Көпшілігіміз қант диабеті деген сөзді естігенде, оны ағзадағы қант деңгейіне, жүрекке, бүйрекке және көзге әсер ететін ауру деп ойлаймыз. Бұл рас. Бірақ сіз білесіз бе, жақында жүргізілген зерттеулер қант диабетінің миымыз бен есте сақтау қабілетімізге тікелей әсер етуі мүмкін екенін анықтады. Кейбір дәрігерлер тіпті бұл жағдайға жаңа атау, яғни «3 типті қант диабеті» қолданып жатыр. Сондықтан бүгін осы туралы әңгімелесейік.
«3 типті» қант диабеті дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, «3 типті қант диабеті» - кейбір сарапшылар Альцгеймер ауруына ұсынған атау. Себебі, олар Альцгеймер ауруының кейбір түрлерінің негізгі себебі қант диабетінің уақыт өте келе миға тигізетін зияны деп санайды.
Ұзақ уақыт бойы ғалымдар инсулин гормонының ми функциясына ешқандай қатысы жоқ деп ойлады. Бірақ қазір біз бұлай емес екенін білеміз. Инсулин ми жасушаларына да жетеді. Ал бұл инсулин біздің ойлауымыз бен есте сақтауымыз үшін өте маңызды.
Сонымен, миыңызға инсулин жеткіліксіз болғанда немесе ол инсулинді дұрыс пайдалана алмаған кезде (біз мұны инсулинге төзімділік деп атаймыз), ми жасушаларының күнделікті жұмысы нашарлай бастайды. Альцгеймер ауруында дәл осылай болады.
Бірақ бір нәрсені есте ұстаған жөн. «3 типті қант диабеті» әлі қабылданған медициналық диагноз емес. Ол әлі зерттеу сатысында. Сондықтан ешбір дәрігер сізге «3 типті қант диабеті» бар екенін ресми түрде айтпайды.
Неліктен бұлай болып жатыр? Себептері қандай?
Зерттеулер предиабет немесе 2 типті қант диабеті бар адамдарда өмірдің кейінгі кезеңдерінде Альцгеймер ауруы мен басқа да деменциялардың даму қаупі жоғары екенін анық көрсетті. Бұл бірнеше факторларға байланысты.
1. Қан тамырларының зақымдануы және қабынуы
Қант диабеті жүрек аурулары мен инсульт қаупін арттырады. Сондай-ақ, қандағы қант деңгейі көтерілгенде, денеде қабыну пайда болады. Бұл біздің қан тамырларымыз үшін жақсы емес. Мидағы нәзік қан тамырлары осылай зақымдалған кезде, бұл Альцгеймер ауруына жол ашуы мүмкін.
2. Жүйке жасушалары арасындағы байланыстың бұзылуы
Қандағы қант деңгейі көтерілгенде, мида бета-амилоид деп аталатын ақуыз түйіршіктері жиналады. Бұл түйіршіктер бір-біріне жиналып, мидағы жүйке жасушаларының арасына тығылып қалады. Жолдағы кептелістер сияқты, бұл ақуыз түйіршіктері жүйке жасушаларының бір-бірімен байланысуына кедергі келтіреді. Бұл Альцгеймер ауруының негізгі белгісі.
3. Тау ақуызының шатасуы
Миымызда жүйке жасушаларының ішінде қоректік заттарды тасымалдайтын ұсақ түтікшелер (микротүтікшелер) жүйесі бар деп елестетіп көріңізші. Тау деп аталатын ақуыз бұл түтікшелер жүйесін ретке келтіру және адасып кетуден сақтау үшін «сақтаушы» қызметін атқарады. Альцгеймер ауруымен ауыратын адамның миында бұл тау ақуызы шатасып қалады. Содан кейін түтікшелер жүйесі бітеліп қалады, жасушалар қажетті заттарды тасымалдай алмайды және жасушалар өледі. Кейбір зерттеулер қант диабетімен ауыратын адамдардың миында осындай шатасқан тау ақуыздарының көбірек болатынын анықтады.
4. Инсулинге төзімділік
Бұл «3 типті қант диабеті» тұжырымдамасының негізі. Денедегі жасушалар сияқты, ми жасушалары инсулинге дұрыс жауап бермеген кезде, бұл жасушалар қажетті энергияны (отынды) алмайды. Содан кейін ми қызметі бұзылады. Сондай-ақ, мидағы инсулинге төзімділік тотығу стрессі деп аталатын зиянды жағдайды күшейтеді.
| Тәуекелді арттыратын басқа факторлар | |
|---|---|
| Генетикалық факторлар | Альцгеймер ауруымен ауыратын науқастардың жартысынан көбінде APOE4 деп аталатын ген бар. Бұл ген мидың инсулинді пайдалануын қиындататыны анықталды. |
| Өмір салты | - Созылмалы стресс - Жаттығудың болмауы - Калорияға, қантқа және майға бай, ал талшықтары аз диета |
Бұл жағдайдың белгілері қандай болуы мүмкін?
«3 типті қант диабеті» ұғымымен байланысты белгілер Альцгеймер ауруының белгілеріне ұқсас. Оларды ерте сатыларда байқауға болады.
| Симптом санаты | Мысалдар |
|---|---|
| Есте сақтау және ойлау проблемалары | - Маңызды күндерді немесе оқиғаларды ұмытып кету. - Бір сұрақты қайта-қайта қоя беру. - Рецепт сияқты бірнеше қадамнан тұратын нәрсені орындаудағы қиындықтар. - Сөйлесіп отырып, не айтқың келгенін ұмытып қалу. |
| Күнделікті тәртіптегі өзгерістер | - Ұзақ уақыт бойы пайдаланылған құрылғыны (мысалы, теледидардың пультін) қалай пайдалану керектігін ұмытып кету. - Заттарыңызды бейтаныс жерлерде қалдыру. - Тазалыққа деген қызығушылықтың жоғалуы. - Ақшаға қатысты дұрыс емес шешімдер қабылдау. |
| Мінез-құлық пен көңіл-күйдің өзгеруі | - Достарыңыз бен отбасыңыздан біртіндеп алшақтау. - Өзінің «ыңғайлы аймағынан» шығуға құлықсыздық. - Оңай ашулану немесе мазасыздану. |
Егер сізде немесе жақыныңызда осы белгілердің кез келгені болса, әсіресе сізде қант диабеті болса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Оларды елемеңіз.
Диагноз және емдеу туралы білейік.
Бұрын айтқанымыздай, 3 типті қант диабетінің ресми диагнозы жоқ, сондықтан дәрігер оны дәлелдеу үшін тест жүргізе алмайды. Дегенмен, егер сізде есте сақтау қабілетімен проблемалар болса, дәрігер сізді деменцияға тексереді.
Бұған психикалық жағдайды зерттеуге арналған сауалнамалар, миды сканерлеу (МРТ немесе КТ) және кейде жұлын сұйықтығына арналған тесттер кіруі мүмкін.
Емдеуге келгенде, «3 типті қант диабеті» үшін нақты емдеу жоқ. Бірақ сіз жасай алатын ең маңызды екі нәрсе бар:
1. Егер сізде қант диабеті болса, оны жақсы бақылаңыз. Дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмектерді дәл қолдану және қандағы қант деңгейін бақылау маңызды.
2. Альцгеймер ауруын емдеудің заманауи әдістерін алыңыз. Бұл емдеу әдістері ауруды толығымен емдей алмаса да, симптомдардың нашарлау жылдамдығын баяулатуға көмектеседі.
Кейбір зерттеулер метформин және пиоглитазон сияқты кейбір қант диабетіне қарсы дәрі-дәрмектердің өмірдің кейінгі кезеңдерінде деменцияның даму қаупін азайтуы мүмкін екенін көрсетті. Әрі қарай зерттеулер жалғасуда.
Ми денсаулығыңызды қалай қорғауға және бұл қауіпті қалай азайтуға болады?
Бұл қауіптен сақтану үшін өмір салтымызға қоса алатын өте маңызды нәрселер бар. Бұлар ми денсаулығына, сондай-ақ бүкіл денеңізге өте пайдалы.
- Белсенді болыңыз: Күніне 30 минут, аптасына кемінде 5 күн жаттығу жасаңыз. Өзіңізге ұнайтын нәрсені таңдаңыз. Ол жаяу жүру, билеу немесе велосипед тебу болуы мүмкін.
- Темекі шегуден аулақ болыңыз: Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, дәрігеріңізден темекіні тастауға көмек сұраңыз.
- Салмақты дұрыс ұстаңыз: көбірек жеміс-жидек, көкөніс, дәнді дақылдар (мысалы, қоңыр күріш), майсыз ет және майсыз сүт өнімдерін жеңіз. Қант пен қаныққан майларды азайтыңыз.
- Қан қысымыңызды бақылаңыз: егер дәрігер дәрі тағайындаған болса, оны дәл көрсетілгендей қабылдаңыз.
- Жақсы ұйықтаңыз: Күніне 7-8 сағат жақсы ұйықтауға тырысыңыз.
- Әлеуметтік ортада болыңыз: достарыңызбен және отбасыңызбен уақыт өткізіңіз. Жалғыздық пен оқшаулану миға пайдалы емес.
- Жаңа нәрселерді үйреніңіз: Жаңа тіл, музыкалық аспапты үйрену немесе жұмбақтарды шешу сияқты нәрселер ми жасушалары арасында жаңа байланыстар орнатады.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- «3 типті қант диабеті» термині Альцгеймер ауруына әкелуі мүмкін қант диабетінен туындаған мидың зақымдануын сипаттау үшін қолданылады. Дегенмен, бұл әлі ресми түрде танылған диагноз емес.
- Қандағы қанттың жоғары деңгейі және инсулинге төзімділік ми жасушаларына айтарлықтай зиян келтіріп, есте сақтау қабілетін нашарлатуы мүмкін.
- Егер сізде қант диабеті болса, қандағы қант деңгейін жақсы бақылауда ұстау денеңіз бен миыңыздың денсаулығы үшін өте маңызды.
- Егер сіз есте сақтау қабілетіңіздің жоғалуын немесе өзгерісін байқасаңыз, әсіресе қант диабетімен ауыратын болсаңыз, оны елемеңіз және дереу дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
- Салауатты өмір салтын ұстану арқылы (дұрыс тамақтану, жаттығу, әлеуметтену) сіз денеңізді де, миыңызды да қорғай аласыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз