Анашым, әпкешім, сіз кеудеңіздің денсаулығына қамқорлық жасап көрдіңіз бе? Мүмкін сіз: «Ой, менде ондай мәселе жоқ» деп ойлап отырған шығарсыз. Бірақ біздің барлығымыз үшін денемізге, әсіресе кеудеміздің денсаулығына назар аудару өте маңызды. Өйткені, егер қандай да бір өзгеріс болса, оны тез тани алатын біз. Бүгін біз өз тәжірибесінен үлкен сабақ алған және сол білімін әлеммен бөліскісі келген өте батыл әйел және ол жасаған керемет қосымша туралы айтып отырмыз.
Джессиканың әңгімесі: Ауырсынудан туған шешім
Бұл әңгіменің басты кейіпкері - Джессика Баладад. Университетте оқып жүргенде Джессика кеудесін үнемі тексеріп отыратын. Бір күні сол кезде кеудесінің бірінде кішкентай түйін байқады. Ол дереу дәрігерге қаралды. Тексеруден кейін дәрігерлер оның қатерлі ісік емес, «фиброаденома» деп аталатын қатерсіз ісік екенін айтты. Ол хирургиялық жолмен алынып тасталғанымен, Джессика бұл оқиғадан үлкен сабақ алды. Яғни, кеудеңізге әрқашан назар аудару маңызды.
Уақыт өтті. Жылдар өткен соң, Джессика бір күні кеудесін тексеріп жатқанда, әдеттегіден басқаша түйін пайда болғанын сезді. Бірақ бұл жолы жаңалық жақсы болмады. Тесттер оның сүт безі қатерлі ісігімен ауыратынын растады.
Джессика келесі үш жылды өте қиын жағдайда өткізді. Қатерлі ісікпен емделіп жатқанда, оған кеудесін қалпына келтіру операциясы жасалды. Бұл сапар оған ауыр болғанымен, оған үлкен жігер берді. Ол өзі сияқты басқа әйелдерге кеуде денсаулығына қамқорлық жасауға көмектесуі керек деп ойлады. Осы жігердің нәтижесінде « Feel For Your Life » деп аталатын құнды қолданба дүниеге келді.
«Өміріңізді бағалаңыз» қолданбасы дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл сізге кеуде денсаулығыңызға қамқорлық жасауға көмектесетін цифрлық дос сияқты. Джессиканың айтуынша, бұл жай ғана қосымша емес. Бұл қатерлі ісіктен аман қалған адам жасаған алғашқы қатерлі ісік скринингі қосымшасы. Ол әйелдерге өз денсаулығы үшін жауапкершілік алуға және хабардар шешім қабылдауға көмектесетін құрал жасағысы келді.
Бұл қолданбадан қандай артықшылықтар алатыныңызды көрейік.
| Қолданбаның мүмкіндіктері | Сізге қандай пайдасы тиеді |
|---|---|
| Өзін-өзі тексеру туралы еске салғыш | Бұл сізге ай сайын кеудеңізді тексеру күнін еске салады. Қарбалас өмірде мұны ұмытып кету ықтималдығы аз. |
| Ескертулер жазу | Тексеру кезінде сезінген кез келген өзгерістерді (ісік, терінің өзгеруі, ауырсыну) жазып алуға болады. |
| Өзгерістерді бақылау | Ай сайын қандай өзгерістер болып жатқанын көре аласыз. Дәрігерге барған кезде бұл жазбалар оларды дәл түсіндіруге көмектеседі. |
| Білім және ақпарат (Ақпараттық орталық) | Онда сүт безінің денсаулығы, скрининг әдістері, қатерлі ісік ауруын емдеу және дәрігермен қалай сөйлесу керектігі туралы көптеген құнды ақпарат бар. |
| Әлеуметтік желі қауымдастығы (онлайн қауымдастық) | Бұл сізге осы қолданбаны пайдаланып басқа адамдармен байланысуға, тәжірибеңізбен бөлісуге және бір-біріңізді қолдауға мүмкіндік береді. |
Неліктен кеуде қуысын өзін-өзі тексеру маңызды?
Енді сіз «Неліктен мен өз кеудемді тексеруім керек?» деп ойлап отырған боларсыз. Себебі қарапайым. Сіздің денеңізді сізден артық ешкім білмейді. Кеудеңізді өздігінен тексерудің негізгі мақсаты - сіздің «қалыпты» кеуде жағдайыңызды анықтауға көмектесу.
Есіңізде болсын, әр әйелдің кеудесінің пішіні, мөлшері және құрылымы әртүрлі. Бұл тексеруді ай сайын бір күні (әдетте етеккірден кейін 7-10 күн) жасасаңыз, кеудеңіздің қандай болатыны туралы жақсы түсінік аласыз. Содан кейін, егер сіз ерекше өзгерістерді байқасаңыз, мысалы:
- Жаңа түйін немесе қоюлану
- Кеуде пішінінің өзгеруі немесе ішке қарай бату
- Емшек ұшынан бөлінділер (егер сіз бала емізетін ана болмасаңыз)
- Кеуде терісінің сыртқы түрінің өзгеруі (апельсин қабығы сияқты)
- Кеуде немесе қолтық аймағындағы тұрақты ауырсыну
Егер осындай жағдай орын алса, сіз оны тез тани аласыз.
Есіңізде болсын, кеудеңіздегі әрбір түйін немесе өзгеріс қатерлі ісік емес. Джессикада бастапқыда қатерсіз түйін болған. Бірақ кез келген жаңа өзгерістер туралы дәрігерге хабарлау маңызды. Ауру неғұрлым ерте анықталса, емдеудің сәтті болуы соғұрлым ықтимал.
Бұл өзін-өзі тексеру дәрігердің тексеруін немесе маммограмманы алмастыра алмайды. Дегенмен, бұл тексерулер арасында денеңізді бақылауда ұстаудың тамаша тәсілі.
Қолданбаның болашағы
Джессика қосымшаны одан әрі дамытуға үміттенеді. Болашақта ол қосымшаның өзі арқылы медицина мамандарымен сөйлесуге мүмкіндік беретін «Теледенсаулық сақтау» деп аталатын функцияны қосуды жоспарлап отыр. Бірақ әзірге оның басты мақсаты - осы қауымдастықты дамыту және бүкіл әлемдегі әйелдерді өз денсаулықтары үшін жауапкершілік алуға мүмкіндік беру.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Кеудеңіздің денсаулығы өз қолыңызда. Ай сайынғы кеудеңізді өзін-өзі тексеру қарапайым, бірақ тиімді құрал.
- Кез келген өзгерістерді ерте байқау үшін кеудеңіздің «қалыпты» екенін біліңіз.
- Кеудеңізде байқаған әрбір түйін немесе өзгеріс қатерлі ісік болмаса да, кез келген жаңа өзгерістер туралы дереу дәрігерге хабарлаңыз. Ешқашан оны елемеңіз.
- « Feel For Your Life» сияқты қолданбаны пайдалану бұл тестті жүйелі түрде жүргізуге және ақпаратты жазып алуға үлкен көмек болады.
- Денсаулығыңызға қатысты ең жақсы шешімдерді тек сіз ғана қабылдай аласыз. Сондықтан сұрақтар қоюдан, хабардар болудан және қажет болған жағдайда медициналық кеңес алудан ешқашан қорықпаңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз