Сіздің ойыңызша, депрессия барлығына бірдей әсер ете ме? Шын мәнінде олай емес. Бұл бір вирус тудыратын суық тию сияқты, бірақ ол әркімге әртүрлі әсер етеді. Ерлер, әйелдер және қарт адамдар депрессияны әртүрлі сезінуі мүмкін, ал белгілері әртүрлі жолдармен көрінуі мүмкін. Кейде тіпті дәрі-дәрмектерге әсер етпейтін депрессия жағдайлары да болады. Сондықтан сіз және сіздің жақындарыңыз мұны түсінуі маңызды.
Ең алдымен, депрессия дегеніміз не?
Депрессия – бұл жай ғана қайғы немесе зерігу сезімі емес. Бұл әлдеқайда терең, ауыр психикалық ауру . Дәлірек айтқанда, бұл адамның көңіл-күйіне ұзақ уақыт бойы әсер ететін жағдай. Ол шыдауға болмайтын қайғыға, үмітсіздікке, дәрменсіздікке және өзін пайдасыз сезінуге әкелуі мүмкін.
Бұл жағдай әртүрлі дәрежеде болуы мүмкін. Кейбір адамдар үшін ол жеңіл немесе орташа дәрежеде болады. Басқалары үшін бұл өмір бойы созылатын ауыр депрессияға айналуы мүмкін.
Ең бастысы, депрессия әлсіздік емес, емделуді қажет ететін ауру екенін түсіну.
Осы екеуінің айырмашылығын толығырақ қарастырайық.
| Депрессия деңгейі | Жиі кездесетін симптомдар |
|---|---|
| Жеңіл және орташа депрессия | Ештеңеге қызығушылықтың болмауы, тәбеттің жоғалуы, ұйықтаудың қиындауы, өзін төмен сезіну және үнемі шаршау сезімі. |
| Ауыр депрессия | Күннің көп бөлігіне созылатын өте қайғылы көңіл-күй, күнделікті іс-әрекеттерге қызығушылықтың жоғалуы, кенеттен салмақ жоғалту немесе қосу, ұйқысыздық немесе шамадан тыс ұйқышылдық (гиперсомния), қатты шаршау, үнемі кінә сезімі және өміріңізді аяқтау туралы ойлар. |
Ер адамдар қалай депрессияға түседі?
Біздің қоғамда әлі күнге дейін «депрессия – әйелдердің ауруы» деген қате түсінік бар. «Еркектер жыламайды» және «еркектер күшті болуы керек» сияқты ойлардың кесірінен көптеген ер адамдар депрессиямен ауыратынын мойындаудан немесе ол туралы айтудан бас тартады. Бірақ шындығында, бүкіл әлем бойынша миллиондаған ер адамдар бұл аурумен ауырады.
Ерлер депрессияның белгілерін әйелдердегідей сезінгенімен, олардың бұл белгілерді көрсету тәсілі өте әртүрлі.
Ерлер арасындағы ортақ қасиеттер
- Апатия (бәріне қызығушылықтың болмауы)
- Тәбеттің өзгеруі (бір уақытта көп тамақтану немесе тамақтанғысы келмеу)
- Тұрақты шаршау
- Бұрын ұнататын нәрселерге (мысалы, спорт, хобби) қызығушылықтың жоғалуы
- Өзін-өзі төмен бағалау
- Жыныстық мәселелер (құмарлықтың жоғалуы, өнімділік проблемалары)
- Ұйқы режимінің өзгеруі (ұйқысыздық немесе шамадан тыс ұйқышылдық)
- Өміріңізді аяқтау туралы ойлар
Ең маңызды айырмашылық мынада: әйел депрессияға түскенде, ол қайғырып, эмоционалды болып, көп жылауы мүмкін. Бірақ ер адам депрессияға түскенде, ол ашулы, қатал болып көрінуі және жиі ұрысып қалуы мүмкін. Сондықтан, егер әкеңіз, ағаңыз, күйеуіңіз немесе досыңыз кенеттен өте қатал және ашулы болып кетсе, бұл депрессияның белгісі болуы мүмкін екенін ескеріңіз.
Депрессияның әйелдерге қалай әсер ететінінде айырмашылық бар ма?
Иә, әрине. Шын мәнінде, әйелдерде депрессия ерлерге қарағанда екі есе жиі кездеседі. Ал депрессияның әйелдерге әсер ету тәсілі сәл басқаша.
- Әйелдерде депрессия жас кезінде басталып, ұзаққа созылып, қайталануы ықтимал .
- Әйелдердің депрессиясы өмірдегі стресстік оқиғалармен (мысалы, қарым-қатынастың бұзылуы, жұмыстан айырылу) байланысты болуы мүмкін.
- Әйелдер депрессияға ұшыраған кезде өздерін кінәлі сезінуге бейім.
- Әйелдер депрессиямен қатар мазасыздық бұзылыстары, фобиялық симптомдар және тамақтану бұзылыстары сияқты басқа да психикалық денсаулық мәселелеріне көбірек ұшырайды.
- Дегенмен, депрессиямен қатар алкоголь мен есірткіге тәуелділік ерлерде әйелдерге қарағанда жоғары.
Егде жастағы адамдарда депрессия жиі кездеседі ме?
Әрине, жоқ! Міне, осы жерде көптеген адамдар қателеседі. Депрессия қартаюдың қалыпты бөлігі емес. Бірақ депрессия егде жастағы адамдар арасында өте кең таралған. Өкінішке орай, олардың өте азы ғана емделуге жүгінеді.
Елестетіп көріңізші, әжелеріміздің немесе аталарымыздың бірі ойлы болып, аз сөйлеп, үйде отырғанда, біз көбінесе: «О... бұл ескірген нәрсе», - деп ойлаймыз. Бірақ бұл депрессияның белгісі болуы мүмкін.
Неліктен егде жастағы адамдарда депрессияны анықтау қиын?
- Депрессия белгілерін егде жастағы адамдардағы қант диабеті және жүрек ауруы сияқты басқа аурулардың белгілерімен шатастыруға болады.
- Бұл белгілер сол ауруларға қарсы қабылданатын дәрілердің жанама әсерлері ретінде де пайда болатындықтан, депрессияның алдын алуға болады.
- Өмірлік серігінің қайтыс болуы , достарынан айырылу және зейнетке шығу сияқты себептерден туындаған жалғыздық та осының себептері болып табылады.
- Отбасы мүшелері, тіпті кейде дәрігерлер де «Жас ұлғайған сайын жағдай осылай болады» деп ойлайтындықтан, тиісті емдеу кешіктіріледі.
Сондықтан, егер сіз отбасыңыздағы қарт адамның мінез-құлқында немесе сөйлеуінде өзгеріс байқасаңыз, оны «олар қартайған сайын солай болады» деп елемеңіз. Бұл туралы алаңдау және дәрігермен кеңесу өте маңызды.
Емдеуге төзімді депрессия бар ма?
Иә, мұндай жағдай бар. Бұл емге төзімді депрессия деп аталады. Қарапайым тілмен айтқанда, дәрігер тағайындаған антидепрессанттарға немесе психотерапияға қарамастан, симптомдар жақсармаған кезде болады.
Әртүрлі дәрі-дәрмектер мен кеңес беру әдістерін қолданғанына қарамастан, жеңілдік болмаса, науқастың да, оның отбасының да үлкен көңілсіздік пен үмітсіздік сезінуі табиғи нәрсе.
Бірақ, ешқашан үмітіңізді үзбеңіз. Егер сізде немесе сізге жақын адамыңызда осындай жағдай болса, бұл бәрі бітті дегенді білдірмейді. Бұл жағдайларды емдеудің басқа да нақты жолдары бар. Ең бастысы - дәрігеріңізбен жұмыс істеу және бас тартпау. Сонда сіз өзіңізге ең қолайлы емдеуді таба аласыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Депрессия тек қайғы ғана емес, бұл емдеуді қажет ететін нақты ауру.
- Бұл ауру ерлерге, әйелдерге және қарт адамдарға әртүрлі әсер етеді. Ер адамдар қайғыдан гөрі ашулануға бейім болуы мүмкін.
- Егде жастағы адамның мінез-құлқындағы өзгерісті «олардың қартаюына байланысты» деп елемеңіз. Бұл депрессияның белгісі болуы мүмкін.
- Алғашқы емдеу әдістері нәтиже бермесе де, үмітіңізді үзбеңіз. Басқа емдеу әдістері де бар.
- Ең бастысы: егер сізде немесе сіздің жақын адамдарыңызда осы белгілер байқалса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз