көп жайсыздық сезінбейсіз. Дәрігер сізге бұл туралы толығырақ айтып береді.
- Балама терапия: Бұл емдеу әдістері қазір өте танымал. Оларды дәстүрлі медициналық емдеуге немесе дәрі-дәрмектерге қосымша ретінде қолдануға болады. Мысалы, хиропрактикпен омыртқаңызды түзету, йога және акупунктура. Массаж терапиясы радикулитпен бірге жүретін бұлшықеттің тартылуына да көмектеседі. Биокері байланыс сонымен қатар ауырсынуды бақылауға және стрессті азайтуға көмектеседі.
Сиатикаға арналған хирургиялық араласу нұсқалары
Егер сіздің радикулитіңіз ауыр болса, хирургиялық араласу ең жақсы нұсқа болуы мүмкін. Дәрігерлер әдетте жүйке зақымдануының немесе жақын арада зақымданудың белгілері болған жағдайда ғана хирургиялық араласуды ұсынады. Әйтпесе, егер ауырсынуыңыз соншалықты қатты болса, жұмысқа бара алмайтын немесе күнделікті істеріңізді жасай алмайтын болсаңыз немесе басқа емдеу әдістері 6-8 аптадан кейін көмектеспесе, хирургиялық араласуды қарастырғыңыз келуі мүмкін. Радикулиттен арылу үшін екі түрлі хирургиялық араласу қолданылады:
- Дискэктомия: Бұл жүйкеге қысым жасайтын грыжа дискінің бөліктерін алып тастауды қамтиды.
- Ламинэктомия:Әрбір омыртқаның артқы жағында пластинка деп аталатын бөлік орналасқан. Ламинэктомия жүйкелерді қысатын осы пластинканың бір бөлігін алып тастауды қамтиды.
Емдеудің жанама әсерлері бар ма?
Ықтимал асқынулар мен жанама әсерлер көптеген факторларға, соның ішінде қолданылатын емдеу түріне, симптомдардың ауырлығына және радикулиттің негізгі себебіне байланысты. Дәрігер сізге ең ықтимал жанама әсерлер мен асқынулар туралы ең жақсы айта алады. Олар сондай-ақ оларды қалай басқару, азайту немесе алдын алу бойынша кеңес бере алады.
Емдеуден кейін қаншалықты тез қалпына келемін?
Радиациядан айығу уақыты көптеген факторларға, соның ішінде нақты емдеуге, симптомдардың ауырлығына және себебіне байланысты.
Көп жағдайда радиация төрт-алты апта ішінде ешқандай арнайы медициналық емсіз жазылады . Ауыр жағдайларда, әсіресе ауыр симптомдар болса, жазылу үшін бірнеше апта немесе ай қажет болуы мүмкін. Радиацияны емдеуді кейінге қалдыру (әдетте алты айдан астам) жақсы нәтиже алу мүмкіндігін де төмендетеді. Сондықтан
дәрігерге көрінуді тым ұзақ күтпеңіз .
Сиатиканың алдын алуға бола ма?
Радиацияның кейбір себептерін болдырмауға болады, бірақ басқалары күтпеген жерден немесе ешқандай себепсіз пайда болады. Себептердің алдын алу мүмкін болмаса да, сіз олардың даму қаупін азайта аласыз. Бұл нәрселер радиацияның даму қаупін болдырмауға немесе азайтуға көмектеседі:
- Дұрыс дене бітімін сақтаңыз: отырғанда, тұрғанда, көтергенде және ұйықтағанда дұрыс дене бітімін сақтаңыз.
- Темекіні пайдалануды тоқтатыңыз (немесе бастамаңыз): Никотиннің кез келген түрі (вейпингті қоса алғанда) сүйектеріңізге қан ағымын азайтады, бұл омыртқаны және оның әртүрлі бөліктерін әлсіретуі мүмкін.
- Салмақты дұрыс ұстаңыз: қалай тамақтану және жаттығу жасау керектігі туралы отбасылық дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Сүйек денсаулығы үшін кальций мен D дәруменін жеткілікті мөлшерде қабылдаңыз.
- Белсенді болыңыз: Бұған созылудан бастап күш жаттығуларына дейінгі барлық нәрсе кіреді. Негізгі бұлшықет күші мен икемділігін жақсарту арқадағы ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Аэробты жаттығулар сізге салауатты салмақты сақтауға да көмектеседі.
- Құлаудан қорғаныңыз: Тиісті аяқ киім киіңіз, қажет емес заттарды баспалдақтар мен жолдардан алыс ұстаңыз, бөлмелердің жақсы жарықтандырылғанына, жуынатын бөлмелерде тұтқалар мен баспалдақтарда тұтқалар бар екеніне көз жеткізіңіз.
- Қажет болса, қалпына келуге уақыт бөліңіз: Бел ауырсынуын жеңуге тырыспаңыз. Бұл ауыр жарақаттарға әкелуі мүмкін. Беліңіз ауырса, белсенді бола алмайсыз. Жүзу, серуендеу, йога және тайцзи сияқты аз әсер ететін әрекеттермен айналыса аласыз.
Егер сізде радикулит болса, не болады?
Жеңіл радикулит уақыт өте келе және үйде емдеу арқылы жазылады.
Радикулитпен ауыратын адамдардың шамамен 80-90 пайызы хирургиялық араласусыз жазылып кетеді. Егер сіздің радикулит ауырсынуыңыз үйде емдеудің бірнеше аптасынан кейін кетпесе немесе оның қалағаныңыздай тез жақсарып келе жатқанын сезбесеңіз, дәрігерге көрінуіңіз керек.
Қашан дәрігерге көріну керек? Қашан жедел көмек қажет?
Егер сізде
орташа немесе қатты ауырсыну болса, немесе
ұйып қалу, шаншу немесе сезімталдықтың жоғалуы байқалса, дәрігерге қаралыңыз.
Егер сізде келесі белгілердің кез келгені болса, дереу жедел жәрдем бөліміне барыңыз:- Кез келген бұлшықет әлсіздігі .
- Зәрді немесе нәжісті бақылау мүмкін еместігі .
- Егер сізде бірнеше сағаттан астам уақыт бойы қатты ауырсыну болса, бұл сіздің қалыпты әрекеттеріңізді орындауыңызға кедергі келтіреді .
- Егер сіз құлау немесе жол-көлік апаты сияқты апаттардан кейін кенеттен қатты ауырсынуды, ұйып қалуды немесе радикулиттің басқа белгілерін сезінсеңіз .
Сізде тағы бірнеше сұрақ туындауы мүмкін.
- Сиатика екі аяққа да әсер етуі мүмкін бе?
Радикулит әдетте бір уақытта тек бір аяққа әсер етеді, бірақ өте сирек жағдайда екі аяққа да әсер етуі мүмкін.
- Радиация кенеттен пайда бола ма, әлде біртіндеп дами ма?
Ол себепке байланысты өзгереді. Ауырсыну кенеттен пайда болуы мүмкін, мысалы, омыртқааралық дискінің жарығы немесе апат. Омыртқа артриті сияқты дегенеративті аурулар біртіндеп дамиды.
- Жүктілік кезінде салмақ қосу радикулитке себеп бола ма?
Сиатика жүктілік кезінде жиі кездеседі, бірақ әдетте салмақ қосумен байланысты емес. Мұның екі негізгі себебі бар. Біріншісі - жүктілік кезінде бөлінетін гормондар. Бұл гормондар омыртқадағы байламдар мен дәнекер тіндердің босаңсуына әкеледі. Бұл омыртқаның икемді болуына, дискілердің сырғып кетуіне, жүйкелердің қысылуына және радикулитке әкелуі мүмкін. Екіншісі - өсіп келе жатқан ұрықтың салмағы мен орналасуы да жүйкелерді қысуы мүмкін. Жақсы жаңалық - жүктілік кезінде радикулит ауырсынуын азайтудың жолдары бар және ауырсыну әдетте бала туылғаннан кейін жоғалады. Физиотерапия, массаж, ыстық ванналар, жылу және дәрі-дәрмектер сияқты нәрселер көмектесе алады. Жүктілік кезінде дұрыс қалыпта болу да көмектесе алады.
- Жамбас ауруы жамбас проблемасы немесе радикулит екенін қалай білуге болады?
Жамбас артриті сияқты жамбас проблемаларынан туындаған ауырсыну әдетте шап аймағында немесе аяққа салмақ салғанда немесе оны қозғалтқанда пайда болады. Егер ауырсыну арқаңыздан басталып, жамбасыңыздан немесе аяғыңыздан төмен қарай таралса немесе ұйып қалу, шаншу немесе әлсіздік болса, бұл радикулит болуы мүмкін.
- Радикулопатия және радикулопатия - айырмашылығы неде?
Радикулопатия - жұлындағы жүйкенің қысылуынан туындаған симптомдардың жалпы атауы. Радикулопатияның ең көп таралған түрі - радикулопатия.
- Сиатика кезінде демалу керек пе?
Радиациядан кейінгі алғашқы бірнеше күнде демалу пайдалы. Бірақ толық демалу көп көмектеспейді. Қозғалмай отыру ауырсынуды күшейтіп, жазылуды кешіктіруі мүмкін. Мақсат - радикулиттің ауыртпалығын тудырмай немесе жарақат алмай, мүмкіндігінше белсенді болып, икемді және күшті болып қалу арасындағы тепе-теңдікті табу. Дәрігер сізге бұл тепе-теңдікті табуға көмектесе алады.
- Радиация аяқтың және/немесе тобықтың ісінуін тудыруы мүмкін бе?
Омыртқааралық дискінің жарығынан, жұлын стенозынан немесе сүйек шоғырынан туындаған радикулит зақымдалған аяқта қабынуды немесе ісінуді тудыруы мүмкін. Аяқтың ісінуі пириформис синдромынан туындаған асқынулардың нәтижесінде де пайда болуы мүмкін.
Үйге алып кету туралы хабарлама
Радикулит - бұл сіздің өміріңізге көптеген жолдармен, соның ішінде арқаңыздағы, бөкселеріңіздегі немесе аяқтарыңыздағы ауырсынумен әсер етуі мүмкін жағдай. Бақытымызға орай, қалпына келуге көмектесетін көптеген нәрселер бар. Жеңіл жағдайларды өзіңіз емдей аласыз. Ауыр симптомдарды емдеу көбінесе бар. Хирургиялық араласу әдетте қажет емес, бірақ симптомдарыңыз ауыр болса, бұл мүмкін нұсқа. Емдеу арқылы сіз радикулиттен арылып, өміріңізге қайта орала аласыз.
Сондықтан, егер сізде симптомдар болса, дәрігерге көріну және оларды елемеу маңызды.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment