Коэнзим Q10 қоспасы туралы не білуіңіз керек

Сіз оны дәріханалардан көрген боларсыз немесе біреудің Coenzyme Q10 деп аталатын қоспа туралы айтқанын естіген шығарсыз. Ол көбінесе жүрек денсаулығына, жоғары қан қысымына және бас сақинасына пайдалы деп айтылады. Сонымен, Coenzyme Q10 дегеніміз не? Бұл дәрі ме? Қолдануға қауіпсіз бе? Бүгін оның барлығы туралы егжей-тегжейлі сөйлесейік.

Коэнзим Q10 дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, Q10 коэнзимі (сонымен қатар CoQ10 деп те аталады) - біздің денеміздегі әрбір дерлік жасушада табиғи түрде кездесетін зат. Нақтырақ айтқанда, бұл жасушаларымызға энергия өндіруге көмектесетін және жасушалардың қорғаушысы ретінде әрекет ететін маңызды қосылыс.

Ол сондай-ақ антиоксидант ретінде әрекет етеді. Яғни, оның негізгі міндеттерінің бірі - жасушаларымызды денемізде болатын әртүрлі процестер мен қоршаған ортада жиналатын заттар нәтижесінде пайда болатын зиянды бөлшектерден қорғау.

Жасымыз ұлғайған сайын және белгілі бір медициналық жағдайларға байланысты ағзамыздағы табиғи түрде кездесетін CoQ10 деңгейі төмендеуі мүмкін. Міне, осындай жағдайларда кейбір адамдар оны тағамдық қоспа ретінде қабылдайды.

Дегенмен, мұндағы ең маңыздысы - CoQ10 кез келген ауруды диагностикалау, емдеу, емдеу немесе алдын алу үшін бекітілген дәрі емес . Ол тек тағамдық қоспа болып саналады.

Бұл құралды қолданар алдында дәрігерге айту керек нәрселер

Егер сіз осы қоспаны қабылдауды бастауды ойласаңыз, бұл туралы дәрігеріңізбен сөйлескеніңіз жөн, себебі бұл барлығына бірдей сәйкес келетін тәсіл емес. Атап айтқанда, дәрігеріңіз келесілерді анық білуі керек:

• Егер сізде Q10 коэнзиміне, басқа шөптерге, дәрі-дәрмектерге, тағамдарға, тағамдық бояғыштарға немесе консерванттарға аллергия болса.
• Егер сіз жүкті болсаңыз немесе жүкті болуға тырыссаңыз .
• Егер сіз бала емізетін ана болсаңыз.

Мұндай ақпаратты дәрігерге беру сіздің қауіпсіздігіңіз үшін өте маңызды.

Коэнзим Q10 қалай дұрыс қолданылады?

Бұл әдетте капсула немесе таблетка түрінде болады. Оны қолданған кезде осыларды ескеріңіз.

• Мұны бір стакан сумен ішіңіз.
• Дәрі-дәрмектің қаптамасындағы нұсқауларды орындаңыз немесе дәрігердің нұсқауы бойынша дәл қолданыңыз.
• Маңызды кеңес: бұл қоспаны майлы тамақпен бірге қабылдаңыз.Сіңіру тиімдірек. Мысалы, оны сары маймен, ірімшікпен, жаңғақтармен, авокадомен немесе майлы балықпен (мысалы, лосось немесе скумбриямен) бірге қабылдаған дұрыс.
• Белгіленген дозадан артық қабылдамаңыз.

Егер сіз байқаусызда тым көп ішсеңіз не істеу керек? (Артық дозалану)

Егер сіз ойлағаннан да көп қабылдадым деп ойласаңыз, үрейленбеңіз. Коломбо ұлттық ауруханасындағы Ұлттық улар туралы ақпарат орталығына дереу қоңырау шалыңыз немесе жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЕБ) барыңыз.

Егер мен дозаны жіберіп алсам ше?

Егер сіз дозаны қабылдауды ұмытып кетсеңіз, есіңізде қалғанша дереу қабылдаңыз. Дегенмен, егер келесі дозаны қабылдау уақыты жақындап қалса, өткізіп алған дозаны өткізіп жіберіп, келесі дозаны белгіленген уақытта қабылдаңыз. Ешқашан екі еселенген дозаны қабылдамаңыз.

Басқа дәрі-дәрмектермен проблемалар болуы мүмкін бе? (Өзара әрекеттесулер)

Иә, CoQ10 кейбір дәрі-дәрмектермен әрекеттесуі мүмкін, сондықтан мұны да білу маңызды.

• Варфарин: CoQ10 қанның ұюын болдырмау үшін қолданылатын Варфарин сияқты дәрілермен әрекеттесіп, сол дәрінің тиімділігіне әсер етуі мүмкін.
• Қан қысымын жоғарылататын дәрілер: CoQ10-ны жоғары қан қысымына қарсы кейбір дәрі-дәрмектермен бірге қабылдау қан қысымының тым төмен түсуіне әкелуі мүмкін.

Сондықтан дәрігеріңізге қабылдайтын барлық дәрі-дәрмектердің, шөп өнімдерінің, дәрумендердің және қоспалардың толық тізімін беріңіз. Содан кейін ол бұл қоспаны қолдануға қауіпсіз бе, жоқ па, соны шеше алады.

Мүмкін болатын жанама әсерлер қандай?

Көптеген адамдар CoQ10-дан ешқандай елеулі жанама әсерлерді сезінбейді. Дегенмен, кейбір адамдар шамалы немесе кейде ауыр жанама әсерлерді сезінуі мүмкін. Мұны білу маңызды.

Қосымшаны таңдағанда абай болыңыз.

Шри-Ланкада мұндай тағамдық қоспалар біз ауруға қарсы қабылдайтын дәрі-дәрмектер сияқты қатаң сапа бақылауына немесе реттеуіне жатпайды. Бұл олардың тазалығы мен сапасы әртүрлі болуы мүмкін екенін білдіреді.

Сонымен, егер сіз CoQ10 қоспасын сатып алсаңыз, мыналарды ескеріңіз:

• Сенімді брендтен немесе компаниядан сатып алыңыз.
• Сенімді дәріханадан немесе сенімді көзден сатып алыңыз.
• Нұсқаулықты мұқият оқып шығыңыз және оның құрамы мен мөлшеріне назар аударыңыз.
• Бір нәрсе «табиғи» болғандықтан ғана 100% қауіпсіз деп ойламаңыз.

Егер симптомдарыңыз жақсармаса немесе нашарласа, дереу дәрігерге қаралыңыз.