Сізде де әлсіз сүйектер бар ма? Бұл метаболикалық сүйек ауруының белгісі болуы мүмкін!

Кейде сүйектеріңіз әлсіз болып тұрғандай сезінесіз бе? Тіпті кішкентай құлау қолыңызды немесе аяғыңызды сындырып алуы мүмкін. Немесе жасыңыз ұлғайған сайын бойыңыз азайып, денеңіз біртіндеп майысып бара жатқандай сезінесіз бе? Мұның бір себебі - бүгін талқылайтын метаболикалық сүйек ауруы деп аталатын жағдай. Мұны қарапайым түрде қарастырайық.

Бұл метаболикалық сүйек ауруы дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, метаболикалық сүйек ауруы - сүйектердің беріктігіне әсер ететін аурулар тобы. Бұл біздің денеміздегі минералдардың тепе-теңдігі бұзылған кезде, кальций, фосфор немесе D дәрумені сияқты заттар тым көп немесе тым аз болған кезде пайда болуы мүмкін. Бұл минералды теңгерімсіздік сүйек массасын, өсуін және сүйек алмасуын (жаңа сүйек тінінің ескі сүйек тінімен алмасу процесін) бұзады.

Ойлап көріңізші, біздің сүйектеріміз жай ғана заттар емес. Оларды үнемі жаңартып, нығайтып отыру қажет. Егер біз дұрыс қоректік заттарды алмасақ немесе генетикалық факторлар немесе дәрумендердің жетіспеушілігі сияқты нәрселер сүйектердегі жасушалардың жұмысына әсер етсе, жоғарыда аталған минералды теңгерімсіздік орын алып, сүйектер әлсірей бастайды. Бұл метаболикалық сүйек аурулары кейде туа біткен немесе жүре пайда болуы мүмкін.

Бұл аурулардың мысалдары қандай?

Метаболикалық сүйек ауруларының бұл санатына бірнеше аурулар жатады. Олардың бірнешеуін қарастырайық:

• Остеопороз: Бұл санаттағы ең көп таралған және танымал ауру. Дүние жүзінде шамамен 200 миллион адам бұл аурудан зардап шегеді деп есептеледі. Қарапайым тілмен айтқанда, остеопороз - сүйектеріміздің тығыздығы, яғни сүйектердегі минералды тұздардың мөлшері (біз мұны сүйек массасы деп те атаймыз) біртіндеп азаятын жағдай. Содан кейін сүйектер әлсірейді және өте оңай сынуы мүмкін. Тіпті аздап құлағанның өзінде қолды немесе аяқты сындыру мүмкіндігі жоғары.
• Остеопения: Бұл сүйек тығыздығының төмендеуі, бірақ ол остеопороз сияқты ауыр емес және сәл онша ауыр емес жағдай.

Басқа түрлері бар:

• Кушинг синдромы: Бұл гормондарға байланысты мәселеден туындаған сүйек әлсіздігі.
• Гипофосфатазия: Бұл ферменттің жетіспеушілігінен туындайды.
• Остеогенездің жетілмегендігі: «Сынғыш сүйек ауруы» деп те аталады, бұл туа біткен кезде жиі кездесетін жағдай. Сүйектер өте оңай сынады.
• Остеомаляция және рахит: Бұл сүйектердің жұмсаруы. Бұл жағдай ересектерде пайда болған кезде оны остеомаляция, ал балаларда пайда болған кезде оны рахит деп атайды.
• Педжет ауруы:Бұл сүйектер қалыптан тыс және тез өсетін кезде, олардың әлсіреуіне әкеледі.

Бұл аурулар қаншалықты жиі кездеседі?

Бұрын айтқанымыздай, кейбір метаболикалық сүйек аурулары басқаларына қарағанда жиі кездеседі. Остеопороз - осылардың ішіндегі ең көп таралғаны. Мысалы, Америка Құрама Штаттарында 50 жастан асқан адамдардың шамамен 12,6%-ында бұл ауру кездеседі.

Бірақ Osteogenesis imperfecta сияқты аурулар өте сирек кездеседі. Тіпті Америка Құрама Штаттарында да бұл ауру тек аз ғана адамға, шамамен 25 000-нан 50 000-ға дейін адамға әсер етеді. Остеомаляция, гипофосфатазия және Паджет ауруы сияқты аурулар да остеопороз сияқты кең таралмаған.

Неліктен бұл метаболикалық сүйек аурулары пайда болады?

Негізгі себеп - сүйектерімізге минералдар жеткіліксіз. Минералдардың жетіспеушілігінен сүйектер біртіндеп әлсіреп, зақымданады, бұл осы ауруларға әкелуі мүмкін. Бұл минералды теңгерімсіздік туылған кезде болуы мүмкін немесе кейінірек дамуы мүмкін.

Біздің денемізде кальций, D дәрумені және фосфор сияқты заттарды қажетті мөлшерде ұстап тұратын жүйе бар. Бұл минералды гомеостаз деп аталады. Мәселелер бұл бұзылған кезде басталады. Өйткені сүйектеріміз бұл минералдарды сақтайды, оларды жаңаларын өсіру үшін пайдаланады және нығайады.

Тәуекелді арттыратын факторлар қандай?

Бұл метаболикалық сүйек ауруының даму қаупін арттыратын белгілі бір нәрселер бар. Олардың не екенін қарастырайық:

• 65 жас немесе одан үлкен болу.
• Темекі шегу.
• Ерте менопауза 45 жасқа дейін пайда болады.
• Күн сәулесінің жеткіліксіздігі (D дәруменінің жетіспеушілігі). Біздің елімізде күн сәулесі көп болса да, кейбір адамдар күн сәулесінің астында жеткілікті мөлшерде болмайды. Бұл D дәруменінің өндірілуін азайтады.
• Кішкентай дене бітімі (кішкентай дене бітімі).
• Бұрын сүт безі қатерлі ісігіне немесе қуық асты безі қатерлі ісігіне гормондық терапия алған.
• Ағза трансплантациясының алушысы болу.
• Ұзақ мерзімді құрысуға қарсы дәрілерді қолдану.
• Отбасында остеопороз тарихының болуы, әсіресе анаңызда немесе әкеңізде остеопороз немесе жамбас сынығы болса, сізді жоғары қауіп тобына қосады.
• Жаттығуларды жеткілікті түрде жасамау.

Осы аурулардың дамуына ықпал ететін басқа денсаулық мәселелері

Белгілі бір денсаулық жағдайы бар адамдарда бұл метаболикалық сүйек ауруының дамуы ықтималдығы жоғары. Мұндай жағдайларға мыналар жатады:

• Гиперпаратиреоз: Қалқанша маңы безінің гормонының шамадан тыс өндірілуі.
• Гипофосфатемия: қандағы фосфордың төмен деңгейі.
• D дәруменінің жетіспеушілігі.
• Кальций тапшылығы.
• Бүйрек ауруы.
• Алкогольді тұтынудың бұзылуы.
• Мальабсорбция.
• Дұрыс тамақтанбау.

Бұл аурулардың белгілері қандай?

Бұл аурулардың белгілері әр түрлі болуы мүмкін. Олар сондай-ақ аурудың түріне байланысты өзгереді. Міне, кейбір кең таралған белгілер:

• Бойдың кемуі (кем дегенде бір дюймге кему).
• Сүйектің жиі сынуы. Тіпті кішігірім құлау немесе апат сүйектің сынуына әкелуі мүмкін.
• Дене бітімінің өзгеруі (алға еңкею, еңкейу).
• Жүру қиындығы.
• Белдің төменгі бөлігінің ауыруы.
• Бұлшықет әлсіздігі.
• Сүйектердегі немесе жамбас аймағындағы ауырсыну.
• Тыныс алудың қиындауы. Бұл жұлынның қысылуына байланысты өкпе сыйымдылығы төмендеген кезде пайда болады.

Бірақ сіз міндетті түрде есте сақтауыңыз керек бір нәрсе бар. Остеопороз көбінесе «үнсіз ауру» болып табылады. Бұл дегеніміз, алғашқы кезеңдерде сүйектер ауырсыну немесе елеулі симптомдар тудырмай, біртіндеп іштен әлсіреуі мүмкін.

Бұл аурулар қалай анықталады?

Егер сізде осы белгілердің кез келгені болса немесе қауіп факторлары болса, тексеру үшін дәрігерге көрінген дұрыс. Дәрігер сізді тексереді және қажет болған жағдайда келесі тексерулердің бірін немесе бірнешеуін тағайындайды:

Қан анализдері

Бұл сынақтар қандағы кальций, фосфор және D дәрумені деңгейін тексере алады. Мысалы, кальций, D дәрумені немесе фосфордың төмен деңгейі остеомаляция деп аталатын жағдайдың белгісі болуы мүмкін. Сол сияқты, қандағы сілтілі фосфатазаның төмен деңгейі және В6 дәруменінің жоғары деңгейі гипофосфатазаның белгісі болуы мүмкін.

Рентген сәулелері

Рентген сәулелері сүйектердегі жарықтар мен сынықтарды тексеру үшін қолданылады, бұл остеопороз сияқты жағдайлардың белгілері болуы мүмкін.

Сүйек минералды тығыздығы (СМТ) сынағы

Мұны DEXA сканерлеуі немесе DXA сканерлеуі деп те атайды. Ол білек, жамбас және омыртқа сияқты жерлерде сүйектеріңіздің беріктігін өлшейді. Ол аз мөлшерде сәулеленуді пайдаланады, сондықтан алаңдайтын ештеңе жоқ. Жалпы, алдын алу шарасы ретінде бұл BMD сынағын әйелдер үшін 65 жаста, ал ер адамдар үшін 70 жаста жасаған дұрыс. Дегенмен, егер сізде сүйектің жоғалуы мен сыну қаупі жоғары болса, дәрігеріңіз бұл сканерлеуді ертерек жасауды ұсынуы мүмкін.

Мұның емі бар ма?

Иә, бұл метаболикалық сүйек ауруларын емдеудің нақты әдістері бар.Сізге ең қолайлы емдеу аурудың негізгі себебіне байланысты болады. Бірнеше емдеу нұсқалары бар:

• Витаминдер мен тағамдық қоспалар: Бұлар, әсіресе кальций мен D дәрумені жетіспеушілігі болған жағдайда беріледі.
• Анаболикалық агенттер: Бұл жаңа сүйектерді құратын және оларды нығайтатын дәрілер.
• Бисфосфонаттар: Бұл сүйектің жоғалуын азайтатын дәрілер.
• Деносумаб инъекциялары.
• Гормондық емдеу: Тестостерон, кальцитонин және эстроген сияқты гормондар қолданылатын жағдайлар бар.
• Физиотерапия: Бұған бұлшықеттерді нығайтуға, тепе-теңдікті жақсартуға және жүруді жеңілдетуге арналған жаттығулар мен басқа да емдеу әдістері кіреді.
• Ауырлық көтеру жаттығулары: жаяу жүру, жүгіру және т.б.
• Хирургиялық араласу: Бұл көбінесе сирек жасалады, әсіресе сынық сияқты күрделі нәрсе орын алса.

Емдеудің жанама әсерлері бар ма?

Кейбір дәрі-дәрмектер жанама әсерлер тудыруы мүмкін. Дегенмен, бұл қолданылатын дәрі-дәрмектің түріне байланысты. Жалпы жанама әсерлердің кейбіріне мыналар жатады:

• Тұмауға ұқсас белгілер.
• Бас ауруы.
• Қыжыл.
• Бүйрек қызметіне әсері.
• Бұлшықет ауруы.
• Терінің қызаруы, құрғауы, қышуы.
• Сүйек ауырсынуының жоғарылауы (ерте сатыларда).

Бұл тізім толық емес. Емдеу кезінде ерекше нәрсе байқасаңыз немесе жаңа белгілер пайда болса, міндетті түрде дәрігерге хабарлауыңыз керек.

Емдеуден кейін қанша уақыттан кейін қалпына келуді күтуге болады?

Көптеген адамдар емдеуді бастағаннан кейін көп ұзамай күштерінің жақсарғанын сезіне бастайды. Дегенмен, сүйек массасының ұлғаюы және жаңа, сау сүйектің пайда болуы үшін уақыт қажет. Дәрігер сіздің жағдайыңызға байланысты қанша уақыт кететінін және не күту керектігін түсіндіреді.

Егер менде осындай сүйек ауруы болса, не болады?

Егер сізге остеопороз немесе остеомаляция сияқты метаболикалық сүйек ауруы диагнозы қойылса, дәрігер сізге сәйкес келетін емдеу жоспарын ұсынады. Бұған дәрі-дәрмектер, тағамдық қоспалар, физиотерапия және сирек жағдайларда хирургиялық араласу кіруі мүмкін. Емдеу басталғаннан кейін өзіңізді жақсы сезіну үшін біраз уақыт кетуі мүмкін. Бірақ дұрыс емдеумен сүйектеріңіз уақыт өте келе нығая бастайды.

Бұл жағдайларға қатысты болжам қандай?

Дұрыс емдеу кезінде бұл метаболикалық сүйек ауруларының болжамы жалпы алғанда жақсы.Егер уақытында емделсе, бұл сүйектеріңізді қалпына келтіруге және сүйектің жоғалуын бақылауға көмектеседі. Бұл сыну қаупін азайтып, өмір сүру сапасын жақсарта алады.

Бұл аурулардың даму қаупін қалай азайтуға болады?

Кейбір метаболикалық сүйек ауруларының генетикалық әсері болғандықтан, олардың алдын алу әрқашан мүмкін емес. Дегенмен, тәуекелімізді азайту үшін біз жасай алатын нәрселер бар:

• Остеопороз сияқты аурулардың алдын алу үшін үнемі профилактикалық тексерулерден өтіңіз.
• Егер темекі шегетін болсаңыз, тоқтатыңыз.
• Егер сіз алкогольді ішсеңіз, оны шектеңіз.
• Үнемі жаттығу жасаңыз.
• Кальций мен D дәруменіне бай тағамдарды (сүт, ірімшік, йогурт, жасыл көкөністер, ұсақ балық) жеңіз .
• Сүйектеріңіздің саулығын сақтауға көмектесетін тағамдық қоспалар туралы дәрігеріңізден сұраңыз.

Мұндай аурумен өзіме қалай қамқорлық жасай аламын?

Алдын алу тексерулерінен және өмір салтын өзгертуден басқа, құлаудан сақ болу маңызды, себебі олар сүйек сыну қаупін арттырады. Сіз келесі әрекеттерді жасай аласыз:

• Құлаудың алдын алу әдістері туралы біліңіз.
• Үйіңіздегі құлау қаупін анықтап, қажетті өзгерістер енгізіңіз (мысалы, тайғақ жерлерге кілемдер төсеу, жуынатын бөлмеге тұтқаларды орнату).
• Құлау қаупін бағалау үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз және қажет болған жағдайда жүруге көмектесетін көмекші құралдарды алыңыз.

Бұл метаболикалық сүйек аурулары қауіпті ме?

Егер уақтылы диагноз қойылмаса және емделмесе, көптеген метаболикалық сүйек аурулары ауыр болуы мүмкін. Кейбіреулері тіпті өмірге қауіп төндіруі мүмкін. Мысалы, остеопороз сүйек сыну қаупін арттырады. Кушинг синдромы сияқты аурулар емделмесе, өлімге әкелуі мүмкін.

Сонымен, метаболикалық сүйек ауруы - сүйек массасына, сүйек алмасуына және сүйек өсуіне әсер ететін аурулар тобы. Кейбіреулері басқаларына қарағанда жиі кездеседі, бірақ олардың барлығы сүйектеріңіздің денсаулығына әсер етеді. Бірақ дұрыс диагноз қойып, емдеу арқылы сіз белсенді, толыққанды өмір сүре алатыныңызды ұмытпаңыз. Егер сізде осы белгілер, емдеу жоспарыңыз немесе болжамыңыз туралы сұрақтарыңыз немесе алаңдаушылықтарыңыз болса, дәрігеріңізбен сөйлесуден тартынбаңыз. Ол сізге көмектесе алады.

Сонымен, осының бәрінен нені есте сақтауымыз керек?

Жарайды, енді бүгін біз талқылаған метаболикалық сүйек ауруларын жақсырақ түсіндіңіз деп үміттенемін. Қысқаша айтқанда:

• Сүйек денсаулығыңызға қамқорлық жасаңыз. Мықты сүйектер салауатты өмір сүру үшін өте маңызды.
• Метаболикалық сүйек аурулары - сүйектерді әлсіретіп, олардың беріктігін төмендететін жағдайлар.
• Минералды теңгерімсіздік (әсіресе кальций, D дәрумені, фосфор) бұған негізгі себеп болып табылады.
• Жасы, өмір салты және отбасылық тарихы сияқты факторлар қауіпті арттыруы мүмкін.
• Остеопороз сияқты кейбір аурулар бастапқыда ешқандай белгілерді көрсетпеуі мүмкін, сондықтан қауіп факторлары болса, тексерілген дұрыс.
• Бұл ауруларды диагностикалау және емдеудің жолдары бар. Сондықтан, егер сізде белгілер болса, медициналық көмекке жүгінуді кешіктірмеңіз.
• Дұрыс емдеу және өмір салтын өзгерту арқылы бұл жағдайларды жақсы басқаруға және жақсы өмір сүруге болады.

Сүйектеріңізге қамқорлық жасаңыз! Өйткені сау сүйектер – сізге еркін және бақытты өмір сүруге мүмкіндік беретін күш.

Метаболикалық сүйек ауруы, остеопороз, сүйек әлсіздігі, кальций, D дәрумені, сүйек тығыздығы, сынық