Сіз де жиі жел соғатынын сезесіз бе? Сізде жанармай бар ма? (Аэрофагия) туралы әңгімелесейік пе?

Кейде сіз асқазаныңыз тоқ, тоқтық сезімін сезініп, аздап ауырсынуыңыз мүмкін. Немесе асқазаныңыздан жиі кекіріп, газ шығуы мүмкін. Мұндай жағдайлар аздап ыңғайсыздық тудырады, солай ма? Мүмкін сіз байқамай тым көп ауа жұтып жатқан шығарсыз. Біз бүгін сол жағдай туралы айтып отырмыз. Бұл медициналық тұрғыдан (аэрофагия) деп аталады.

Қарапайым тілмен айтқанда, аэрофагия дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, аэрофагия - бұл біз байқамай тым көп ауа жұтуымыз. Бұл іштің кебуі, газдың жиналуы және кейде ауырсыну сияқты белгілерді тудырады. Ойлап көріңізші, біз бәріміз сөйлескенде, тамақтанғанда және тыныс алғанда аз мөлшерде ауа жұтамыз. Бұл өте қалыпты жағдай. Шын мәнінде, бұл аз мөлшердегі ауа ас қорыту жүйесінің жұмысына көмектеседі. Басқаша айтқанда, біз бәріміз белгілі бір дәрежеде «ауа жейтіндерміз».

Бірақ, кез келген нәрсе сияқты, тепе-теңдік маңызды. Аздап газдың пайда болуы жақсы. Бірақ тым көп газ ішектерімізде тұрып қалып, жағымсыз белгілерді тудыруы мүмкін.

Бұл (аэрофагия) кең таралған жағдай ма?

Иә, бұл жағдай (аэрофагия) ересектерге, сондай-ақ жас балалар мен бүлдіршіндерге әсер етуі мүмкін. Жақында жүргізілген зерттеулер мектеп жасындағы балалардың шамамен 4%-ында да осы жағдай (аэрофагия) бар екенін көрсетті. Сондықтан, егер сіз мұны бастан кешіріп жатсаңыз, жалғыз емес екеніңізді біліңіз.

Аэрофагия қауіпті ме?

Әдетте дәрігерлер бұл жағдайды (аэрофагия) өте қауіпті немесе қауіпті деп санамайды. Дегенмен, жиі кекіру, метеоризм (біз оны метеоризм деп атаймыз) сізді ұялтып, әлеуметтік тұрғыдан ыңғайсыз сезіндіруі мүмкін. Елестетіп көріңізші, егер бұл сіз маңызды кездесуде болған кезде болса ше?

Мұның балаларға қалай әсер ететіні туралы зерттеулер оның стресс пен мазасыздықты тудыруы мүмкін екенін көрсетеді, бұл олардың мектептегі жұмысына және күнделікті өміріне әсер етуі мүмкін. Сондықтан, бұл физикалық ыңғайсыздық пен психикалық стресстің алдын алу үшін мұның себебін анықтау өте маңызды.

Аэрофагияның белгілері қандай?

Осындай сезімдер бар-жоғын тексеріңіз:

• Жиі кебу: Адамның сағатына он рет кебуі қалыпты жағдай болып саналады. Дегенмен, аэрофагиямен ауыратын адам сағатына 120 ретке дейін кебуі мүмкін. Мұны елестету қиын, солай ма?
• Шамадан тыс метеоризм (газдың көп бөлінуі): Мұны күніне шамамен 20 рет сезіну қалыпты жағдай. Дегенмен, аэрофагиямен ауыратын адамдарда бұл сан әлдеқайда жоғары болуы мүмкін.
• Асқазандағы газ және ауырсыну: Газ асқазанда тұрып қалуы мүмкін, кейде қатты ауырсынуды тудырады .
• Іштің кебуі: асқазанда толу және қысылу сезімі.
• Іштің созылуы: Іштің ісініп, үлкейген болып көрінетін жағдай.

Бұл белгілер кейде тек шағын қолайсыздық болғанымен, асқазан ауруы сияқты нәрселерге төзу өте қиын болуы мүмкін.

Неліктен бізде аэрофагия пайда болады? Себептері қандай?

Ең қарапайым жауап - «тым көп ауаны жұту». Бірақ шын мәнінде, біз байқамай тым көп ауаны жұтып қоюдың көптеген жолдары бар. Мысалы, сіз бірдеңе жеп немесе ішкен кезде тым көп ауаны жұтып қоюыңыз мүмкін. Немесе аэрофагия басқа медициналық жағдайдың немесе медициналық емнің жанама әсері болуы мүмкін.

Негізгі себептердің не екенін қарастырайық:

Күнделікті әдеттерімізге байланысты (өмір салтына байланысты себептер)

• Тым тез тамақтану: Тамақты дұрыс шайнамай тым тез жұту желдің күшеюіне әкелуі мүмкін.
• Тамақтану кезінде сөйлесу: Бұл сондай-ақ тым көп ауа жұтудың негізгі себебі болып табылады.
• Қатты кәмпиттерді жиі жеу.
• Сағыз.
• Сусындарды сабан арқылы жиі ішу.
• Газдалған сусындарды жиі ішу: газдалған сусындар мен кола сияқты сусындар.
• Темекі шегу: Темекі шеккенде, сіз бір уақытта ауаны жұтасыз.

Басқа медициналық жағдайларға немесе медициналық емдеуге байланысты

• Бос тіс протездері: Дұрыс орналаспаған тіс протездерін киген кезде, аузыңыздан көбірек сілекей бөлінеді. Бұл сіздің жиі жұтуыңызға әкеледі, бұл ауаны көбірек жұтуға әкелуі мүмкін.
• Стресс, мазасыздық немесе депрессия: Зерттеушілер әлі күнге дейін бұл психикалық жағдайлар мен аэрофагия арасындағы байланысты зерттеп жатыр. Бірақ біз бұл жағдайлар біздің тыныс алу үлгімізге әсер ететінін білеміз. Шамадан тыс стресс пен мазасыздық кейбір адамдарда жүйке тикі, яғни ауаны жиі жұту әдеті дамуына әкелуі мүмкін.
• Ұйқы апноэсын (ҰАА) емдеу үшін CPAP аппаратын пайдалану: (ҰАА) деп аталатын жағдайда түнде ұйықтау кезінде тыныс алу жолдарымыз ішінара немесе толығымен бітеліп қалады. Бұл ұйқыны бұзады. (ҰАА - үздіксіз оң тыныс алу қысымы) аппараттары ауа қысымын үздіксіз беру арқылы тыныс алу жолдарын ашық ұстайды. Бұл ұйқыны бұзбайды. Дегенмен, кейде бұл аппарат дене көтере алатыннан артық ауа алса, аэрофагия пайда болуы мүмкін.

Дәрігерлер аэрофагияны қалай анықтайды?

Дәрігер сізден симптомдарыңыз және олардың қанша уақыт бойы болғаны туралы сұрайды. Аэрофагия диагнозын қою үшін сізде бұл симптомдар кем дегенде екі ай бойы болуы керек.

Дәрігер сізде болмауы мүмкін кез келген симптомдар туралы сұрайды. Яғни, құсу және жұтынудың қиындауы сияқты басқа белгілер. Бұл ұқсас симптомдарды тудыруы мүмкін басқа, мүмкін, одан да ауыр жағдайларды болдырмау үшін жасалады. Сондай-ақ, мұндай жағдайларды болдырмау үшін сізге бейнелеу сынақтарын жасау қажет болуы мүмкін.

Дәрігер келесі ауруларды болдырмауға тырысады:

• Ішектің бітелуі.
• Созылмалы қышқыл рефлюксі (ГЭРА).
• Тітіркенген ішек синдромы (ТІС).

Кейбір жағдайларда аэрофагияны диагностикалау дәрігерлерге тым көп ауа жұтуға әкелетін мазасыздық немесе депрессия сияқты басқа да негізгі жағдайларды анықтауға көмектеседі.

Бұл жағдайдан (аэрофагия) қалай құтылуға болады? Емі қандай?

Аэрофагияны емдеудің бірыңғай тәсілі жоқ. Оның орнына, дәрігеріңіз ауаны шамадан тыс жұтудың себебін анықтау үшін сізбен бірге жұмыс істейді. Тек содан кейін ғана олар емдеуді ұсынады.

Дәрігер сізге келесі әрекеттерді орындауды ұсынуы мүмкін:

• Тамақтану және сусын ішу әдеттеріңізді өзгертіңіз: Тамақты мұқият шайнап, баяу тамақтаныңыз . Келесісіне өтпес бұрын бір тістеуді жұтыңыз. Мүмкін болса, түтікшемен емес, стақанмен ішіңіз. Тамақтанып жатқанда сөйлесуді тоқтатып, тек тамақтанып болғаннан кейін ғана сөйлесіңіз.
• Диетаңызды өзгертіңіз: Газдалмаған сусындарды таңдаңыз. Сағыз, жалбыз және кәмпиттерден аулақ болыңыз.
• Темекіні тастау: Темекіні тастаудың денсаулыққа пайдасы шексіз. Солардың бірі - ішектегі артық газды азайту.

Есіңізде болсын: бастапқыда бұл әдеттерді өзгерту қиын болуы мүмкін, бірақ біраз уақыттан кейін сіз айырмашылықты байқайсыз.

Егер сіздің аэрофагияңыз басқа денсаулық мәселесінен туындаса, сізге келесі әрекеттерді орындау қажет болуы мүмкін:

• Жақсы киілетін протез алыңыз: Егер сіздің протездеріңіз дұрыс киілмесе, дәрігеріңізден оларды түзетуін сұрауыңыз керек.
• CPAP емін реттеу: Түнде аузыңызға шамадан тыс ауаның кіруіне жол бермеу үшін иек бауын пайдалану қажет болуы мүмкін. Немесе дәрігеріңіз сізді автоматты оң тыныс алу жолдарының қысымын өлшейтін аппаратқа (APAP) ауыстыруы мүмкін. Үздіксіз ауа ағынының орнына, ол қажет болған жағдайда ауа ағынын реттейді. Тағы бір нұсқа - төмен қысымды екі деңгейлі оң тыныс алу жолдарының қысымы (BIPAP®). BIPAP® тыныс алғанда жоғары қысымды қамтамасыз ету және тыныс шығарғанда қысымды төмендету арқылы аэрофагияны азайта алады.
• Мінез-құлық денсаулығы жөніндегі маманға қаралыңыз: олар сізге стресс кезінде тыныс алуыңыздың қалай өзгеретінін анықтауды үйрете алады. Бұл саналылық сізге мазасыздыққа байланысты тым көп ауа жұтуды тоқтатуға көмектеседі.
• Логопед-дефектологпен (SLP) кездесу:SLP сізге сөйлеу үшін қажетті мөлшерде ауа жұтуды үйретеді. Тыныс алуды бақылауды үйрену сөйлеу кезінде жұтатын ауа мөлшерін азайтуға көмектеседі.

Аэрофагиямен ауыратын адам болашақта не күте алады?

Не себепті сонша ауа жұтып қойғаныңызды нақты білгеннен кейін, бұл жеңілдік табуға үлкен көмек бола алады. Себебін анықтау және диагноз қою үшін біраз уақыт кетуі мүмкін. Бірақ не болып жатқанын түсінгеннен кейін, аэрофагия белгілерін азайту немесе тіпті жою үшін шаралар қолдана аласыз. Сондықтан үрейленбеңіз.

Дәрігерге қандай сұрақтар қою керек?

Дәрігерге қаралған кезде келесі сұрақтарды қоюды ұмытпаңыз:

• «(Аэрофагия)-мен байланысты басқа жағдайларды жоққа шығару үшін тесттерден өтуім керек пе?»
• «Менің жағдайымның ең ықтимал себебі неде?»
• «Қандай емдеу әдістерін ұсынасыз?»
• «Мен ерекше аулақ болуым керек тағамдар немесе сусындар бар ма?»
• «Маған терапевт немесе логопед сияқты маманға көріну керек пе?»

Есте сақтауыңыз керек ең маңызды нәрселер

Ауа - біз әдетте жұтатын нәрсе, жұтатын нәрсе емес. Бірақ аздап ауа жұту - өмірдің бір бөлігі. Көп жағдайда бұл ешқандай қиындықсыз болады. Бірақ егер сіз қажет мөлшерден артық ауа жұтсаңыз, денеңіз сізге әртүрлі жолдармен хабарлайды. Жиі кекіру, іштің кебуі, іштің кебуі, асқазанның ауыруы және басқа да белгілер (аэрофагия) бірқатар басқа аурулардың белгілері болуы мүмкін.

Егер сіз осы белгілерді бастан кешіре берсеңіз , оларды ешқашан жеңіл қабылдамаңыз. Нақты себебін анықтау үшін дәрігерге қаралыңыз. Осылайша, сіз артық газдан туындаған ыңғайсыздықтан арылуға болады, ал егер негізгі мәселе болса, оны шешуге болады.

аэрофагия , метеоризм, кекіру, іштің кебуі, газ, метеоризм, стресс, CPAP