Мерзімінен бұрын босанудың алдын алу үшін жасай алатын 5 нәрсе! Бұл туралы сөйлесейік пе?

Сәлеметсіз бе! Егер сіз қазіргі таңда бала күтіп отырған ана болсаңыз, сіздің ең үлкен үміттеріңіздің бірі - бұл дүниеге уақытында дені сау баланы әкелу. Бұл әдемі арман емес пе? Бірақ кейде нәресте күтпеген жерден ертерек туылуға тырысатын кездер болады. Біз мұны «мерзімінен бұрын босану» немесе дәрігерлер айтқандай «(мерзімінен бұрын босану)» деп атаймыз. Бұл сөздерді естігенде сіздің қорқып, мазасыздануыңыз өте қалыпты жағдай. Бірақ алаңдамаңыз, жарай ма? Өйткені егер біз мұны біліп, қажетті қадамдарды жасасақ, көп жағдайда бұл жағдайдың алдын ала аламыз. Бүгін «(мерзімінен бұрын босану)» деп аталатын бұл жағдайдың алдын алу үшін жасай алатын ең маңызды нәрселер туралы әңгімелесейік.

«(Мерзімінен бұрын босану)» дегеніміз не? Неліктен біз бұл туралы алаңдауымыз керек?

Қарапайым тілмен айтқанда, мерзімінен бұрын босану дегеніміз - нәрестенің күтілетін 40 аптадан бұрын, яғни 37 аптадан бұрын туылуы. Әдетте, 37 және 40 апта аралығындағы кезең нәрестенің ана құрсағында толық дамуы үшін өте маңызды. Сондықтан, егер нәресте оған дейін шығуға тырысса, нәрестенің кейбір мүшелері, әсіресе өкпесі мен миы дұрыс дамымаған болуы мүмкін.

Мұны торт пісірумен бірдей елестетіп көріңіз. Егер оны пештен дұрыс уақыттан бұрын алып тастасаңыз не болады? Ол дұрыс көтерілмейді және дәмі жақсы болмайды, солай ма? Нәрестенің де жағдайы осындай. Егер нәресте мерзімінен бұрын туылса, тыныс алудың қиындауы, салмағының аздығы, ас қорыту проблемалары және ауруларға бейімділік сияқты көптеген асқынулар болуы мүмкін. Кейде ұзақ мерзімді денсаулық мәселелері болады. Сондықтан біз бұл «(мерзімінен бұрын босану)» туралы қатты алаңдаймыз. Бірақ есіңізде болсын, егер сізде мерзімінен бұрын босану белгілері байқалса да, нәресте әрқашан мерзімінен бұрын туылмайды. Дәрігерлер кейде оны тоқтатуға көмектесе алады.

«Мерзімінен бұрын босану» қаупі кімде жоғары?

Бұған алаңдамаңыз. Бұл бәріне бірдей болады дегенді білдірмейді. Бірақ кейбір адамдар басқаларға қарағанда сәл жоғары тәуекелге ұшырауы мүмкін. Олардың кім екенін білу маңызды, сондықтан өзіңізге көбірек қамқорлық жасай аласыз.

• Бұрын мерзімінен бұрын босанған аналар: Егер сіз бұрын мерзімінен бұрын босанған болсаңыз, оның қайталану мүмкіндігі аз.
• Егіз немесе үшем күтетін аналар («(Көп жүктілік)»): Бірнеше баланы көтерген кезде жатырға көбірек қысым түседі, сондықтан мерзімінен бұрын босану мүмкіндігі жоғары.
• Жатырмен (`(Жатыр)`) немесе жатыр мойнымен (`(Жатыр мойны)`) белгілі бір проблемалары бар адамдар: Мысалы, егер жатыр мойны әлсіз болса (`(Жатыр мойнының жеткіліксіздігі)`), бұл орын алуы мүмкін.
• Бақыланбайтын қант диабеті, жоғары қан қысымы және қалқанша безінің аурулары сияқты белгілі бір созылмалы аурулары бар аналар .
• Зәр шығару жолдарының инфекцияларын (ЗЖИ) және қынап инфекцияларын дұрыс емдемеу.
• Темекі шегетін, алкоголь немесе есірткі қолданатын аналар.
• 17 жасқа толмаған немесе 35 жастан асқан аналар.
• Қатты күйзеліске ұшырау, мысалы, жеткілікті демалмау.
• Жүктілік кезінде салмақтың жеткіліксіз болуы немесе тым көп қосылуы.
• Плацентамен қандай да бір проблемалар болса (мысалы, плацента алдындағы орналасуы).

Егер сіз осы жағдайлардың кез келгені сізге қатысты деп ойласаңыз, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Ол сізге нақты кеңес бере алады.

Сонымен, нәрестенің ерте туылуына жол бермеу үшін не істей аламыз? Міне, 5 тәсіл!

Жарайды, енді маңызды бөлігі келді. «(Мерзімінен бұрын босану)» деп аталатын бұл жағдайдан қалай қорғануға болатынын көрейік. Бұл өте қарапайым, бірақ өте тиімді нәрселер.

1. Дәрігеріңізбен үнемі байланыста болыңыз (жақсы пренатальды көмек алыңыз!)

Бұл ең маңыздысы. Балалы болатыныңызды білген күннен бастап дәрігерге уақытында көрінуіңіз керек. «Жүктілік алдындағы клиникаға» уақытында барыңыз.

• «(Клиникаға баруды)» өткізіп алмаңыз: Дәрігер тағайындаған күн сайын баруды ұмытпаңыз. Сол кезде олар сіздің және балаңыздың денсаулығын дұрыс тексере алады.
• Дәрігерге байқаған кез келген кішігірім өзгерістер туралы айтыңыз: асқазанның ауыруы, қынаптан ерекше бөлінділердің бөлінуі, бас айналу және т.б. Кейде, тіпті сізге бұл кішкентай нәрсе болып көрінсе де, бұл маңызды белгі болуы мүмкін.
• Сұрақтар қойыңыз: Ештеңені жасырмаңыз. Кез келген сұрақтарыңыз немесе мәселелеріңіз болса, дәрігеріңізден сұраңыз.
• Қажетті тексерулер мен талдаулардан өтіңіз: Дәрігер ұсынған тексерулерді, мысалы, ультрадыбыстық зерттеуді уақытында жасаңыз. Бұл сізге нәрестенің дамуы мен жатырдың жағдайы туралы көп нәрсе білуге ​​көмектеседі.

Елестетіп көріңізші, сіздің досыңыз, айталық, Нимали. Нималидің іші аздап қысылып қалды. Ол мұны елемей қоймады. Сол күні дәрігерге қоңырау шалды. Дәрігер оны тексеріп, қажетті кеңес берді. Мүмкін, сол кішкентай нәрсе үлкен мәселенің алдын ала алатын шығар, солай ма? Сіз де солай болуыңыз керек.

2. Не жеп-ішетініңізге және өмір салтыңызға мұқият болыңыз.

Балаңыз сіздің жейтін және ішетін заттарыңыздан қоректік заттар алады, сондықтан сіз осы уақытта не жеп-ішетініңізге өте мұқият болуыңыз керек.

• Теңгерімді тамақтану: Көкөністер, көкөністер, жемістер, майсыз ет, балық және сүт өнімдері сияқты пайдалы тағамдарды жеңіз. Дәрігер тағайындаған дәрумендерді, әсіресе фолий қышқылы мен темірді қабылдаңыз. Фолий қышқылы балаңыздың жүйке жүйесінің дамуы үшін өте маңызды.
• Көп су ішіңіз:Күніне кемінде 8-10 стакан су ішуге тырысыңыз. Егер денедегі су мөлшері азайса, жатыр тез жиырылуы мүмкін («(жатырдың тітіркенуі)»). Бұл сондай-ақ «(мерзімінен бұрын босану)» себебі болуы мүмкін.
• Зиянды нәрселерден толығымен аулақ болыңыз: Бұл кезеңде темекі шегу, алкогольді ішімдіктерді ішу және басқа да есірткілерді қолдану мүлдем жақсы емес. Бұл нәрселер нәрестенің дамуына зиян келтіріп қана қоймай, сонымен қатар шала туылған нәрестенің болу мүмкіндігін арттырады. Егер айналаңыздағы адамдар темекі шегетін болса, сол темекіден де аулақ болыңыз.
• Денсаулық сақтау үшін салмақ қосыңыз: Жүктілік кезінде салмақ қосу қалыпты жағдай. Бірақ тым көп салмақ қосу немесе жеткіліксіз салмақ қосу жақсы емес. Өзіңізге сәйкес келетін салмақ мөлшері туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
• Тіс және қызыл иек денсаулығын қарастырыңыз: Кейбір зерттеулер қызыл иек инфекциялары мен мерзімінен бұрын босану арасында байланыс болуы мүмкін екенін көрсетті. Сондықтан, екі күн сайын тістеріңізді тазалап, стоматологиялық тексеруден өтіп тұрған дұрыс.

3. Басқа созылмалы ауруларыңызды басқарыңыз

Егер сізде қант диабеті, жоғары қан қысымы, қалқанша безінің проблемалары немесе бүйрек ауруы сияқты созылмалы аурулар болса, жүктілік кезінде бұл жағдайларды жақсы бақылау өте маңызды.

• Дәрігер тағайындаған дәріні уақытында қабылдаңыз.
• Егер сіз диетаңызды бақылап отырсаңыз, оны осылай жасаңыз.
• Тұрақты тексерулерден өтіп, денсаулық жағдайыңызды үнемі тексеріп отырыңыз.

Егер бұл жағдайлар дұрыс бақыланбаса, олар плацентаға әсер етуі мүмкін, бұл нәресте алатын оттегі мен қоректік заттарды азайтады. Егер бұл орын алса, нәрестенің мерзімінен бұрын туылу қаупі жоғары. Сондықтан, бұл мәселеде ерекше сақтық таныту керек.

4. Ойыңызды босаңсытып, жақсылап демалыңыз!

Жүктілік - физикалық және психикалық тұрғыдан көптеген өзгерістер кезеңі. Бұл кезеңде ақыл-ойыңызды мүмкіндігінше босаңсыту өте маңызды. Шамадан тыс стресс - мерзімінен бұрын босануға әсер етуі мүмкін тағы бір фактор.

• Сізді бақытты ететін нәрселермен айналысыңыз: кітап оқыңыз, музыка тыңдаңыз, сүйікті хоббиіңізбен айналысыңыз.
• Медитация жасаңыз және тыныс алу жаттығуларын жасаңыз: бұлар ақыл-ойды керемет жеңілдетеді.
• Егер сізде қандай да бір мәселе туындаса, оны сенетін адамыңызбен: күйеуіңізбен, анаңызбен, досыңызбен талқылаңыз . Оны ішіңізде сақтамаңыз.
• Ұйқыңыз жеткілікті болсын: Күніне кемінде 7-8 сағат жақсы ұйықтаңыз. Егер күндіз аздап ұйықтай алсаңыз, бұл да жақсы.
• Тым ауыр жұмыстан аулақ болыңыз:Үй шаруасымен айналысып жатсаңыз да, оларды біртіндеп күш жұмсамай, аз-аздан жасаңыз. Ауыр көтеру және ұзақ уақыт тұру сияқты әрекеттерді азайтыңыз, әсіресе мерзімінен бұрын босану қаупі болса. Денеңізді тыңдаңыз. Шаршаған болсаңыз, демалыңыз.

5. Ескерту белгілерін байқап, тез әрекет етіңіз!

Бұл да өте маңызды мәселе. «Мерзімінен бұрын босанудың» алғашқы белгілері бар. Егер сіз бұларды білсеңіз, дәрігеріңізге тез хабарлап, қажетті емді ала аласыз.

Міне, осындай кейбір ерекшеліктер:

• Толғақ: Іштің тартылуы және босаңсуы сезімі . Егер бұлар сағатына төрт реттен артық, тұрақты аралықпен (мысалы, әр 10-15 минут сайын) пайда болса, олар мерзімінен бұрын босанудың белгісі болуы мүмкін. Кейде олар ауыртпалықсыз болуы мүмкін. (Оларды Брэкстон-Хикс толғақтарынан ажырату керек. Брэкстон-Хикс толғақтары әдетте біркелкі емес, онша ауыртпалықсыз және қалып өзгерген кезде жоғалады.)
• Қынаптан қалыптан тыс бөлінділер: Егер сулы, қанды (түзетілген: қанды), қоңыр немесе қою шырыш тәрізді бөлінділер («(Шырыш тығын)») болса.
• Іштің төменгі бөлігіндегі ауырсыну немесе түйілу: етеккірге ұқсас ауырсыну немесе нәрестенің төмен қарай итеріліп жатқандай сезім.
• Бел ауруы: Бұрын-соңды болмаған, тұрақты немесе анда-санда пайда болып, жоғалып кететін ерекше ауырсыну.
• Диарея сияқты белгілер, кейде жүрек айнуымен бірге жүреді.

Егер сізде осы белгілердің кез келгені байқалса, үйде отырып күтпеңіз. «Күте тұрып, жазылып кете ме, көрейік» деп ойламаңыз. Өз бетіңізше емделмеңіз немесе адамдардың айтқанын істемеңіз. Дереу дәрігерге қоңырау шалыңыз немесе жақын маңдағы ауруханаға барыңыз. Тез әрекет ету кейде мерзімінен бұрын босанудың алдын алуға көмектеседі.

Егер сізде кенеттен шала туған нәресте болса ше? (Егер сізде «мерзімінен бұрын босану» болса ше?)

Мұның бәрін мұқият жасасаңыз да, кейде күтпеген жерден «мерзімінен бұрын босану» басталуы мүмкін. Тіпті сонда да, алаңдамаңыз. Медицина ғылымы бүгінде өте дамыған.

Дәрігер алдымен нәрестенің гестациялық жасын және сіздің және балаңыздың денсаулығын тексереді. Мүмкіндігінше, олар сізге жатырыңыздағы жиырылуды тоқтату үшін дәрі (токолитиктер) беруге тырысады. Олар сондай-ақ балаңыздың өкпесінің тезірек дамуына көмектесетін кортикостероидтар деп аталатын дәрі беруі мүмкін. Бұл балаңыз мерзімінен бұрын туылған жағдайда тыныс алу проблемаларын азайтуға көмектеседі. Қажет болған жағдайда, сіз арнайы күтім үшін ауруханада боласыз.

Бұл үйде тынышталу үшін де маңызды (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Енді сіз мерзімінен бұрын босанудың алдын алу үшін көптеген нәрселер жасауға болатынын түсінген шығарсыз.

• Ең бастысы - дәрігермен жақсы қарым-қатынаста болу және оның кеңестерін орындау.
• Салауатты өмір салтын ұстаныңыз. Дұрыс тамақтаныңыз, жақсы ішіңіз және жақсы демалыңыз.
• Ескерту белгілеріне назар аударыңыз, егер күмәндансаңыз, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
• Есіңізде болсын, көптеген нәрестелер уақытында және сау болып туылады. Бірақ бұл нәрселерді білу сізге көп күш береді.
• Бұл сапарда сіз жалғыз емессіз. Дәрігеріңіз, акушеріңіз, отбасыңыз және достарыңыздың бәрі сізбен бірге. Олардың көмегіне жүгініңіз.

Шын жүректен сізге денсаулық пен әдемі босану тілеймін! Өзіңіздің және балаңыздың қауіпсіздігі үшін осы ережелерді сақтауды ұмытпаңыз.

Мерзімінен бұрын босану, босануға дейінгі күтім, нәресте денсаулығы, жүкті ана, сау жүктілік