Соңғы кездері өзіңізді нашар сезініп жүрсіз бе, мүмкін дене қызуыңыз көтеріліп жүр ме? Бұл тұмау болуы мүмкін. Көбінесе ол кәдімгі суық тиюден гөрі күштірек сезіледі, сондықтан сіз оның не екенін нақты білгіңіз келеді. Nirogi Lanka компаниясының осы нұсқаулығында біз тұмау деген не екенін, өзіңізді қалай қорғауға болатынын және оны жұқтырған жағдайда қандай шаралар қолдану керектігін қарастырамыз.
Тұмау (грипп) дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, тұмау - тыныс алу жүйесіне әсер ететін инфекция, негізінен ол мұрынға, тамаққа және өкпеге әсер етеді. Ол адамнан адамға өте оңай таралатын вирустан туындайды. Тұмау вирусы суық айларда ең белсенді болады. Көптеген аймақтарда ерекше «тұмау маусымы» болады, тіпті біздің климатымызда да маусымдық індеттер байқалады. Тұмау жай ғана суық тию емес екенін; бұл мұқият назар аударуды және тиісті күтімді қажет ететін жағдай екенін түсініңіз.
Тұмаудың (грипптің) белгілері қандай?
Тұмаумен ауырған кезде, сіз әдеттегі суық тиюге қарағанда әлдеқайда нашар сезінуіңіз мүмкін. Симптомдар әдетте вирус ағзаңызға енгеннен кейін екі күннен кейін пайда болады. Сізде мыналар болуы мүмкін:
- Кенеттен, жоғары қызба
- Қалтырау және діріл
- Қатты бас ауруы
- Денедегі ауырсыну, әсіресе бұлшықеттердегі ауырсыну
- Бас айналу
- Тәбеттің жоғалуы
- Шаршау немесе қатты шаршау
- Жөтел
- Тамақ ауруы
- Мұрынның бітелуі немесе су ағуы
- Жүрек айнуы немесе құсу
- Жалпы әлсіздік
- Құлақ ауруы
- Кейде диарея,
Кішкентай балалар тұмаумен ауырған кезде, олар әдеттен тыс мазасыздануы немесе жай ғана «тұрпайы» болып көрінуі мүмкін. Олар әрқашан өздерінің сезімдерін түсіндіре алмайтындықтан, ата-аналар аса сақ болып, бұл белгілерді мұқият бақылауы керек.
Тұмау (грипп) неліктен пайда болады?
Тұмауды тұмау вирусы қоздырады. Ол өте оңай таралады. Ауру жұқтырған адам жөтелгенде немесе түшкіргенде, ауаға вирусы бар ұсақ тамшылар бөлінеді. Егер сіз оларды жұтсаңыз, жұқтырып алуыңыз мүмкін. Жақын жерде біреу түшкірсе, вирус сізге қаншалықты тез жететінін ойлаңыз!
Сонымен қатар, бұл тамшылар есік тұтқалары, ақша, автобустардағы тұтқалар немесе сауда арбалары сияқты беттерге түсуі мүмкін. Егер сіз осы беттерге тиіп, содан кейін мұрныңызға, аузыңызға немесе көзіңізге тисеңіз, вирус денеңізге оңай енуі мүмкін.
Тұмау (грипп) жұқпалы ма? Ол қаншалықты тез таралады?
Иә, тұмау өте жұқпалы . Сіз вирусты симптомдар пайда болғанға дейін бір күн бұрын, толық сауығып кеткенге дейін басқаларға тарата аласыз. Ересектер үшін бұл кезең әдетте шамамен бір аптаны құрайды, бірақ балалар ұзағырақ уақыт бойы жұқпалы болып қалуы мүмкін. Сондықтан тұмау кезінде үйде болу маңызды - бұл басқаларды ауырып қалудан қорғайды.
Тұмау әдетте жыл сайын эпидемия ретінде таралады, яғни аурудың белгілі бір аймақта бір уақытта тез таралуын білдіреді. Кейде бұл эпидемиялар өте ауыр болуы мүмкін. Егер эпидемия бүкіл әлемге таралса, оны пандемия деп атайды. Бұл сирек кездеседі. 20 ғасырда үш тұмау пандемиясы болды, ал 21 ғасырда әзірге тек біреуі ғана, яғни 2009 жылғы А (H1N1) тұмауының өршуі.
Тұмау (Influenza) екенін қалай нақты білесіз?
Көбінесе дәрігер тұмауды сізге немесе балаңызға қарап диагноз қоя алады, себебі пациенттер әдетте өте нашар көрінеді. Дегенмен, басқа инфекциялар тұмау белгілеріне ұқсайтындықтан, дәрігеріңіз диагностикалық тест жүргізуі мүмкін. Олар мұрныңыздан немесе тамағынан үлгі алу үшін ұзын жағынды пайдаланады. Нәтижелер тез арада дайын болуы мүмкін немесе оларды қосымша тексеру үшін зертханаға жіберу қажет болуы мүмкін.
Тұмау (грипп) болса, не істеу керек? Емдеу әдістері қандай?
Көптеген адамдар, соның ішінде балалар, тұмаудан үйде жазылады. Егер сіз немесе сіздің балаңыз ауырып қалса, келесі жайттарды ескеріңіз:
- Сусызданудың алдын алу үшін су, шырындар, сорпалар және сорпалар сияқты көп сұйықтық ішуді ұмытпаңыз.
- Ұйқыңыз бен демалуыңызды қамтамасыз етіңіз. Дене белсенділігінен немесе жұмыстан аулақ болыңыз, денеңіздің қалпына келуі үшін энергия қажет.
- Дене қызуын түсіру және ауырсынуды басу үшін парацетамол немесе ибупрофен қабылдауға немесе беруге болады.
Өте маңызды: Балаларға немесе жасөспірімдерге (әсіресе 19 жасқа толмағандарға) ешқашан аспирин бермеңіз. Аспирин бауыр мен миға әсер ететін сирек кездесетін, бірақ өте ауыр және өлімге әкелуі мүмкін жағдай - Рей синдромымен байланысты.
- Киімді оңай шешуге немесе қайта киюге болатындай етіп қабат-қабат киіңіз, себебі дене қызуыңыз көтерілу мен қалтырау арасында ауытқуы мүмкін.
Балалар сауығып кеткенше мектептен немесе балабақшадан үйде ұсталуы керек. Олар кем дегенде 24 сағат бойы қызба түсіретін дәрі-дәрмектерді қолданбай, дене қызуы түскенше үйде болуы керек. Қалыпты әрекеттерге қашан оралу қауіпсіз екендігі туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Медициналық көмек қашан қажет?
Егер балаңыз қатты ауырса немесе асқыну қаупі жоғары болса, дәрігер вирусқа қарсы дәрі тағайындауы мүмкін. Бұл дәрілер тұмаудың ұзақтығын бір-екі күнге қысқартуы мүмкін, бірақ олар симптомдар басталғаннан кейін 48 сағат ішінде басталғанда ең тиімді болады. Егер дәрігеріңіз вирусқа қарсы дәрі тағайындаса, олардан ықтимал жанама әсерлер туралы сұраңыз.
Маңызды: Дәрігерлер тұмауға қарсы антибиотиктер тағайындамайды. Антибиотиктер тек бактериялық инфекцияларды емдейді, вирустарды емес. Тұмау вирустық болғандықтан, антибиотиктер көмектеспейді.
Тұмау басқа асқынуларға әкелуі мүмкін бе? Кім жоғары тәуекелге ұшырайды?
Иә, кейбір адамдарда тұмаудан асқынулардың даму қаупі әлдеқайда жоғары. Бұл адамдар үшін тұмау жай ғана қызба емес; ол денсаулықтың күрделі мәселелеріне айналуы мүмкін. Егер сіз немесе сіздің жақындарыңыз осы жоғары қауіп санаттарына кірсе, әсіресе абай болу керек:
- 5 жасқа дейінгі балалар, әсіресе 6 айға дейінгі нәрестелер .
- Иммундық жүйесі әлсіреген адамдар. Бұған химиотерапиядан, ұзақ мерзімді стероидты терапиядан өтіп жатқандар немесе АИТВ немесе қатерлі ісік сияқты аурулармен өмір сүретіндер кіреді.
- Астма немесе қант диабеті сияқты созылмалы медициналық жағдайлары бар адамдар.
- Ұзақ уақыт бойы аспирин терапиясын қабылдап жүрген балалар немесе жасөспірімдер.
- Ауыр семіздікпен ауыратын адамдар.
- Жүкті әйелдер немесе жақында босанғандар (әсіресе босанғаннан кейінгі алғашқы 2 апта ішінде).
- Қарттар үйі сияқты ұзақ мерзімді күтім мекемелерінің тұрғындары.
- 65 жас және одан үлкен ересектер.
Егер сіз осы топтардың біріне жатсаңыз, тұмау сізді қаттырақ зақымдауы мүмкін, бұл пневмония немесе екіншілік бактериялық инфекциялар сияқты асқынуларға әкелуі мүмкін. Мұндай жағдайлар көбінесе кәсіби ауруханалық көмекті қажет етеді. Сондықтан, жоғары қауіп тобындағы адамдарды тұмауға ұқсас белгілері бар кез келген адамнан аулақ ұстау өте маңызды.
Егер айналаңыздағы біреуде тұмау белгілері байқалса, ауыр асқынуларға ең осал адамдарды қорғау үшін олардан аулақ болған жөн.
Тұмау қанша уақытқа созылады?
Әдетте, дене қызуының көтерілуі және тұмаудың жедел белгілері, мысалы, дененің ауырсынуы және шаршау, шамамен бір апта ішінде басылады. Дегенмен, одан кейін бірнеше апта бойы үздіксіз жөтел немесе әлсіздік сезімі жиі кездеседі.
Тұмаудың алдын алуға бола ма?
Ешбір әдіс 100% қорғанысты қамтамасыз етпесе де, жыл сайынғы тұмауға қарсы вакцина алу қауіпсіздікті сақтаудың ең тиімді жолы болып табылады. 6 айлық және одан үлкен жастағы әрбір адам бұл вакцинаны жыл сайын алуы керек.
Вакцинациялаудың ең қолайлы уақыты - тұмау маусымы шыңына жеткенге дейін - әдетте қазан айының соңына дейін немесе жергілікті медицина қызметкерлерінің ұсынысы бойынша. Егер сіз бұл мерзімді өткізіп алсаңыз да, кейінірек вакцинациялауға тұрарлық; көптеген дәрігерлер вирус таралып тұрған кезде мамыр айына дейін тұмауға қарсы екпелерді ұсынуды жалғастырады.
Тұмауға қарсы екпені көбінесе COVID-19 немесе RSV вакцинасы сияқты басқа вакциналармен бір уақытта алуға болады. Дегенмен, егер балаңыз қазіргі уақытта өзін нашар сезінсе, қызбасы көтерілсе немесе ентігу пайда болса, вакцинацияны қысқа мерзімге кейінге қалдыру керек пе, жоқ па, соны анықтау үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Вакцинациямен қатар, қолды жиі жуу, көп адам жиналатын жерлерде маска кию және науқас адамдармен байланыста болмау сияқты стандартты гигиеналық ережелерді сақтау - ең жақсы қорғаныс шаралары.
Тағы не істей аласыз?
Егер үйіңізде біреу тұмаумен ауырса, оны басқаларға жұқтырмас үшін келесі қадамдарды орындаңыз:
- Кеселер, тәрелкелер, ыдыс-аяқтар немесе сүлгілер сияқты жеке заттарыңызды ешқашан бөліспеңіз.
- Толық айығып кеткенше жұмыстан немесе мектептен үйде болыңыз. Бұл сіздің өз қалпына келуіңіз үшін көмектеседі және вирустың таралуын тоқтатады.
- Жөтелгенде немесе түшкіргенде әрқашан мұрныңыз бен аузыңызды майлықпен жабыңыз және майлықты дереу қоқысқа тастаңыз.
- Егер сізде майлық болмаса, жөтеліңіз немесе түшкіріңіз, қолыңызды таза ұстау үшін қолыңызға емес, жеңіңіздің жоғарғы жағына немесе шынтағыңызға жөтеліңіз.
Есте сақтау керек ең маңызды нәрселер қандай?
Nirogi Lanka компаниясында біз сіздің хабардар болып отыруыңызды қалаймыз. Міне, негізгі қысқаша мазмұны:
- Тұмау кәдімгі суық тиюден гөрі ауыр. Симптомдарыңызға мұқият болыңыз.
- Жыл сайынғы тұмауға қарсы вакцина - сіздің ең жақсы қорғанысыңыз. Егер сіз жоғары қауіп тобында болсаңыз, вакцинациялауды басымдыққа алыңыз.
- Гигиенаны мұқият сақтаңыз - қолыңызды жуыңыз, маска киіңіз және тыныс алу этикетін сақтаңыз.
- Егер сіз немесе сіздің балаңыз тұмаумен ауырса, жақсы демалыңыз, су ішіңіз және қызба мен дененің ауырсынуына қарсы парацетамол немесе ибупрофен сияқты дәрілерді қолданыңыз. 19 жасқа толмағандарға аспирин бермеңіз.
- Тұмау белгілері бар кез келген адамнан аулақ болу арқылы осал адамдарды қорғаңыз .
- Егер симптомдар күшейе түссе (мысалы, тыныс алудың қиындауы, кеудедегі ауырсыну, бас айналу немесе бақылаусыз құсу) немесе қызба басылмаса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз. Егер сіз төтенше жағдайға тап болсаңыз, 911 нөміріне хабарласыңыз немесе жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне барыңыз.
Осы қадамдарды орындау арқылы сіз және сіздің отбасыңыз тұмаудан қорғала аласыз. Nirogi Lanka-мен бірге денсаулығыңызды сақтаңыз!
Тұмау, тұмау, қызба, вирустық қызба, суық тию, тұмауға қарсы вакцина, тұмау, тұмау, тұмауға қарсы вакцина, тыныс алу жолдарының инфекциясы, қызба, тұмау белгілері, тұмаудың алдын алу
