Сізде де жиі диарея бар ма? Диарея туралы көбірек білейік.

Сіз дәретханада жатып, өзіңізді нашар сезініп, қатты қиналған кезіңіз болды ма? Бұл туралы не ойлайсыз? Егер сізде осындай жағдай болған болса, онда сіз диареяның не екенін білетін шығарсыз. Бірақ кейбір адамдарда ол пайда болып, жоғалып кетуі мүмкін, бірақ бұл өте ауыр болуы мүмкін. Ендеше, бұл туралы толығырақ тоқталайық, жарай ма?

Диарея дегеніміз не? Қарапайым тілмен айтқанда...

Қарапайым тілмен айтқанда, диарея - бұл ішек қозғалысының су сияқты сулы болуы . Әдетте бұлай емес, бірақ күніне бірнеше рет дәретханаға бару керек. Бұл тоқ ішектегі су мөлшері артқан кезде болады. Біз денемізден қалдықтарды шығарған кезде, яғни дәретке отырғанда, онда белгілі бір мөлшерде су болады. Бірақ егер бұл су мөлшері қажет болғаннан артық көбейсе, онда диареяның бұл жағдайы пайда болады.

Елестетіп көріңізші, бұл су құйылған шелектің аударылып кетуімен бірдей. Дәл осындай жағдай ішектің ішінде де болады. Сондықтан сіз жиі дәретханаға су сияқты баруға мәжбүр боласыз.

Неліктен диарея пайда болады? Мұның көптеген себептері болуы мүмкін?

Иә, диареяның пайда болуының көптеген себептері бар. Кейбіреулері өте жеңіл, бірақ кейбіреулері ауыр. Негізгі себептерін қарастырайық.

1. Инфекциялар

Бұл ең көп таралған себеп . Дәл біздің Сирипала ағамызбен болған жағдай сияқты, бір күні сыртта тамақтанып, үйге келгеннен кейін, ол асқазаны ауырып, дәретханаға жүгіре береді. Микробтар денеге енгенде осылай болады.

• Вирустар: Ротавирус - жас балаларда диарея тудыратын вирустың негізгі түрі. Норовирус сонымен қатар ересектерде диареяның жиі кездесетін себебі болып табылады. Бұлар өте жұқпалы.
• Бактериялар: Олар ластанған тамақ пен су арқылы таралады. «(E. coli)», «(Salmonella)», «(Shigella)», «(Campylobacter)» сияқты бактериялар тудыратын диарея кейде өте ауыр болуы мүмкін. Ол қызбамен және асқазанның ауырсынуымен қатар жүруі мүмкін.
• Паразиттер: Бұл жағдай ластанған суды ішуден немесе Giardia және Cryptosporidium сияқты паразиттері бар ластанған сумен дайындалған тағамды жеуден туындауы мүмкін.

2. Тамақтануға байланысты мәселелер

• Тамақтан улану: Бұл бұзылған немесе шала пісірілген тағамды жеген кезде болуы мүмкін.
• Тағамға төзбеушілік: Мысалы, кейбір адамдар сүт ішкеннен кейін іштің кебуін сезінеді. Бұл «лактозаға төзбеушілік» деп аталады. Бұл олардың денесінде сүттегі қант лактозасын қорыту қиынға соғатынын білдіреді.
• Тағамдық аллергия: Белгілі бір тағамдарға аллергиясы бар адамдарда диарея болуы мүмкін.

3. Дәрі-дәрмектер

Кейбір дәрі-дәрмектер, әсіресе антибиотиктерДиарея қолданған кезде жанама әсер ретінде пайда болуы мүмкін, себебі антибиотиктер ішектеріміздегі пайдалы бактерияларды да өлтіреді.

4. Стресс және мазасыздық

Сіз таң қалуыңыз мүмкін, бірақ кейбір адамдар емтихан жақындаған кезде сияқты қатты стресс кезінде іштің кебуін сезінуі мүмкін.

5. Басқа медициналық жағдайлар

Кейбір ұзақ мерзімді медициналық жағдайлар диареяны тудыруы мүмкін. Мысалы:

• Тітіркенген ішек синдромы (ТІС): Бұл асқазанның түйілуі мен кебуіне, сондай-ақ кейбір адамдарда диареяға, ал басқаларында іш қатуға әкеледі.
• Ішектің қабыну ауруы (ІҚА): Бұл ішектің қабынуы. Крон ауруы және ойық жаралы колит - осы санатқа жататын екі ауру.

Диареяның белгілері қандай?

Ең бастысы , дәреттің жиі, сұйық және шырышты болуы . Дегенмен, келесі жағдайлар да болуы мүмкін:

• Іштің түйілуі және құсу.
• Қызба (кейде).
• Жүрек айнуы, құсу.
• Толық сезіну, асқазаныңыз ауаға толы сияқты сезім.
• Ең қауіпті және алаңдатарлық нәрсе - сусыздану.

Сусыздану дегеніміз не? Ол қауіпті ме?

Иә, сусыздану – ағзадан судың жоғалуы. Диарея сусыздануға әкелуі мүмкін, себебі ағза көп су жоғалтады. Бұл әсіресе жас балалар мен қарт адамдар үшін қауіпті.

Сусыздану белгілері мыналарды қамтуы мүмкін, сондықтан оларды ескеріңіз:

* Ауыз бен тілдің құрғауы.

* Шамадан тыс шөлдеу.

* Зәрдің бөліну мөлшері азаяды, ал зәр қою сары түске боялады.

*Көздері шүңірейіп кеткен сияқты.

* Тері құрғайды, егер сіз оған қол тигізіп, тартып алсаңыз, ол қалыпты жағдайға оралады (тері тургоры).

* Бас айналу, әлсіздік сезімі.

* Кішкентай балаларда жылаған кезде көз жасы шықпайды, маңдайдың үстіндегі «қармақ» батып кеткендей көрінеді және олар өте ұйқышыл болып көрінеді.

Егер сізде осындай белгілер болса, дереу медициналық көмекке жүгіну өте маңызды.

Диарея болған жағдайда дәрігерге қашан көрінуіміз керек?

Диареяның көп жағдайлары екі-үш күн ішінде өздігінен кетеді, бірақ келесі жағдайларда дәрігерге көріну керек:

• Егер ересек адам:
• Егер сізде тәулігіне тым көп рет дәретке отыру болса (мысалы, 6-8 реттен көп).
• Егер сізде жоғары қызба болса (102°F немесе 38,9°C жоғары).
• Егер сізде асқазан қатты ауырса.
• Нәжісте қан немесе ірің болса (егер ол қара немесе қою қызыл болса).
• Егер сусыздану белгілері болса (бұл туралы бұрын айтқан болатынбыз).
• Егер диарея екі күннен артық болса.
• Егер сіз қартайған болсаңыз немесе иммундық жүйеңіз әлсіреген болса (мысалы, қант диабеті немесе қатерлі ісікпен ауыратын адам).

• Егер сіз кішкентай бала болсаңыз (әсіресе бір жасқа толмаған):
• Диареяның кез келген жағдайында, әсіресе 6 айға толмаған нәрестеде , дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
• Егер сусыздану белгілері болса (бұл өте маңызды!).
• Егер сізде жоғары қызба болса.
• Егер дәретке отырғанда қан немесе ірің болса.
• Егер нәресте өте летаргиялық және ұйқышыл болса.
• Егер сіз 8-12 сағат бойы зәр шығармасаңыз.
• Егер сіз асқазаныңыздың ауырсынуынан жылай берсеңіз.

Үйде диареядан қалай арылуға болады?

Жеңіл диарея кезінде үйде жасай алатын бірнеше нәрсе бар. Ең бастысы - көп сұйықтық ішу.

1. Су және тұздар (Ылғалдандыру):

• Ішке қабылдауға арналған регидратациялық тұздар (ОРС) ең жақсысы. Дәріханадан бір пакет алыңыз, оны нұсқаулыққа сәйкес сумен сұйылтыңыз және баяу ішіңіз. Бұл ағза жоғалтқан су мен тұздардың орнын толтыруға көмектеседі.
• Егер сіз мұны істей алмасаңыз, қайнаған су ішіңіз.
• Жеңіл сорпалар (мысалы, көкөніс сорпасы, тауық сорпасы).
• Қанты аз жеміс шырындары (алма шырыны сияқты заттарды аздап сумен сұйылтып, ішуге болады).
• Диарея кезінде сүт, кофе, шай, тәтті сусындар және алкоголь сияқты заттарды ішу жарамсыз. Олар жағдайды нашарлатуы мүмкін.

2. Диета:

• Диареяның алғашқы бірнеше сағатында ащы тағамдардан, майлы тағамдардан және талшыққа бай тағамдардан бас тартқан дұрыс.
• Жеңіл, оңай қорытылатын тағамдарды аз мөлшерде жей бастаңыз. Мысалдар:
• Күріш (күрішсіз)
• Қайнатылған картоп
• Нан (ақ нан, тұтас дәнді нан)
• Банан
• Қайнатылған тауық еті (терісіз)
• Крекерлер
• Кейбір адамдар BRAT диетасы (банан, күріш, алма пюресі, тост) туралы айтады. Бұларды қорыту оңай.
• Біртіндеп қалыпты тамақтануға үйреніңіз.

3. Демалу:

• Денеңізге жақсы демалуға мүмкіндік беріңіз.

4. Дәрігердің кеңесінсіз диареяға қарсы дәрі-дәрмектерді қабылдамаңыз. Кейде, әсіресе диарея инфекциядан туындаса, бұл дәрі-дәрмектер бактериялардың денеге сіңіп, жағдайын нашарлатуы мүмкін. Тек дәрігер тағайындаған жағдайда ғана қолданыңыз.

Диареяның алдын алу үшін не істей аламыз?

«Ауруды емдеуден гөрі алдын алу жақсы» дейді олар. Сондықтан диареямен ауыру мүмкіндігін азайту үшін жасай алатын кейбір нәрселер:

• Қол жуу: Бұл ең маңыздысы . Дәретханаға барғаннан кейін, тамақтанар алдында, тамақ дайындамас бұрын және баланың жаялығын ауыстырғаннан кейін қолыңызды сабынмен және сумен мұқият жуыңыз. Қолдарыңызды кем дегенде 20 секунд бойы бір-біріне уқалаңыз.
• Азық-түлік қауіпсіздігі:
• Тағамды, әсіресе ет, балық және жұмыртқаны мұқият пісіріңіз.
• Көкөністер мен жемістерді жеу алдында мұқият жуыңыз.
• Лас жерлерден тамақ пен суды тұтынуды мүмкіндігінше азайтыңыз.
• Бұзылған тағамды жемеңіз.
• Пастерленбеген сүт пен сүт өнімдерінен аулақ болыңыз.
• Таза су: Әрқашан тек таза, қауіпсіз су ішіңіз. Күмәніңіз болса, қайнаған су ішіңіз.
• Вакцинация: Кішкентай нәрестелерге арналған «(ротавирус)» диареясының алдын алу үшін вакцина бар. Оны уақытында салыңыз.

Соңында, есте сақтау керек нәрселер (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Диарея – кез келген адамға әсер етуі мүмкін және әдетте бірнеше күн ішінде жазылып кететін кең таралған жағдай. Дегенмен, бұған жеңіл қарауға болмайды.

Есте сақтау керек ең маңызды нәрселер:

* Диарея кезіндегі ең үлкен қауіп - сусыздану. Сондықтан денеңізге көп сұйықтық, әсіресе ORS беріңіз.

* Кішкентай балалар, қарт адамдар және иммундық жүйесі әлсіреген адамдар диареяға әсіресе абай болу керек.

* Егер сізде қызба, асқазанның қатты ауыруы немесе қан кету сияқты қауіпті белгілер пайда болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.

* Тазалық - диареяның алдын алудың ең жақсы жолы. Қолыңызды мұқият жуып, таза тамақ пен сусын ішуді әдетке айналдырыңыз.

Бұл ақпарат сізге пайдалы болады деп үміттенемін. Денсаулығыңызды сақтаңыз!

Диарея , метеоризм, сусыздану, жүрек айну, тамақтан улану, инфекциялар, денсаулық