Сізде де астма бар ма? Астма туралы көбірек білейік пе?

Кейде тыныс алуыңыз қиындай ма? Кеудеңіз қысылып, түнде жиі жөтелесіз бе? Бұл астманың белгілері болуы мүмкін. Бүгін астма туралы, оның нақты не екенін, қалай дамитынын және онымен не істеу керектігін қарапайым тілмен талқылайық.

Астма дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, астма - өкпеге әсер ететін жағдай. Кейбір адамдар оны «бронх демікпесі» деп те атайды. Бұл созылмалы ауру . Бұл оның кенеттен жазылмайтынын, жалғасып жатқанын және медициналық емдеуді қажет ететінін білдіреді. Шри-Ланкада жас балаларды қоса алғанда, астмамен ауыратын адамдар өте көп. Дұрыс емделмеген жағдайда, астма кейде өмірге қауіп төндіруі мүмкін, сондықтан мұны білу өте маңызды.

Астма ұстамасы дегеніміз не?

Қалыпты тыныс алғанда, тыныс алу жолдарының айналасындағы бұлшықеттер босаңсыйды. Бұл ауаның оңай кіріп-шығуына мүмкіндік береді. Бірақ астма ұстамасы болған кезде үш негізгі нәрсе болуы мүмкін:

• Бронхоспазм: Бұл тыныс алу жолдарының айналасындағы бұлшықеттердің жиырылуы. Олар жиырылған кезде, тыныс алу жолдары тарылып, ауаның кіріп-шығуын қиындатады.
• Қабыну : Тыныс алу жолдарының шырышты қабаты ісінеді. Бұл ісіну өкпеге кіріп-шығатын ауа мөлшерін азайтады.
• Қақырықтың бөлінуі: Ұстама кезінде денеңіз көбірек шырыш бөледі. Бұл қою шырыш тыныс алу жолдарында тұрып қалып, оларды бітеп тастайды.

Тыныс алу жолдары соншалықты тарылған кезде, дем шығарғанда «ысқырық» дыбысы шығады, кейбіреулер «ри-ри» дыбысын айтады. Мұны біз « сырылдау » деп атаймыз. Кейде астма ұстамасын «өршу» немесе «өршу» деп те атайды. Бұл астмаңыздың нашарлап бара жатқанын білдіреді.

Астманың түрлері бар ма?

Иә, астманы бірнеше түрге бөлуге болады. Бұл жіктеулер себебіне және симптомдардың қаншалықты ауыр екеніне негізделген. Дәрігерлер астманы келесідей диагноз қояды:

• Үзілісті астма : Бұл астма түрі пайда болып, жоғалып кетеді. Бұл ауыр астма кезеңдерінің арасында қалыпты болуыңыз мүмкін дегенді білдіреді.
• Тұрақты астма: Бұл жағдайда сізде тұрақты симптомдар болады. Бұл симптомдар жеңіл, орташа немесе ауыр болуы мүмкін. Дәрігерлер астманың ауырлығын симптомдардың қаншалықты жиі кездесетініне және ұстамадан кейін қаншалықты қалыпты жұмыс істей алатыныңызға қарап анықтайды.

Астманың дамуының бірнеше себептері бар:

• Аллергиялық астма: Кейбір адамдарда аллергияға байланысты астма ұстамасы пайда болуы мүмкін . Мысалы, зең, тозаң , үй жануарларының жүні және шаң кенелері сияқты заттар мұны тудыруы мүмкін.
• Аллергиялық емес астма: Астма сыртқы факторлардың әсерінен де күшеюі мүмкін. Жаттығу, стресс , белгілі бір аурулар және ауа райының өзгеруі сияқты нәрселердің барлығы астманы ушықтыруы мүмкін.

Сонымен қатар, астманы келесідей жіктеуге болады:

• Ересектерде басталатын астма: астманың бұл түрі 18 жастан кейін басталады.
• Балалар астмасы: Бұл «Балалар астмасы » деп те аталады. Көбінесе 5 жасқа дейін басталады. Кейде нәрестелер мен жас балаларға әсер етуі мүмкін. Кейбір балалардың астмасы жасы ұлғайған сайын асқынып кететінін есте сақтаңыз. Дегенмен, егер балаңызда астма болса, дәрігеріңізбен бірге ингалятор алып жүру керек пе және ұстама пайда болған жағдайда не істеу керектігі туралы сөйлесуіңіз керек. Дәрігер сізге қауіптерді түсіндіре алады.

Сонымен қатар, астманың келесі түрлері бар:

• Жаттығудан туындаған астма: Бұл жаттығумен күшейеді. Ол сондай-ақ «жаттығудан туындаған бронхоспазм» деп аталады.
• Кәсіби астма:Бұл негізінен жұмыс ортасында тітіркендіргіш заттардың әсеріне ұшыраған адамдарда кездеседі. Мысалы, кейбір зауыттарда немесе ауылшаруашылық жұмыс орындарында жұмыс істейтін адамдар қауіп тобында болуы мүмкін.
• Астма мен ӨСОА қабаттасатын синдромы (ACOS): Бұл демікпе және созылмалы обструктивті өкпе ауруы (COPD) екеуі де болған кезде пайда болады. Бұл екі жағдай да тыныс алу қиындықтарын тудырады.

Кімдерде астма дамуы мүмкін?

Шын мәнінде, кез келген адам кез келген жаста астмамен ауыруы мүмкін. Дегенмен, аллергиясы бар және темекі түтініне ұшыраған адамдарда астманың даму қаупі жоғары. Бұған басқа біреу темекі шегіп жатқанда түтінмен тыныс алуды білдіретін «пассивті түтін» («пассивті түтін») және темекі шегілген жерде киім мен жиһазға түтіннің тиюін білдіретін «(үшінші қол түтіні)» кіреді. Темекі шегу әсіресе жас балалар бар жерлерде зиянды. Астма әйелдер арасында жиі кездеседі. Сондай-ақ, кейбір этникалық топтар арасында оның таралуында айырмашылықтар бар.

Астманың себептері қандай?

Зерттеушілер әлі күнге дейін кейбір адамдарда астманың неліктен дамитынын, ал басқаларында дамитынын нақты білмейді, бірақ олар белгілі бір факторлардың қауіп-қатерді арттыратынын анықтады:

• Аллергия: Егер сізде аллергия болса, астма даму қаупі жоғары.
• Қоршаған орта факторлары: Кейбір адамдар тыныс алу жолдарына зиянды заттардың әсерінен кейін астмамен ауырады. Оларға аллергендер, токсиндер, түтін және бұрын айтылғандай, екінші реттік немесе үшінші реттік түтін жатады. Бұлар әсіресе иммундық жүйесі әлі толық қалыптаспаған нәрестелер мен жас балалар үшін зиянды.
• Генетика: Егер отбасыңызда біреуде астма немесе аллергия болса, сізде астманың даму қаупі жоғары. Бұл оның тұқым қуалайтынын білдіреді.
• Тыныс алу жолдарының инфекциялары: Кейбір тыныс алу жолдарының инфекциялары, мысалы, респираторлық синцитиалды вирус (RSV), жас балалардың дамып келе жатқан өкпесіне зақым келтіруі мүмкін, бұл кейінірек өмірде астмаға әкелуі мүмкін.

Астма ұстамасының жиі кездесетін себептері қандай?

Егер сіз өзіңізге зиянды заттармен, яғни сізді тітіркендіретін заттармен жанассаңыз, астма ұстамасы пайда болуы мүмкін. Дәрігерлер мұны «триггерлер» деп атайды. Астмаңызды не ушықтыратынын білсеңіз, астма ұстамасынан аулақ болу оңайырақ.

Кейбір адамдар үшін шабуыл осы «триггерге» ұшырағаннан кейін бірден пайда болуы мүмкін. Басқалары үшін шабуыл басқа уақытта, сағаттарда немесе күндерден кейін басталуы мүмкін.

Бұл «триггерлер» әр адамда әртүрлі болуы мүмкін, бірақ ең көп таралған «триггерлердің» кейбірі:

• Ауаның ластануы: Сыртта болатын көптеген заттар астманы ушықтыруы мүмкін. Бұған зауыттардан шығатын түтін, көліктерден шығатын газ және орман өрттерінен шығатын түтін жатады.
• Шаң кенелері: Біз бұл тіршілік иелерін көре алмасақ та, олар біздің үйлерімізде. Егер сізде шаң кенелеріне аллергия болса, олар астма ұстамасын тудыруы мүмкін. Олар әсіресе ескі матрацтарда, жастықтарда және кілемдерде жиі кездеседі.
• Жаттығу: Кейбір адамдар жаттығудан кейін ұстаманы сезінуі мүмкін.
• Зең: Зең ылғалды жерлерде өседі. Егер сізде астма болса, бұл зең проблемалар тудыруы мүмкін. Зең ұстамасы пайда болу үшін сізде зеңге аллергия болуы міндетті емес.
• Зиянкестер: Үйдегі тарақандар мен егеуқұйрықтар сияқты зиянкестер де астма ұстамаларын тудыруы мүмкін.
• Үй жануарлары: Үй жануарларыңыз астма ұстамаларын да тудыруы мүмкін. Егер сізде үй жануарларыңыз төгетін ұсақ бөлшектерге («үй жануарларының жүні») аллергия болса, оларды жұту тыныс алу жолдарын тітіркендіруі мүмкін.
• Темекі түтіні: Егер сіз немесе сіздің үйіңіздегі біреу темекі шегетін болса, сізде астма ауруының қаупі жоғары. Ешқашан жабық жерлерде, мысалы, көлігіңіздің ішінде немесе үйіңізде темекі шекпеңіз. Ең жақсысы - темекіні тастау. Дәрігер сізге бұл мәселеде көмектесе алады.
• Күшті химиялық заттар немесе иістер: Парфюмерия және тазалау құралдары сияқты кейбір заттар кейбір адамдарда астманы күшейтуі мүмкін.
• Кейбір кәсіби әсерлер: Сіз жұмыста әртүрлі заттарға ұшырауыңыз мүмкін. Мысал ретінде тазалау құралдарын, шаңды, ағаш шаңын немесе басқа химиялық заттарды айтуға болады. Егер сізде астма болса, мұның бәрі себеп болуы мүмкін.

Астманың белгілері қандай?

Астмамен ауыратын адамдарда әдетте айқын белгілер болады. Бұл белгілер тыныс алу жолдарының инфекцияларына өте ұқсас:

• Кеудедегі қысылу, ауырсыну немесе қысым сезімі.
• Жөтел (әсіресе түнде).
• Тыныс алудың қысқаруы.
• Тыныс алғанда «ри-ри» дыбысын шығару (сырылдау).

Демікпемен ауырған кезде, әрбір ұстама кезінде осы белгілердің барлығы байқалмауы мүмкін. Созылмалы астмасы бар адамда әртүрлі уақытта әртүрлі белгілер болуы мүмкін. Сондай-ақ, астма ұстамасы кезінде белгілер өзгеруі мүмкін.

Дәрігерлер астманы қалай анықтайды?

Дәрігер сіздің медициналық тарихыңызды қарап шығады. Бұған ата-анаңыз бен бауырларыңыз туралы ақпарат кіреді. Ол сондай-ақ сіздің симптомдарыңыз туралы сұрайды. Дәрігер сонымен қатар кез келген аллергия, экзема (аллергиядан туындаған көпіршіктері бар тері ауруы) және басқа өкпе аурулары туралы білгісі келеді.

Дәрігеріңіз спирометрия сынағын тағайындауы мүмкін. Бұл сынақ ауаның өкпеңіз арқылы қаншалықты жылдам өтетінін өлшейді. Ол астманы диагностикалау және емдеудің барысын бақылау үшін қолданылады. Сонымен қатар, сізден кеуде қуысының рентгенографиясын , қан анализін немесе тері анализін жасау сұралуы мүмкін.

Астманы емдеудің қандай әдістері бар?

Демікпені басқарудың әртүрлі нұсқалары бар. Дәрігеріңіз симптомдарыңызды бақылау үшін дәрі-дәрмектерді тағайындайды. Оларға мыналар жатады:

• Бронходилататорлар: Бұл дәрі-дәрмектер тыныс алу жолдарының айналасындағы бұлшықеттерді босаңсыту арқылы жұмыс істейді. Бұлшықеттер босаңсыған кезде ауа тыныс алу жолдары арқылы оңайырақ өтеді. Сондай-ақ, бұл шырыштың тыныс алу жолдары арқылы өтуін жеңілдетеді. Бұл дәрі-дәрмектер симптомдар пайда болған кезде оларды жеңілдетуге көмектеседі. Олар үзік-үзік және созылмалы астма үшін қолданылады.
• Қабынуға қарсы дәрі-дәрмектер: Бұл дәрі-дәрмектер тыныс алу жолдарындағы ісінуді және шырыштың бөлінуін азайтады. Олар ауаның өкпеге кіруін және шығуын жеңілдетеді. Созылмалы астма белгілерін бақылау немесе алдын алу үшін дәрігеріңіз сізге күн сайын осы дәрілерді тағайындауы мүмкін.
• Астмаға арналған биологиялық терапия: Бұлар ауыр астма кезінде қолданылады, мысалы, ингалятормен емдеуге қарамастан симптомдар сақталған кезде.

Астмаға қарсы дәрі-дәрмектерді қабылдаудың әртүрлі жолдары бар. Сіз дәрі-дәрмектерді өлшенген дозалы ингалятор, небулайзер немесе басқа астма ингаляторы арқылы деммен жұта аласыз. Дәрігеріңіз сонымен қатар ішуге арналған дәрі-дәрмектерді тағайындауы мүмкін.

Астманы бақылау дегеніміз не?

Астманы емдеудің негізгі мақсаты - симптомдарды бақылау. Астманы бақылау келесі жағдайларды білдіреді:

• Үйде де, жұмыста да қалаған нәрселеріңізді жасай алу мүмкіндігі.
• Астма белгілерінің болмауы (немесе өте аз болуы).
• Сізге құтқару ингаляторын сирек пайдалану қажет.
• Астманың әсерінен мазасызданбай ұйықтай алу.

Егер сіз осы нүктеге жете алсаңыз, бұл сіздің астмаңыз жақсы бақыланады дегенді білдіреді. Сонда сіз қалыпты өмір сүре аласыз.

Астма белгілерін қалай бақылауға болады?

Астма симптомдарыңыздың жазбасын жүргізу маңызды. Бұл сіздің жағдайыңызды басқарудың маңызды бөлігі. Дәрігеріңіз сізден «Шың ағыны» (ША) өлшегішін пайдалануды сұрауы мүмкін. Бұл құрылғы өкпеңізден ауаны қаншалықты жылдам шығара алатыныңызды өлшейді. Бұл дәрігерге дәрі-дәрмектеріңізге өзгерістер енгізуге көмектеседі. Сондай-ақ, бұл симптомдарыңыздың нашарлап бара жатқанын көруге көмектеседі.

Астмасы бар адамның болашағы қандай?

Егер сізде астма болса да, сіз өте өнімді өмір сүріп, спортпен және басқа да іс-шаралармен айналыса аласыз. Алаңдамаңыз. Дәрігер сізге симптомдарыңызды басқаруға, қоздырғыштарыңызды анықтауға және ұстамалардың алдын алуға немесе басқаруға көмектесе алады.

Астма ұстамасын қалай болдырмауға болады?

Егер дәрігеріңіз сізде астма бар екенін айтса, ұстаманы тудыруы мүмкін «триггерлерді» анықтауыңыз керек. Бұл «триггерлерден» аулақ болу ұстаманың алдын алуға көмектеседі. Бірақ біз астманың дамуына жол бере алмаймыз.

Астмаға қарсы іс-қимыл жоспары дегеніміз не?

Дәрігеріңіз астмаға қарсы іс-қимыл жоспарын жасау үшін сізбен бірге жұмыс істейді. Бұл жоспар сізге дәрі-дәрмектерді қалай және қашан қабылдау керектігін айтады. Сондай-ақ, астма белгілері пайда болған жағдайда не істеу керектігін және жедел жәрдемге қашан жүгіну керектігін айтады. Түсінбеген кез келген нәрсені дәрігеріңізден түсіндіріп беруін сұраңыз.

Егер сізде астманың қатты ұстамасы болса, не істеу керек?

Егер сізде ауыр астма ұстамасы болса, сізге дереу медициналық көмек қажет. Ойлап көріңізші, кейбір адамдар көгеріп, тыныс алуда қиындықтарға тап болуы мүмкін. Бұл соншалықты ауыр болуы мүмкін.

Ең алдымен, сізге құтқару ингаляторын пайдалану керек.Қолданылуы. Бұл «құтқару ингаляторының» құрамында тез әсер ететін дәрі бар. Ол тыныс алу жолдарын ашады. Бұл сіз күн сайын қолданатын «техникалық қызмет көрсету ингаляторынан» өзгеше. Симптомдарыңыз сізді мазалаған кезде «құтқару ингаляторын» пайдалануыңыз керек. Егер ұстама ауыр болса, оны жиірек қолдануға болады.

Егер сіздің құтқару ингаляторыңыз көмектеспесе немесе ол өзіңізбен бірге болмаса, келесі белгілердің кез келгені байқалса, дереу аурухананың жедел жәрдем бөліміне хабарласыңыз:

• Мазасыздық немесе үрей.
• Көк тырнақтар, көк еріндер (ашық терісі бар адамдар үшін) немесе сұр немесе ақ еріндер немесе қызыл иек (қара терісі бар адамдар үшін).
• Кеудедегі ауырсыну немесе қысым.
• Тыныс алғанда үздіксіз жөтел немесе қатты ысқырықты тыныс.
• Сөйлеу қиындығы.
• Бозарған, терлеген жүз.
• Өте тез тыныс алу.

Сізде астма бар ма, жоқ па, қалай білесіз?

Демікпе немесе басқа ауруыңыз бар-жоғын білу үшін міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек. Тыныс алудың қиындауына, жөтелге және ысқырықты тыныс алуға әкелетін басқа да тыныс алу жолдарының аурулары бар. Сондықтан, өзіңізді диагноз қоюдың орнына медициналық кеңес алған жөн.

Астманы емдеуге бола ма?

Жоқ. Астманы толығымен емдеу мүмкін емес. Дегенмен, оны жақсы басқаруға болады. Кейбір балалар жасы ұлғайған сайын астмадан арылады.

Неліктен менің астмам түнде күшейеді?

Түнде күшейетін астма кейде «түнгі астма» немесе «түнгі астма» деп аталады. Мұның себебін нақты айту мүмкін емес, бірақ бірнеше болжам жасауға болады:

• Қалай ұйықтайсыз:Шалқаңыздан жатып ұйықтау шырыштың тамағыңызға ағып кетуіне немесе асқазаннан қышқылдың ("қышқылдық рефлюкс") қайта шығуына әкелуі мүмкін. Сондай-ақ, шалқаңыздан жатып ұйықтау кеудеңіз бен өкпеңізге қысым түсіріп, тыныс алуды қиындатады. Дегенмен, бетіңізбен немесе бүйіріңізбен жатып ұйықтау өкпеңізге де қысым түсіруі мүмкін.
• Жатын бөлмедегі және кешкі уақыттағы қоздырғыштар: Сіздің төсек жаймаларыңызда, жастық қаптарыңызда және жастықтарыңызда шаң кенелері, зең немесе үй жануарларының жүні болуы мүмкін. Егер сіз кешке сыртта болсаңыз, тозаңды ішке кіргізген болуыңыз мүмкін.
• Дәрі-дәрмектердің жанама әсерлері: Стероидтар мен монтелукаст сияқты кейбір астмаға қарсы дәрі-дәрмектер ұйқыңызға әсер етуі мүмкін.
• Тым ыстық немесе тым суық ауа: Ыстық ауамен тыныс алу тыныс алу жолдарын тарылтады. Суық ауа кейбір адамдар үшін астманың қоздырғышы болып табылады.
• Өкпе функциясының өзгеруі: Табиғи процесс ретінде өкпе функциясы түнде аздап төмендейді.
• Күндіз жақсы бақыланбайтын астма: Күндіз бақыланбайтын симптомдар түнде жақсармайды. Күндіз де, түнде де астма симптомдарын қалай бақылауға болатыны туралы дәрігеріңізбен кеңесу өте маңызды. Түнгі симптомдарды емдеу өте маңызды. Түнде ауыр астма ұстамалары, кейде тіпті өлімге әкелуі мүмкін.

COVID-19 және астма туралы не білуім керек?

Егер сізде орташа және ауыр астма болса немесе астма симптомдары жақсы бақыланбаса, COVID-19 жұқтырған жағдайда ауруханаға жатқызу қаупі жоғары. Сондықтан, басқа адамдармен бірге жабық орындарға барғанда маска киіңіз, вакцинация алыңыз және вирус жұқтырған адамдардан аулақ болыңыз.

Астмасы бар көптеген адамдар толыққанды өмір сүреді. Астмасы бар кейбір кәсіби спортшылар тіпті өз спорт түрлерінде рекордтар орнатқан. Дәрігеріңіз сізге астмаңызды басқарудың ең жақсы жолын табуға көмектесе алады. Симптомдарыңызды қалай бақылауға болатыны туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Соңғы үйге жеткізу туралы хабарлама

Жарайды, біз астма туралы көп әңгімелестік, солай ма? Есіңізде болсын, астма – дұрыс емделсе, қалыпты өмір сүру қабілетіңізге кедергі келтірмейтін ауру.

• Астманың қоздырғыштарын анықтаңыз және олардан мүмкіндігінше алыс болыңыз.
• Дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмекті дәл және дұрыс уақытта қолданыңыз. Атап айтқанда, құтқару ингаляторын әрқашан өзіңізбен бірге алып жүріңіз.
• Астмаға қарсы іс-қимыл жоспарыңызбен таныс болыңыз. Төтенше жағдайда не істеу керектігін біліңіз.
• Егер астмаңыз түнде нашарласа, бұл туралы дәрігеріңізбен де сөйлесіңіз.
• Адамдар темекі шегетін жерлерден аулақ болыңыз. Егер үйіңізде біреу темекі шегетін болса, оларға да бұл туралы айтыңыз.
• Күмәніңіз туындаған кезде дәрігерден кеңес алудан тартынбаңыз.

Астмамен өмір сүру қиын болуы мүмкін, бірақ сіз жалғыз емессіз. Тиісті медициналық кеңес пен берілгендіктің арқасында сіз де жайлы өмір сүре аласыз.