Балаңыз түнде тістерін қайрай ма? (Бруксизм) Бұл туралы әңгімелесейік!

Кішкентай балаңыздың түнде ұйқысында тістерін қайрап немесе қысып жатқанын көрдіңіз бе? Кейде, тіпті күндіз де, сіз қасыңызда болған кезде олардың тістерін қысып жатқанын көруіңіз мүмкін. Кейбір аналар мен әкелер мұны көргенде аздап қорқуы қалыпты жағдай. «Баламда шынымен бірдеңе болды ма?» деп ойлауыңыз мүмкін. Бірақ алаңдамаңыз. Бүгін осы «тістерін қайрау» немесе медициналық тұрғыдан алғанда бруксизм туралы көбірек білейік.

Бруксизм дегеніміз не, нақты не?

Қарапайым тілмен айтқанда, бруксизм – әсіресе ұйқы кезінде тістердің еріксіз қайралуы немесе қысылуы. Кейбір балалар күндіз тістерін қайрауы мүмкін, бірақ бұл сирек кездеседі. Көп жағдайда бұл баланың бақылауынсыз болады.

Балаңыз қатты ұйықтап жатқанда, тістерін қайрағанда «сықыр... сықыр...» деген дыбыс естисіз деп елестетіп көріңізші. Біз бұл бруксизм деп аталатын жағдай туралы айтып отырмыз.

Бұл жас балаларда, әсіресе 3 пен 6 жас аралығында өте жиі кездеседі. Зерттеулер тіпті 10 баланың 2-3-і бұл жағдайды бастан кешіретінін анықтады. Бірақ жақсы жаңалық - балалардың көпшілігі жасы ұлғайған сайын және тұрақты тістері шыға бастағанда, бұл әдет өздігінен жоғалып кетеді. Сондықтан, көп жағдайда ол ұзақ мерзімді үлкен мәселеге айналмай тоқтайды.

Неліктен балаларымыз тістерін қайрайды? Себебі қандай?

Жарайды, енді сіз «Балам неге бұлай істеп жатыр?» деп ойлап отырған шығарсыз. Мұның бірнеше себебі болуы мүмкін. Оларды бір-бірлеп қарастырайық.

1. Тістердің орналасуында мәселе бар ма? (Тістердің орналасу мәселелері)

Кейде баланың жоғарғы және төменгі тістері дұрыс сәйкес келмесе, яғни тістердің орналасуында аздаған айырмашылық болса (тіс бітелуі), бала жай ғана тістерін қысқысы келуі мүмкін. Бұл аузымызда бір нәрсе тұрып қалғанын сезгенде, тілімізді қозғалту арқылы оны түзетуге тырысатынымыз сияқты. Тістер дұрыс сәйкес келмегенде, біз сол ыңғайсыздыққа жауап ретінде тістерімізді қысуымыз мүмкін.

2. Бұл қандай да бір ауырсынудан ба? (Ауырсыну немесе жайсыздық)

• Тіс жару: Кішкентай балаңыз тіс жарып жатқанда, ыңғайсыздық, қышу және қызыл иектегі аздаған ауырсыну салдарынан тістерін қысып, қайрауға азғырылуы мүмкін. Бұл олардың ауырсынуды басу үшін жасайтын әрекеті болуы мүмкін.
• Құлақ ауруы: Кейде құлақ инфекциясынан немесе басқа себептерден құлақ ауруы пайда болған кезде, кейбір балалар ауырсынудан құтылу үшін тістерін қайрайды. Бұл ауырсынуға еріксіз реакция сияқты көрінеді.

3. Стресс және эмоционалдық себептер

Біз, ересектер, жас балалар стрессті немесе психикалық қысымды бастан кешірмейді деп ойлаймыз. Бірақ бұл мүлдем қате түсінік. Олар да өз әлемінде әртүрлі қысымдарды, қорқыныштарды және мазасыздықты бастан кешіреді.

• Мектептік жұмыс:Мектептегі жаңа сыныпқа бару, емтиханнан қорқу, мұғаліммен аздап ренжісу.
• Отбасындағы өзгерістер: отбасына жаңа туған нәрестенің қосылуы, көшу, ата-аналар арасындағы кішігірім дау, бауырлармен төбелесу.
• Күнделікті өмірдегі өзгерістер: ұйықтау уақытын өзгерту және жаңа жерге көшу сияқты нәрселер.

Балалар, әсіресе түнде, осындай нәрселерден туындаған стресс, мазасыздық және жүйке қозуына жауап ретінде тістерін қайрауы немесе қысуы мүмкін. Бұл олардың сезініп отырған қысымын жеңілдетудің бір жолы болуы мүмкін.

Балаңыз мектептегі қойылымға дайындалып жатқанын елестетіп көріңізші. Ол аздап қобалжып, қорқады. Сіз оның сол күндері түнде тістерін жиі қайрайтынын байқауыңыз мүмкін. Қойылым аяқталғаннан кейін бұл әдет біртіндеп азаюы мүмкін.

4. Басқа медициналық себептер мен әдеттер

• Гиперактивтілік: Бұл тістерді қайрау кейбір балалардағы ADHD (назар тапшылығының гиперактивтілік бұзылысы) сияқты нейродаму жағдайларына байланысты да байқалуы мүмкін.
• Кейбір медициналық жағдайлар: Бұл церебральды сал ауруы сияқты белгілі бір неврологиялық жағдайлары бар балаларда да жиі кездеседі.
• Дәрі-дәрмектер: Тістерді қайрау кейбір дәрі-дәрмектердің, әсіресе психикалық денсаулыққа қатысты дәрілердің жанама әсері болуы мүмкін. Егер балаңыз қандай да бір дәрі қабылдап жүрсе, бұл туралы дәрігеріңізбен де сөйлескен жөн.
• Ұйқы апноэі: Өте сирек кездесетін болса да, ұйқы апноэі бар балалар тістерін қайрауы мүмкін.

Тіс қайраудың салдары қандай? Олар барлығына бірдей ме?

Әдетте бұл жас балаларға көп зиян келтірмесе де, тістерді үнемі және қатты қайраудың кейбір әсерлері болуы мүмкін:

• Тіс жегісі: Тістердің үстіңгі жағындағы эмаль деп аталатын қорғаныш қабаты тозуы мүмкін. Бұл сезімталдық, суық су ішкен кезде ұйып қалу және тістің түсінің өзгеруі сияқты жағдайларды тудыруы мүмкін. Тістердің пішіні де өзгеруі мүмкін.
• Жақ сүйегінің ауыруы және самай-төменгі жақ буынының проблемалары: Жақ аймағындағы ауырсыну, ауызды ашып-жапқан кезде самай-төменгі жақ буынынан (ТМЖ) «шертілген» дыбыс және таңертең оянғанда жақ сүйегінің тартылу сезімі пайда болуы мүмкін.
• Бас ауруы: Таңертең оянғанда, әсіресе маңдай мен щек аймағында, шиеленіске байланысты бас ауруы пайда болуы мүмкін.
• Ұйқының бұзылуы: Түнде тістердің қайрау дыбысы баланың да, үйдегі басқалардың да ұйқысын бұзуы мүмкін.
• Беттің ішкі жағының жарақаттары: Кейде беттің ішкі жағы тістердің арасына қысылып қалып, жеңіл жарақаттарға әкелуі мүмкін.

Дегенмен, мұның бәрі әр балада бола бермейді. Ол әр балада әртүрлі болады.Кейбір балалар жылдар бойы ешқандай қиындықсыз тістерін қайрап келеді. Сондықтан алаңдамаңыз.

Егер бала тістерін қайраса, не істеуіміз керек?

Балаңыздың тістерін қайрап жатқанын көргенде үрейленбеңіз. Алдымен оларды біраз уақыт бақылаңыз.

1. Тіс дәрігеріне барыңыз

Бұл ең маңызды қадам. Тіс дәрігері баланың тістерін тексеріп, тістердің орналасуында, тозуында немесе басқа себептерде мәселе бар-жоғын анықтай алады.

• Тіс жегісін тексеру: Дәрігер тістерді тексеріп, тіс эмальының зақымдануын және сезімталдығын тексереді.
• Себебін анықтауға тырысу: Баламен сөйлесу, сізден толық ақпарат сұрау және тістердің қайралуының себебі бар-жоғын анықтауға тырысу.
• Ауыз қорғағышы: Кейде, әсіресе тұрақты тістер шыққаннан кейін де бұл әдет сақталса, түнде тістерді қорғау үшін жұмсақ, пластик ауыз қорғағышын (түнгі қорғағыш немесе ауыз қорғағыш) киюге болады. Бұл тістердің бір-біріне сықырлауын тоқтатады, бұл тістің тозуын азайтады.

2. Стрессті азайтуға көмектесіңіз

Егер бала сәл үлкен болса, онымен жылы шыраймен сөйлесіп, оның қандай да бір мәселелері, қорқыныштары немесе уайымдары бар-жоғын біліңіз.

• Тыныш ұйқы ортасын жасаңыз: Балаңыздың жатын бөлмесін тыныш, жайлы және қараңғы жерге айналдырыңыз. Ұйықтар алдында теледидар көру және бейне ойындар ойнау сияқты мидың ынталандыруын азайтыңыз.
• Жұмсақ әрекеттер: Ұйықтар алдында жылы ванна қабылдау, қысқа әңгіме оқу, тыныштандыратын музыка тыңдау немесе күннің оқиғалары туралы әңгімелесуге уақыт бөлу балаңыздың тынышталуына және ұйықтап кетуіне көмектеседі.
• Балаңызды тыңдаңыз: Балаңыздың айтқанын мұқият тыңдаңыз. Қаншалықты кішкентай болса да, оларға мәселелерін шешуге көмектесіңіз.

3. Педиатрмен кеңесіңіз

Егер балаңызда тістерді қайраумен қатар басқа белгілер (мысалы, гиперактивтілік, ұйқы кезінде тыныс алудың қиындауы) болса немесе сізде күрделі мәселелер немесе уайымдар болса, педиатрмен кеңесу маңызды. Ол балаңызды тексеріп, денсаулыққа қатысты негізгі ауру бар-жоғын анықтай алады.

4. Үйде жасай алатын ұсақ-түйек нәрселер

• Жақ бұлшықеттерін босаңсытыңыз: Егер балаңыздың жақ сүйегі ауырса, жақ сүйегінің екі жағына жылы сүлгіні (мысалы, дымқыл сүлгімен) бірнеше минутқа сүртіңіз. Бұл бұлшықеттерді босаңсытып, ауырсынуды азайтады. Дегенмен, мұны жасамас бұрын медициналық кеңес алған дұрыс.
• Тістерге зиян келтіретін тағамдар мен сусындарды азайтыңыз: Егер балаңыз тістерін қайрайтын болса, жейтін тамақ пен сағыз мөлшерін азайтқан дұрыс, себебі бұлар жақ буынына қосымша қысым түсіруі мүмкін.
• Көп мөлшерде су ішіңіз:Сусыздану кейде бұлшықет ауырсынуын тудыруы мүмкін, сондықтан балаңызды күні бойы жақсы сумен қамтамасыз ету маңызды.

Ең бастысы: үрейленбеңіз, түсініңіз және көмектесіңіз! (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Балаңыздың тістерін қайрауды (бруксизм) енді жақсы түсіндіңіз деп үміттенемін. Келесі жайттарды ескеріңіз:

• Бруксизм жас балаларда өте кең таралған және әдетте ауыр жағдай емес.
• Балалардың көпшілігі бұл әдеттен жасы ұлғайған сайын арылады. Тұрақты тістер шыққаннан кейін ол автоматты түрде жоғалып кетеді.
• Бұған ықпал ететін бірнеше факторлар бар. Оларға тістердің орналасуы, ауырсыну, стресс және денсаулыққа қатысты басқа да факторлар жатады.
• Үрейленбеңіз, алдымен баланы бақылаңыз. Қашан және қаншалықты жиі екенін көріңіз.
• Тіс дәрігеріне көрінген дұрыс. Ол сізге дұрыс кеңес бере алады.
• Балаңыздың психикалық әл-ауқатына қамқорлық жасаңыз. Стрессті азайтуға көмектесіңіз.

Ең бастысы - балаңызға қамқорлық жасау, оның мінез-құлық үлгілерін түсінуге тырысу және қажет болған жағдайда медициналық көмекке жүгіну. Сіздің сүйіспеншілігіңіз, түсіністігіңіз және тиісті медициналық басшылығыңыз балаңыз үшін бұл жағдайды жеңуге үлкен күш болады.

Сонымен, егер кішкентайыңыз тістерін қайрап жатса, алаңдайтын ештеңе жоқ, солай ма? Осы нәрселер туралы ойланып, қажетті қадамдарды жасаңыз. Бәрі жақсы болады!

Бруксизм, тістерді қайрау, балалардың тістерін қайрау, жақ сүйегін қысу, балалар денсаулығы