Сіз де өзіңізді нашар сезініп жүрсіз бе? Диарея туралы білейік.

Ой, тағы да дәретханаға баруға тура келді! Күніне бірнеше рет сулы дәретке отыру жақсы емес, солай ма? Кейбір адамдар «диарея» сөзінен жиіркенеді. Бірақ бұл кез келгенімізде болуы мүмкін және бұл өте жиі кездесетін жағдай. Бірақ бұл неліктен болып жатқанын және оның қанша уақытқа созылатынын ойлағанда, сіз одан сайын уайымдай бастайсыз.

Диарея дегеніміз не? Нақтырақ айтқанда...

Қарапайым тілмен айтқанда, диарея - нәжістің сұйық, яғни сұйық болуы. Бұл әдетте емес, күніне бірнеше рет болуы мүмкін. Көп жағдайда ол екі-үш күнде кетеді, сондықтан алаңдаудың қажеті жоқ. Дегенмен, кейде диарея күрделірек нәрсенің белгісі болуы мүмкін. Бұл сондай-ақ сусыздануға немесе қоректік заттардың жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін. Сондықтан белгілері қандай екенін, қашан дәрігерге көріну керектігін және қашан үйде болу керектігін білу маңызды.

Диареяның қандай түрлері бар?

Диареяның атаулары аурудың ұзақтығына байланысты аздап өзгереді. Олардың не екенін қарастырайық.

Жедел диарея

Бұл диареяның ең көп таралған түрі. Ол бір-екі күнге созылады және әдетте сулы болады. Көп жағдайда ол арнайы емдеусіз жоғалады. Сізде де осындай жағдай болған шығар, солай ма? Мүмкін сіз қорытылмаған тағам жеген шығарсыз немесе асқазаныңыз аздап бұзылған шығар.

Тұрақты диарея

Диареяның бұл түрі екі аптадан төрт аптаға дейін созылуы мүмкін. Бұл аздап тітіркендіргіш болуы мүмкін, себебі сіз бірнеше күн бойы асқазаныңыздың бұзылуын сезінуіңіз мүмкін.

Созылмалы диарея

Бұл бізді ең көп алаңдатуы керек түрі. Егер диарея төрт аптадан артық созылса немесе ол ауырлап, қайталанса, ол созылмалы диарея болып саналады. Бұл ауыр сырқаттың белгісі болуы мүмкін. Сондықтан кеңес алу үшін міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек.

Диарея қаншалықты жиі кездеседі?

Бұл шын мәнінде өте кең таралған жағдай. Ол кішкентай балалардан бастап ересектерге дейін кез келген адамға әсер етуі мүмкін. Ойлап көріңізші, орташа ересек адам жылына кемінде бір рет диареямен ауырады. Кішкентай балалар оны жылына екі рет жұқтыруы мүмкін. Сондықтан бұл жалғыз сізде ғана болатын нәрсе емес.

Неліктен диарея пайда болады? Оның көптеген себептері бар!

Диареяның негізгі себебі - ішекке еніп, инфекция тудыратын вирус. Кейбір адамдар мұны "асқазан тұмауы" немесе "асқазан қоңызы" деп те атайды. Бірақ диареяның басқа да көптеген себептері бар. Соларды да қарастырайық.

• Инфекциялар : Әртүрлі патогендер, атап айтқанда вирустар , бактериялар және паразиттерДиарея инфекциялардан туындауы мүмкін. Ересектердегі диареяның ең көп таралған себебі - норовирус тудыратын гастроэнтерит . Кішкентай балалардағы кенеттен диареяның негізгі себебі - ротавирус .

• Тамақтан улану : Қауіпсіз, бұзылған тағам ағзамызға зиянды токсиндер мен патогендер енгізуі мүмкін. Бұлар ішекке түскенде, диарея тудырады. Сіз «саяхатшының диареясы» туралы естіген боларсыз. Бұл біз таныс емес ортаға, әсіресе гигиенасы нашар жерге саяхаттаған кезде пайда болатын диарея. Көбінесе бұл бактериялық инфекциядан туындайды. Демалысқа шығып, сыртта тамақтанып, ауырып қалған кезіңізді елестетіп көріңізші.

• Дәрі-дәрмектер: Диарея кейбір дәрі-дәрмектердің жанама әсері болуы мүмкін. Мысалы, антибиотиктер бізді ауруға шалдықтыратын зиянды бактерияларды өлтіреді, бірақ олар денеміздегі пайдалы бактерияларды да өлтіруі мүмкін. Бұл пайдалы бактериялар азайған кезде диарея да пайда болуы мүмкін. Сондай-ақ, құрамында магний бар кейбір антацидтер, кейбір қатерлі ісікке қарсы дәрі-дәрмектер және емдеу әдістері диареяны тудыруы мүмкін. Іш жүргізетін дәрілерді шамадан тыс қолдану да диареяны тудыруы мүмкін.

• Ас қорыту жүйесін бұзатын тағамдар: Егер сіз лактозаға төзімсіз болсаңыз, денеңіз сүт пен сүт өнімдерінде кездесетін лактозаны қорытуда қиындықтарға тап болады. Бұл диареяны тудыруы мүмкін. Кейбір адамдар жемістер мен балда кездесетін, тағамдарды тәттілендіру үшін қолданылатын фруктозаны қорытуда қиындықтарға тап болады. Целиакия ауруымен ауыратын адамдар бидай ұнында кездесетін ақуыз глютенін қорыта алмайды, бұл диареяны тудыруы мүмкін.

• Ішекке әсер ететін аурулар: Диарея - ішекте қабыну мен тітіркенуді тудыратын кейбір аурулардың жиі кездесетін симптомы. Крон ауруы , ойық жаралы колит және тітіркенген ішек синдромы (ТІС) сияқты жағдайлар диареяны тудыруы мүмкін. Егер сізде ТІС сияқты ауру болса, стресс пен мазасыздық симптомдарыңызды күшейтуі мүмкін.

• Ішек хирургиясы (ішектеріңізге жасалатын процедуралар):Көптеген адамдар ішектеріне операция жасалғаннан кейін диареяны бастан кешіреді. Ас қорыту жүйеңіздің жейтін тағамыңыздан қоректік заттарды сіңіруі және қалдықтардан қатты нәжіс түзуі үшін біраз уақыт кетуі мүмкін.

Диареяның белгілері қандай?

Диареяның негізгі белгісі - сұйық, сұйық нәжіс. Сонымен қатар, басқа да бірнеше кең таралған белгілер бар:

• Іштің кебуі немесе ауыруы.
• Тез және шұғыл түрде дәретке отыру қажеттілігі сезімі.
• Жүрек айнуы (асқазаныңыз айналып бара жатқандай сезім).

Егер бұл белгілер бірнеше күнге ғана созылса, әдетте дәрігерге барудың қажеті жоқ.

Ауыр диарея белгілері - егер сізде осындай белгілер болса, дереу дәрігерге қаралыңыз!

Кейде диарея ауыр болуы мүмкін. Бұл емделусіз жазылмайтын ауыр инфекцияның белгісі болуы мүмкін дегенді білдіреді. Егер сізде осы белгілермен қатар диарея болса, дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз:

• Безгек.
• Қатты ауырсыну.
• Құсу.
• Нәжіспен бірге қанның немесе шырыштың бөлінуі.
• Салмақ жоғалту (бұл сіздің денеңіздің қоректік заттарды дұрыс сіңірмейтінін білдіреді).

Сусызданудан сақ болыңыз!

Диареяның ең үлкен қаупі - сусыздану, яғни денеден судың жоғалуы. Бұл әсіресе жас балалар, 65 жастан асқан адамдар және иммундық жүйесі әлсіреген адамдар үшін қауіпті болуы мүмкін. Егер емделмесе, сусыздану бүйрек жеткіліксіздігіне, инсультке, жүрек талмасына немесе тіпті өлімге әкелуі мүмкін.

Егер бұл сусыздану белгілері болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз:

* Бас ауруы (немесе бас ауруы ).

* Тері қызарып, құрғайды.

* Мазасыздық және шатасу.

* Қатты жүрек айну және құсу.

* Бас айналу.

* Демалғаннан кейін де басылмайтын қатты шаршау.

* Зәрдің қою түсті болуы, зәрдің аз бөлінуі немесе мүлдем бөлінбеуі.

Нәрестелер мен жас балалардағы сусыздану белгілері:

• Күніне алтыдан аз ылғалды жаялық (нәрестелерге).
• Сегіз сағат бойы жаялықтарды сулауға немесе зәр шығаруға болмайды (кішкентай балалар).
• Жылаған кезде көз жасын шығармаңыз (нәресте және жас балалар).

Диареяға байланысты қандай асқынулар болуы мүмкін?

Бұрын талқылағанымыздай, сусыздану - негізгі және ең қауіпті асқыну. Сондай-ақ, егер диарея жалғаса берсе, бұл дұрыс тамақтанбау сияқты жағдайларға әкелуі мүмкін, себебі организм қажетті қоректік заттарды дұрыс сіңіре алмайды.

Диареяны қалай тануға болады?

Көп жағдайда қалыпты диарея нақты диагнозды немесе емдеуді қажет етпейді. Бірақ ауыр жағдайларда дәрігер себебін анықтауға тырысады. Олар сіздің медициналық тарихыңыз, отбасылық ауру тарихыңыз, жақында болған саяхат тарихыңыз және ауырған кез келген адаммен байланысыңыз туралы сұрайды. Олар сондай-ақ келесідей тексерулерді жүргізуі мүмкін:

• Қан анализі: Диареяны тудыруы мүмкін белгілі бір медициналық жағдайларды тексеріңіз.
• Нәжісті тексеру: нәжістегі қанды, бактериялық инфекцияларды және паразиттерді тексереді.
• Сутегімен тыныс алу сынағы: Лактозаға немесе фруктозаға аллергияны немесе бактериялардың шамадан тыс көбеюін тексеріңіз.
• Эндоскопия: Диареяны тудыруы мүмкін ас қорыту жолдарының жоғарғы және төменгі бөліктеріндегі ісіктер, жаралар немесе қатерлі ісік сияқты құрылымдық мәселелерді тексеру үшін.

Диареяны қалай емдеуге болады?

Көбінесе диареяны үйде емдеуге болады. Висмут субсалицилаты (кейбір елдерде Pepto-Bismol® немесе Kaopectate® сауда белгілерімен қолжетімді) сияқты кейбір рецептсіз диареяға қарсы дәрі-дәрмектер тез арада жеңілдік бере алады. Дегенмен, егер диареяңыз бірнеше күннен кейін жақсармаса немесе ауыр диарея белгілерімен бірге жүрсе, міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек. Дәрігеріңіз келесі емдеу әдістерін ұсынуы мүмкін:

• Антибиотиктер немесе антипаразитиктер: Бұл дәрі-дәрмектер инфекция тудыратын патогендерді өлтіреді.
• Созылмалы ауруларға арналған дәрі-дәрмектер: Диареяны тудыратын негізгі ауруларды, мысалы, қабыну ішек ауруын (ІҚА) және ТІС-ті емдеу диареяны азайтуы мүмкін.
• Пробиотиктер: Пробиотиктер ішектегі пайдалы бактерияларды қалпына келтіру арқылы диареямен күресуге көмектеседі. Дәрігеріңіз сізге осыларды қолданып көруді ұсынуы мүмкін. Бірақ есіңізде болсын, дәрігермен кеңеспей пробиотиктерді немесе басқа қоспаларды бастамаңыз.

Диареяны дәрі-дәрмексіз емдеуге бола ма?

Иә, жедел диареяны көбінесе үйдегі қарапайым емдеу әдістерімен емдеуге болады.

• Электролиттер бар су мен басқа да сұйықтықтарды көп ішіңіз. Бұған сұйылтылған, қантсыз жеміс шырындары, сорпалар, спорттық сусындар (мысалы, Gatorade®) және кофеинсіз алкогольсіз сусындар жатады. Бұл сусындар диареядан жоғалған су мен электролиттерді толтыруға көмектеседі. Электролиттер - бұл біздің ағзамыздың сұйықтық тепе-теңдігін сақтау сияқты маңызды функцияларын сақтауға көмектесетін заттар. Біздің елімізде "Дживани" осындай кезеңдерде тамаша сусын болып табылады.
• Нәжісті қоюландыратын тағамдарды таңдаңыз.Талшықтары аз кейбір тағамдар нәжістің қатаюына әкелуі мүмкін. BRAT диетасын қолданып көріңіз: (B) Банан, (R) Ақ күріш, (A) Алма пюресі және (T) Нан. Картоп, кеспе, майсыз сиыр еті, балық және терісіз тауық немесе күркетауық еті сияқты тағамдар да пайдалы. Тамақтану тәсілін өзгерту көп көмектесе алады.
• Кофеин мен алкогольден аулақ болыңыз. Кофеинді тағамдар мен сусындар іш жүргізетін жеңіл әсер етуі мүмкін және диареяны күшейтуі мүмкін. Сондықтан кофе, шай, көк шай және шоколад сияқты тағамдардан аулақ болыңыз. Алкогольді тұтыну сусыздануға да әкелуі мүмкін.
• Газ түзілуін тудыратын тағамдардан аулақ болыңыз. Бұршақ, қырыққабат, брюссель қырыққабаты, сыра және газдалған сусындар сияқты тағамдардан бас тарту асқазанның бұзылуын азайтуға көмектеседі. Кейде диарея уақытша лактозаға төзбеушілікке әкелуі мүмкін. Сондықтан диареяңыз жақсарғанша сүт өнімдерінен бас тартқан дұрыс.

Диареядан туындаған ыңғайсыздықты қалай азайтуға болады?

Диарея анус айналасында ауырсынуды, қышуды және күйдіруді тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, дәретке отырғанда ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін. Бұл ауырсынуды азайту үшін ваннаға жылы су құйып, ванна қабылдауға болады. Судан шыққаннан кейін, анус айналасындағы аймақты ақырын сүртіңіз, бірақ қатты ысқыламаңыз. Анус айналасындағы аймаққа вазелин немесе геморройға қарсы крем жағу да тітіркенуді азайтуға көмектеседі.

Егер нәрестемде немесе кішкентайымда диарея болса, не істеуім керек?

Егер балаңызда қатты диарея болса, дереу педиатрыңызға хабарласыңыз. Балалардағы диареяны емдеу ересектерді емдеуден өзгеше. Кейбір рецептсіз дәрі-дәрмектер балаларға зиянды болуы мүмкін. Сондай-ақ, балалар ересектерге қарағанда сусыздану қаупіне көбірек ұшырайды. Дәрігер сізге оларды сусыздандырудың ең жақсы жолын айтады. Бірақ сіз келесі әрекеттерді жасай аласыз:

• Емшек сүті.
• Сүт ұнтағы.
• Үлкен балалар үшін электролиттік сусындар (мысалы, Pedialyte®, біздің елімізде "Jeevani" қолайлы) қолайлы (бұларды нәрестелерге медициналық кеңессіз беру ұсынылмайды).

Балаңызды сусыздандырудың ең жақсы нұсқалары жасына қарай өзгеруі мүмкін. Балаңызға жаңа сұйықтық бермес бұрын немесе кез келген емдеу түрін жасамас бұрын әрқашан дәрігермен кеңесіңіз.

Диареяның алдын алуға бола ма?

Диареяның алдын алу әрқашан мүмкін болмаса да, инфекциялардан немесе ластанған тағамнан туындаған диарея қаупін азайтуға болады.

• Гигиеналық ережелерді сақтаңыз: дәретханаға барғаннан кейін, тамақ дайындамас бұрын және тамақтану алдында қолыңызды сабынмен және сумен мұқият жуыңыз. Немесе қолды зарарсыздандыратын құралды пайдаланыңыз.
• Вакцинацияланыңыз: Ротавирусқа қарсы вакцина ротавирус тудыратын диареяның алдын алады. COVID-19Вакцина COVID даму қаупін және диареяны қоса алғанда, COVID белгілерінің даму қаупін азайта алады.
• Азық-түлікті дұрыс сақтаңыз: Азық-түлікті дұрыс температурада сақтаңыз және барлық тағамдарды ұсынылған температурада пісіріңіз. Жарамдылық мерзімі өткен тағамдарды тұтыну арқылы тәуекелге бармаңыз.
• Саяхат кезінде ішетін суыңызға абай болыңыз: Саяхат кезінде тазартылмаған су ішпеңіз. Ағын судан, мұз текшелерінен немесе тістеріңізді ағын сумен тазалаудан аулақ болыңыз. Пастерленбеген сүттен немесе жеміс шырындарынан аулақ болыңыз. Пастерлеу - кейбір сусындардағы микробтарды өлтіретін процесс. Күмәніңіз болса, бөтелкедегі суды немесе алдымен қайнатылған суды (кофе, шай) ішіңіз.
• Саяхат кезінде не жейтініңізге абай болыңыз: Шикі немесе шала пісірілген еттен (теңіз өнімдерін қоса алғанда), сондай-ақ шикі жемістер мен көкөністерден аулақ болыңыз. Жемістер мен көкөністер, әдетте, пайдалы болғанымен, олардың қабығындағы қоспалар сізді ауруға шалдықтыруы мүмкін.

Диарея туралы дәрігермен қашан сөйлесу керек?

Егер диареяңыз бірнеше күннен кейін жақсармаса немесе жақсарып, қайта пайда болса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Егер диареямен қатар қызба, қатты ауырсыну немесе нәжісте қан сияқты белгілер пайда болса, дереу дәрігерге қаралыңыз. Егер сізде сусыздану белгілері болса, міндетті түрде дәрігерге қаралыңыз, себебі емделмесе, ол ауыр болуы мүмкін.

Сіз үшін маңызды нәрселер (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Дәретханаға бару, дәретке отыру, яғни нәжіс шығару - біздің өміріміздің қалыпты бөлігі. Сондықтан диарея өте жағымсыз болуы мүмкін. Бұл біздің күнделікті өмірімізді бұзады. Көп жағдайда диарея - бірнеше күн ішінде жазылатын уақытша жағдай. Бірақ егер олай болмаса немесе сізде ауыр диарея белгілері болса, дәрігерге қаралыңыз. Ұялмаңыз. Диарея - дәрігеріңіз жақсы білетін өте кең таралған жағдай. Ол сізге тез арада жеңілдік алудың ең жақсы жолдары туралы кеңес береді. Денсаулығыңызды сақтаңыз!

---

Диарея , диарея, метеоризм, сусыздану, тамақтан улану, ішек аурулары, денсаулыққа пайдалы кеңестер