«Жұқпалы» деген нені білдіреді? Ол туралы бәрін білейік!

Суық тигенде немесе отбасыңыздағы біреу жөтелгенде, сіз: «Ой, мен оны басқалардан да жұқтырамын ба, жоқ па, білмеймін», - деп ойлайсыз, солай ма? Кейбір аурулар бір адамнан екінші адамға өте тез таралады. Сондықтан біз оларды «жұқпалы» деп атаймыз. Сондықтан бүгін біз осы «жұқпалы» ауру және мұндай аурулардан қалай қорғануға болатыны туралы сөйлесеміз. Егер біз дұрыс нәрселерді білсек, көптеген аурулардың алдын ала аламыз.

«Жұқпалы» деген нақты нені білдіреді?

Қарапайым тілмен айтқанда, «жұқпалы» дегеніміз аурудың бір адамнан екінші адамға оңай таралуы мүмкін дегенді білдіреді. Досыңыздың суық тиіп жатқанын елестетіп көріңіз. Ол жөтелгенде немесе түшкіргенде, оның аузынан және мұрнынан ұсақ микробтар бөлінеді. Егер сіз сол кезде оның жанында болсаңыз, бұл микробтар сіздің денеңізге еніп, сіз де суық тиюіңіз мүмкін. Сондықтан біз суықты жұқпалы ауру деп атаймыз.

Бұл микробтар дегеніміз не? Біз көбінесе екі түрі туралы айтамыз.

1. Бактериялар: Бұл көзге көрінбейтін ұсақ организмдер. Кейбір бактериялар біздің денемізге пайдалы және тіпті көмектеседі. Бірақ кейбір бактерия түрлері денемізге енсе, ауру тудыруы мүмкін.

2. Вирустар: Бұлар бактериялардан әлдеқайда кіші. Вирустар өз бетінше өмір сүре алмайды; олар өсу үшін біздің денеміздегі жасушаға енуі керек. Вирустар көбінесе суық тию, тұмау, желшешек және қызылша сияқты ауруларды тудырады.

Сонымен, егер ауру тудыратын микроб (яғни, бактерия немесе вирус) бір адамнан екінші адамға берілуі мүмкін болса, біз бұл ауруды «жұқпалы ауру» деп атаймыз.

Бұл жұқпалы ауру қалай таралады?

Жұқпалы аурулардың адамнан адамға таралуының бірнеше жолы бар. Енді оларды қарастырайық.

1. Тікелей байланыс

Бұл өте қарапайым тәсіл. Ауру науқас адамға қол тигізгенде немесе оның дене сұйықтықтарымен жанасқанда жұғуы мүмкін.

• Қол алысу: Егер науқас адамның қолында микробтар болса, қол алысқан кезде, сол микробтар сіздің қолыңызға түсуі мүмкін. Содан кейін, егер сіз сол қолмен аузыңызға, мұрныңызға немесе көзіңізге тисеңіз, микробтар денеңізге енуі мүмкін.
• Сүйісу: Кейбір аурулар (мысалы, герпес) сүйісу арқылы берілуі мүмкін.
• Ауру адамның жарасына тию: Жаралардан шыққан сұйықтықта микробтар болуы мүмкін.

Елестетіп көріңізші, досыңыз Нимал суық тиіп қалды. Ол жөтелгенде үнемі мұрнын сүртіп, аузын қолымен жауып тұрады. Содан кейін сол қолымен сіздің қолыңызды қысады. Содан кейін Нималдың қолындағы суық тию вирусы сіздің қолыңызға да жұғады. Шынымды айтсам, бұл қауіпті нәрсе!

2. Ауа арқылы - Тамшылар мен ұсақ бөлшектер

Бұл көбінесе суық тию және тұмау сияқты аурулардың таралуының негізгі жолы.

• Жөтел және түшкіру кезінде (тамшы арқылы таралу):Ауру адам жөтелгенде немесе түшкіргенде, олар сілекей мен мұрын бөлінділерінің тамшыларын бөледі. Бұл тамшылар ауру тудыратын микробтарға толы. Олар әдетте бір-екі метр қашықтыққа таралуы мүмкін. Егер бұл тамшылар жақын маңдағы біреудің мұрнына, аузына немесе көзіне түссе, олар ауруды таратуы мүмкін.
• Сөйлескенде, тыныс алғанда (ауа арқылы таралады - кейбір аурулар үшін): Кейбір микробтар өте кішкентай. Олар ауада ұзақ уақыт бойы қалқып жүре алады және алыс қашықтыққа тарала алады. Туберкулез және қызылша сияқты аурулар осылайша таралуы мүмкін.

3. Жанама байланыс (Фомиттер)

Бұл аурудың науқас адам ұстаған заттар арқылы жұғатынын білдіреді.

Ауру адамның есік тұтқасына, үстелге немесе пайдаланылған қаламға немесе телефонға микробтар көп қолымен тиіп тұрғанын елестетіп көріңізші. Егер сау адам сол затқа тиіп, содан кейін аузына, мұрнына немесе көзіне тиіп кетсе, ол жұқтыруы мүмкін. Медицинада біз бұл микробтар көп заттарды «фомиттер» деп атаймыз.

• Есікті ұстаңыз, терезені ұстаңыз.
• Үстелдер, орындықтар
• Ойыншықтар (әсіресе жас балалар арасында)
• Сүлгілер, қол сүлгілері
• Банкноттар, монеталар
• Телефондар, компьютерлік пернетақталар

4. Ластанған тамақ және су

Кейбір жұқпалы аурулар, әсіресе асқазанның бұзылуы және диарея (гастроэнтерит) ластанған тағамды немесе суды жеу немесе ішуден туындайды. Бұл аурулар микробтармен ластанған тағамды жеу немесе су ішу арқылы жұғуы мүмкін.

• Пісірілмеген ет, балық және жұмыртқа
• Жуылмаған жемістер мен көкөністер
• Лас су, дұрыс тазартылмаған сусындар

5. Жануарлар мен жәндіктер - Векторлар

Кейбір жұқпалы аурулар жануарлардан адамдарға немесе жәндіктер арқылы таралуы мүмкін. Біз бұл ауруларды тасымалдаушы жәндіктерді тасымалдаушылар деп атаймыз.

• Масалар денге, безгек және чикунгунья сияқты ауруларды таратады.
• Кейбір аурулар бүргелер мен кенелер арқылы да жұғуы мүмкін.
• Кейбір жануарлар құтыру (ит пен мысық сияқты жануарлардың шағуы арқылы) және лептоспироз (егеуқұйрық зәрі сияқты заттармен ластанған су арқылы) сияқты ауруларды жұқтыруы мүмкін.

Енді сіз жұқпалы аурулардың қанша жолмен таралуы мүмкін екенін түсінген шығарсыз, солай ма?

Ең көп таралған жұқпалы аурулар қандай?

Біздің арамызда кең таралған бірнеше жұқпалы аурулар бар.

• Суық тию: Бұл жағдайды барлығы дерлік бастан кешірген. Оны әртүрлі вирустар тудыруы мүмкін. Ол жөтел және түшкіру арқылы таралады.
• Тұмау: Бұл да вирустан туындайды. Ол кәдімгі суық тиюден сәл ауырырақ. Ол дененің ауырсынуын, жоғары қызбаны және жөтелді тудырады. Ол негізінен ауа арқылы таралады.
• Желшешек:Бұл да вирустық ауру. Ол денеде көпіршіктер пайда етеді және қышиды. Ол жұқтырған адамның көпіршіктерімен тікелей байланыста немесе жөтелгенде немесе түшкіргенде таралуы мүмкін.
• Қызылша: Бұл сондай-ақ өте жұқпалы және қауіпті вирустық ауру. Белгілеріне қызба, жөтел, көздің қызаруы және дененің ауырсынуы жатады. Ол ауа арқылы таралады.
• Паротит: Беттің екі жағындағы бездердің ісінуін тудыратын вирустық ауру. Ол сілекей тамшылары арқылы таралады.
• Covid-19 (COVID-19): Бұл туралы қазірдің өзінде барлығы біледі. Оны «(SARS-CoV-2)» деп аталатын вирус тудырады. Ол негізінен ауа арқылы, яғни жөтелгенде, түшкіргенде немесе сөйлескенде бөлінетін тамшылар арқылы жұғады.
• Іш сүзегі: Бұл бактериялардан туындайтын және ластанған тамақ пен су арқылы берілетін ауру.
• Конъюнктивит / Қызғылт көз: Көздің қызаруына, қышуына және жас ағуына әкелетін ауру. Бұл да оңай жұғады. Егер жұқтырған адамның көзінен бөлінді қолға түсіп, қол басқа адамның көзіне тисе, ол жұғуы мүмкін.

Осыған ұқсас басқа да көптеген жұқпалы аурулар бар. Ең бастысы, бұл аурулардың барлығы дерлік қандай да бір микроб түрімен (бактерия, вирус немесе басқа да ұсақ организм) таралатынын түсіну керек.

«Жұқпалы» және «жұқпалы» бірдей нәрсе ме?

Бұл екі сөз көбінесе бір-бірінің орнына қолданылғанымен, олардың арасында шамалы айырмашылық бар.

«Жұқпалы» дегеніміз микробтың (бактерия, вирус, саңырауқұлақ немесе паразит) ағзаға еніп, ауру тудыратынын білдіреді.

«Жұқпалы» дегеніміз жұқпалы аурудың бір адамнан екінші адамға оңай таралуы мүмкін екенін білдіреді.

Қарапайым тілмен айтқанда, әрбір жұқпалы ауру жұқпалы ауру болып табылады. Дегенмен, әрбір жұқпалы ауру міндетті түрде жұқпалы емес.

Мысалы, сіреспе – бактериялар тудыратын жұқпалы ауру. Бірақ ол адамнан адамға таралмайды. Ол қоршаған ортадан (топырақ, шаң) бактериялар денеге жара арқылы енген кезде пайда болады.

Бірақ суық тию - жұқпалы ауру, және ол бір адамнан екінші адамға оңай жұғады. Бүгін біз негізінен жұқпалы аурулар туралы айтып отырмыз .

Жұқпалы аурулардан сақтану үшін не істеуіміз керек?

«Емдеуден гөрі алдын алған дұрыс» деген мақал бар. Бұл жұқпалы ауруларға да қатысты. Егер біз сәл мұқият болсақ, осы аурулардың көпшілігінен аулақ бола аламыз. Бұл өте қарапайым нәрселер, бірақ өте маңызды.

1. Қолыңызды жиі жуыңыз

Бұл ең маңызды және қарапайым тәсіл . Қолымызда миллиондаған көрінбейтін микробтар болуы мүмкін. Сондықтан қолды дұрыс жуу өте маңызды.

• Қолыңызды қашан жуу керек?
• Тамақтану алдында және тамақ дайындау алдында.
• Дәретханаға барғаннан кейін.
• Егер жөтелгенде немесе түшкіргенде аузыңызды қолыңызбен жапсаңыз, онда...
• Ауру адамға барғаннан кейін немесе ауру адамға қол тигізгеннен кейін.
• Жануарларға тигеннен кейін.
• Сыртқа шығып, үйге келгеннен кейін.
• Жараны тазалау алдында және кейін.
• Мұрынды тазалағаннан кейін.
• Қолыңызды қалай дұрыс жуасыз?
• Алдымен қолыңызды таза сумен сулаңыз.
• Содан кейін, жеткілікті сабын қосып, жақсылап көбіктенгенше сүртіңіз.
• Қолыңыздың сыртын, саусақтарыңыздың арасын, тырнақтарыңыздың астын және бас бармағыңыздың айналасын уқалаңыз. Кем дегенде 20 секунд уқалау керек (ойша «Туған күніңізбен» әнін екі рет айтуға болады).
• Содан кейін оны сабынмен және сумен жақсылап жуыңыз.
• Қолыңызды таза шүберекпен немесе майлықпен құрғатыңыз. Қоғамдық орындарда қол кептіргішті қолданған немесе өзіңізбен бірге майлық алып келген дұрыс.

Егер сабын мен су болмаса, құрамында кемінде 60% спирт бар қолды зарарсыздандырғышты қолдануға болады. Бірақ қолыңыз кір болған кезде, тек зарарсыздандырғыш жеткіліксіз екенін ұмытпаңыз. Қолыңызды сабынмен жуу ең жақсысы.

2. Жөтелгенде және түшкіргенде аузыңыз бен мұрныңызды жабыңыз.

Егер сізде суық тию немесе жөтел болса, жөтелгенде немесе түшкіргенде микробтар ауаға таралады. Бұл басқаларға жұқтыруы мүмкін.

• Аузыңыз бен мұрныңызды әрқашан майлықпен жабыңыз. Пайдаланылған майлықты дереу жабық қоқыс жәшігіне тастаңыз.
• Егер сізде майлық болмаса, жөтеліңіз немесе түшкіріңіз, шынтағыңыздың бүгілген жағына (шынтағыңыз бүгілетін жағына) тигізіңіз. Ешқашан жалаңаш қолдарыңызды пайдаланбаңыз. Себебі қолыңызға микробтар түскеннен кейін, олар сіз тиген барлық нәрсеге таралады.

3. Ауырған кезде үйде болыңыз

Егер сізде жұқпалы аурудың белгілері болса (мысалы, қызба, жөтел, мұрыннан су ағу, дененің ауруы, диарея, құсу), мүмкіндігінше үйде болыңыз. Кеңсеге, мектепке немесе қоғамдық орындарға барудан аулақ болыңыз. Бұл аурудың басқаларға таралуына жол бермейді. Сондай-ақ, бұл сізге тез жазылуға уақыт береді.

4. Вакцинациядан өтіңіз

Вакциналар жұқпалы аурулардың кең ауқымына қарсы күшті қару болып табылады. Қызылша, паротит, қызамық, желшешек, тұмау, COVID-19, туберкулез, полиомиелит және В гепатиті сияқты ауруларға қарсы вакциналар бар. Бұл вакциналар біздің иммундық жүйемізді сол аурулармен күресуге үйретеді.

• Ұлттық иммундау бағдарламасы бойынша егілетін барлық вакциналарды балаларға уақытында беріңіз.
• Ересектерге де кейбір вакциналар қажет болуы мүмкін (мысалы, тұмау, пневмония, сіреспеге қарсы вакцинация). Бұл туралы дәрігерден сұраңыз.

5. Жиі ұсталатын беттерді тазалаңыз және зарарсыздандырыңыз

Есік тұтқалары, үстелдер, жарық қосқыштары, телефондар, компьютер пернетақталары және дәретханалар сияқты жиі ұсталатын беттерде микробтар болуы мүмкін. Сондықтан, әсіресе үйде біреу ауырып қалса, бұл беттерді үнемі тазалап, тиісті дезинфекциялық құралмен сүрту маңызды.

6. Жеке заттарыңызды бөліспеңіз

Сүлгілерді, ұстараларды, тіс щеткаларын, ас құралдарын және су бөтелкелерін басқалармен бөліспеңіз. Бұлар ауруларды таратуы мүмкін.

7. Салауатты өмір салты

Теңгерімді тамақтану, көп су ішу, жеткілікті ұйықтау (күніне кемінде 7-8 сағат) және жаттығу жасау денеңіздің иммунитетін жақсы деңгейде ұстауға көмектеседі. Бұл ауруға қарсы тұру қабілетіңізді арттырады.

Шағын мысал: кеңсеңіздегі біреу суық тиіп қалды деп елестетіп көріңізші. Егер олар жөтелгенде немесе түшкіргенде аузын қолдарымен жаппаса, бұл микробтар кеңседегі үстелдер мен есік тұтқаларына түсуі мүмкін. Егер сіз сол беттерге тиіп, содан кейін қолыңызды жумай тамақ жесеңіз, ауырып қалуыңыз ықтимал. Бірақ егер барлығы осылай сақ болса, қолдарын жуса және ауырып қалса, бұл аурудың таралуын айтарлықтай азайта алады, солай ма?

Егер сізде жұқпалы ауру бар деп ойласаңыз, не істеу керек?

Кейде, қаншалықты сақ болсақ та, ауырып қалуымыз мүмкін. Егер бұлай болса, мына әрекеттерді орындаңыз.

1. Медициналық көмекке жүгініңіз: Егер сізде қызба, қатты жөтел, тыныс алудың қиындауы, дененің қатты ауруы, бақылаусыз диарея немесе құсу сияқты белгілер болса немесе ауруыңыз бірнеше күн ішінде жақсармаса, дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз. Содан кейін сіз не болып жатқанын нақты анықтап, қажетті емді ала аласыз. Әсіресе, егер сіз қауіп тобында болсаңыз (кішкентай бала, қарт адам, жүкті әйел, иммундық жүйесі әлсіреген адам), дереу медициналық көмекке жүгініңіз.

2. Демалу: Денеңізді демалдыру оның тезірек жазылуына көмектеседі.

3. Көп сұйықтық ішіңіз: Қызба немесе диарея болған кезде денеңіз көп су жоғалтады. Сондықтан көп су, сорпа, ботқа, сорпа және жеміс шырынын ішіңіз.

4. Басқаларға жұқтырудың алдын алыңыз: Мүмкіндігінше үйде болыңыз. Басқалардан қашықтықты сақтаңыз (әлеуметтік арақашықтықты сақтаңыз). Бөлек бөлмеде бола алсаңыз жақсы. Жөтелгенде және түшкіргенде аузыңызды жабыңыз. Қолыңызды жиі жуыңыз. Қолданатын ыдыстарды бөлек жуыңыз.

5. Дәрігердің нұсқауларын орындаңыз: Дәріні тағайындалғандай, уақытында, толық қабылдау мерзімі ішінде қабылдаңыз. Ол не айтса, соны орындаңыз.

Бұл әңгімеден есте сақтауымыз керек нәрселер (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Сонымен, бүгін біз жұқпалы аурулар туралы көп әңгімелестік, солай ма? Осыларды есте ұстау сіз үшін, отбасыңыз үшін және қоғамдағы басқа адамдар үшін өте пайдалы болады.

• «Жұқпалы» дегеніміз ауру тудыратын микробтардың бір адамнан екінші адамға жұғуын білдіреді.
• Бұл ауру көптеген жолдармен, соның ішінде ауа арқылы, байланыс арқылы, ластанған тамақ пен су арқылы және ластанған заттар (фомиттер) арқылы таралуы мүмкін.
• Қолды жуу - жұқпалы аурулардан қорғанудың ең жақсы және қарапайым тәсілі . Дұрыс айтасыз, қолыңызды жиі жуыңыз.
• Сондай-ақ, жөтелгенде немесе түшкіргенде аузыңыз бен мұрныңызды жабу өте маңызды.
• Егер сізде жұқпалы аурудың белгілері байқалса, оны басқаларға жұқтырмас үшін үйде болыңыз .
• Вакциналар көптеген жұқпалы аурулардан қорғанудың күшті құралы болып табылады. Дұрыс вакциналарды алыңыз.
• Күмәндансаңыз, ауру пайда болса, медициналық көмекке жүгініңіз. Сезіміңізді істетпеңіз, дәрігердің айтқанын тыңдаңыз.

Есіңізде болсын, осы шағын денсаулық әдеттерін сақтау арқылы біз көптеген ауыр аурулардан аулақ болып, денсаулығымызды сақтай аламыз. Егер біз бәріміз осыған қамқорлық жасасақ, бүкіл қоғамымызды сау ете аламыз. Сіздің қауіпсіздігіңіз басқалардың қауіпсіздігі сияқты маңызды!

Жұқпалы аурулар, денсаулық әдеттері, қолды жуу, вакцинация, вирустардан, бактериялардан, аурулардан қорғау