Ана ретінде сіз толқу мен үмітке толы боласыз, бірақ сонымен бірге аздап қобалжып, мазасызданасыз. Әсіресе, босану туралы ойлағанда, «Мен бұл ауырсынуды көтере аламын ба?», «Бәрі жақсы бола ма?» сияқты сұрақтардың туындауы қалыпты жағдай. Көптеген аналар балаларын мүмкіндігінше табиғи жолмен, минималды дәрі-дәрмекпен босануды армандайды. Бүгін біз табиғи босану, онымен байланысты ауырсыну, жүктілік кезіндегі тамақтану және емшек сүтімен емізудің қиындықтары туралы сөйлесеміз.
«Табиғи босанудың» арманы мен шындығы
Көптеген адамдар «табиғи босану» туралы ойлағанда, олар ешқандай медициналық араласусыз босануды ойлайды. Бұл ауырсынуды басатын дәрілерді, әсіресе эпидуральды анестезияны қолданбай босану кезіндегі ауырсынумен күресуді білдіреді.
Танымал актриса Даника МакКеллар өз басынан өткен оқиғамен бөліседі. Ол 36 сағаттық толғақ кезінде толғақтан өтті. Елестетіп көріңізші! Ол «Мен мұны істей алмаймын, бас тартып жатырмын» деп ойлаған кездер сансыз болды. Бірақ ол өзіне: «Сен ойлағаннан да күштісің» деді. Осы психикалық күш-қуаттың, күйеуінің, дәрігерінің және әйелінің қолдауының арқасында ол қиындықты жеңді.
Бірақ бәріміз үшін есте сақтауымыз керек өте маңызды нәрсе бар. Даника мұның бәрін ауруханада, дәрігердің бақылауымен бастан кешірді. Ол: «Мен батыстық медицинаны сақтап қалғым келді... себебі төтенше жағдай орын алған жағдайда мен дайын болдым», - дейді.
Бұл біздің аналарымыз үшін де өте жақсы үлгі. Табиғи босануға дайындық жақсы нәрсе, бірақ мұның бәрі қауіпсіз ортада, яғни ауруханада болуы керек . Егер сізге кесар тілігі қажет болса немесе басқа шұғыл жағдайлар туындаса, сізге және балаға қажетті барлық жағдайлар мен медициналық көмек бар.
Босану кезіндегі ауырсыну: оны қалай басқаруға болады?
Босану кезіндегі ауырсыну әлемдегі ең ауыр ауырсынулардың бірі деп айтылады. Онымен күресудің бірнеше жолы бар. Шешім сіздікі және дәрігеріңіздің қалауы.
| Ауырсынуды басқару әдісі | Сипаттамасы және артықшылықтары/кемшіліктері |
|---|---|
| Эпидуральды инъекция | Арқаға берілетін ауырсынуды басатын дәрі. Ауырсынуды айтарлықтай басады. Дегенмен, кейде босану баяу болуы мүмкін, аяқтар ұйып қалуы мүмкін және баланы итеру қиын болуы мүмкін. |
| Табиғи әдістер | Тыныс алу жаттығулары, дене қалпын өзгерту, жылы ванна қабылдау, күйеуіңізден немесе серіктесіңізден массаж алу. Мұнда толық бақылау сізде. Даника ауырсынуға қарамастан есін сақтай алатынын, сондықтан тіпті бала шыққан кезде «нәрестені ұстап» алатынын айтады. |
Ең бастысы , табиғи жолмен босанып, ауырсыну шыдауға болмайтындай күйге түсіп, өзіңізді ренжітпеңіз. Денеңізді тыңдаңыз. Егер шыдай алмасаңыз, ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдауда ешқандай жамандық жоқ. Бұл туралы алдын ала дәрігеріңізбен кеңесіп, нұсқаларыңызды біліп алыңыз.
Жүктілік және емшек емізу кезіндегі тамақтану
Даника жүктілік кезінде қант, ақ ұн, глютен, жасанды ингредиенттер, кофеин және алкогольді толығымен алып тастады. Бала емізу кезінде де сол тәртіпті сақтады.
Бірақ әркім осындай қатаң «диетаны» ұстануы керек пе? Дәрігерлер не дейді көрейік.
Педиатр Мариан Нейферт былай дейді: «Көптеген аналар құнарлы сүт өндіру үшін «мінсіз» тамақтану керек деп ойлайды. Мұндай оймен өзіңізді қысымға ұшыратпаңыз».
Қарапайым тілмен айтқанда, жүктілік кезінде ұстанған дұрыс, теңгерімді тамақтану әдеттеріңізді ұстануды жалғастырыңыз. Сондай-ақ дәрігер ұсынған жүктілікке дейінгі дәрумендер мен темір қоспаларын қабылдауды жалғастырыңыз. Бұл ең маңыздысы.
Емшекпен емізу қиындықтары: әрқашан әдемі бола бермейді
Емшекпен емізу ана үшін де, бала үшін де керемет тәжірибе. Бірақ кейде бұл қиындық тудыруы мүмкін. Даника мұны математикамен салыстырады. «Көптеген адамдар мұны жасамас бұрын «Мен істей алмаймын» дейді. Бірақ егер сіз өзіңізге деген сенімділігіңізді арттырып, бас тартпасаңыз, сіз мұны істей аласыз». Емшекпен емізу де ерекшелік емес.
Алдымен пайда болатын кейбір кең таралған мәселелер:
- Нәрестені кеудеден дұрыс ұстаңыз ( ATC)h) Мүмкін емес.
- Емшек ұштары жарылған және ауырған.
- Сүттің аз мөлшері.
- Мастит - сүт бездерінің ауырсынатын инфекциясы.
Мұндай мәселелерге тап болған кезде жалғыз зардап шекпеңіз. Бұл сіздің кемшілігіңіз емес. Шри-Ланкадағы кез келген ауруханадан, отбасылық денсаулық сақтау қызметкерінен немесе дәрігеріңізден бұл туралы кеңес ала аласыз. Кейде шағын техникалық өзгеріс мәселені шеше алады.
Емшекпен емізудің пайдасы өте зор.
| Кімге пайдасы бар? | Артықшылықтары |
|---|---|
| Нәресте үшін | Құлақ инфекцияларының, астманың және қант диабетінің (1 және 2 типтері) қаупі азаяды. Иммунитет жоғарылайды. |
| Анама | Сүт безі қатерлі ісігі, аналық без қатерлі ісігі және 2 типті қант диабеті қаупін азайтады. Босанғаннан кейін жатырдың қалпына келуіне көмектеседі. |
Қорытындылай келе, ана болу жолы әрі әдемі, әрі қиын. Сіздің сапарыңыз басқалардың сапарынан өзгеше. Сондықтан өзіңізді ешқашан басқалармен салыстырмаңыз. Денеңіз, ақылыңыз және балаңыз туралы не ойлайтыныңызды тыңдаңыз. Қажет болған кезде медициналық кеңес алудан тартынбаңыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Әрбір әйелдің жүктілік және босану кезеңі әртүрлі. Басқа адамдардың шешімдерін бағалаудан аулақ болыңыз.
- «Табиғи босану» жақсы мақсат, бірақ қауіпсіздік бірінші орында. Әрқашан ауруханада медициналық бақылауда босануды жоспарлаңыз.
- Босану кезіндегі ауырсынудан қорықпаңыз. Қолжетімді нұсқалар (табиғи әдістер және эпидуральды анестезия сияқты медициналық әдістер) туралы дәрігеріңізбен сөйлесіп, көбірек біліңіз.
- Емшекпен емізу бастапқыда қиын болуы мүмкін. Егер сізде қиындықтар туындаса, көмек сұраудан тартынбаңыз. Бұл қалыпты жағдай.
- «Мінсіз» тамақтану туралы уайымдағаннан гөрі, теңгерімді, құнарлы тамақтану және дәрігер тағайындаған дәрумендерді қабылдау маңыздырақ.
- Бұл сапардағы ең үлкен күшіңіз - ақыл-ой күшіңіз болады. Сіз ойлағаннан да күштісіз!
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз