Төсекте аунап жатқанда, басыңызды көтеріп, үстіңіздегі бір нәрсеге жеткенде немесе кенеттен тұрғанда, бүкіл бөлме айналаңызда айналып тұрғандай сезіндіңіз бе? Бірнеше секундқа бұл өте ыңғайсыз және қорқынышты тәжірибе болуы мүмкін. Көптеген адамдар мұны «бір минуттық
бас айналу » деп атайды. Бүгін біз бас айналудың осы түрінің жиі кездесетін себебі және оны емдеудің өте қарапайым, бірақ таңқаларлықтай тиімді әдісі туралы әңгімелесеміз.
Неліктен басым кенеттен осылай айналады? BPPV дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл ішкі құлағыңыздағы шағын өзгерістен туындайды. Ойлап көріңізші, біздің ішкі құлағымыздың денеміздің
тепе-теңдігін басқаратын өте сезімтал жүйе бар. Бұл жүйенің ішінде кальцийден жасалған кішкентай кристалдар бар. Біз оларды медициналық терминдермен «отоконий» немесе «каналиттер» деп атаймыз. Олар дұрыс жерде болғанша, ешқандай проблема жоқ. Дегенмен, кейде жас ұлғайған сайын, бастың жеңіл жарақатына байланысты немесе кейде ешқандай себепсіз бұл кішкентай кристалдар орындарынан қозғалып, сол жердегі жартылай шеңберлі каналдарға ауысады. Міне, мәселе сол кезде басталады. Басыңызды белгілі бір қалыпта бұрған кезде (мысалы, төсекте аударғанда), қозғалған кристалдар каналдың ішінде алға-артқа қозғалады. Бұл сіздің айналатыныңыз туралы миыңызға қате сигнал жібереді. Сіз шынымен айнала алмасаңыз да, миыңыз солай ойлайды. Біз мұны
қатерсіз пароксизмальды позициялық бас айналу (BPPV) деп атаймыз.
«Қауіпсіз» дегеніміз бұл ауыр, өмірге қауіп төндіретін жағдай емес дегенді білдіреді. «Пароксизмальды» дегеніміз оның үздіксіз емес, кенеттен пайда болып, жоғалып кететінін білдіреді. «Позициялық» дегеніміз оның тек бастың қалпы өзгергенде ғана пайда болатынын білдіреді. «Бас айналу» дегеніміз бас айналуды білдіреді. Енді түсіндіңіз бе?
Сонымен, мұның шешімі қандай? Эпли маневрі дегеніміз не?
Жарайды, енді мәселені түсіндіңіз. Сонымен, шешім қандай? Бұл өте қарапайым. Сізге тек сол дұрыс емес орналасқан омыртқаларды өз орындарына қайтару керек. Біз мұны
Каналитті қайта орналастыру процедурасы ( CRP ) деп атаймыз. Біз қолданатын ең көп таралған, танымал және сәтті әдістердің бірі -
Эпли маневрі . Сіз басты және денені белгілі бір ретпен, белгілі бір үлгіде бұрып, ауырлық күшін пайдаланып, сол омыртқаларды тиісті орнына қайтарасыз.
Эпли маневрін қалай жасайсыз?
Мұны әдетте клиникада дәрігер немесе физиотерапевт жасайды. Мұны өте мұқият, дұрыс қадамдарды орындай отырып жасау керек. Бүкіл процесс әдетте 5-10 минутты алады. Төмендегі кестеде мұны істеу қадамдары көрсетілген. (Мысалы, бас айналуыңыз оң құлағыңыздан шығып жатыр делік).
| Қадам | Мұны қалай істеу керек (Сипаттама) |
|---|
| 1-қадам: Отыру | Тексеру үстеліне тік отырыңыз. Дәрігер басыңызды 45 градусқа оңға (зақымдалған құлаққа қарай) бұрады. |
| 2-қадам: Тез жатыңыз | Енді басыңызды дәл осылай оңға бұрып, төсекке тез жатыңыз. Басыңыз төсек деңгейінен сәл төмен салбырап, иығыңыз төсектің шетінде болуы керек. Бұл қалыпта 30-60 секунд ұстаңыз. (Осы кезде басыңыз айналуы мүмкін, бұл қалыпты жағдай). |
| 3-қадам: Басыңызды екінші жағына бұрыңыз | Басыңызды көтермей, басыңызды баяу солға бұрыңыз (90 градус). Енді басыңызды солға 45 градусқа бұру керек. Бұл қалыпта 30-60 секунд ұстаңыз. |
| 4-қадам: Денені айналдыру | Енді басыңызды қоса алғанда, бүкіл денеңізді солға бұрыңыз және бүйіріңізге сүйеніңіз. Енді еденге қарауыңыз керек. Осы қалыпта 30-60 секунд тұрыңыз. |
| 5-қадам: Артқа отыру | Аяқтарыңызды төсектің шетіне баяу түсіріп, қайтадан түзу отырыңыз. |
Мұны үйде өзім жасай аламын ба?
Иә, істей аласыз. Бірақ үлкен
«бірақ» деген сұрақпен! Мұны үйде жасап көрмес бұрын,
дәрігерге кем дегенде бір рет дұрыс жасауды көрсетуіңіз керек. Дұрыс істемеу
мойын проблемаларын тудыруы немесе бас айналуыңызды күшейтуі мүмкін. Сондай-ақ, дәрігеріңізден бас айналуыңызды қай құлақ тудырып жатқанын нақты анықтауын сұрауыңыз керек. Себебі жаттығуды басыңызды сол жаққа бұрудан бастау керек. Көптеген адамдар мұны түнде ұйықтар алдында жасағанды ұнатады. Себебі жаттығудан кейін аздап бас айналу болса, ол ұйқымен кетеді.
Бұл әдістің артықшылықтары мен қауіптері қандай?
Кез келген емдеу әдісі сияқты, бұл әдістің де пайдасы мен зияны аз.
| Артықшылықтары | Тәуекелдер / Асқынулар |
|---|
| Өте қауіпсіз. | Жаттығу кезінде бас айналудың уақытша күшеюі. |
| Хирургиялық араласу немесе дәрі-дәрмек қажет емес (инвазивті емес). | Жүрек айнуы немесе құсу пайда болуы мүмкін. |
| Өте сәтті (табысқа жету деңгейі шамамен 80%). | Дұрыс емес жасалса, мойныңызға зақым келтіруіңіз мүмкін. |
| Мұны тікелей дәрігердің кеңсесінде жасауға болады. | Өте сирек жағдайда текше басқа арнаға ауыса алады. |
| Сіз мұны үйде өзіңіз жасауды үйрене аласыз. | |
Дәрігерге қашан қайтадан көрінуім керек?
Бұл нәрселерге абай болыңыз.- Егер сізде бас айналу, әлсіздік немесе тепе-теңдікті жоғалту сияқты тұрақты белгілер байқалса, дәрігерге көріну маңызды. Бұл BPPV немесе басқа нәрсе ме екенін анықтау маңызды.
- Егер Эпли маневрін бір немесе екі рет жасағаннан кейін симптомдарыңыз жақсармаса , дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Ол басқа себептердің бар-жоғын анықтау үшін қосымша тексерулер жүргізе алады.
- Жаттығудан кейін күндізгі уақытта басыңызды кенеттен қисайту немесе басыңызды кенеттен шайқау сияқты әрекеттерден аулақ болған жөн.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- BPPV - ішкі құлақтағы ұсақ сүйектердің орнынан қозғалуынан туындаған бас айналудың жеңіл түрі.
- Эпли маневрі (Каналиттің орнын өзгерту процедурасы) - бұл текшелерді дұрыс орнына келтіруге арналған өте тиімді және қарапайым жаттығулар сериясы .
- Бұл емдеу тек BPPV үшін тиімді, сондықтан алдымен дәрігердің жағдайды дұрыс диагноз қоюы маңызды.
- Мұны үйде жасамас бұрын, мойныңызға зақым келтірмеу және дәл нәтиже алу үшін дәрігерден дұрыс әдісті үйреніп алыңыз.
- Егер емдеуден кейін симптомдар сақталса, басқа себептерді тексеру үшін дәрігерге қайта қаралыңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз