Тұмау туралы білесіз бе? Қарапайым тілмен сөйлесейік!

Соңғы күндері өзіңізді нашар сезініп немесе қызуыңыз көтеріліп жүр ме? Мүмкін, бұл тұмау шығар. Бұл кәдімгі суық тиюден гөрі ауыр сырқат, бірақ ол не? Бүгін тұмау деп аталатын ауру туралы әңгімелесейік. Одан қалай қорғануға болады және оны жұқтырған жағдайда не істеу керек?

Бұл тұмау (грипп) деген не?

Қарапайым тілмен айтқанда, тұмау - тыныс алу жүйесіне әсер ететін инфекция. Яғни, ол негізінен мұрынға, тамаққа және өкпеге әсер етеді. Мұның себебі - вирус. Бұл вирус бір адамнан екінші адамға өте тез таралады. Бұл тұмау вирусы көбінесе суық айларда таралады. Америка сияқты елдерде ол қазаннан мамырға дейінгі тұмау маусымы деп аталады. Біздің елімізде де белгілі бір уақытта бұл аурудың өршуін байқауға болады. Демек, бұл тек суық тию ғана емес, сонымен қатар ескеру қажет нәрсе.

Тұмаудың белгілері қандай?

Тұмаумен ауырған кезде өзіңізді кәдімгі суық тиюге қарағанда нашар сезінесіз. Көптеген адамдарда тұмау вирусы оны жұқтырғаннан кейін екі күн өткен соң ғана белгілерін көрсете бастайды. Сізде келесідей белгілер болуы мүмкін:

• Кенеттен жоғары қызба
• Денем суып барады, аяқтарым дірілдеп барады .
• Қатты бас ауруы
• Бүкіл денем , әсіресе бұлшықеттерім ауырады.
• Бас айналу сияқты
• Тәбет
• Шаршау, әлсіздік сезімі
• Жөтел
• Тамақ ауруы
• Сұйықтықтардың ағуы
• Жүрек айнуы немесе құсу
• Әлсіздік
• Құлақ ауруы
• Кейде диарея

Кішкентай нәрестелер тұмаумен ауырған кезде, олар кенеттен әдеттегіден гөрі ашулануы немесе «өздерін нашар сезінуі» мүмкін. Олар жақсы қарым-қатынас жасай алмайтындықтан, ата-аналардың бұл белгілерге ерекше назар аударуы маңызды.

Неліктен бұл тұмау (тұмау) пайда болады?

Тұмау атауы оны тудыратын вирустан - тұмау вирусынан шыққан. Ол өте оңай таралады. Вирус біреу жөтелгенде немесе түшкіргенде шығатын кішкентай тамшыларда болады. Егер басқа адамдар оларды деммен жұтса, олар жұқтырады. Елестетіп көріңізші, егер сіздің аймағыңызда біреу түшкірсе, вирус сізге бірнеше секунд ішінде жетеді!

Сонымен қатар, бұл вирустарды есік тұтқаларында, ақшада, автобус тұтқаларында, сауда арбаларында және т.б. сияқты заттардан табуға болады. Егер біреу сол беттерге тиіп, содан кейін сол қолмен мұрнына, аузына немесе көзіне тисе, вирус денеге де енуі мүмкін.

Тұмау жұқпалы ауру ма? Ол қаншалықты тез таралады?

Иә, тұмау - өте жұқпалы ауру. Адам оны симптомдар басталғаннан бір күн бұрын, симптомдар жойылғанға дейін басқаларға жұқтыруы мүмкін. Ересек адам үшін бұл шамамен бір аптаға созылуы мүмкін. Бірақ жас балалар одан да ұзақ уақыт бойы жұқпалы болуы мүмкін. Сондықтан тұмаумен ауырған кезде басқаларды қорғау үшін үйде болу ұсынылады.

Тұмау әдетте жыл сайын эпидемия ретінде пайда болады. Эпидемия - бұл аурудың белгілі бір аймақтағы көптеген адамдарға бір уақытта тез таралуы. Кейбір жылдары бұл эпидемия өте ауыр болуы мүмкін, үлкен аумаққа таралады. Мұндай эпидемия бүкіл әлемге таралған кезде, оны пандемия деп атайды. Бұл өте сирек кездеседі. 20 ғасырда үш ірі тұмау пандемиясы болды, ал 21 ғасырда тек біреуі ғана болды, ол 2009 жылы пайда болған А (H1N1) тұмау вирусы.

Тұмаумен ауырғаныңызды қалай нақты білесіз?

Көбінесе дәрігерлер баланың тұмаумен ауырғанын оның сыртқы келбетіне қарап анықтай алады, себебі тұмаумен ауырған кішкентайлар әдетте өте аурушаң және бақытсыз көрінеді.

Дегенмен, тұмауға ұқсас белгілерді тудыруы мүмкін басқа да инфекциялар бар. Сондықтан, егер дәрігер оның тұмау екеніне көз жеткізгісі келсе, олар тест жасауы мүмкін. Олар мұрыннан немесе тамағынан шырыш үлгісін алу үшін ұзын мақта таяқшасын («тампон)») пайдаланады. Кейде нәтижелер тез арада белгілі болады немесе оны зертханаға жіберсеңіз, біраз уақыт кетуі мүмкін.

Тұмаумен ауырсаңыз не істеу керек? Емдеу әдістері қандай?

Тұмаумен ауырған көптеген балалар мен ересектер үйде жазылып кетеді. Егер сіз немесе сіздің балаңыз тұмаумен ауырса, мыналарды ескеру қажет:

• Сусызданудың алдын алу үшін көп мөлшерде су мен сұйықтық ішіңіз (мысалы, шырын, ботқа, сорпа).
• Жеткілікті ұйықтап, демалыңыз . Жүгіруді, ойнауды, жұмыс істеуді біраз уақытқа тоқтатыңыз. Демалу дене үшін өте маңызды.
• Дене қызуын түсіру және дененің ауырсынуын басу үшін парацетамол немесе ибупрофен қабылдауға/беруге болады.

Өте маңызды: Аспиринді ешқашан жас балалар мен жасөспірімдерге (әсіресе 19 жасқа толмағандарға) бермеңіз. Себебі ол Рей синдромы деп аталатын өте қауіпті, өлімге әкелуі мүмкін жағдаймен байланысты. Бұл бауыр мен миға әсер етеді.

• Киінген кезде оңай шешілетіндей етіп қабаттап киініңіз. Қызба болған кезде бірде суық, бірде ыстық сезінуіңіз мүмкін.

Тұмаумен ауырған балаларды жағдайы жақсарғанша мектептен және балабақшадан алшақ ұстау керек. Олар кем дегенде 24 сағат бойы қызбасы басылғаннан кейін, қызбаны түсіретін дәрі-дәрмектерсіз мектепке қайтарылуы керек. Кейбір балаларға үйде ұзағырақ болу қажет болуы мүмкін. Дәрігеріңізден балаңыз үшін не жақсы екенін сұраңыз.

Медициналық көмек қашан қажет?

Кейде, егер балаңыз қатты ауырса немесе ауыр симптомдардың пайда болу қаупі жоғары болса (бұл туралы кейінірек айтамыз), дәрігерлер вирусқа қарсы дәрі тағайындауы мүмкін. Бұл дәрі тұмаудың ұзақтығын бір-екі күнге қысқарта алады. Дегенмен, жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін оны тұмау белгілері басталғаннан кейін бірден қабылдау керек.Бұл дәріні 48 сағат ішінде қабылдауды бастау керек. Егер дәрігер балаңызға вирусқа қарсы дәрі тағайындаса, ықтимал жанама әсерлері туралы сұраңыз.

Маңызды: Дәрігерлер тұмауға қарсы антибиотиктер бермейді. Себебі антибиотиктер тек бактерияларға қарсы әсер етеді, вирустарға қарсы емес. Тұмау вирус болғандықтан, антибиотиктер әсер етпейді.

Тұмау басқа асқынуларды тудыруы мүмкін бе? Кім жоғары тәуекелге ұшырайды?

Иә, кейбір адамдар тұмаумен ауырған кезде асқынулардың пайда болу ықтималдығы жоғары. Бұл олардың тек тұмаудан басқа да ауыр ауруларға шалдығуы мүмкін екенін білдіреді. Бұл қауіп топтарына мыналар жатады:

• 5 жасқа дейінгі жас балалар, әсіресе нәрестелер (6 айға дейін) .
• Иммундық жүйесі әлсіреген адамдар. Бұған ұзақ уақыт бойы химиотерапия немесе стероидтар қабылдайтын адамдар немесе АИТВ инфекциясы немесе қатерлі ісік сияқты аурулары бар адамдар кіреді.
• Астма немесе қант диабеті сияқты созылмалы аурулары бар адамдар.
• Аспиринді үнемі қабылдайтын балалар немесе жасөспірімдер.
• Өте семіз адамдар.
• Жүкті әйелдер немесе жақында балалы болған аналар (әсіресе босанғаннан кейін 2 апта ішінде).
• Ұзақ мерзімді күтім мекемелеріндегі адамдар қарттар үйлері сияқты.
• 65 жастан асқан адамдар.

Егер бұл адамдар тұмаумен ауырса, олардың ауруы ауырлауы мүмкін. Оларда пневмония немесе басқа бактериялық инфекциялар сияқты жағдайлар пайда болуы мүмкін, бұл жағдайды одан сайын ушықтыруы мүмкін. Егер бұлай болса, көптеген адамдарды ауруханаға жатқызу қажет болады. Сондықтан, бұл адамдарды тұмаумен ауыратын немесе тұмауға ұқсас белгілері бар кез келген адаммен байланыста болмау өте маңызды.

Егер біреуде тұмау белгілері болса, тұмаумен ауырып қалуы мүмкін адамдардан аулақ болған дұрыс.

Тұмау қанша уақытқа созылады?

Қызба және тұмаудың басқа белгілері (мысалы, тамақ ауруы және шаршау) әдетте бір апта немесе одан да көп уақыт ішінде жоғалады. Дегенмен, кейбір адамдарда жөтел пайда болуы немесе біраз уақыт өзін нашар сезінуі мүмкін. Бұл бірнеше аптаға созылуы мүмкін.

Тұмаудың алдын ала алмайсыз ба?

Тұмаудың алдын алудың толық жолы жоқ. Бірақ жыл сайын тұмауға қарсы вакцина алу көмектесе алады. Әркім бұл вакцинаны 6 айдан бастап жыл сайын алуы керек .

Тұмауға қарсы вакцинаны тұмау маусымы басталғанға дейін, яғни қазан айының соңына дейін (біздің елде дәрігерлер ұсынған кезде) алған дұрыс. Бірақ егер сіз оны сол кезде ала алмасаңыз, оны кейінірек, тұмау вирусы таралып жатқан кезде ала аласыз. Көптеген дәрігерлер тұмау вирусы әлі де айналымда болса, тұмауға қарсы вакцинаны мамыр айына дейін алады.

Балалар тұмауға қарсы вакцинаны COVID-19 вакцинасы немесе RSV вакцинасы сияқты басқа вакциналармен бір уақытта ала алады. Дегенмен, егер балаңыз ауырып, қызбасы көтеріліп немесе өзін нашар сезінсе, тұмауға қарсы вакцинаны кейінге қалдыру керек пе, жоқ па, соны дәрігеріңізбен талқылаңыз.

Басқа да көптеген микробтар сияқты, қолды жақсылап және жиі жуу, бетперде кию (әсіресе көп адам жиналатын жерлерде) және ауру адамдардан аулақ болу сияқты нәрселер тұмаудан қорғауға көмектеседі.

Тағы не істеуге болады?

Егер отбасыңызда біреу тұмаумен ауырса, аурудың басқаларға таралуын болдырмау үшін келесі әрекеттерді жасай алады:

• Кеселеріңізді, тәрелкелеріңізді, ас құралдарыңызды немесе сүлгілеріңізді ешқашан басқалармен бөліспеңіз.
• Өзіңізді жақсы сезінгенше жұмыстан немесе мектептен үйде болыңыз . Бұл сіздің денсаулығыңызға пайдалы және аурудың басқаларға таралуының алдын алуға көмектеседі.
• Жөтелгенде немесе түшкіргенде аузыңыз бен мұрныңызды майлықпен жабыңыз , содан кейін майлықты қоқысқа тастаңыз.
• Егер қолыңызда майлық болмаса, жөтелуді немесе түшкіруді қолыңызға емес, иығыңыздың жоғарғы жағына (мысалы, шынтағыңызға) жағыңыз. Бұл вирустың қолыңызға жұғу мүмкіндігін азайтады.

Сонымен, біз есте сақтауымыз керек ең маңызды нәрселер қандай?

Жарайды, біз тұмау туралы көп әңгімелестік. Қысқасы, міне, сіз міндетті түрде есте сақтауыңыз керек кейбір нәрселер:

• Тұмау - суық тиюден гөрі ауыр ауру, сондықтан оның белгілеріне назар аударыңыз.
• Жыл сайын тұмауға қарсы вакцина алу - өзіңізді қорғаудың ең жақсы тәсілі, әсіресе егер сіз жоғары қауіп тобында болсаңыз.
• Гигиеналық ережелерді сақтау (қол жуу, бетперде кию және қол гигиенасын сақтау) аурудың таралуын азайтуға көмектеседі.
• Егер сіз немесе сіздің балаңыз тұмаумен ауырса, көп демалыңыз, сұйықтық ішіңіз және қызба мен дененің ауырсынуына қарсы парацетамол немесе ибупрофен сияқты ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдаңыз. Балаларға (19 жасқа толмаған) ешқашан аспирин бермеңіз.
• Жоғары қауіп тобындағы адамдарды (кішкентай балалар, қарт адамдар, басқа созылмалы аурулары бар адамдар) тұмаумен ауыратын адамдардан алыс ұстаңыз.
• Егер симптомдар ауыр болса (мысалы, тыныс алудың қиындауы, кеудедегі ауырсыну, тұрақты бас айналу, қатты құсу), егер қызба бірнеше күн ішінде басылмаса немесе сізде қандай да бір алаңдаушылық болса , медициналық көмекке жүгініңіз.

Осы қадамдарды орындау арқылы сіз өзіңізді және отбасыңызды тұмаудан қорғай аласыз. Денсаулығыңызды сақтаңыз!

Тұмау , тұмау, тұмауға қарсы вакцина, тыныс алу жолдарының инфекциясы, қызба, тұмау белгілері, тұмаудың алдын алу