Балаңыздың, тіпті өзіңіз де бір нәрсеге назар аударуда қиындықтарға тап бола ма? Сіз үнемі мазасыз және мазасыз сезінесіз бе? Осы белгілер пайда болған кезде, кейбір адамдарда СДВГ ( зейін тапшылығы/гиперактивтілік бұзылысы ) болуы мүмкін. Сондықтан, мұның шешімі ретінде кейбір адамдар: «Кофе немесе шай ішкенде өзіңізді сергек сезінесіз және ойыңыз тазарады, сондықтан бұл СДВГ үшін пайдалы емес пе?» деп ойлайды. Бүгін кофеин мен СДВГ арасындағы нақты байланыс туралы әңгімелесейік.
СДВГ және стимуляторлар дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, ADHD - бұл ми функциясының өзгеруінен туындаған жағдай, бұл назар аударуды сақтау, эмоцияларды басқару және шоғырлануды сәл қиындатады.
Дәрігерлер бұл үшін ұсынатын негізгі емдеу әдістерінің бірі - стимуляторлық дәрі . Атын естігенде, кейбір адамдар: «Ой, тағы бір стимуляторды қабылдап жүрген адамға бергенде не болады?» деп ойлауы мүмкін. Бірақ екінші жағы да бар. Бұл дәрі-дәрмектер мидағы белгілі бір химиялық заттарды, атап айтқанда, дофаминді көбейту арқылы жұмыс істейді. Дофамин - біздің ләззатымызды, назарымызды және қозғалысымызды басқаратын өте маңызды химиялық хабаршы. Сондықтан, СДВГ бар адам осы стимуляторлық дәрілерді қабылдаған кезде, олар аз қозғыш, тыныш және зейін қою оңайырақ болады.
Енді кофеинге назар аударайық. Кофеин әлемдегі ең танымал және кеңінен қолданылатын стимуляторлардың бірі. Ол сіз ішетін көптеген заттарда, мысалы, кофеде, шайда, шоколадта және кейбір газдалған сусындарда кездеседі. Сонымен, егер дәрігерлер тағайындаған дәрі-дәрмектер стимуляторлар болса, онда стимулятор болып табылатын кофеин де СДВГ-ға көмектесуі керек, солай ма?
Сонымен, кофеин ADHD үшін шынымен жақсы ма?
Міне, үлкен сұрақ. Бұл бойынша зерттеулердің нәтижелері аралас. Кейбір зерттеулер шайдағы кофеиннің назар мен сергектікті арттыратындықтан, белгілі бір дәрежеде СДВГ-ға көмектесетінін көрсетті.
Жануарларды қолдану арқылы жүргізілген зерттеулер де бар. Бір зерттеуде гиперактивті егеуқұйрықтарға кофеин берілгенде, олардың есте сақтау қабілеті мен зейіні жақсарған. Басқа бір зерттеуде егеуқұйрықтарға күрделі жолмен жүру үшін кофеин берілгенде, олар жақсы нәтиже көрсеткен. Бұл кофеиннің белгілі бір әлеуеті бар екенін көрсетеді.
Бірақ бір нәрсені есте ұстауымыз керек , жануарларға жүргізілген зерттеулердің нәтижелерін адамдарға тікелей қолдануға болмайды.
Шындығында, кофеин СДВГ-ны емдеудің ұсынылатын құралы емес . Мұның басты себебі - кофеиннің рецепт бойынша берілетін дәрі-дәрмектер сияқты тиімді екені дәлелденбеген. Бір зерттеу кофеиннің декстроамфетамин (Декседрин) және метилфенидат (Консерта, Риталин) сияқты басқа жиі тағайындалатын СДВГ-ға қарсы дәрі-дәрмектерге қарағанда тиімділігі төмен екенін анықтады.
Егер сіз кофеинді тым көп тұтынсаңыз, не болуы мүмкін?
СДВГ-ға көмектеседі деген үмітпен кофеинді тым көп тұтыну (мысалы, күніне 4 кеседен астам кофе) пайдасынан гөрі зияны көп болуы мүмкін. Бұл сізге әртүрлі жанама әсерлер тудыруы мүмкін.
| Жанама әсері | Қарапайым түсініктеме |
|---|---|
| Мигреньдегі бас аурулары | Бастың бір жағында қатты бас ауруы. |
| Ұйқысыздық | Түнде ұйықтай алмау, ұйқыдан ояну. |
| Тітіркену | Тез ашулану, тіпті ұсақ-түйек нәрселерге де мазасыздану. |
| Асқазанның бұзылуы | Асқазанның қабынуы және гастрит сияқты аурулардың көбеюі. |
СДВГ бар балаларға кофеин беру туралы білуіңіз керек нәрселер
Міне, осы жерде ата-ана ретінде сіз өте абай болуыңыз керек. Медицина мамандары СДВГ бар балаларға кофеин беруді мүлдем ұсынбайды. Мұның бірнеше себебі бар:
- Жанама әсерлерге көбірек бейім:Балалар ересектерге қарағанда кофеиннің жанама әсерлеріне көбірек ұшырайды. Олардың денесі бұларды көтере алмайды.
- Мидың дамуына әсері: Баланың миы тез дамып келе жатқан орган. Осы уақытта кофеин сияқты стимуляторларды беру мидың табиғи дамуына әсер етуі мүмкін деген пікір бар.
- Ұйқының бұзылуы: СДВГ бар балаларда ұйқы проблемалары жиі кездеседі. Олар түнде жеткілікті ұйықтамайтындықтан, күндіз мазасыз және сергек емес болады. Сондықтан оларға кофеин беру ұйқы проблемаларын ушықтыруы мүмкін. Ұйқының болмауы СДВГ белгілерін ушықтыруы мүмкін.
Арнайы ескерту: Энергетикалық сусындар туралы
Америка педиатрия академиясы балаларға энергетикалық сусындар бермеуді нақты ұсынады. Бұл сусындардағы кофеин мен басқа да стимуляторлардың жоғары деңгейі балаларда жүрек ауруын қоса алғанда, денсаулыққа байланысты күрделі мәселелерді тудыруы мүмкін.
Есіңізде болсын, энергетикалық сусындар тек СДВГ бар балаларға ғана емес, кез келген балаға пайдалы емес. Бұл өте қауіпті әдет.
Сонымен, мен не істеуім керек?
Ең бастысы, мынаны түсіну керек: бірдей дәрі, бірдей зат әр адамға әртүрлі әсер етеді. Кофеин болсын, әлде дәрігердің рецепті болсын , сізге әсер ететін нәрсе басқа біреуге әсер етпеуі мүмкін.
Сондықтан, кофеинді өз бетіңізше қолданар алдында, ол сіздің СДВГ белгілеріне көмектеседі деп ойлап, бұл туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Ол сіздің жағдайыңызды дәл бағалап, сіз үшін ең қолайлы және қауіпсіз емдеуді анықтай алады.
Егер сіз ADHD үшін дәрігер тағайындаған стимуляторлық дәрі-дәрмекті қабылдап жүрсеңіз, кофеинді (кофе, шай, энергетикалық сусындар) бір уақытта тұтыну тек жанама әсерлерді күшейтеді. Бұл жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы, ашушаңдық және ұйқысыздық сияқты жағдайларды күшейтуі мүмкін.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- СДВГ үшін тағайындалатын дәрі-дәрмектердің негізгі класы стимуляторлар болып табылады, ал кофеин осындай стимуляторлардың бірі болып табылады.
- Дегенмен, кофеин (шай, кофе) рецепт бойынша берілетін дәрі-дәрмектер сияқты СДВГ белгілерін бақылауда тиімді емес, сондықтан оны емдеу ретінде қолдану ұсынылмайды.
- СДВГ бар балаларға кофеин беруден аулақ болыңыз. Бұл олардың ұйқысына, миының дамуына және жалпы денсаулығына кері әсер етуі мүмкін. Әсіресе, энергетикалық сусындардан аулақ болыңыз.
- Егер сіз ADHD-ге қарсы дәрі қабылдап жүрсеңіз, кофеинді қолдану жанама әсерлерді күшейтуі мүмкін.
- Бірдеңені сынап көрмес бұрын немесе емдеуге қатысты қандай да бір алаңдаушылық туындаса, әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіп, тиісті кеңес алыңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз