Ой, тағы да жоқ! Күніне бірнеше рет дәретханаға сулы нәжіспен жүгіру көңілсіздік пен шаршау тудырады, солай ма? Тіпті «диарея» сөзінің өзі кейбір адамдарды қорқытады, бірақ бұл кез келген адамда болуы мүмкін өте кең таралған мәселе. Дегенмен, оның неліктен болып жатқанын және қанша уақытқа созылатынын ойлағанда, мазасыздану табиғи нәрсе.
Диарея дегеніміз не, нақты не?
Қарапайым тілмен айтқанда, диарея нәжістің сұйық, сұйық және жиі болуын білдіреді. Сіз күніне бірнеше рет дәретханаға баруыңыз мүмкін. Көп жағдайда ол бірнеше күн ішінде өздігінен кетеді, сондықтан әдетте дабыл қағудың қажеті жоқ.
Дегенмен, кейде диарея назар аударуды қажет ететін денсаулық жағдайының белгісі болуы мүмкін. Бұл сусыздануға әкелуі немесе денеңіздің маңызды қоректік заттарды сіңіруіне кедергі келтіруі мүмкін. Сондықтан симптомдарды түсіну, үйде қашан басқаруға болатынын білу және Нироги-Ланкада немесе басқа медициналық мекемеде дәрігерге қашан бару керектігін нақты білу өте маңызды.
Диареяның қандай түрлері бар?
Жағдайдың атауы оның ұзақтығына байланысты өзгереді. Қарастырайық:
Жедел диарея
Бұл диареяның ең көп таралған түрі. Әдетте ол бір-екі күнге созылады. Көп жағдайда ол арнайы медициналық көмексіз жоғалады. Сіз мұны бұрын сізге сәйкес келмейтін тағамды жегеннен немесе асқазаныңыздың жеңіл ауруы болғаннан кейін бастан кешірген боларсыз.
Тұрақты диарея
Диареяның бұл түрі екі аптадан төрт аптаға дейін созылуы мүмкін. Іштің ұзаққа созылатын жайсыздығына байланысты бұл өте қиын болуы мүмкін.
Созылмалы диарея
Бұл ең көп көңіл бөлуді қажет ететін түрі. Егер сізде диарея төрт аптадан астам уақытқа созылса немесе ол қайта-қайта пайда болып, кетпесе, ол созылмалы диарея ретінде жіктеледі. Бұл негізгі медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін. Сондықтан дұрыс диагноз қою және кеңес алу үшін дәрігермен кеңесу өте маңызды.
Диарея қаншалықты жиі кездеседі?
Бұл шын мәнінде өте кең таралған. Жасына қарамастан, барлығына әсер етеді. Орташа есеппен ересек адам жылына кемінде бір рет диареямен ауырады, ал кішкентай балалар онымен екі есе жиі кездеседі. Сіз бұл жағдайда жалғыз емессіз.
Неліктен диарея пайда болады? Оның көптеген себептері бар!
Диареяның негізгі себебі әдетте ішектегі вирустық инфекция болып табылады. Адамдар мұны көбінесе «асқазан тұмауы» немесе «асқазан қоңызы» деп атайды. Дегенмен, басқа да көптеген себептер бар.
- Инфекциялар ( Инфекциялар ): Вирустар , бактериялар және паразиттерді қоса алғанда, әртүрлі патогендер диареяны тудыруы мүмкін. Ересектерде бұл көбінесе норовирус салдарынан болатын гастроэнтериттен - асқазан мен ішектің қабынуынан болады. Кішкентай балаларда ротавирус ең көп таралған себеп болып табылады.
- Тамақтан улану : Ластанған немесе бұзылған тағамды жеу ағзаңызға зиянды токсиндер мен патогендер енгізуі мүмкін. Сіз «саяхатшының диареясы» туралы естіген боларсыз, бұл сіз нашар санитарлық жағдайдағы таныс емес ортаға барған кезде болады. Бұл әдетте бактериялардан болады.
- Дәрі-дәрмектер: Диарея белгілі бір дәрі-дәрмектердің жанама әсері болуы мүмкін. Мысалы, антибиотиктерішектегі зиянды бактериялармен қатар пайдалы бактерияларды да өлтіріп, диареяға әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, құрамында магний бар антацидтер, қатерлі ісіктің кейбір емдеу әдістері және іш жүргізетін дәрілерді шамадан тыс қолдану да оны тудыруы мүмкін.
- Тағамдық төзімсіздік: Егер сіз лактозаға төзімсіз болсаңыз, денеңіз сүт өнімдеріндегі қантты қорытуда қиналады, бұл диареяны тудырады. Сол сияқты, кейбір адамдар фруктозаны (жемістер мен балда кездеседі) немесе глютенді (бидайда кездеседі, бұл целиакия ауруымен ауыратындар үшін проблемалар тудырады) қорытуда қиындықтарға тап болады.
- Ішек аурулары: Крон ауруы , ойық жаралы колит және тітіркенген ішек синдромы (ТІС) сияқты ауруларда диарея симптом ретінде жиі кездеседі. Егер сізде ТІС болса, стресс пен мазасыздық көбінесе симптомдарыңызды күшейтуі мүмкін.
- Ішек операциялары: Көптеген адамдар ішекке жасалған операциялардан кейін диареяны бастан кешіреді, себебі ас қорыту жүйесі қалпына келіп, тамақты өңдеуге және қатты қалдықтардың қайтадан пайда болуына бейімделуі үшін уақыт қажет болуы мүмкін.
Диареяның белгілері қандай?
Негізгі симптом - жиі, сұйық және сұйық нәжіс. Басқа жиі кездесетін белгілерге мыналар жатады:
- Іштің кебуі немесе түйілуі.
- Дәретхананы пайдаланудың шұғыл қажеттілігі.
- Жүрек айнуы.
Егер бұл белгілер бірнеше күнге ғана созылса, әдетте дәрігерге көрінудің қажеті жоқ.
Ескерту белгілері - жедел жәрдем шақыру керек кезде
Кейде диарея ауыр болуы немесе ауыр инфекцияның белгісі болуы мүмкін. Егер сізде диареямен қатар келесі белгілер болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз:
- Безгек.
- Іштің қатты ауыруы.
- Құсу.
- Нәжісте қан немесе шырыштың болуы.
- Түсініксіз салмақ жоғалту (бұл сіздің денеңіздің қоректік заттарды сіңіре алмайтынын көрсетуі мүмкін).
Сусызданудан сақ болыңыз!
Диареямен байланысты ең үлкен қауіп - сусыздану , бұл кезде денеңіз тым көп сұйықтық жоғалтады. Бұл әсіресе жас балалар, 65 жастан асқан адамдар және иммундық жүйесі әлсіреген адамдар үшін қауіпті болуы мүмкін. Егер емделмесе, сусыздану бүйрек жеткіліксіздігіне, инсультке, жүрек проблемаларына немесе тіпті өлімге әкелуі мүмкін.
Егер сіз сусызданудың келесі белгілерін байқасаңыз, дереу медициналық көмекке жүгініңіз:
* Бас айналуы немесе бас ауруы.
* Құрғақ, қызарған тері.
* Сананың шатасуы немесе шамадан тыс летаргия.
* Қатты жүрек айну және құсу.
* Бас айналу немесе әлсіздік.
* Демалыспен басылмайтын тұрақты шаршау.
* Зәрдің қою түсті болуы, зәр бөлінуінің төмендеуі немесе зәрдің мүлдем бөлінбеуі.
Нәрестелер мен жас балалардағы сусыздану белгілері:
- Күніне алтыдан аз ылғалды жаялық (нәрестелерге арналған).
- Сегіз сағат немесе одан да көп уақыт бойы (кішкентай балаларға) жөргектерді суламаңыз.
- Жылаған кезде көз жасының болмауы.
Диареяның қандай асқынулары болуы мүмкін?
Біз талқылағандай, сусыздану - негізгі және ең ауыр асқыну. Сонымен қатар, егер диарея жалғаса берсе, денеңіз маңызды қоректік заттарды дұрыс сіңіре алмауы мүмкін, бұл тамақтанудың бұзылуына әкелуі мүмкін.
Диарея қалай анықталады?
Көп жағдайда жеңіл диарея арнайы тексеруді немесе емдеуді қажет етпейді. Дегенмен, ауыр жағдайларда дәрігеріңіз негізгі себебін іздейді. Олар сіздің медициналық тарихыңыз, отбасылық денсаулық жағдайыңыз, соңғы сапарларыңыз немесе басқа науқастармен байланысыңыз туралы сұрауы мүмкін.
Дәрігер келесі диагностикалық сынақтарды ұсынуы мүмкін:
- Қан анализі: диареяны тудыратын белгілі бір аурулардың маркерлерін анықтау үшін.
- Нәжісті талдау: қанды, бактериялық инфекцияларды немесе паразиттерді тексеру үшін.
- Сутегімен тыныс алу сынағы: Лактоза немесе фруктозаға төзбеушілікті немесе аш ішек бактерияларының шамадан тыс өсуін (SIBO) тексеру үшін.
- Эндоскопия: ас қорыту жолдарының жоғарғы және төменгі бөліктерін құрылымдық мәселелерді, жараларды немесе басқа да бұзылуларды тексеру үшін тексеру.
Диарея қалай емделеді?
Көбінесе диареяны үйде басқаруға болады. Висмут субсалицилаты (мысалы, Pepto-Bismol® немесе Kaopectate®) сияқты рецептсіз сатылатын дәрі-дәрмектер тез арада жеңілдік бере алады. Дегенмен, егер симптомдар бірнеше күн ішінде жақсармаса немесе ауыр аурудың белгілері байқалса, дәрігерге қаралуыңыз керек.
Дәрігеріңіз мыналарды ұсынуы мүмкін:
- Антибиотиктер немесе паразиттерге қарсы препараттар: инфекцияны тудыратын белгілі бір патогендерді жою үшін.
- Созылмалы ауруларды емдеу: Қабыну ішек ауруы (ІҚА) немесе ТІБЖ сияқты денсаулыққа қатысты негізгі мәселелерді шешу көбінесе диареямен байланысты мәселелерді шеше алады.
- Пробиотиктер: Бұлар ішекке пайдалы бактерияларды енгізеді. Дәрігеріңіз пробиотиктерді сынап көруді ұсынуы мүмкін. Кез келген пробиотикті немесе қоспаны бастамас бұрын, оның сізге сәйкес келетініне көз жеткізу үшін әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Диареяны дәрі-дәрмексіз емдеуге бола ма?
Иә, жедел диареяны көбінесе үйде қарапайым өмір салтын өзгерту арқылы басқаруға болады:
- Электролиттері бар сұйықтықтармен су ішуге басымдық беріңіз. Сұйылтылған жеміс шырындарын (целлюлозасыз), мөлдір сорпаларды, спорттық сусындарды (мысалы, Gatorade®) немесе кофеинсіз газдалған сусындарды ішіңіз. Бұлар диарея кезінде жоғалған су мен минералдарды қалпына келтіреді. Ішке қабылдауға арналған регидратациялық ерітінділер (ОРС) әсіресе денеңіздің сұйықтық балансын қалпына келтіруде тиімді.
- Нәжісті нығайтуға көмектесетін тағамдарды таңдаңыз. Талшықтары аз тағамдар өте қолайлы. BRAT диетасын қолданып көріңіз: (B) Банан, (R) Күріш, (A) Алма пюресі және (T) Тост. Картоп, кеспе және балық немесе терісіз құс еті сияқты майсыз ақуыздар да жақсы таңдау болып табылады.
- Кофеин мен алкогольден аулақ болыңыз. Кофеин жеңіл іш жүргізетін дәрі ретінде әсер етеді және диареяны күшейтуі мүмкін, ал алкоголь сусыздануға ықпал етеді.
- Газ түзетін тағамдарды шектеңіз. Бұршақ, қырыққабат, брюссель қырыққабаты, сыра және газдалған сусындардан аулақ болыңыз. Сондай-ақ, қалпына келтіру кезінде уақытша лактозаға төзбеушілік болуы мүмкін, сондықтан толық қалпына келгенше сүт өнімдерінен бас тартқан дұрыс.
Диареямен байланысты физикалық ыңғайсыздықты қалай басқаруға болады?
Диарея анус айналасында ауырсынуды, қышуды немесе күйдіруді тудыруы мүмкін. Отыратын ванна (жерді таяз, жылы суға салу) айтарлықтай жеңілдік бере алады. Жуғаннан кейін жерді сүртудің орнына ақырын құрғатыңыз. Вазелин немесе тыныштандыратын крем жағу теріні де қорғай алады.
Егер менің баламда немесе баламда диарея болса, не істеуім керек?
Егер балаңызда қатты диарея болса, дереу педиатрға хабарласыңыз. Балаларды емдеу хаттамалары ересектерге арналғаннан айтарлықтай ерекшеленеді, ал кейбір рецептсіз дәрі-дәрмектер олар үшін қауіпсіз емес.
Балалар ересектерге қарағанда сусыздану қаупіне әлдеқайда жоғары ұшырайды. Дәрігер сізге ең жақсы регидратация стратегиясын таңдауға көмектеседі, оған мыналар кіруі мүмкін:
- Емшек сүті.
- Формула.
- Электролит ерітінділері (мысалы, Pedialyte®). (Медициналық нұсқаусыз нәрестелерге бермеңіз).
Балаңызға кез келген жаңа сұйықтық немесе емдеуді енгізбес бұрын әрқашан дәрігермен кеңесіңіз.
Диареяның алдын алуға бола ма?
Барлық жағдайлардың алдын алу мүмкін болмаса да, келесі қауіпсіздік шараларын сақтау арқылы тәуекелді азайтуға болады:
- Гигиенаны мұқият сақтаңыз: дәретхананы пайдаланғаннан кейін және тамақ дайындамас бұрын немесе жемес бұрын қолыңызды сабынмен мұқият жуыңыз немесе қолды зарарсыздандыратын құралды қолданыңыз.
- Вакцинациядан өтіңіз: Ротавирусқа қарсы вакцина осы вирус тудыратын диареяның алдын алады. COVID-19 вакцинациясынан хабардар болу вируспен байланысты асқынулардың алдын алуға да көмектеседі.
- Азық-түлікті қауіпсіз сақтауды ұстаныңыз: Азық-түлікті тиісті температурада сақтаңыз және барлық тағамдардың толық піскеніне көз жеткізіңіз. Мерзімі өткен тағамдарды тұтынудан аулақ болыңыз.
- Саяхат кезінде абай болыңыз: тек бөтелкедегі немесе тиісті түрде тазартылған суды ішіңіз. Ағын судан, мұз текшелерінен және жергілікті ағын суда жуылған болуы мүмкін шикі өнімдерден аулақ болыңыз. Пастерленбеген сүт өнімдерінен аулақ болыңыз.
- Саяхат кезіндегі тамақтануға назар аударыңыз: шикі немесе шала пісірілген ет, теңіз өнімдері және аршылмаған жемістер мен көкөністерден аулақ болыңыз.
Диарея туралы дәрігерге қашан хабарласу керек?
Егер диарея бірнеше күннен артық жалғасса немесе қайталана берсе, дәрігерге қаралыңыз. Егер сізде қызба, іштің қатты ауыруы немесе нәжісте қан сияқты белгілер байқалса, дереу медициналық көмекке жүгіну керек.
Егер сізде сусыздану белгілері байқалса, дәрігерге көріну өте маңызды, себебі емделмеген жағдайда бұл ауыр медициналық мәселеге айналуы мүмкін.
Сіз үшін маңызды тұжырымдар
Ішек қозғалысы күнделікті өмірдің қалыпты бөлігі болып табылады, сондықтан диарея өте жағымсыз және жағымсыз сезім тудыруы мүмкін. Диарея көбінесе бірнеше күн ішінде өздігінен жойылып кетсе де, егер ол жалғасса немесе ауыр симптомдар пайда болса, дәрігерге хабарласудан тартынбаңыз. Ұялудың қажеті жоқ. Диарея - дәрігеріңіз емдеуде жақсы білетін өте кең таралған жағдай. Олар сізге тез арада жеңілдік табу үшін ең жақсы нұсқаулық бере алады. Nirogi Lanka-мен бірге денсаулығыңызды сақтаңыз!
Кілт сөздер: Диарея, сұйық нәжіс, сусыздану, тамақтан улану, ішек мәселелері, денсаулыққа қатысты кеңестер
