Теріңіз, шашыңыз және тырнақтарыңыз: дененің қорғаныс жүйесі сияқты! (Жабық жүйе) Бұл туралы білейік, солай ма?

Біздің бәріміздің теріміз бар, кейбіреулеріміздің ұзын, әдемі шашымыз бар, ал басқаларының шашы ұқыпты кесілген және бізде әрқашан таза ұстауға тырысатын тырнақтарымыз бар. Бірақ сіз бұл заттардың тек сұлулық үшін ғана емес, денеміздің ішіндегінің бәрін қорғайтын керемет жүйенің бөлігі екенін ойлап көрдіңіз бе? Иә, олар денеміздің сыртындағы қорғаныс қабырғасы сияқты жұмыс істейді. Бүгін тері, шаш және тырнақ деп аталатын достарымыз туралы әңгімелесейік. Медицинада біз бұл жүйені «(Жабық жүйе)» деп атаймыз.

Бұл теріге, шашқа және тырнаққа шынымен не болып жатыр?

Қарапайым тілмен айтқанда, теріңіз, шашыңыз және тырнақтарыңыз бірдей жасушалардан тұрады. Бұл үшеуі бірге денеміздің ең сыртқы жабынын немесе бұрын «қабық жүйесі» деп атаған нәрсені құрайды. Оны денемізді қоршап тұрған қалқан деп елестетіңіз. Бұл жүйе денеміздегі ең құнды заттардың барлығын қорғайды.

Енді осы терінің, шаштың және тырнақтың бірге қандай таңғажайып нәрселер жасайтынын көрейік. Бұлар жай ғана заттар емес, олар біздің денеміздің бейресми күзетшілері сияқты.

• Микробтар мен кірден қорғау: Біріншіден, бұл микробтар мен кірдің денемізге енуіне жол бермейтін қорғаныс құралдары. Терісі жоқ кішкентай жара арқылы да микробтардың қаншалықты оңай енетінін елестетіп көріңізші. Тырнақтар да дәл солай, олар саусақтарымыздың ұштарын қорғайды, өйткені біз күн сайын көптеген нәрселерге тиіп тұрамыз ба? Сонымен, егер бұл бірінші қорғаныс желісі, тері мен тырнақтар, сынса, ауруларға жол ашылады. Кейде тіпті кішкентай сызат та, егер дұрыс күтім жасалмаса, микробтардың пайда болуына және үлкен мәселеге айналуы мүмкін. Сондықтан тіпті кішкентай жараны тазалап, қажет болған жағдайда дәрі жағу ұсынылады.

• Ішкі мүшелерді апаттан қорғау: Келесі кезекте, бұл тері денеміздегі нәзік мүшелерді көгерулерден және кішігірім апаттардан қорғауға көмектеседі. Ол денені жауып тұратын қалың көрпе сияқты. Құлап қалсаңыз немесе бір жерге соғылсаңыз да, жүрек, өкпе және бауыр сияқты өмірлік маңызды мүшелер осы терінің қабаттарының арқасында бірден зақымдалмайды. Көліктегі «қауіпсіздік жастығы» сияқты, ол апат болған жағдайда зақымды азайтады.

• Дене температурасын бақылау: Тері дене температурасын реттеуде де үлкен рөл атқарады. Неліктен терлейтініңізді ойлап көрдіңіз бе? Яғни, дене температурасы көтерілгенде, тері терді тері арқылы шығару арқылы денені салқындатады. Бұл көліктегі радиатор сияқты. Сондай-ақ, суық күндері теріміздегі ұсақ түкшелер көтеріліп, терідегі тесіктерді кішірейтіп, денеден шығатын жылу мөлшерін азайтады. Әсіресе бастағы түк, табиғи бас киім сияқты, басымды күннен және суықтан қорғайды. Сондықтан өте суық аймақтарда тіршілік ететін жануарлардың жүні өте қалың болады.

• Денедегі судың булануын болдырмау:Тері - денеміздегі судың, яғни дене сұйықтықтарының булануына жол бермейді. Әйтпесе, біз тез сусызданып қалуымыз мүмкін. Яғни, денеміздегі су жоғалады. Тері ағып кетпейтін бөтелке сияқты, денеміздегі бағалы суды қорғайды. Күніне жеткілікті су ішсек те , егер тері дұрыс жұмыс істемесе, біз сол суды денеде сақтай алмаймыз.

• Қажетсіз су сіңірілуін тоқтату: Сол сияқты, бұл тері шомылғанда немесе жүзгенде дененің сырттан қажетсіз су сіңіруіне де жол бермейді . Әйтпесе, суда болған кезде шар сияқты ісініп кетеміз, солай емес пе? Денемізді суға салған кезде суды сіңіретін губка сияқты болса екен деп елестетіп көріңізші! Бұл терінің жұмысы керемет емес пе!

Тері, шаш және тырнақтар біздің денеміздегі басқа жүйелерге қалай көмектеседі?

Жарайды, енді біз теріміздің, шашымыздың және тырнақтарымыздың өздігінен не істейтінін білеміз. Бірақ сіз олардың тек жалғыз ғана емес, сонымен қатар денеміздегі басқа да маңызды жүйелермен бірге, команда ретінде жұмыс істейтінін білесіз бе? Бұл крикет командасы сияқты, барлығы бірге матчта жеңіске жетеді.

• Иммундық жүйеге көмектесу: Алдымен, иммундық жүйеге қалай көмектесетінімізді қарастырайық. Бұрын талқылағанымыздай, сау тырнақтар микробтардың денеге енуіне жол бермейді. Бұл иммундық жүйе үшін ең үлкен көмек. Өйткені, микробтар неғұрлым аз енсе, иммундық жүйеміз соғұрлым аз жұмыс істейді және ауырып қалу ықтималдығымыз соғұрлым аз болады. Елестетіп көріңізші, бұл тері мен тырнақтар еліміздің шекараларын қорғайтын армия сияқты жұмыс істейді. Олар жаулардың (микробтардың) енуіне жол бермейтіндіктен, ел ішіндегі (дене ішіндегі) иммундық жасушаларға қысым азаяды.

• Тыныс алу жүйесіне көмектесу: Келесі кезекте тыныс алу жүйесі. Мұрныңыздың ішіндегі ұсақ түктерді елестетіп көріңіз. Бұл жай ғана заттар емес. Тыныс алғанда, мұрныңыздағы бұл түкшелер ауадағы шаңның, тозаңның және микробтардың ұсақ бөлшектерінің өкпеге енуіне жол бермейді. Үйдің есігіндегі төсеніш сияқты, олар кірді ұстайды. Бұл өкпемізді таза ұстауға көмектеседі. Сол сияқты, суық тигенде мұрнымыздан су шығады, бұл ішке енген микробтардан құтылудың тағы бір жолы.

• Эндокриндік жүйеге және сүйек жүйесіне көмектесу: Енді эндокриндік жүйеге көшейік. Бұл сәл күрделі болып көрінуі мүмкін, бірақ мен оны қарапайым түрде түсіндіріп берейін. Кальций сүйектерімізді мықты ұстау үшін өте маңызды. Денеміз кальцийді дұрыс сіңіруі үшін оған D дәрумені қажет. Теріміздің күн сәулесінен D дәруменін өндіре алатынын білесіз бе?Таңертең қысқа уақытқа, яғни шамамен 15-20 минутқа күнге шыққанда, бұл «(D дәрумені)» терімізде өндіріледі. Демек, тері «(D дәрумені)» өндіретіндіктен, дене «(кальций)»-ді жақсы сіңіре алады. Бұл біздің қаңқа жүйемізді нығайтады. Өсімдікке су мен тыңайтқыш қажет болғандай, сүйектерімізге «(кальций)» және «(D дәрумені)» қажет. Бұл «(D дәрумені)» өндірісі «(эндокриндік жүйенің)» жұмысымен де байланысты, себебі «(D дәрумені)» сонымен қатар гормонның бір түрі сияқты әрекет етеді.

• Жүйке жүйесіне көмектесу: Соңында, жүйке жүйесі. Біз жылу, суық, жанасу және ауырсыну сияқты нәрселерді қалай сезінеміз? Бұл теріміздегі миллиондаған жүйке ұштарының арқасында. Бұл жүйке ұштары қоршаған ортада және денемізде не болып жатқаны туралы миға ақпарат жіберетін жылдам хабаршылар сияқты . Елестетіп көріңізші, егер сіз кездейсоқ ыстық нәрсеге тиіп кетсеңіз, бірнеше секунд ішінде қолыңызды тартып аласыз. Себебі терідегі жүйке ұштары миға «Қауіп!» деген хабарлама жібереді, ал ми өз кезегінде қолыңыздағы бұлшықеттерге «Қолыңызды тартыңыз!» деп бұйырады . Тері - бұл сезімдерге апаратын қақпа. Бұл сезімдер болмаса, бізге қоршаған ортамен күресу және қауіптен құтылу өте қиын болар еді. Кейде тырнаған кезде сезінетін сезіміміз де осы жүйке ұштарына байланысты болады.

Есте сақтау керек ең маңызды нәрселер (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Сонымен, осы әңгімелердің барлығынан сіз теріміздің, шашымыздың және тырнақтарымыздың тек әдемі заттар ғана емес, сонымен қатар бүкіл денемізді қорғайтын және басқа жүйелерге көмектесетін керемет бөліктер екенін түсінуіңіз керек.

• Теріңіз, шашыңыз және тырнақтарыңыз - сіздің бірінші қорғаныс шебіңіз. Олар сізді микробтар мен жеңіл жарақаттардан қорғайды.
• Олар дене температурасын реттеуге көмектеседі және дененің табиғи термостаты сияқты судың қажетсіз жоғалуын болдырмайды .
• Олар сондай-ақ күн сәулесінен «(D дәрумені)» түзу арқылы сүйектеріңізді нығайтуға көмектеседі, бұл денеңіздің «(кальций)» сіңіруіне көмектеседі. Сондықтан таңертең күнге қыздырыну өте жақсы.
• Мұрныңыздағы ұсақ түктердің өзі өкпеңізді қорғайды, сондықтан мұрныңыздағы түктерді кескенде абай болу керек.
• Әрбір жанасу, жылу, суық және ауырсыну теріңіз арқылы миыңызға өтеді. Біз әлемді осылай сезінеміз.

Сондықтан теріңізге, шашыңызға және тырнақтарыңызға жақсы күтім жасаңыз. Оларды таза ұстаңыз және нәрлендіріңіз. Олар жай ғана әдемі заттар емес, олар сіздің денеңіздің үнсіз қызметшілері мен қорғаушылары! Олардың денсаулығын сақтау сіздің міндетіңіз. Өйткені егер олар сау болса, сіз де саусыз!

Тері, шаш, тырнақтар, тері жамылғысы жүйесі, терінің қызметі, дененің қорғанысы, D дәрумені, жасушалар