Жүктіліктің 23-аптасы - Бұл апта сіз және балаңыз үшін қалай өтіп жатыр?

Сәлеметсіз бе, құрметті анашым! Міне, жүктілік сапарыңыздың тағы бір ерекше аптасы, 23-апта. Уақыт зымырап өтеді, солай ма? Құрсағыңыздағы кішкентай нәрестенің күн сайын қалай өсіп келе жатқанын ойлағанда, өзіңізді шексіз бақытты сезінетін шығарсыз. Осы аптада сіздің және балаңыздың өмірінде көптеген сүйіспеншілікке толы және маңызды оқиғалар болып жатыр. Ендеше, 23-апта екеуіңіз үшін де қандай болатынын көрейік?

Балаңыздың бұл аптадағы жағдайы қалай? (23-аптадағы нәрестенің дамуы)

Осы аптада балаңыз аздап өсті және қарқынды дамып келеді. Оның кішкентай әлемінде болып жатқан таңғажайып нәрселердің кейбіріне назар аударайық.

Нәресте қалай көрінеді және сезінеді?

Осы аптадан бастап нәрестенің денесінде біртіндеп май жинала бастайтынын білесіз бе? Дегенмен, оның терісі әлі де денесінен сәл үлкенірек. Сондықтан нәрестенің терісі аздап әжімделген көрінеді. Ол қарт адамға ұқсайтынымен, бұл өте қалыпты жағдай және алаңдайтын ештеңе жоқ. Бірнеше күннен кейін май толып, тері әдемі толық көрініске ие болады.

Нәрестенің терісі әлі де өте жұқа және қызғылт. Себебі терінің астындағы қан тамырлары көрінеді. Сондай-ақ, нәрестені қорғау үшін оның терісінде «лануго» деп аталатын ұсақ мамық зат пайда болады. Кейбір нәрестелерде туылған кезде «лануго» болуы мүмкін, бірақ ол бірнеше күннен кейін өздігінен жоғалып кетеді. Сонымен қатар, нәрестенің терісі «верникс казеоза» деп аталатын ақ, қалың, балауыз тәрізді жабынмен жабылған. Бұл нәресте амниотикалық сұйықтықта болған кезде оның терісін қорғайды.

Зұлымдықтың тапшылығы жоқ!

Кішкентайыңыз қазір күні бойы қолдарын, аяқтарын және саусақтарын қозғалту, созу және бүгу арқылы аздап жаттығу жасап жатыр. Басқаша айтқанда, ол бұлшықеттерін нығайтып жатыр . Сондықтан сіз сезінетін қимылдар, ішіңіздегі тепкілер мен дірілдер енді бұрынғыдан да байқалатын және айқынырақ . Кейде сіз ұйықтауға тырысқанда ең көп қиналатын адам сол! Бұл нәресте сізбен ойнап тұрғандай. Сіз оның ішін сипап жатқанда, ол тіпті жауап беруі мүмкін.

Салмағы мен өлшемі қалай?

Осы аптада балаңыздың салмағы 500 грамнан сәл асады (бір фунттан сәл артық). Оның бойы шамамен 11-12 дюйм. Ойлап көріңізші, үлкен апельсиннің өлшеміндей! Бұл сандар аздап өзгеруі мүмкін, себебі барлық нәрестелер бірдей емес.

Кішкентай органдардың үлкен жұмысы!

• Көру: Балаңыздың көзі толық дамыған, бірақ қабақтары әлі жабық. Бірақ олар енді жарық пен қараңғылықты ажырата алады . Егер сіз ішіңізге жарқын жарық түсірсеңіз, балаңыз да оған реакция жасауы мүмкін.
• Есту: Қазіргі уақытта балаңыздың есту қабілеті жақсы дамыған.Ол сіздің жүрек соғысыңызды, сөйлеген дыбысыңызды, ішектеріңізден шыққан дыбыстарды ести алады. Ол сондай-ақ сырттағы дыбыстарды, әсіресе таныс дауыстарды (сіздің, әкеңіздің) ести бастайды. Сондықтан балаңызбен сөйлесу және ән айту осы кезде өте маңызды.
• Өкпе: Балаңыздың өкпесі әлі толық жетілмеген, бірақ тез дамып келеді. Өкпеде «сурфактант» деп аталатын арнайы зат түзіле бастайды. Бұл «сурфактант» балаңыздың өкпесінің туылғаннан кейін бір-біріне жабысып қалуына жол бермейді және олардың тыныс алуына көмектеседі.
• Ми: Нәрестенің миы да осы аптада тез дамып келеді . Миллиондаған жүйке жасушалары пайда болуда.
• Бүйректер: Бүйректер енді жұмыс істей бастайды, ал нәресте зәр шығара бастайды. Бұл зәр «амниотикалық сұйықтыққа» айналады.

Сонымен, анашым, осы апта қалай өтіп жатыр?

Бұл аптада тек нәресте ғана емес, сіздің денеңіз де көптеген өзгерістерге ұшырайды. Сізге не болатынын көрейік.

Физикалық өзгерістер сезіледі

• Іш үлкейіп барады: Ішіңіз енді анық көрінеді. Ол жатыр мен кіндіктен сәл жоғары көтерілген.
• Салмақ қосу: Орташа есеппен сіз қазір шамамен 5-7 келі салмақ қосқан болуыңыз мүмкін. Ол әр адамға әртүрлі болады.
• Бел ауруы: Ішіңіз өскен сайын денеңіздің ауырлық центрі өзгереді, бұл арқа ауруына әкелуі мүмкін. Дұрыс дене бітімін сақтау және жеңіл жаттығулар жасау бұған көмектеседі.
• Аяқтардың ісінуі: Кейбір аналардың аяқтары мен тобықтарында ісінулер пайда болуы мүмкін. Егер сіз күні бойы тұрып жатсаңыз, отырған кезде аяқтарыңызды сәл көтеріңкі ұстаңыз. Егер ісіну қатты болса, дәрігерге хабарлауыңыз керек.
• Брэкстон-Хикс толғақтары: Кейде асқазаныңыз қысылып, біраз уақыттан кейін жоғалып кетуі мүмкін. Бұлар Брэкстон-Хикс толғақтары деп аталады. Бұл жай ғана «жаттығу» толғақтары, нақты толғақ ауырсынулары емес. Бірақ егер олар жиі болып тұрса немесе ауырса, дәрігерге айтыңыз.
• Терінің өзгеруі: Іштің терісі созылған кезде созылу белгілері пайда болуы мүмкін. Іштің ортасында қара сызық (Linea nigra) пайда болуы мүмкін. Бұл гормоналды өзгерістерден туындайды және нәресте туылғаннан кейін жоғалады.
• Тыныс алудың қиындауы: Жатыр үлкейіп, өкпеге қысым жасағанда, кейде ентігу сезілуі мүмкін.

Өзіңізді қалай сезінесіз?

Бұл уақытта әртүрлі эмоцияларды сезіну қалыпты жағдай. Бірде өзіңізді өте бақытты сезінуіңіз мүмкін, ал бірде аздап қорқуыңыз немесе уайымдауыңыз мүмкін. Балаңызға деген махаббатыңыздан аздап шаршауыңыз мүмкін, бірақ алда тұрған міндеттер туралы аздап күйзеліске түсуіңіз мүмкін. Мұның бәрі қалыпты жағдай. Бұл туралы күйеуіңізбен, отбасыңызбен және достарыңызбен сөйлесіңіз. Жалғыз емес екеніңізді ұмытпаңыз.

«Осы уақытта эмоцияларыңыздың көтеріліп, төмендеуі өте қалыпты жағдай. Сізді қолдайтын отбасыңыз бен достарыңыз бар екенін есте ұстау өте маңызды».

23-аптаға арналған маңызды нәрселер

Осы аптада өзіңіздің және балаңыздың денсаулығы үшін жасай алатын бірнеше нәрсе бар.

Тамақтану туралы ұмытпаңыз.

Осы кезеңде теңгерімді, пайдалы тамақтану өте маңызды.

• Темірге, кальцийге, фолий қышқылына және ақуызға бай тағамдарды (көкөністер, жемістер, бұршақ тұқымдастар, сүт, жұмыртқа, ет және балық) жеңіз.
• Көп су ішіңіз. Күніне кемінде 8-10 стакан су ішу керек.
• Дәрігер тағайындаған дәрумендерді уақытында қабылдаңыз.

Медициналық тексерулер және кеңестер

Жоспарланған «емхана» күндерін жіберіп алмаңыз. Осы апталарда сізден «гестациялық қант диабетін» тексеру үшін «глюкозаға төзімділік сынағын» жасау сұралуы мүмкін. Сондай-ақ сізге «ультрадыбыстық зерттеу» жасау қажет болуы мүмкін. Дәрігердің нұсқауларын мұқият орындаңыз.

Бұл нәрселерге де абай болыңыз.

• Мерзімінен бұрын босанудың белгілеріне мыналар жатады: қынаптан қан кету немесе сулы бөліністер, іштің жиі түйілуі (сағатына 4-5 реттен артық), ерекше арқа ауруы және іштің төменгі бөлігінде қысым сезімі. Дереу дәрігерге қаралыңыз .
• «Преэклампсия» белгілері: Егер сізде қол мен аяқтың, беттің кенеттен ісінуі, қатты бас ауруы және көру қабілетінің нашарлауы сияқты белгілер байқалса, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
• Жақсы демалып, жеткілікті ұйықтаңыз.
• Темекі шегуден және алкогольді тұтынудан толығымен бас тартыңыз.

Кішкентай жаттығу

Дәрігеріңізден сізге қолайлы жеңіл жаттығулар бойынша кеңес сұраңыз. Бұл уақытта серуендеу және жүзу пайдалы. Жамбас түбі бұлшықеттерін күшейтетін жаттығулар да босануға көмектеседі.

Мерзімінен бұрын босану туралы қысқаша әңгіме

Бұрын айтылғандай, егер осы 23-ші аптада мерзімінен бұрын босану орын алса, енді нәрестені мамандандырылған медициналық көмектің көмегімен тірі қалдыруға болады. Яғни, жаңа туған нәрестелерге арналған қарқынды терапия бөлімшесінің (NICU) көмегімен.

Дегенмен, ерте туылған нәрестелер денсаулыққа қатысты кейбір қиындықтарға тап болуы мүмкін. Оларда тыныс алу қиындықтары, мидың даму проблемалары болуы мүмкін және өкпелері толық дамымағандықтан инфекцияларға бейім болуы мүмкін. Бұл оларды белгілі бір ұзақ мерзімді денсаулық жағдайларының даму қаупіне ұшыратады.

«Бірақ алаңдамаңыз! Бүгінде ұрық медицинасы және жаңа туған нәрестелерге күтім жасау...Медицина ғылымы (неонатология) саласы өте дамыған. Сондықтан, шала туған нәрестелердің (шала туған нәрестелердің) ұзақ мерзімді денсаулық жағдайы мен өмір сүру деңгейі жыл сайын жақсарып келеді.

Сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - мерзімінен бұрын босанудың алдын алу үшін қолыңыздан келгеннің бәрін жасау. Бұл емханаға баруды, дәрігердің нұсқауларын орындауды, теңгерімді тамақтануды, жеткілікті демалуды және қауіпті мінез-құлықтан аулақ болуды білдіреді.

Есте сақтау керек ең маңызды нәрсе (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Сонымен, біз 23-апта туралы көптеген мәліметтерді талқыладық. Осының бәрімен бірге, мен сізге бұл сапар әдемі болды деп айтуым керек.

• Балаңыз күн сайын күшейіп, жақсарып келеді. Оның қимылдары сізге үлкен қуаныш әкелуі керек.
• Денеңіздегі өзгерістер қалыпты жағдай. Бұл туралы тым көп уайымдамаңыз. Бірақ егер сіз ерекше нәрсе байқасаңыз, дәрігерге айтуды ұмытпаңыз.
• Дұрыс тамақтанып, жеткілікті демалыңыз. Сіздің денсаулығыңыз - балаңыздың денсаулығы.
• Бақытты болыңыз. Осы уақытта сіздің психикалық әл-ауқатыңыз да өте маңызды. Балаңызбен сөйлесіңіз, оған ән айтыңыз.

Осының бәрімен бірге сізге бақытты және сау жүктілік тілейміз! Кез келген сұрақтарыңыз немесе мәселелеріңіз бойынша дәрігеріңізбен сөйлесуден тартынбаңыз.

Жүктіліктің 23-аптасы, Нәрестенің дамуы, Ана денсаулығы, Мерзімінен бұрын босану, Жүктілік кезіндегі күтім, Жүктіліктің 23-аптасы, Ұрықтың дамуы