Өмірде сіз және сіздің серіктесіңіз балалы болуды армандайтын керемет кезең. Бірақ «Қанша уақыт кетеді?», «Жүкті болудың ең жақсы күндері қандай?», «Қаншалықты жиі жыныстық қатынасқа түсуіміз керек?» сияқты көптеген сұрақтардың ойға келуі қалыпты жағдай. Алаңдамаңыз, біз мұның бәрі туралы бүгін өте қарапайым түрде, сіз түсінетіндей етіп сөйлесеміз.
Жүктіліктің ықтималдығы қандай?
Бұл көптеген адамдар қоятын сұрақ. Орташа есеппен, денсаулығында ешқандай проблемасы жоқ жұп жүктілікке тырысқанда, кез келген айда жүкті болу мүмкіндігі 15%-дан 25%-ға дейін болады. Дегенмен, бұл мүмкіндікке әсер ететін бірнеше факторлар бар.
- Жасы: 30 жастан кейін, әсіресе 40 жаста, құнарлылық төмендей бастайды.
- Етеккірдің тұрақты болмауы : Егер етеккір цикліңіз тұрақты болмаса, овуляция күнін анықтау қиын болуы мүмкін. Бұл ең құнарлы күндерді өткізіп жіберуге әкелуі мүмкін.
- Жыныстық қатынас жиілігі: Жыныстық қатынасқа неғұрлым аз түссеңіз, жүкті болу ықтималдығы соғұрлым аз болады.
- Байқап көру уақыты келді: Егер сіз бір жыл бойы ешқандай контрацептивтерді қолданбай жүкті болмасаңыз, бедеулік мәселесі болуы мүмкін. Екеуіңіз де дәрігерге көрініп, қажетті тексерулерден өткеніңіз жөн .
- Басқа медициналық жағдайлар: Кейбір медициналық жағдайлар мен денсаулыққа қатысты мәселелер жүктілікке тікелей әсер етуі мүмкін.
Етеккір цикліңізді түсінейік.
Бұл сапар кезінде денеңіздің процестерін білу маңызды. Қарапайым тілмен айтқанда, етеккір циклі - бұл сіздің денеңіздің ықтимал жүктілікке дайындалатын ай сайынғы процесі. Аналық бездеріңіз жұмыртқаны шығаруға дайын болған кезде, жатырдың шырышты қабаты қалыңдап, ұрықтанған жұмыртқаны имплантациялауға қолайлы орта жасайды.
Бірақ егер жұмыртқа ұрықтанбаса, қалыңдаған жатыр шырышты қабаты түсіп, қанмен бірге қынап арқылы шығарылады. Мұны біз «етеккір» немесе «етеккір» деп атаймыз.
Цикл етеккірдің бірінші күні қан кетумен емес, ашық қызыл қан кетумен басталады. Ол келесі цикл басталғанға дейін бір күн бұрын аяқталады. Цикл әдетте 21-ден 35 күнге дейін созылуы мүмкін. Ай сайын бірнеше күн үзіліс болуы қалыпты жағдай, және бұл үлкен мәселе емес.
Елестетіп көріңізші, 28 күндік циклде жұмыртқа жасушасы 14-ші күні шығады. Бұл жұмыртқа жасушасы 24 сағаттан аз уақыт тірі болады. Егер ол осы уақыт ішінде сперматозоидпен қосылса (ұрықтану), ұрықтанған жұмыртқа жасушасы фаллопиялық түтік арқылы өтіп, жатырға енуі үшін тағы 5-6 күн қажет. Сонда сіз шамамен 21-ші күні ресми түрде жүкті боласыз.
Овуляцияның нақты күнін қалай білуге болады?
Жұмыртқа тек қысқа мерзімге, мысалы, бір күнге ғана тіршілік ете алатындықтан, сол күннің қашан екенін білу өте маңызды. Мұны істеу үшін қолдануға болатын бірнеше әдіс бар.
| Әдіс | Сипаттама |
|---|---|
| Күнтізбені бақылау | Бірнеше айға арналған күнтізбеде етеккіріңіздің басталатын күнін белгілеңіз. Цикліңіз қанша уақытқа созылса да, овуляция әдетте келесі етеккіріңізден шамамен 14 күн бұрын болады. Тіпті бұған көмектесетін телефон қолданбалары да бар. Дегенмен, егер цикліңіз тұрақты болмаса, бұл әдіс онша тиімді емес. |
| Жатыр мойнының шырышын тексеру | Овуляция жақындаған сайын жатыр мойнынан бөлінетін сұйықтықтың өзгергенін байқауыңыз мүмкін. Бастапқыда ол ақ, сары және қою болуы мүмкін, бірақ овуляцияға дейінгі күндері бұл бөліністер мөлдір, тайғақ болады және шикі жұмыртқаның ақуызына ұқсайды. Бұл құнарлы кезең. Овуляциядан кейін бөліністер қайтадан сұйылтылады. |
| Базальды дене температурасы | Мұны күн сайын таңертең, төсектен тұрмас бұрын дене температураңызды өлшеу арқылы білуге болады. Овуляция күні дене температураңыз шамамен бір градусқа сәл көтеріледі. Бұл көтерілу келесі етеккірге дейін сақталады. Бұл үшін арнайы термометр қажет. |
| Овуляция тест жинақтары | Бұл жүктілік тесттері сияқты. Олар овуляция жақындағанын білу үшін зәрдегі гормон деңгейін өлшейді. Ең жақсы нәтижелер етеккір циклінің ортасында, қатарынан 5-10 күн тест жасағанда алынады. |
Жыныстық қатынасқа түсудің ең жақсы жолы және уақыты
«Қаншалықты жиі бас қосуымыз керек?» Бұл барлығы қоятын тағы бір сұрақ. Қысқа жауап: «Мүмкіндігінше жиі».
Ойлап көріңізші, сперматозоидтың жұмыртқаны ұрықтандыру уақыты өте қысқа. Сперматозоидтар жатырға енгеннен кейін шамамен 5 күн өмір сүре алады. Бірақ жұмыртқа жасушасы 24 сағаттан аз уақыт өмір сүреді. Сондықтан ең жақсысы - жұмыртқа жатыр түтігіне жеткенде сперматозоидтардың дайын болуы.
Бірақ мәселе мынада, қанша әдісті талқыласақ та, овуляция күнін 100% дәл болжай алмайсыз. Сондықтан, егер сіз овуляция болып жатыр деп ойлайтын күндерді ғана қоссаңыз және бұл күндер сәл өзгеше болса, мүмкіндікті жіберіп алуыңыз мүмкін.
Сондықтан дәрігерлер жүкті болу мүмкіндігін арттыру үшін етеккір аяқталғаннан кейін бірден бастап, күнара жыныстық қатынасқа түсуді ұсынады. Немесе аптасына кемінде екі немесе үш рет.
Кейбір адамдар күн сайын жыныстық қатынасқа түсу сперматозоидтар санын азайтады және жүкті болуды қиындатады деп ойлайды. Бірақ жаңа зерттеулер күн сайын жыныстық қатынасқа түсу жүкті болу мүмкіндігін күнара жыныстық қатынасқа түсуге қарағанда сәл көбірек арттыратынын көрсетті. Бірақ егер бұл «міндетті түрде істеуге» айналса және сізге стресс тудырса, бұл кемшілік болуы мүмкін.
Босануды бақылау таблеткаларын тоқтатқаннан кейін...
Босануды бақылау таблеткаларын қабылдауды тоқтатқаннан кейін, синтетикалық гормондар денеден шыққаннан кейін бірден жүктілік болуы мүмкін. Бұл таблеткаларды қабылдауды тоқтатқаннан кейінгі алғашқы айда бала көтеруге болатынын білдіреді. Дегенмен, кейбір адамдарда овуляцияның қалыпты жағдайға оралуы үшін бірнеше ай қажет болуы мүмкін.
Таблетканы тоқтатқаннан кейін бірден жүкті болу қауіпсіз бе? Иә, бұл мүлдем қауіпсіз. Бірнеше айдан кейін жүкті болып, сау бала сүю мүмкіндігі жоғары. Жалғыз мәселе, етеккір келмегендіктен, жүктіліктің нақты күні мен босану күнін есептеу қиын болуы мүмкін.
Жүктіліктің алғашқы белгілері
Ұрықтанған жұмыртқа жатырға бекітілгенде, сіз ауырсынуды немесе қан кетуді сезінуіңіз мүмкін. Бірақ жүктілік сынағы оң нәтиже бергенше ештеңе сезбеуіңіз мүмкін. Бұл сіздің жүкті екеніңіздің алғашқы белгілерінің бірі.
- Етеккірдің кешігуі
- Әдеттегіден гөрі шаршағандықты сезіну
- Сүт безінің ауыруы немесе ісінуі
- Зәр шығарудың жиі қажеттілігі
- Жүрек айнуы (тек таңертең ғана емес)
- Іштің төменгі бөлігіндегі аздап ауырсыну немесе қан кету
- Себебі жоқ көңіл-күйдің бұзылуы
Жүктілік сынағының оң нәтижесі ағзаңызда плацента шығаратын адам хорионикалық гонадотропині (ХГЧ) деп аталатын гормон жеткілікті болған кезде алынады. Үйдегі зәр анализі мұны жүктіліктен кейін шамамен 11-14 күн өткен соң анықтай алады. Дәрігер жүргізген қан анализі оны сәл ертерек анықтай алады.
Трансгендер немесе екілік емес адамның жүктілік кезеңі
Бұл өте маңызды тақырып. Тіпті сіз жынысын өзгертуден өтіп, жынысын растайтын терапия қабылдап жүрген адам болсаңыз да, егер сізде жатыр мен аналық без болса, жүкті бола аласыз.
Егер сіз тестостерон қабылдасаңыз, ол сіздің овуляцияңызды тоқтатады. Бірақ зерттеулер гормонды қабылдауды тоқтатқаннан кейін, денеңіз қайтадан сау жұмыртқа жасушаларын шығара алатынын көрсетті.
Өте маңызды: Тестостерон ұрыққа өте зиянды. Сондықтан, жүкті болмас бұрын оны қабылдауды тоқтату керек. Бұл туралы дәрігеріңізбен кеңесуді ұмытпаңыз.
Егер сіз трансгендер болсаңыз немесе екілік емес болсаңыз, жүктілік кезінде ескеретін кейбір ерекше жайттар бар. Сізге және балаңыз үшін ең жақсы медициналық көмек алу үшін сізді түсінетін және құрметтейтін медициналық топты табу маңызды. Сіз жалпы тәжірибе дәрігеріңіз, достарыңыз немесе тиісті топтардың веб-сайттары арқылы сізге қолдау көрсете алатын акушер-гинекологты таба аласыз.
Дәрігерге қашан көріну керек?
Әдетте, егер дені сау жұп тұрақты жыныстық қатынасқа түсіп, тырысса, жүктілік 6 ай ішінде болады.
- Егер сіз бір жыл бойы тырысып, әлі де нәтиже бермесеңіз, міндетті түрде дәрігермен кеңесуіңіз керек.
- Егер сіз 35 жастан асқан болсаңыз және 6 ай бойы тырысқаннан кейін ешқандай нәтижеге қол жеткізбесеңіз, дереу дәрігерге қаралыңыз.
- Егер сізде жүктілікке әсер етуі мүмкін қант диабеті сияқты медициналық жағдай болса немесе сізде немесе сіздің серіктесіңізде генетикалық аурулардың отбасылық тарихы болса, балалы болуды жоспарламас бұрын дәрігермен кеңесу өте маңызды.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Егер сіз жүктілікті жоспарласаңыз, алдымен сіз және сіздің серіктесіңіз медициналық тексеруден өтуі керек.
- Ұрпақты болу кезеңіңізді (овуляция күндері) анықтаңыз және күнара немесе аптасына кемінде екі-үш рет жыныстық қатынасқа түсіңіз.
- Балалы болуды ойлағаннан кейін бірден фолий қышқылы қоспаларын қабылдауды бастаңыз. Бұл балаңызда туа біткен ауыр ақаулардың алдын алу үшін өте маңызды. Бұл туралы дәрігеріңізден сұраңыз.
- Темекі шегу мен алкогольді толығымен тастаңыз. Кофеинді сусындар сияқты кофеинді сусындарды күніне 2 кесемен шектеңіз.
- Салмақты қалыпты ұстаңыз. Орташа жаттығу жасаңыз.
- Егер сіз бір жыл бойы (немесе 35 жастан асқан болсаңыз, 6 ай бойы) ешқандай нәтижеге қол жеткізбесеңіз, екеуіңіз де кейінге қалдырмай дәрігерге көрінуіңіз керек .
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз