Денеңіздегі барлық нәрсені басқаратын «бастық» - Орталық жүйке жүйесі (ОЖЖ) туралы әңгімелесейік!

Денеңізде болып жатқанның бәрін, не ойлайтыныңызды, не сезінетініңізді және не істейтініңізді кім басқаратынын ойлап көрдіңіз бе? Кеңседегі бастық сияқты, біздің денемізде де бас бақылаушы бар. Бүгін біз осы туралы айтатын боламыз. Бұл орталық жүйке жүйесі немесе ағылшынша айтқанда, «Орталық жүйке жүйесі» немесе қысқаша «ОЖЖ».

Орталық жүйке жүйесі (ОЖЖ) дегеніміз не?

Жарайды, орталық жүйке жүйесі дегеніміз не? Қарапайым тілмен айтқанда, бұл сіздің жүйке жүйеңіздің негізгі бөлігі . Бұл компьютердің «процессоры» сияқты. Ол ми мен жұлыннан (омыртқа арқылы өтетін жүйке бауынан) тұрады. Бұл екеуі біздің денеміздегі барлық ақпаратты жинайды, өңдейді, содан кейін онымен не істеу керектігін шешеді және соған сәйкес әрекет етеді.

Ойлап көріңізші, басыңыздың ішіндегі ми және денеңіздің артқы жағындағы омыртқаңызбен өтетін жұлын «(ОЖЖ)» негізгі мүшелері болып табылады. Бұл екеуі қорғаныс камерасы сияқты. Ми бастың ішіне өте мұқият орналастырылған, ал жұлын омыртқаның ішіне өте мұқият орналастырылған. Сонымен қатар, олар арнайы қабықшамен «(ми қабықтары)» және сұйықтықпен «(ми жұлын сұйықтығы)» қоршалған және қорғалған. Дәл жұмыртқаның сарысы қабығының ішінде қорғалған сияқты.

Бұл қалай көрінеді?

Енді сіз мұның қалай көрінетінін ойлап отырған боларсыз. Үрленген шарды елестетіп көріңіз. Ол солай көрінеді. Миыңыз - үрленген шар. Жұлын шарға бекітілген жіп сияқты. Екеуі де сүйек құрылымдарының ішінде, яғни бас пен омыртқа сүйектерінің ішінде, арнайы «менингтермен» және «жұлын сұйықтығымен» қоршалған және қорғалған. Бұл қорғаныс өте маңызды, себебі бұл жүйе өте нәзік.

Орталық жүйке жүйесінің (ОЖЖ) негізгі функциялары қандай?

Сонымен, бұл «(ОЖЖ)» шын мәнінде не істейді? Оның үш негізгі функциясы бар:

1. Сезімтал ақпаратты қабылдау: Денеміздегі сезім жүйкелері – яғни көз, құлақ, мұрын, тіл және тері сияқты жерлерден келетін ақпарат – мұның бәрін жинайды. Ыстық нәрсеге тигеніңізді елестетіп көріңіз. Сол жылу туралы ақпарат миға тез жетеді.

2. Интеграция: Осылайша жиналған ақпарат мидың ішінде талданады. Міне, осы жерде біз «Ой, бұл ыстық, қолымды күйдіріп алуым мүмкін» сияқты нәрселерді түсінеміз.

3. Қозғалтқыш шығысы: Ақпаратты түсінгеннен кейін ми келесі әрекетті шешеді. Содан кейін жұлын арқылы тиісті бұлшықеттерге немесе бездерге электр сигналын жібереді. Ыстық нәрсеге тию мысалында ми қолды тез алу үшін сигнал жібереді. Бұл қозғалыс реакциясы деп аталады.

Қарапайым тілмен айтқанда, сыртқы тітіркендіргіш (мысалы, біреудің сөйлеп тұрғанын есту) «(ОЖЖ)»-ге барады. Онда ол «түсіндіріледі» (ой, бұл анам сөйлеп тұр), содан кейін жауап ретінде қайтадан пайда болады (мысалы, «Не болды, анашым?» деп сұрайды). Мұның бәрі керемет жылдамдықпен болады.

Орталық жүйке жүйесі (ОЖЖ) қалай жұмыс істейді?

Енді бұл процестің қалай жұмыс істейтінін толығырақ қарастырайық. Миыңыз сіздің барлық ойларыңызды, сезімдеріңізді және қимылдарыңызды басқарады. Бұл тек саусағыңызды бүгу, жаңа нәрсе үйрену немесе сөйлеу ғана емес, сонымен қатар сіз өзіңіз байқамайтын басқа да нәрселер туралы, мысалы, тыныс алуды немесе тамақты қорытуды айту туралы. Біз бұл нәрселер туралы ойламасақ та, біздің «(ОЖЖ)» үнемі олар туралы ойлайды.

Міне, осылай болады:

1. Ми хабарлама жасайды: Ми бірдеңе істеу керек деп шешеді.

2. Хабарлама жұлынға жіберіледі: Түзілген хабарлама (сигнал) жұлынға жіберіледі.

3. Жұлыннан тиісті жүйкелерге жіберіледі: Жұлын хабарламаны тиісті функцияны орындауы керек жүйкелер арқылы бұлшықеттерге немесе бездерге жібереді (біз мұны перифериялық жүйке жүйесі деп атаймыз).

4. Әрекет орын алады: Бұл әрекет орын алған кезде. Мысалы, бөлменің арғы бетіне жүргіңіз келеді деп елестетіп көріңіз. Миыңыз жұлын арқылы аяқтарыңыздағы бұлшықеттерге сигнал жібереді. Сол сигналға сәйкес бұлшықеттеріңіз белсендіріліп, жүре аласыз. Мұндай сигналдар мидан жұлынға, ал жұлыннан дененің қалған бөлігіне үнемі алға және артқа жылжиды, сондықтан біздің денеміздегі барлық нәрсе дұрыс жұмыс істейді.

Орталық жүйке жүйесіне (ОЖЖ) әсер ететін кең таралған аурулар қандай?

Дегенмен, соншалықты маңызды жүйе болғанына қарамастан, кейде ауруларды тудыруы мүмкін. «(ОЖЖ)»-ге әсер етуі мүмкін бірнеше аурулар бар. Олардың кейбіреулері:

• Альцгеймер ауруы : Бұл есте сақтау қабілетінің біртіндеп жоғалуы.
• Амиотрофиялық бүйірлік склероз (ББС) : Бұл бұлшықеттер біртіндеп әлсірейтін прогрессивті ауру.
• Ми ісігі : Ми жасушаларының қалыптан тыс өсуі.
• Қабыну (мысалы, көлденең миелит) : жұлынның бір бөлігінде пайда болатын қабыну ауруы.
• Жұлын жарақаты : Жұлынның зақымдануы, мысалы, апат салдарынан.
• Инсульт : Миға қан ағымының бұзылуынан туындайтын жағдай.
• Бас миының жарақаты : Мидың зақымдануы, мысалы, басқа соққыдан.

Мұндай жағдайлар біздің «(ОЖЖ)» жұмысымызға үлкен әсер етуі мүмкін.

Орталық жүйке жүйесі (ОЖЖ) ауруының белгілері қандай?

Сонымен, «(ОЖЖ)» мәселесі бар-жоғын қалай білеміз? Белгілері ауруға байланысты өзгеруі мүмкін. Бірақ міне, кейбір кең таралған белгілер:

• Естен тану: Кенеттен есінен тану мүмкін.
• Бұлшықет әлсіздігі немесе салдану («(Салдану)») : Дененің бір бөлігі күшін жоғалтып жатқандай сезілуі мүмкін.
• Бас айналу : Айналу сезімі.
• Шатасуы және/немесе есте сақтау қабілетінің жоғалуы : Зиятты шоғырландыру және ұмытып кету қиындықтары.
• Еріксіз қозғалыстар (мысалы, бұлшықеттің тартылуы) : Дене мүшелерінің бақылаусыз тартылуы.
• Бас ауруы : Қатты, тұрақты бас ауруы.
• Аяқ-қолдардағы ауырсыну, ұйып қалу немесе сезімталдықтың жоғалуы : Қолдар мен аяқтарда ауырсыну немесе шаншу сезілуі мүмкін.
• Ұстамалар : Дене кенеттен дірілдеп, есінен танатын жағдай.

Маңызды: Егер сізде немесе сіз танитын біреуде инсульт белгілері , мысалы, кенеттен сананың шатасуы немесе дененің бір жағында әлсіздік пайда болса, дереу жедел жәрдем бөліміне қоңырау шалуыңыз керек. Сондай-ақ, егер сіз көру қабілетіңізге, есте сақтау қабілетіңізге немесе санаңызға әсер ететін ауыр бас жарақатын алсаңыз, медициналық көмекке жүгіну маңызды.

Орталық жүйке жүйесінің (ОЖЖ) денсаулығын қандай тексерулер тексереді?

Дәрігерлер сіздің «(ОЖЖ)» денсаулығыңызды анықтау үшін қолданатын бірнеше тест бар. Олардың кейбіреулері:

• КТ (`(Компьютерлік томография - КТ сканерлеу)`) : Бұл дененің ішкі бөлігінің көлденең кескіндерін түсіре алады.
• ЭЭГ тесті (`(Электроэнцефалография - ЭЭГ)`) : Бұл мидың электрлік белсенділігін өлшейді.
• Белдік пункция (жұлынға пункция) : Жұлынды қоршаған сұйықтық (цереброспинальды сұйықтық) алынып, тексеріледі.
• МРТ сканерлеуі (магниттік-резонанстық томография - МРТ сканерлеуі) : Бұл сонымен қатар дененің ішкі бөлігінің егжей-тегжейлі кескіндерін жасай алады.

Бұл тесттер дәрігерге орталық жүйке жүйесінде (ОЖЖ) проблема бар-жоғын анықтауға көмектеседі.

Орталық жүйке жүйесі (ОЖЖ) ауруларын емдеудің қандай әдістері бар?

Дәрігеріңіз сізге орталық жүйке жүйесіне (ОЖЖ) байланысты ауру диагнозын қойды деп елестетіп көріңіз. Онда не істейсіз? Дәрігер сіздің симптомдарыңыз бен аурудың себебіне негізделген емдеу жоспарын жасайды. Емдеу ауруға байланысты өзгеруі мүмкін. Дегенмен, келесі кең таралған емдеу әдістері бар:

• Дәрі-дәрмек : Кейбір ауруларды дәрі-дәрмектермен емдеуге немесе бақылауға болады.
• Хирургиялық араласу : Кейде, мысалы, ми ісігі жағдайында хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін.
• Ауырсынуды басқару үшін оңалту немесе терапияАуырсынуды азайту және жоғалған функцияны қалпына келтіру үшін әртүрлі физиотерапиялық жаттығулар мен сөйлеу терапиясын жасауға болады.
• Қолдау көрсетілетін күтім : Пациентке күнделікті әрекеттерді орындауға және өмір сүру сапасын сақтауға көмектесетін күтім.

Орталық жүйке жүйемді (ОЖЖ) қалай сау ұстаймын?

Біздің «(ОЖЖ)» дененің әрбір бөлігімен байланысты нәрсе. Сондықтан, егер сіз бүкіл денеңіздің саулығын сақтасаңыз, «(ОЖЖ)» да сау болып қалады. Көмектесуге болатын бірнеше нәрсе бар:

Физикалық денсаулық үшін:

• Дұрыс тамақтанып, көп су ішіңіз: Теңгерімді тамақтану, көбірек жеміс-жидек пен көкөніс жеу және күн сайын жеткілікті мөлшерде су ішу өте маңызды.
• Үнемі жаттығу: Күн сайын қысқа уақытқа денеңізді жаттықтыру қан айналымын жақсартады және бұлшықеттерді нығайтады.
• Басқа да негізгі медициналық жағдайларды бақылау: Егер сізде қант диабеті немесе жоғары қан қысымы сияқты басқа да медициналық жағдайлар болса, оларды жақсы бақылауда ұстаңыз.
• Үнемі медициналық тексерулерден өтіп тұрыңыз: жылына кемінде бір рет дәрігерге қаралып, тексеруден өткен дұрыс.
• Апаттан қорғау: Спортпен шұғылданған кезде және қауіпсіз көлік жүргізген кезде дулыға кию бас пен арқа жарақаттарының алдын алуға көмектеседі.

Психикалық денсаулық үшін:

Біздің физикалық денсаулығымыз сияқты, психикалық денсаулығымыз да «(ОЖЖ)» үшін өте маңызды, себебі біздің ойларымыз бен эмоцияларымыз «(ОЖЖ)» арқылы басқарылады.

• Демалуға және демалуға уақыт табыңыз: Күні бойы жұмыс істеудің орнына, ойыңызды жинап, өзіңізге ұнайтын нәрсені істеуге уақыт бөліңіз.
• Ұйқының жеткілікті болуы: «(ОЖЖ)» жұмыс істеуі үшін күніне кемінде 7-8 сағат жақсы ұйқы алу өте маңызды.
• Сүйікті адамдарыңызбен уақыт өткізу: Отбасыңызбен және достарыңызбен бақытты болу психикалық денсаулық үшін өте пайдалы.
• Мақсаттар мен шекараларды белгілеу: Өміріңізге шағын мақсаттар қойыңыз және не істей алатыныңыз бен не істей алмайтыныңыз туралы шекараларды белгілеңіз.
• Өзіңізге ұнайтын іспен айналысыңыз: Сізге қуаныш сыйлайтын істермен айналысыңыз, мысалы, хоббимен айналысыңыз, музыка тыңдаңыз немесе кітап оқыңыз.
• Жаңа нәрселерді үйрену: Миға қиындық тудыратын жаңа нәрсе үйрену оны белсенді ұстай алады.

Өзіңізді және орталық жүйке жүйеңізді сау ұстаудың басқа жолдары туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Осы мақаладан алынған үйге арналған хабарлама

Жарайды, енді бүгін біз талқылаған Орталық жүйке жүйесін (ОЖЖ) жақсы түсіндіңіз деп үміттенемін. Есіңізде болсын, сіздің денеңізде болып жатқан барлық нәрсе, әдейі жасайтын әрекеттеріңіз (жүру, сөйлеу) және еріксіз болатын әрекеттеріңіз (тыныс алу, жүрек соғу жиілігі) осы ОЖЖ арқылы басқарылады.

Бұл өте нәзік жүйе., сондықтан сіз апатқа ұшырауыңыз ықтимал. Бірақ жақсы жаңалық - жалпы денсаулығыңызға қамқорлық жасау арқылы, яғни дұрыс тамақтану және жаттығу арқылы сіз өзіңіздің «(ОЖЖ)» денсаулығыңызды да сақтай аласыз.

Сонымен қатар, сіздің психикалық денсаулығыңыз (ойларыңыз, эмоцияларыңыз) «(ОЖЖ)» басқаратын маңызды бөлік болып табылады. Сондықтан, жалпы денсаулығыңызға қамқорлық жасау - бүкіл денеңіз үшін де, «(ОЖЖ)» үшін де жасай алатын ең жақсы нәрсе.

Егер сізде бұл туралы қосымша сұрақтар туындаса, дәрігерден сұраудан тартынбаңыз.

Орталық жүйке жүйесі, ОЖЖ, ми, жұлын, жүйке жүйесінің аурулары, ми денсаулығы, жүйке денсаулығы