Кішкентайыңыз біраз уақыт бір жерде тұра алмай жүр ме? Айтылып жатқанды тыңдамай ма? Мектепте тәртіп жоқ па және үнемі бірдеңені ұмытып кете ме? Осы белгілерді көргенде, оның СДВГ ( зейін тапшылығы/гиперактивтілік бұзылысы ) бар екенін білмейді деп ойлауыңыз мүмкін. Мүмкін сізде де осындай мәселе бар шығар. Ол жұмыста кішігірім қателіктер жібереді, кілт сияқты заттарды жиі жоғалтады. Жиындардағы істер оның ойынан шықпай жатқандай сезіне ме? Осындай нәрсеге тап болған кезде кенеттен қорытынды жасамас бұрын, бұл нәрселердің басқа себептері болуы мүмкін бе деп ойланайық. Мүмкін, бұл мүлдем ауру емес шығар. Сондай-ақ, бұл біз өзіміз оңай түзете алатын нәрсе болуы мүмкін.
СДВГ-ға ұқсайтын, бірақ СДВГ емес себептері қандай?
Енді назар аудармау және мазасыздық сияқты СДВГ белгілеріне ұқсайтын, бірақ іс жүзінде басқа себептерден туындайтын кейбір жағдайлар туралы әңгімелесейік. Егер сіз бұларды білсеңіз, қажетсіз үрейден аулақ бола аласыз.
| Себеп | Назар аударатын ерекшеліктер |
|---|---|
| Сусыздану | Су миымыздың дұрыс жұмыс істеуі үшін өте маңызды. Сусызданған кезде ми химиясы бұзылады, есте сақтау қабілеті, анық ойлау және шешім қабылдау қабілеті нашарлайды. Зейініңізді шоғырландыра алмайтындай сезінсеңіз, бір стақан су ішіп көріңіз. |
| Дұрыс емес диета | Соңғы рет дұрыс тамақтанғаныңызға қанша уақыт болды? Қандағы қанттың төмендігі ашушаңдыққа, ашулануға, ұйқышылдыққа және сананың шатасуына әкелуі мүмкін. Тәтті тағамдарды көп жеу мидың жұмысын баяулатуы мүмкін. |
| Кофеиннің көбеюі | Аздаған кофеин сіздің сергектігіңізді арттыра алады. Бірақ тым көп мөлшерде қабылдау сізді мазасыз сезінуге және зейініңізді шоғырландыра алмауға әкелуі мүмкін. Кофеин тек шай мен кофеде ғана емес, сонымен қатар шоколадта, кейбір бас ауруына қарсы дәрілерде және кейбір алкогольсіз сусындарда да кездеседі. |
| Ұйқының болмауы | Бұл көптеген адамдарда кездесетін мәселе. Біз түнге дейін жұмыс істейміз және ерте оянамыз, күндізгі сағаттардың жетіспеушілігін өтейміз. Бірақ жеткілікті ұйықтамаған кезде есте сақтау қабілетімізге, оқу қабілетімізге, көңіл-күйімізге және шешім қабылдау қабілетімізге қатты әсер етеді . Сондай-ақ, қателіктер жіберу ықтималдығы жоғары. |
| Стресс | Стресс – бұл біздің денеміздің қабылданған қауіпке жауабы. Бала үшін бұл мектептегі қиын тақырып, досымен ұрыс-керіс немесе үйдегі мәселелер болуы мүмкін. Ересек адам үшін бұл жұмыстағы мәселелер немесе ақша мәселелері болуы мүмкін. Осындай нәрселерге көңіл бөлінсе, ол бізді назар аударуымыз керек нәрселерден алшақтатады. |
Балаларға ерекше әсер ететін себептер
Мектептегі қорлау
Бұл балалардың санасына өте қатты әсер ететін нәрсе. Әсіресе, қазіргі заманда электрондық пошталар, SMS хабарламалар және чат бөлмелері арқылы кибербуллингтен құтылу қиын. Бұл қорқыту баланың оқу үлгеріміне, мінез-құлқына және тіпті денсаулығына әсер етуі мүмкін.
Балаңызбен бұл туралы ашық сөйлесіңіз. Көптеген мектептерде бұл түрдегі қорлаудың алдын алу үшін бағдарламалар мен саясаттар бар. Оларды зерттеп, олардың жүзеге асырылып жатқанын көріңіз. Балаңыздың өзіне деген сенімділігін арттырып, оны оң көзқараспен қолдаңыз.
Сабақ зеріктіріп жатыр ма? Әлде бала дарынды ма? (Зерікті ме, әлде дарынды ма)
Кейбір балалар, әсіресе туа біткен таланты бар балалар, мектептегі жұмысты өте зеріктіретін және жалықтыратын деп санауы мүмкін. Олар терезеден қарап, сабақта ұйықтап қалады. Сондай-ақ, мұндай дарынды бала кейде «бәрін білетін» сияқты әрекет етуі мүмкін, бұл басқа балалармен достасуды қиындатады. Олар бірдей жұмыс түрін ұнатпауы, бұйрық берілгенде қарсылық білдіруі және тіпті сабақты бұзуы мүмкін.
Мұндай кездерде ең жақсысы - балаңыздың сынып жетекшісімен сөйлесу. Олар сізге балаңыздың мінез-құлқының себебін жақсырақ түсінуге көмектесе алады. Сондай-ақ, олар балаңыздың қызығушылығын сақтау үшін сыныпта кейбір өзгерістер енгізе алады.
Нашақорлық
Мектептегі немесе жұмыстағы мәселелер, есте сақтау қабілетінің бұзылуы, дұрыс емес шешім қабылдау және көңіл-күйдің жиі өзгеруі есірткіні немесе алкогольді теріс пайдаланудың белгілері болуы мүмкін. Ең бастысы , адамның сыртқы келбетіндегі, мінез-құлқындағы және басқалармен қарым-қатынасындағы үлкен өзгерістерге назар аудару керек.
Егер сіз мұны мәселе деп ойласаңыз, көмек сұраңыз. Сіз кеңесшіден, әлеуметтік қызметкерден немесе отбасылық дәрігерден кеңес ала аласыз. Нашақорлық - бұл мінез-құлық терапиясымен, мүмкін дәрі-дәрмектермен және қолдаумен емделуге болатын жағдай.
Сонымен, бұл қашан шынымен де ADHD болуы мүмкін?
Жарайды, егер біз талқылаған басқа себептердің ешқайсысы болмаса және үнемі назар аудармау, гиперактивтілік немесе импульсивтілік болса, бұл СДВГ болуы мүмкін. Бірақ бұл үшін келесі жағдайларды орындау қажет:
- Бұл мінез-құлықтар 12 жасқа дейін басталған болуы керек.
- Ол үздіксіз 6 айдан астам уақытқа созылуы керек.
- Бұл күнделікті өмірлік әрекеттерге (мысалы, оқу, жұмыс, әлеуметтік қатынастар) айтарлықтай кедергі келтіруі керек.
- Бұл мінез-құлық бірнеше жағдайда (мысалы, үйде және мектепте) көрсетілуі керек.
Ең бастысы - білікті дәрігердің СДВГ диагнозын қоюы. Өз бетіңізше асығыс қорытынды жасамаңыз.
Бұл жағдайды педиатр немесе отбасылық дәрігер анықтай алады. Олар ата-аналардан, мұғалімдерден және балаға немесе адамға жақын адамдардан ақпарат алады. Олар сондай-ақ қажетті медициналық тексерулерді жүргізуі немесе біз талқылаған басқа себептерді жоққа шығару үшін сізді басқа маманға жіберуі мүмкін.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- СДВГ-ға ұқсас белгілер ұйқының болмауы, сусызданудың болмауы, дұрыс тамақтанбау және стресс сияқты қарапайым факторлардан туындауы мүмкін.
- Егер балаңыз туралы күмәніңіз болса, алдымен олармен және мұғалімдерімен ашық сөйлесіңіз.
- Мәселенің не екенін нақты түсінбес бұрын, оны бірден ADHD деп атамаңыз.
- Егер сізде немесе балаңызда осы белгілерге қатысты қандай да бір күрделі мәселелер туындаса, өз бетіңізше асығыс қорытынды жасамаңыз және білікті дәрігердің кеңесін алыңыз. Бұл ең жақсы және қауіпсіз нәрсе.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз