Үйіңізге жаңа кішкентай қонақ келгенде өте қуанышты сәт. Барлығының назары жаңа туған нәресте мен жаңа анада. Бірақ осы қуаныштың ортасында сіз жаңа әке туралы ойладыңыз ба? Ол бірнеше күн бойы ашулы болып, ұсақ-түйекке ашуланып, бұрынғыдай күлімсіремей жүр ме? Сіз оның шаршағанынан деп ойлауыңыз мүмкін. Бірақ бұл одан да маңызды болуы мүмкін.
«Босанғаннан кейінгі депрессия» тек аналарға ғана әсер ете ме?
Біз бәріміз аналардың босанғаннан кейінгі психикалық күйзеліс немесе босанғаннан кейінгі депрессия туралы естігенбіз. Бұл жағдай аналарда көптеген себептерге байланысты пайда болуы мүмкін, соның ішінде бала туғаннан кейінгі гормоналды өзгерістер, ұйқының болмауы және жаңа міндеттермен байланысты қысым.
Бірақ біз көп айтпайтын, бірақ өте маңызды бір нәрсе - бұл жағдай әкелерге де әсер етуі мүмкін . Соңғы зерттеулерге сәйкес, жаңа әкелердің 10%-ы немесе шамамен оннан бірі осы жағдайдың даму қаупіне ұшырайды. Бұл таңқаларлық болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл рас.
Қарапайым тілмен айтқанда, босанғаннан кейінгі депрессия - бұл жынысына қарамастан, ата-ананың екеуіне де әсер етуі мүмкін жағдай.
Әкелердің бұл ауруға шалдығуының себептері қандай?
Сіз: «Бұл қалайша әкелермен аналармен бірдей гормоналды өзгерістерді бастан кешірмей-ақ болуы мүмкін?» деп ойлап отырған боларсыз. Дұрыс айтасыз. Ер адамдар босану кезінде әйел сияқты үлкен гормоналды өзгерістерді бастан кешірмейді. Дегенмен, осы уақытта әкенің өміріндегі қосымша стресс аз емес.
- Ұйқының шамадан тыс жетіспеушілігі: Нәресте түнде оянғанда, анасы да, әкесі де ұйқының жетіспеушілігін сезінеді. Бірнеше күн бойы үздіксіз ұйқының жетіспеушілігі кез келген адамның психикалық тепе-теңдігін бұзуы мүмкін.
- Қаржылық қысым: Жаңа туған нәрестенің шығындары жоғары. Баланың сүті, жаялықтары, киімдері және дәрігердің ақысы сияқты шығындарды өтеу үшін әке отбасының қаржылық жауапкершілігі өз мойнына түскендей сезінуі мүмкін.
- Отбасылық қарым-қатынастың өзгеруі: Бала дүниеге келгеннен кейін, ата-ананың екеуінің де назары толығымен балаға аударылады. Бұрын бірге өткізген еркіндіктері мен уақыты азаяды. Кейбір күйеулер әйелдерінің бос еместігінен өздерін елеусіз сезінуі мүмкін.
- Жаңа міндеттермен бірге келетін қорқыныштар: «Мен жақсы әке бола аламын ба?», «Мен бұл міндеттерді атқара аламын ба?» сияқты қорқыныштар мен күмәндар ойға келуі мүмкін.
Осы себептердің көпшілігі біріккенде, әкенің депрессияға түсу мүмкіндігі жоғары.
Әкелердің белгілері қалай өзгереді?
Мұндағы маңыздысы, әкелерде босанғаннан кейінгі депрессияның белгілері аналарда байқалатын белгілерден сәл өзгеше болуы мүмкін. Аналарда көбінесе қайғыру, жылау және өзін кінәлау сияқты белгілер байқалса, ер адамдар бұл сезімдерді басқаша білдіреді.
Төмендегі кесте сізге бұл айырмашылықты түсінуге көмектеседі.
| Сипаттама санаты | Аналарда жиі кездеседі | Әкелерде жиі кездеседі |
|---|---|---|
| Эмоциялар | Ешқандай себепсіз қайғыру, жиі жылау, үмітсіздік сезімі. | Кенеттен пайда болатын ашу , тітіркену және агрессия. |
| Мінез-құлық | Басқалардан алшақ болу, нәрестеге деген қызығушылықты жоғалту. | Алкогольді тұтынуды көбейту, үйге оралудың орнына достарымен көбірек уақыт өткізу, қажетсіз тәуекелге бару (мысалы, тым жылдам көлік жүргізу) және некеден тыс жыныстық қатынасқа түсу. |
| Ойлар | «Мен жақсы ана емеспін», «Мен мұны істей алмаймын» сияқты ойлар. | «Мені ешкім түсінбейді», «өмірім бітті» деген сезімдер. |
| Физикалық сипаттамалары | Қатты шаршау, тәбеттің жоғалуы немесе артық тамақтану, бас ауруы. | Тұрақты шаршау, салмақ жоғалту немесе қосу, түсініксіз дене аурулары. |
Бұл жағдай емделмесе не болады?
Мұны «бірнеше күннен кейін жоғалып кетеді» деп ойлап, ұмытып кету жақсы идея емес. Егер емделмесе, бұл жағдай бір жылға дейін созылуы мүмкін . Бұл тек әкеге ғана емес, бүкіл отбасына да әсер етеді.
Атап айтқанда, депрессияға ұшыраған әке баласымен дұрыс байланыс орната алмауы мүмкін. Ол баласының қажеттіліктеріне назар аудармауы, онымен ойнамауы немесе оған үнемі қатал болуы мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, бұл мұндай ортада өсіп келе жатқан баланың эмоционалдық және физикалық дамуына кері әсер етуі мүмкін .
Күйеуіңізге қалай көмектесе аласыз?
Егер күйеуіңізде осы белгілер байқалса, сіз жасай алатын бірнеше нәрсе бар.
1. Әңгімелесу: Онымен/онымен сөйлесетін уақытты таңдаңыз. Екеуіңіз де аздап еркін болатын уақыт. Оны/оны «Саған не болды?» деп айыптаудың орнына, сүйіспеншілікпен: «Сенің шаршап, күйзеліске түскеніңді көріп тұрмын. Бұл туралы сөйлесе аламыз ба?» деп сұраңыз.
2. Түсіну: Оған бұл оның әлсіздігі емес, емделуді қажет ететін медициналық жағдай екенін түсіндіріңіз. Оған өзіңізді онымен бірге жүргендей сезіндіріңіз.
3. Медициналық кеңес алыңыз: Ең бастысы - кәсіби көмекке жүгіну. Оны отбасылық дәрігеріңізге немесе психикалық денсаулық жөніндегі кеңесшіге көрінуге шақырыңыз. Бұл ұялатын ештеңе емес. Қант диабеті және жоғары қан қысымы сияқты, бұл емдеу арқылы емделетін жағдай. Кейде тек кеңес беру жеткілікті болуы мүмкін немесе сізге қысқа мерзімге дәрі-дәрмек қажет болуы мүмкін. Бұл шешімді дәрігеріңіз қабылдайды.
Ұмытпаңыз, әкенің психикалық денсаулығы отбасының бақыты мен баланың болашағы үшін ананың психикалық денсаулығы сияқты маңызды.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Босанғаннан кейінгі депрессия аналарға да, әкелерге де әсер етуі мүмкін.
- Әкелердің белгілері әртүрлі болуы мүмкін. Ашу, ашушаңдық және қауіпті мінез-құлық қайғыға қарағанда жиі кездеседі.
- Бұл әлсіздіктен емес. Ол ұйқының жетіспеушілігі, қаржылық күйзеліс және өмірдегі өзгерістер сияқты факторлардан туындауы мүмкін.
- Бұл жағдайды елемеу әкенің, баланың және отбасының бақытына зиян келтіруі мүмкін.
- Егер сіздің күйеуіңізде немесе таныстарыңызда осы белгілер байқалса, ұялмаңыз.Дереу дәрігерге қаралып, кеңес алыңыз. Бұл емдеу арқылы толық жазылып кетуге болатын жағдай.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз