Жүктіліктің 10-аптасы: Балаңыздың дамуы және сіздің әл-ауқатыңыз туралы білейік!

Қазір жүктіліктің 10 аптасындасыз, солай ма? Бұл уақыт шынымен де ерекше және таңғажайып. Денеңізде кішкентай тіршілік біртіндеп, күн сайын қалыптасып келеді. Бұл туралы ойлаудың өзі керемет, солай ма? Осы 10-аптада балаңызбен не болатынын, денеңізде қандай өзгерістер болып жатқанын көрейік? Мұның бәрі туралы өте қарапайым, сіз түсінетіндей етіп сөйлесейік.

Балаңыздың осы аптадағы керемет дамуы (Баланың дамуы)

Кішкентай балаңыздың небәрі 10 апта ішінде қаншалықты дамығанына сенбейсіз! Бұл шынымен де таңғажайып саяхат.

Нәрестенің өмірлік маңызды мүшелері қалыптасты!

Ойлап көріңізші, қазір балаңыздың жүрек, ми, өкпе, бауыр және бүйрек сияқты барлық маңызды мүшелері (өмірлік маңызды органдар) толығымен дерлік қалыптасқан! Бұл нәрестенің өмірі үшін ең маңызды бөліктердің жасалғанын білдіреді. Сонымен қатар, бұл органдардың барлығы бір-бірімен байланысты және команда болып жұмыс істей бастады. Мысалы, кішкентай жүрек қазір секундына екі рет соғады, бұл минутына 120-160 рет! Бұл соғу бүкіл кішкентай денені қанмен қамтамасыз етеді. Ми да өте тез дамып келеді, миллиондаған жүйке жасушалары пайда болып, бір-бірімен байланысады. Дәл осы жерде нәрестенің болашақ ақыл-ойы мен қабілеттерінің негізі қаланады.

Сыртқы көріністегі шағын өзгерістер

Нәрестенің сыртқы келбеті де осы аптада үлкен өзгерістерге ұшырауда. Бұрын бір-біріне жабысып, ескек тәрізді болған саусақтар мен аяқ саусақтары енді бөлініп, әдемі кішкентай саусақ ұштарын құрайды . Тырнақтар да қалыптаса бастады. Эмбрионда болған кішкентай құйрық тәрізді бөлік есіңізде ме? Ол қазір толығымен жоқ болып кетті. Қазір нәрестеге қарасаңыз, ол кішкентай адамның пішінін алып жатқаны анық . Беті де пішінге еніп, кірпіктері қалыптасып жатыр, көздері әлі жабық болса да, мұрын мен еріндер анық көрінеді.

Денеде болып жатқан таңғажайып нәрселер

Дененің ішінде де керемет және күрделі нәрселер болып жатыр.

• Тіс бүршіктері: Балаңыздың аузында, қызыл иектің астында , қалыптаса бастаған жиырмаға жуық кішкентай тіс бүршіктері бар . Бұл оның сүт тістерінің алғашқы негізі. Тістердің ерте шығуы таңқаларлық емес пе?
• Тестостерон өндірісі: Егер сізде ұл болса, оның аталық бездері қалыптасып, еркек гормоны тестостерон өндіре бастайды . Бұл гормон оның еркек жыныс мүшелерінің дамуына және басқа да еркектік сипаттамалардың дамуына көмектеседі. Егер сізде қыз болса, оның аналық бездері де қалыптасқан, бірақ қазіргі уақытта мұндай үлкен гормон өндірісі жоқ.

Туа біткен ауытқулардан қорқуды азайтыңыз!

Көптеген аналар жүктілік кезінде нәрестесінде туа біткен ауытқулар бола ма деп алаңдайды. Жақсы жаңалық - жүктіліктің 10 аптасынан кейін бұл туа біткен ақаулардың қаупі айтарлықтай төмендейді.Себебі нәрестенің негізгі дене мүшелері мен мүшелері қазір толық дамыған. Дегенмен, бұл ешқандай қауіп жоқ дегенді білдірмейді. Кейбір сыртқы факторлар (мысалы, белгілі бір дәрі-дәрмектер, инфекциялар) әлі де проблемалар тудыруы мүмкін, сондықтан дәрігердің нұсқауларын орындау маңызды.

Эмбриондық кезең аяқталды, енді ұрық!

Бұл апта өте ерекше, себебі осы аптада эмбриондық кезең аяқталады . Бұл дегеніміз, ұзақ уақыт бойы «эмбрион» деп аталған балаңыз енді дамудың келесі кезеңіне аяқ басып жатыр. Келесі аптадан бастап дәрігерлер оны «ұрық» деп атайды. Қарапайым тілмен айтқанда, нәрестенің негізгі жобасы (жоспары) дайын. Енді тек осы қалыптасқан мүшелердің одан әрі өсуі, жетілуі және салмақ қосуы ғана қалды. Бұл сіздің жүктілік сапарыңыздағы өте маңызды кезең!

Осы аптада денеңізде не болып жатыр? (Сіздің денеңіз)

Осы 10 апта ішінде тек нәресте ғана емес, сіздің денеңіз де көптеген өзгерістерге ұшырайды. Олардың кейбірін сіз сезінуіңіз мүмкін, ал кейбірін байқамауыңыз мүмкін.

Алғашқы жүктілік кезіндегі тексеру - өте маңызды!

Көбінесе, 8 және 12 апта аралығында сіз дәрігерге алғашқы рет босанар алдындағы қабылдаудан өтесіз. Сіз бұл кездесуге бұрыннан келген болуыңыз мүмкін. Бұл өте маңызды уақыт. Бұл жаңа сапардың бастамасы сияқты. Бұл дәрігерге барлық сұрақтарыңыз бен күмәндарыңызды қоюдың ең жақсы уақыты. Барлығын сұраудан қорықпаңыз немесе ұялмаңыз.

Есіңізде болсын: дәрігеріңіз - бұл сапардағы ең жақын досыңыз. Олармен тіпті сезініп жүрген ең кішкентай нәрселеріңіз туралы да сөйлесіңіз.

Дәрігердің қабылдауында не болады?

Алғашқы келу кезінде дәрігер сізден денсаулық тарихыңыз және отбасылық аурулар тарихыңыз туралы сұрайды. Сонымен қатар, олар бірнеше тексеруден өтеді, мысалы:

• Салмақты өлшеу: Бұл сіздің бастапқы салмағыңызды және жүктілік кезінде салмақ қосып жатқаныңызды бақылау үшін маңызды.
• Қан қысымын өлшеу: Кейбір аналар жүктілік кезінде қан қысымының жоғарылау қаупіне ұшырайды. Бұл преэклампсия сияқты қауіпті жағдайдың белгісі болуы мүмкін. Сондықтан қан қысымы әрбір клиникаға барған сайын өлшенеді. Егер ерте анықталса, оны бақылауға болады.
• Қан анализі: Қан тобын, гемоглобин деңгейін (қандағы қанттың төмендігін анықтау үшін) және АИТВ, В гепатиті және мерез сияқты инфекцияларды тексеру үшін бірнеше қан анализі жасалады. Кейде қалқанша безінің гормондары мен D дәрумені деңгейі сияқты көрсеткіштер де тексерілуі мүмкін.
• Зәр анализі: Зәр үлгісі алынып, қант (кейбір адамдарда гестациялық қант диабеті дамитындықтан), ақуыз (бұл бүйрек проблемаларының немесе преэклампсияның белгісі болуы мүмкін) және инфекция белгілері тексеріледі.
• Іш қуысын сыртқы тексеру:Дәрігер жатырыңыздың көлемі мен балаңыздың орналасуы туралы түсінік алу үшін ішіңізді сипайды. Тіпті Доплер деп аталатын кішкентай құрылғы арқылы балаңыздың жүрек соғысын ести аласыз! Бұл өте жағымды тәжірибе болуы мүмкін.
• Мүмкін, ультрадыбыстық зерттеу: Көбінесе, алғашқы ультрадыбыстық зерттеу, сондай-ақ «кездесу сканерлеуі» деп те аталады, осы уақытта жасалуы мүмкін. Бұл нәрестенің неше апталық екенін (босанудың күтілетін күні - EDD), оның егіз екенін, нәрестенің жүрек соғысы бар-жоғын және жатырдан тыс жүктіліктің бар-жоғын сияқты көптеген маңызды нәрселерді растауы мүмкін.

Осы аптада не сезініп жатырсыз

10 апта жүктіліктің бірінші триместрінің аяқталуға жақын екенін білдіреді.

• Таңертеңгі құсу: Кейбір аналарда жүрек айну мен құсу аздап азайған болуы мүмкін, бірақ кейбіреулерінде бұл белгілер әлі де болуы мүмкін. Бұл әр адамда әртүрлі болады.
• Шаршау: Денеңізде көп жұмыс болғандықтан, сіз өзіңізді қатты шаршаған сезінуіңіз мүмкін. Мүмкіндігінше көбірек демалыңыз.
• Сүт бездерінің өзгеруі: Сүт бездері әлі де үлкейген, ауыратын және сезімтал болуы мүмкін.
• Жиі зәр шығару: Жатырдың өсуі қуыққа қысым жасайды, бұл дәретханаға жиі баруға мәжбүр етеді.
• Көңіл-күйдің өзгеруі: Гормондық өзгерістер сізді бірден бақытты, қайғылы немесе ашулы сезінуге мәжбүр етуі мүмкін. Бұл қалыпты жағдай, және бұл тек сізде ғана емес, көптеген аналарда болады.

Маңызды: Егер сіз осы уақыт ішінде шамадан тыс құсуды, асқазанның түйілуін, қынаптан қан кетуді немесе ерекше сезімді сезінсеңіз, дереу дәрігерге қаралыңыз.

Бұл аптада өзіңіз туралы да ойлануыңыз керек!

Балаңыздың дамуы туралы ойлаған кезде, денсаулығыңызға да назар аудару маңызды.

• Дұрыс тамақтану: Күніне үш рет теңдестірілген тамақтануды ұстаныңыз. Диетаңызға жемістерді, көкөністерді, бұршақ тұқымдастарды, жаңғақтарды, сүт өнімдерін, ет, балық және жұмыртқаны қосыңыз. Дәрігер тағайындаған фолий қышқылы таблеткаларын қабылдауды жалғастырыңыз . Сондай-ақ, қажет болған жағдайда темір және кальций сияқты қоспаларды қабылдаңыз.
• Көп су ішіңіз: Күніне кемінде 8-10 стакан су ішіңіз. Бұл денеңіздің сусыздануына жол бермейді және іш қату сияқты мәселелерді азайтады.
• Мүмкіндігінше көбірек демалыңыз: Егер шаршағаныңызды сезсеңіз, ұйықтап, демалыңыз. Түнде кем дегенде 8 сағат ұйықтауға тырысыңыз.
• Жеңіл жаттығулар: Дәрігеріңізбен кеңесіп, өзіңізге сәйкес келетін жеңіл жаттығулармен айналысыңыз. Жаяу серуендеу және жүзу сияқты нәрселер пайдалы. Бұл сіздің физикалық және психикалық денсаулығыңызды жақсы жағдайда ұстауға көмектеседі.
• Психикалық денсаулық:Осы уақытта бақытты болу маңызды. Өзіңізге ұнайтын нәрселермен айналысыңыз. Кітап оқыңыз, ән тыңдаңыз, досыңызбен сөйлесіңіз. Егер сіз стрессті сезінсеңіз, күйеуіңізбен, отбасыңызбен немесе сенетін адамыңызбен сөйлесіңіз.
• Жаман әдеттерден аулақ болыңыз: Егер сіз темекі шегетін болсаңыз немесе алкоголь ішетін болсаңыз, оларды толығымен тастаңыз. Дәрігердің кеңесінсіз ешқандай дәрі қабылдамаңыз.

Мұның бәрін сіз және балаңыз сау және бақытты болғыңыз келгендіктен жасап жатырсыз.

Осы аптадан есте сақтау керек нәрселер (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Жарайды, біз осы 10 апта ішінде көп нәрсе туралы әңгімелестік, солай ма? Қорытындылай келе:

• Баланың барлық өмірлік маңызды мүшелері қалыптасып , жұмыс істей бастайды.
• Нәресте енді эмбриондық кезеңнен өтіп, ұрық кезеңіне аяқ басты . Ол біртіндеп адам пішініне еніп келеді.
• Осы аптадан кейін туа біткен ауытқулардың қаупі әлдеқайда төмен , бұл сенімділік береді.
• Сіздің алғашқы жүктілікке дейінгі тексеруіңіз осы уақытта болуы мүмкін. Онда жасалған тексерулер сіздің және балаңыздың денсаулығы үшін өте маңызды.
• Денеңізде әлі де өзгерістер болуы мүмкін (шаршау, таңертеңгілік сіресу). Дұрыс тамақтаныңыз, жақсы сусын ішіңіз, жақсы демалыңыз және бақытты болыңыз .
• Егер сізде ерекше нәрсе байқалса (шамадан тыс құсу, қан кету, асқазанның ауыруы), дереу медициналық көмекке жүгініңіз .

Осының бәрімен бірге, сізге жүктілік кезінде сәттілік тілейміз! Сіз бұл әлемге тағы бір керемет өмір әкелгелі тұрсыз. Бұл өте бағалы.

Жүктіліктің 10-аптасы, Жүктіліктің 10-аптасы, Нәрестенің дамуы, Ана денсаулығы, Эмбриондық кезең, Ұрық кезеңі, Босануға дейінгі клиника