Үйде кішігірім келіспеушіліктер мен келіспеушіліктердің туындауы қалыпты жағдай. Бірақ кейде бұл мәселелер шектен шығып, үйдің бақыты мен тыныштығын бұзады. Ата-аналар арасындағы мәселелер, балалармен проблемалар, бауырлар арасындағы келіспеушіліктер... Бұл нәрселер бүкіл отбасын күйзеліске ұшыратуы мүмкін. Мұндай кезде бұл мәселелерді жалғыз шешуден гөрі, сырттан көмек сұраған әлдеқайда жақсы. Міне, осы жерде отбасылық терапия бізге көмектеседі.
Қарапайым тілмен айтқанда, отбасылық терапия дегеніміз не?
Отбасылық терапия - отбасы мүшелері арасындағы қарым-қатынасты, мінез-құлықты және коммуникацияны жақсарту үшін сөйлесу терапиясын қолданатын психотерапияның бір түрі. «Отбасы» дегенде, оған тек ана, әке және балалар ғана емес, сонымен қатар ата-әжелер, тәтелер, ағалар және бауырлар сияқты сізге жақын кез келген топ кіруі мүмкін.
Мұны былай ойлап көріңіз. Сіз жаңа үйге көштіңіз немесе отбасы мүшесінің біріне ауыр ауру диагнозы қойылды. Мұндай үлкен өзгеріске бүкіл отбасының бейімделуі қиын болуы мүмкін. Сондай-ақ, бұл терапия қартаю қиындықтарымен, жақын адамның қайғысымен және ата-аналар мен балалар арасындағы қақтығыстармен күресуде үлкен жеңілдік бере алады.
Кейде отбасылық терапия отбасы мүшесінің психикалық ауруын (мысалы, анорексия) емдеу үшін бүкіл отбасын тартады, себебі мұндай адам үшін отбасының қолдауы өте маңызды.
Бұл емдеуді осы салада арнайы дайындықтан өткен білікті психикалық денсаулық сақтау маманы жүргізеді. Бұл психолог немесе кеңесші сияқты біреуді білдіреді. Олар сізге және сіздің отбасыңызға отбасы ретінде бақытыңыз бен әл-ауқатыңызды жақсартуға көмектесетін қажетті қолдауды, білім беруді және басшылықты қамтамасыз етеді.
Отбасылық терапияның әртүрлі түрлері бар ма?
Иә, отбасыңыздың қажеттіліктері мен мәселелеріне сәйкес келетін отбасылық терапияның әртүрлі түрлері бар. Кейде кеңесші сізге ең қолайлы емдеуді ұсыну үшін осы әдістердің бірнешеуін біріктіруі мүмкін. Негізгі түрлерінің кейбірін қарастырайық.
| Емдеу әдісінің атауы | Бұл не болады? |
|---|---|
| Функционалды отбасылық терапия (FFT) | Бұл көбінесе мінез-құлық проблемалары бар балалары бар отбасыларға қолданылады. Мақсат - баланың тәртіпсіздігіне себеп болатын отбасылық динамиканы түсіну және отбасылық қарым-қатынас пен ата-ана болу дағдыларын жақсарту. |
| Неке/жұп терапиясы | Бұл жерде сіз және сіздің серіктесіңіз туындаған мәселелер туралы сөйлесесіздер. Білікті кеңесші сізге қарым-қатынас, ата-ана болу, ақша мәселелері және психикалық денсаулық мәселелері сияқты мәселелердің шешімін табуға көмектеседі. |
| Стратегиялық отбасылық терапия | Бұл қысқа мерзімді емдеу әдісі. Мұнда басты назар отбасылық ортада оң өзгерістер жасауға аударылады. Бұл емдеу әдісі отбасы балалардың дамуындағы ең маңызды фактор деген пікірге негізделген. |
| Құрылымдық отбасылық терапия | Бұл әдіс отбасы ішіндегі қарым-қатынастарды, шекараларды және билік құрылымдарын қарастырады. Мақсат - отбасы мүшелерінің бір-бірімен қалай әрекеттесетінін бақылау және отбасына сол үлгілерді өзгертуге көмектесу. |
| Жүйелік отбасылық терапия | Мұнда отбасылық мәселелер олар тұратын әртүрлі контексттерде қарастырылады. Мысалы, біз отбасы мүшесінің серіктес, ата-ана және ата-анасының баласы ретінде қалай әрекет ететінін қарастырамыз. Мұнда мәдени, діни, саяси және экономикалық жағдайлар да маңызды. |
Ең бастысы, егер отбасы мүшесі психикалық аурудан емделіп жатса, бүкіл отбасына бұл жағдай туралы нақты түсінік берілуі керек. Бұл психоағарту деп аталады. Бұл дәрігерлердің отбасына бұл жағдай, оның себептері, емі және болжамы туралы білім беретінін білдіреді.
Отбасылық терапия қандай мәселелерді шешуге көмектесе алады?
Отбасылардың бұл емдеу әдісіне жүгінуінің көптеген себептері бар. Төменде олардың бірнешеуі келтірілген.
Отбасылық жиі кездесетін мәселелер
- Отбасы мүшелері арасындағы бұзылған қарым-қатынас .
- Жиі стресс .
- Бақылауға келмейтін ашу .
- Бір-бірімен байланыс мәселелері .
- Физикалық немесе психикалық жарақатты бастан кешіру.
- Қатерлі ісік немесе инсульт сияқты созылмалы аурумен ауыратын отбасы мүшесі.
- Жақын адамның қайтыс болуы және онымен байланысты қайғы .
- Ажырасу немесе отбасылық мәселелер.
- Жұмыстан кенеттен айырылу немесе басқа жерге көшу сияқты өзгерістерге бейімделу.
Психикалық денсаулық жағдайлары
Отбасылық терапия отбасы мүшесінде келесі психикалық денсаулық жағдайлары болған жағдайда өте пайдалы:
- Мазасыздық бұзылулары - мысалы, обсессивті-компульсивті бұзылыс (ОКБ)
- Тамақтану бұзылыстары - мысалы, анорексия
- Көңіл-күйдің бұзылуы - мысалы, биполярлық бұзылыс, депрессия
- Тұлғалық бұзылулар Шизофрения-эмоционалдық «(Шизофрения)»
- Затты қолдану бұзылыстары
- Зейін тапшылығы гиперактивтілігінің бұзылуы (СДВГ) және аутизм спектрінің бұзылуы сияқты жағдайлар.
Жақсы кеңесшіні қалай табасыз?
Бұл біраз қиын міндет болуы мүмкін, бірақ көңіліңіз түспесін. Ең жақсысы - отбасылық дәрігеріңізден бұл туралы сұрап, жолдама алу. Немесе сенімді досыңыздан немесе туысыңыздан сұрай аласыз.
Таңдаған кеңесшіңіздің үкімет бекіткен, білікті психикалық денсаулық кеңесшісі екеніне көз жеткізіңіз. Сондай-ақ, олардың сіздің мәселеңізді (мысалы, ажырасу, балалардың мінез-құлық мәселелері) шешу тәжірибесі бар-жоғын тексеріңіз.
Кеңесшіге бармас бұрын, өзіңізге келесі сұрақтарды қойған жөн:
- Сіз бұл емді қанша уақыттан бері жасап келесіз?
- Біздің отбасымызға қандай емдеу әдісін ұсынар едіңіз?
- Бұл емдеу процесіне қанша уақыт бөлуіміз керек?
Отбасылық терапия сессиясында шынымен не болады?
Сіз және отбасыңыз бірге кеңесшіге баратыныңызды елестетіп көріңіз. Бұл қауіпсіз, ешкімді айыптамайтын орта. Сіз өз сезімдеріңіз туралы қорқынышсыз және тартынбай ашық айта аласыз. Кеңесші - сізге мәселелеріңізді шешуге көмектесу үшін арнайы дайындалған бейтарап адам.
Кеңесшінің басшылығымен сіз отбасы ішіндегі қарым-қатынас пен өзара әрекеттесуді жақсарту үшін жұмыс істейсіз. Проблемалық мінез-құлық пен үлгілерді өзгерту стратегиялары ұсынылады.
Әдетте, кеңесші сессия кезінде келесі әрекеттерді орындайды:
- Отбасындағы әрбір адамнан олардың проблемалары, қиындықтары және осы емдеуден күтетін үміттері туралы сұралады.
- Барлығын сөйлесуге және басқалардың айтқанын тыңдауға шақырады.
- Олар сезімдер мен сөздерді әркім бір-бірін түсіне алатындай етіп түсіндіреді.
- Бұл сіздің сөздеріңіз бен мінез-құлқыңыздың басқаларға қалай әсер ететінін түсінуге көмектеседі.
- Бұл бізге оң өзгерістер жасау үшін қалай бірлесіп жұмыс істей алатынымызды түсінуге көмектеседі.
Есіңізде болсын, бұл терапияның негізгі бөлігі сөйлесу болғандықтан, оған қатысқандардың барлығы белсенді қатысуы маңызды. Сіз бен кеңесшінің арасындағы сенім - оның табысының ең үлкен кілті.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Отбасылық терапия - отбасылық мәселелерді немесе әлсіреген қарым-қатынастарды бастан кешіріп жатқан кез келген адамға көмектесетін құнды емдеу әдісі.
- Бұл сіз ашық және қорықпай сөйлесе алатын қауіпсіз орын. Ешкім сізді айыптамайды.
- Емдеуді осы салада арнайы дайындықтан өткен маман жүргізеді, сондықтан олардың басшылығы өте маңызды.
- Қиындықтар туындаған кезде көмек сұрау әлсіздіктің емес, күштің белгісі. Бұл сіздің отбасыңызға қаншалықты қамқорлық жасайтыныңызды көрсетеді.
- Егер сізде немесе отбасыңыздың біреуінде суицид туралы ойлар болса, дереу жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз немесе сенімді дәрігермен сөйлесіңіз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз