Ай сайынғы етеккіріңіз тұрақты емес пе? (Етеккіріңіз тұрақты емес) Бұл туралы әңгімелесейік!

Көптеген әйелдердің, әпке-қарындастардың және қыздардың проблемасы - етеккір циклінің уақытында келмеуі. Кейбір айларда ол ерте, кейбір айларда кеш келеді. Кейде ол бірнеше күнге созылады, ал басқа уақытта қатты қан кету болады. Сіз бұл қалыпты жағдай ма, әлде алаңдауға тұрарлық нәрсе ме деп ойлап отырған боларсыз. Сондықтан алаңдамаңыз, біз бүгін бұл туралы қарапайым және түсінікті түрде сөйлесеміз.

Алдымен, «қалыпты» етеккір циклі деген не екенін қарастырайық.

«Қалыпты» етеккір циклі туралы айтқан кезде, көптеген адамдар оның әр 28 күн сайын болуы керек деп ойлайды. Бірақ бұл барлығына бірдей қатысты емес. Бұл әр адамда әртүрлі болуы мүмкін.

Қарапайым тілмен айтқанда, дені сау әйелдің етеккір циклі 21-ден 35 күнге дейін болса, қалыпты болып саналады. Бұл дегеніміз, егер сізде бір етеккір болса және ол келесі етеккірден 25 күн бұрын, содан кейін 30 күннен кейін болса, бұл үлкен мәселе емес. Сондай-ақ, етеккіріңіздің ұзақтығы, яғни қан кету күндерінің саны әдетте 4-тен 7 күнге дейін болады.

Сонымен, «тұрақты емес» етеккір дегеніміз не?

Етеккір циклінде шамалы өзгерістердің болуы қалыпты жағдай. Дегенмен, бізді алаңдатуы керек кейбір өзгерістер бар. Біз бұл жағдайларды «тұрақсыз етеккір» деп атаймыз.

Төмендегі кестеден бұл туралы жақсы түсінік алуға болады.

Тәртіпсіздікпен байланысты басқа жағдайлар

Тұрақты емес етеккірмен байланысты бірнеше медициналық терминдер бар. Олар туралы да аздап білу пайдалы.

• Аменорея: Бұл етеккірдің толық тоқтауы. Егер сіз жүкті болмасаңыз, бала емізбесеңіз немесе менопаузадан өтпеген болсаңыз, етеккіріңіздің 3 ай немесе одан да көп уақытқа тоқтауы қалыпты жағдай. Егер сіз 15 немесе 16 жасқа дейін етеккірді бастамаған болсаңыз да, бұл жағдай болуы мүмкін.
• Олигоменорея: Бұл етеккір өте сирек келетін кез. Яғни, ол 35 күнде бір реттен сирек, бірақ жылына шамамен 6-8 рет келеді.
• Дисменорея: Бұл етеккір кезіндегі қатты ауырсынудың медициналық термині. Жеңіл құрысу қалыпты жағдай болғанымен, егер ауырсыну шыдауға болмайтын болса және күнделікті іс-әрекеттеріңізді орындауға кедергі келтірсе, алаңдауыңыз керек.

Неліктен бұлай болады? Етеккірдің тұрақсыз болуының себептері қандай?

Етеккір циклінің біркелкі болмауының бір ғана себебі жоқ, бірақ оған көптеген факторлар ықпал етуі мүмкін. Олар қарапайым стресстен бастап ауыр медициналық жағдайларға дейін болуы мүмкін.

Кейбір медициналық жағдайларға байланысты...

Кейбір аурулар гормоналды жүйенің теңгерімсіздігіне және етеккірдің тұрақты болмауына әкелуі мүмкін.

• Поликистозды аналық без синдромы (ПКС): Бұл қазіргі кезде көптеген жас әйелдерде кездесетін жағдай. Мұнда аналық бездер андроген деп аталатын еркектік гормонды тым көп өндіреді. Бұл овуляцияның болмауына немесе кешігуіне әкелуі мүмкін. Сондықтан етеккір тұрақты болмайды.
• Эндометриоз: Бұл жатырдың ішін қаптайтын тіннің (эндометрий тінінің) жатырдан тыс жерде, мысалы, аналық бездерде немесе фаллопиялық түтіктерде өсетін кезі. Бұл етеккір алдында және етеккір кезінде қатты ауырсыну мен қалыптан тыс қан кетуді тудыруы мүмкін.
• Жамбас қуысының қабыну ауруы (ЖҚА): Бұл репродуктивті жүйеге әсер ететін бактериялық инфекция. Ол көбінесе емделмеген жыныстық жолмен берілетін инфекциялардан (ЖЖБИ) туындайды. Сондай-ақ, ол етеккірдің тұрақсыздығы, қынаптан көп мөлшерде бөлінділердің бөлінуі және іштің төменгі бөлігінің ауыруы сияқты белгілерді тудыруы мүмкін.
• Қалқанша безінің аурулары: Қалқанша безінің белсенділігінің төмендеуі (гипотиреоз) немесе шамадан тыс белсенділігі (гипертиреоз) гормоналды өзгерістерге әкелуі мүмкін. Бұл етеккір цикліне тікелей әсер етеді.
• Жатыр немесе аналық без қатерлі ісігі: Кейбір қатерлі ісіктер етеккірдің бұзылуы және көп қан кету сияқты белгілерді тудыруы мүмкін. Бұл сирек кездесетін болса да, мұны білу маңызды.

Өмір салтымыздағы өзгерістерге байланысты...

Күнделікті өміріміз бен әдеттеріміздегі өзгерістер етеккір цикліне тікелей әсер етеді.

• Стресс: Жақында емтихан, жұмыстағы мәселе немесе отбасылық мәселе бар деп елестетіп көріңіз... Стресс осылай күшейгенде, біздің ағзамыздың гормоналды белсенділігі өзгереді. Осыған байланысты етеккір циклі кешігуі, ерте келуі немесе тіпті сол айда мүлдем келмеуі мүмкін.
• Салмақ өзгерістері: Салмақтың кенеттен қосылуы немесе жоғалуы гормондарға да әсер етуі мүмкін. Әсіресе, өте арық және денесінде май мөлшері аз адамдарда (мысалы, ұзақ қашықтыққа жүгірушілер, бишілер) етеккір тоқтауы мүмкін.
• Шамадан тыс жаттығу: Орташа жаттығу өте жақсы. Дегенмен, тым көп немесе тым қатты жаттығу етеккір циклінің бұзылуына әкелуі мүмкін.
• Басқа аурулар: Кәдімгі вирустық тұмау сияқты уақытша ауру да етеккірдің сол айда кешігуіне әкелуі мүмкін.

Басқа себептер...

• Босануды бақылау таблеткалары:Босануды бақылау таблеткаларын қолдана бастағанда немесе тоқтатқанда, денеңіздегі гормондар деңгейі қалыпты жағдайға оралуы үшін бірнеше ай қажет. Осы уақыт ішінде етеккіріңіз тұрақсыз болуы мүмкін.
• Басқа дәрі-дәрмектер: Стероидтар мен антикоагулянттар сияқты кейбір дәрі-дәрмектер етеккір циклінің өзгеруіне әкелуі мүмкін.
• Жүктілікке байланысты асқынулар: Егер түсік түсіру немесе жатырдан тыс жүктілік орын алса, тұрақты емес қан кетулер пайда болуы мүмкін.

Мұны не істеуге болады? Дәрігер мұны қалай анықтайды?

Егер сіз етеккір цикліңізде қандай да бір өзгерістерді байқасаңыз, ең жақсысы - етеккіріңіздің күнделігін жүргізу. Оларды күнтізбеге немесе телефоныңыздағы қолданбаға белгілеп қойыңыз. Басталған күнін, аяқталған күнін, қанша қан кеткенін (көп немесе аз) және құрысулар болғанын жазып алыңыз. Бұл ақпарат дәрігерге барған кезде өте маңызды болады.

Дәрігер сізді тексереді, етеккір цикліңіз бен медициналық тарихыңыз туралы сұрайды, сондай-ақ нақты себебін анықтау үшін тексерулер жүргізуі мүмкін.

• Жамбас мүшелерінің ультрадыбыстық зерттеуі: Бұл құрсақтағы нәрестені сканерлеу сияқты. Ол жатыр мен аналық бездерді кез келген өсінділерді (миомалар, полиптер, кисталар) немесе басқа ауытқуларды тексеруге мүмкіндік береді.
• Эндометриялық биопсия: Бұл жатырдың ішкі қабырғасынан өте кішкентай тін бөлігін алып, оны тексеруді қамтиды. Алаңдамаңыз, бұл гормоналды теңгерімсіздік және эндометриоз сияқты нәрселерді дәл анықтай алады.
• Гистероскопия: Бұл процедурада қынап арқылы жатырдың ішіне кішкентай камера енгізіліп, ішкі жағын бақылайды.

Емдеу қандай?

Емдеу сіздің етеккір циклыңыздың тұрақты емес болуының себебіне байланысты.

Дәрі-дәрмектер

Көбінесе, алғашқы емдеу дәрі-дәрмек болып табылады.

• Гормоналды контрацепция: Бұлар поликистозды аналық без синдромы (PCOS) және жатыр миомасы сияқты аурулардан туындаған етеккір циклінің бұзылуы кезінде өте тиімді. Олар гормон деңгейін және етеккір циклін реттеу арқылы жұмыс істейді. Олар таблеткалар, инъекциялар, қынап сақинасы немесе спираль түрінде болады.
• Транексам қышқылы: шамадан тыс қан кетуді бақылау үшін қолданылатын дәрі.
• Ауырсынуды басатын дәрілер: Жеңіл ауырсыну үшін парацетамол немесе ибупрофен сияқты ауырсынуды басатын дәрі қабылдауға болады. Дегенмен, егер ауырсыну қатты болса, кеңес алу үшін дәрігерге қаралыңыз.
• Гормондық терапия: Бұл емдеу перименопауза кезінде пайда болатын тұрақты емес етеккір кезінде пайдалы болуы мүмкін.
• Антибиотиктер: Егер бұзушылық инфекциядан туындаса, антибиотиктер тағайындалады.

Хирургиялық операциялар

Дәрі-дәрмекпен бақылау мүмкін емес ауыр жағдайларда хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін. Бұл шешім сіздің жасыңызға, медициналық жағдайыңызға және болашақта балалы болуды жоспарлап отырғаныңызға байланысты қабылданады.

• Эндометриялық абляция: Қатты қан кетуді бақылау үшін жатырдың шырышты қабығын алып тастау процедурасы. Бұл болашақта жүкті болуды жоспарлап жүргендерге жарамайды.
• Миомэктомия: Жатыр миомасын алып тастау.
• Гистерэктомия: Жатыр қатты зақымдалған және басқа емдеу әдістерімен емделмейтін жағдайларда соңғы шара ретінде жатырды толығымен алып тастау.

Бұл қауіпті азайту үшін не істей аламыз?

Менструальдық циклды мүмкіндігінше тұрақты ұстау үшін бірнеше нәрсе жасауға болады.

• Салауатты өмір салтын ұстаныңыз. Теңгерімді тамақтануды ұстаныңыз және орташа жаттығулар жасаңыз.
• Егер сіз салмақ тастағыңыз келсе, оны біртіндеп жасаңыз. Бірден тамақтануды шектейтін қатаң диетаға отырмаңыз.
• Денеңізге қажетті демалысты беріңіз. Күндіз жеткілікті ұйықтаңыз.
• Стрессті азайтыңыз. Медитация, йога немесе сүйікті хоббиіңізбен айналысу арқылы ойыңызды босаңсытыңыз.
• Шамадан тыс, ауыр жаттығулардан аулақ болыңыз.
• Прокладкаларыңызды немесе тампондарыңызды әр 4-6 сағат сайын ауыстырып тұрыңыз. Бұл инфекциялардың алдын алуға көмектеседі.
• Гинекологқа және отбасылық дәрігерге үнемі барып, тексеруден өтіп тұрыңыз .

Дәрігерге қашан көрінуім керек?

• Егер сіз етеккір кезінде немесе олардың арасында шыдауға болмайтын қатты ауырсынуды сезінсеңіз.
• Әдеттен тыс көп қан кету (2-3 сағат ішінде бірнеше жастықшаны сулау) немесе үлкен қан ұйығыштарының шығуы.
• Егер қынаптан жағымсыз иісті бөлінділер шықса.
• Егер етеккір жеті күннен артық созылса.
• Егер етеккір арасында немесе менопаузадан кейін қан кету немесе қоңыр бөліністер пайда болса.
• Егер сіздің әдеттегі етеккір цикліңіз кенеттен өте тұрақты болмаса .
• Егер етеккір кезінде жүрек айну немесе құсу пайда болса.
• Егер сіз жүкті болуыңыз мүмкін деп күдіктенсеңіз .