Қолыңыз немесе аяғыңыз жарақат алып , сол жер қызарып, аздап ісініп, жылы сезінген кезіңіз болды ма? Немесе қызба немесе суық тигенде денеңіз ауырады, солай ма? Осының бәрінің негізгі процестерінің бірі «Қабыну» деп аталады. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл біздің денеміздің қорғаныс жүйесінің реакциясы. Бірақ кейде бұл тым шектен шығып, бізге қиындықтар тудыруы мүмкін. Бүгін бұл туралы қарапайым түрде сөйлесейік.
Бұл қабыну дегеніміз не?
Денеңізге жарақат алдыңыз немесе бактерия немесе вирус сияқты микроб кірді деп елестетіп көріңіз. Содан кейін денеміздің қорғаныс күштері, атап айтқанда лейкоциттер және олар шығаратын химиялық заттар проблемалық аймаққа асығады. Өрт сөндіру көліктері бір жерге өрт сөндіру үшін келгендей.
Бұл орын алған кезде , сол жерге қан ағымы артады. Сондықтан жарақат алған жер қызарып, ыстық сезіледі . Сондай-ақ, кейбір химиялық заттар сол аймақтағы тіндерге сұйықтықтың ағып кетуіне әкеледі. Сол кезде сол жер ісінеді . Бұл қорғаныс процесі жүйкелерді ынталандырып, бізді ауырсынуға әкелуі мүмкін. Бұл шын мәнінде дененің өзін-өзі емдеу үшін қолданатын өте керемет тәсілі.
Қабынудың екі негізгі түрі бар.
Қабыну деп аталатын бұл процесс екі негізгі жолмен жүруі мүмкін. Екеуінің айырмашылығын түсіну өте маңызды.
| Қабыну түрі | Қарапайым тілмен айтқанда… |
|---|---|
| Қысқа мерзімді (жедел қабыну) | Бұл «жақсы» түрі. Бұл дененің жарақат немесе инфекция сияқты нәрсеге жедел реакциясы. Бұл төтенше жағдай туындаған кезде біздің қорғаныс күштеріміз іске қосылып, мәселені шешіп, содан кейін қайта оралатынын білдіреді. Ол бірнеше сағат немесе күн ішінде жоғалады. Мысалдар: кесілген жер, тұмау, тамақ ауруы. |
| Созылмалы қабыну | Бұл «қиындық тудырушы». Бұл бірнеше айға, кейде жылдарға созылуы мүмкін. Мұнда болатын нәрсе, денеде күресетін басқыншы болмаса да, біздің иммундық жүйеміз шамадан тыс жұмыс істеп, өзіміздің сау тіндерімізге шабуыл жасайды. Біз мұны аутоиммундық аурулар деп атаймыз. Мысал: ревматоидты артрит. |
Созылмалы қабынудың (созылмалы қабынудың) себептері қандай?
Біз қысқа мерзімді қабынудың себебін білеміз – жарақат немесе микроб сияқты нәрсе. Бірақ бұл ұзақ мерзімді қабынудың себебін табу қиынырақ. Бірақ біздің өмір салтымыздың кейбір әдеттері бұған үлкен әсер етеді.
- Жаттығудың болмауы және бір жерде ұзақ отыру
- Созылмалы стресс
- Семіздік
- Ішектегі зиянды микроорганизмдер санының көбеюі және пайдалы микроорганизмдердің азаюы
- Ұйқының болмауы
- Ауаның ластануы және химиялық заттар сияқты токсиндердің әсері
- Темекі шегу
- Шамадан тыс ішімдік ішу
Осы себептерге қарап, күнделікті әдеттерімізді өзгертудің қаншалықты маңызды екенін көруге болады.
Қабынудан туындауы мүмкін белгілер мен жағдайлар
Қабыну белгілері әр адамда әртүрлі болуы мүмкін. Кейде белгілер тек бір жерде сезілуі мүмкін, ал басқа кезде бүкіл денеге әсер етуі мүмкін.
| Функциялар қай жерде орналасқан | Мысалдар |
|---|---|
| Жол қиылыстарына байланысты | – Қызару – Буындардың ісінуі және ұстаған кезде қызуы – Буын ауруы – Буындардың сіресуі (әсіресе таңертең) – Буындардың дисфункциясы |
| Қызба сияқты жиі кездесетін белгілер | - Безгек – Суық тию және дірілдеу – Қатты шаршау/қуаттың жетіспеушілігі – Бас ауруы – Тәбеттің жоғалуы – Бұлшықеттің қаттылығы және ауырсынуы |
| Басқа мүмкіндіктер | – Асқазанның ауыруы – Тері бөртпесі – Іштің кебуі немесе іш қату – Ауыз жаралары – Салмақ қосу немесе жоғалту – Депрессия немесе мазасыздық |
Ішкі ағзаларға қалай әсер етеді
Кейде бұл қабыну ішкі ағзаларға әсер етеді, ауырсынусыз басқа белгілерді тудырады.
- Жүректің қабынуы (миокардит): тыныс алудың қиындауы, сұйықтықтың жиналуы.
- Өкпенің қабынуы: тыныс алудың қиындауы.
- Бүйректің қабынуы (нефрит): жоғары қан қысымы, бүйрек жеткіліксіздігі.
Дәрігер мұны қалай анықтайды?
Егер сізде созылмалы қабыну белгілері болса, дәрігеріңіз сіздің медициналық тарихыңыз туралы сұрайды және физикалық тексеру жүргізеді. Сонымен қатар, олар қан анализін тағайындауы мүмкін.
Олардың ішіндегі ең маңыздылары:
- С-реактивті ақуыз (CRP)
- Эритроциттердің тұндыру жылдамдығы (ЭТЖ)
Бұлар ағзада қабынудың «маркерінің» бар-жоғын көрсетеді. Егер бұл тесттердегі мәндер жоғары болса, бұл қабынудың дененің бір жерінде пайда болып жатқанын білдіреді.
Ол қалай емделеді?
Емдеу нұсқалары сіздің жағдайыңызға, жасыңызға және симптомдарыңыздың ауырлығына байланысты. Емдеудің негізгі мақсаттары:
- Ауру процесін бақылау немесе баяулату.
- Ауырсынуды және ісінуді азайту.
- Физиотерапиялық жаттығулар буындардың қозғалғыштығын және бұлшықет күшін сақтауға көмектеседі.
- Ауырсынуды күшейтетін әрекеттерден аулақ болу.
Дәрілік заттардың түрлері
Дәрігерлер қабынуды бақылау үшін әртүрлі дәрі-дәрмектерді тағайындайды.
- Стероидты емес қабынуға қарсы препараттар (ҚҚСП): Аспирин және ибупрофен сияқты ауырсынуды басатын дәрілер.
- Кортикостероидтар: Преднизолон сияқты стероидтар.
- Ауруды модификациялайтын ревматикалық препараттар (DMARD): ауру процесін өзгертетін дәрілер.
- Биологиялық препараттар:Иммундық жүйенің белгілі бір бөліктеріне әсер ететін заманауи препараттар.
Ең бастысы: Дәрігер тағайындағаннан басқа дәрі-дәрмектерді қабылдамаңыз. Сондай-ақ, кез келген жанама әсерлерді тексеру үшін дәрігерге үнемі көрініп тұру маңызды.
Хирургия
Кейбір жағдайларда, егер қабыну буындарды қатты зақымдаған болса, хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін, мысалы, буындарды ауыстыру немесе артроскопия.
Қабынуды азайтатын және күшейтетін тағамдар
Біз жейтін тағамдар бұл қабынуды бақылауда үлкен көмек бола алады.
| Қабынуды басатын тағамдар (жақсы) ✅ | Қабынуды күшейтетін тағамдар (зиянды) ❌ |
|---|---|
| – Қызанақ – Зәйтүн майы – Шпинат және қырыққабат сияқты қою жасыл көкөністер – Бадам және грек жаңғағы сияқты жаңғақтар – Лосось, тунец, сардина сияқты майлы балықтар – Жидектер мен апельсиндер сияқты жемістер – Куркума, зімбір | – Нан ұнынан жасалған тағамдар (ақ нан, макарон) - Фри картобы – Тәтті сусындар (қант қосылған газдалған сусындар) – Қызыл ет және шұжықтар мен фрикаделькалар сияқты өңделген ет өнімдері – Маргарин, майсыздандырғыш |
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Қабыну - бұл дененің жарақатқа немесе инфекцияға табиғи реакциясы, бірақ мәселе оның созылмалы түрге ауысқанда туындайды.
- Ұзақ мерзімді қабынуды басқару үшін өмір салтын, әсіресе диетаны, жаттығуды, ұйқыны және стрессті басқару өте маңызды.
- Буындардың тұрақты ауырсынуы, ісіну және қатты шаршау сияқты белгілерді елемеңіз.
- Кез келген симптомдар үшін, әсіресе дәрі қабылдамас бұрын, кеңес алу үшін дәрігермен кеңесіңіз .
- Дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмектерді дұрыс және уақытында қабылдаңыз, дәрігеріңізбен үнемі байланыста болыңыз.
қабыну, ісіну, қабыну, буын ауруы, артрит, аутоиммунды, қабынуға қарсы диета, CRP, ЭТЖ
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment