Ас қорыту жолымызда болатын керемет! Перистальтика туралы қарапайым тілмен білейік (Перистальтика)

Тағамның бір бөлігін жұтып қойған кезде, ол асқазанға қалайша күш жұмсамай-ақ түсетіні туралы ойланып көрдіңіз бе? Кейде біз асығыс бір стақан су ішеміз, бірақ ол тікелей ішке кетеді. Басымызбен тұрсақ та, тамақ ішке кетеді дейді. Мұның себебі - біздің ағзамыздағы өте маңызды және таңғажайып процесс, оны біз басқара алмаймыз. Бүгін біз ас қорыту жүйеміздегі осы керемет қозғалтқыш сияқты жұмыс істейтін процесс, яғни перистальтика туралы айтатын боламыз.

Қарапайым тілмен айтқанда, перистальтика дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, перистальтика - ас қорыту жолымызда пайда болатын бұлшықеттердің толқын тәрізді жиырылуы. Бұл біздің бақылауымызсыз болатын еріксіз бұлшықет қозғалысы. Дәл құрт денесін толқын сияқты жиырып алға жылжығандай, ас қорыту жолымыздағы бұлшықеттер тамақ түйіршігі келгенде артынан жиырылып, алдынан босаңсып, тамақты алға итереді.

Тіс пастасы түтігінен тіс пастасын алып жатқаныңызды елестетіп көріңізші. Түтіктің ұшын қысып, алға қарай итеріп жатырсыз, солай ма? Бұл біздің ас қорыту жолымызда болатын процесс. Бұл процесс тамақ жұтқан кезде тамағымыздан басталады. Осыдан бастап, бұл перистальтика процесі ас қорыту жолымен, яғни өңеш, асқазан, аш ішек, тоқ ішек арқылы және ақырында нәжіс шығарылатын жерге дейін жүреді.

Перистальтика мен сегментация екі түрлі нәрсе ме?

Иә. Бұл екеуі де ас қорыту жолында болатын бұлшықет белсенділігі болғанымен, олардың қызметтері әртүрлі.

• Перистальтика: Оның негізгі қызметі - тамақты алға жылжыту , мысалы, рельс бойымен қозғалатын жүк тиелген пойыз сияқты.
• Сегментация: Бұл негізінен ішектерімізде болады. Бұл тағамды алға итерудің орнына бір жерде қозғалтуды қамтиды. Кір жуғыш машинада киім итерілгендей, тағам ішекте қозғалып, асқазан сөлімен араласады. Бұл тағамды ыдыратады және оны қорытуды жеңілдетеді.

Қарапайым тілмен айтқанда, перистальтика тағамды алға жылжытатын «тасымалдау қызметі» сияқты. Сегментация тағамды дұрыс қорытуға көмектесетін «араластырғыш» сияқты. Бұл екеуі де ас қорыту процесінің дұрыс жұмыс істеуі үшін бірге жұмыс істейді.

Кері перистальтика (құсу) дегеніміз не?

Біз перистальтиканы тамақты төмен қарай итеретін толқын тәрізді процесс деп айтамыз. Егер бұл толқын кері бағытта, яғни жоғары қарай жүрсе, не болатынын елестетіп көріңізші? Біз мұны кері перистальтика (ретроперистальтика немесе антиперистальтика) деп атаймыз.

Бұл сіздерге тым таныс нәрсе. Құсқан кезде осылай болады. Қандай да бір себептермен (мысалы, тамақтан улану, инфекция), ағза асқазанның ішіндегісін шығару керек деп шешеді. Содан кейін бұл перистальтикалық толқын басқа бағытта жұмыс істейді, тамақты аш ішектен асқазан арқылы шығарып, ауыздан шығарады.

Кейде, тіпті ас қорыту жолында кедергі болған кезде де, кейбір тағамдар қысқа қашықтыққа артқа жылжиды, содан кейін қайтадан алға жылжуға тырысады.

Перистальтика процесінде проблемалар туындаса не болады?

Перистальтика процесінде пайда болатын мәселелерді біз моториканың бұзылуы деп атаймыз. Яғни, тамақ қозғалысының жылдамдығында пайда болатын мәселелер. Бұл негізінен екі түрлі болуы мүмкін:

1. Гипермобильділік: Бұл жағдайда тамақ ас қорыту жолы арқылы тым тез өтеді. Бұл тамақтың дұрыс қорытылуға уақыты жоқ немесе ондағы қоректік заттар ағзаға сіңбейді дегенді білдіреді. Мұның негізгі нәтижесі - диарея .

2. Баяу перистальтика (гипомоторлылық): Бұл жағдайда тамақ ас қорыту жолы арқылы өте баяу қозғалады. Содан кейін қалдықтар ағзадан дұрыс шығарылмайды. Сондай-ақ, қалдықтар бір жерде ұзақ уақыт тұрғанда бактериялар көбейе алады. Мұның негізгі нәтижесі - іш қату .

Мұндай мәселелер әртүрлі белгілерді тудыруы мүмкін.

Перистальтика проблемаларының себебі неде?

Бұл процесс бұлшықеттердің, жүйкелердің және гормондардың күрделі үйлестірілуі болып табылады. Сондықтан, егер осы жүйелердің кез келгенінде мәселе болса, перистальтика процесіне әсер етуі мүмкін.

Әсер етуі мүмкін дәрілік заттардың түрлері

Кейбір дәрі-дәрмектердің жанама әсері ретінде перистальтика баяулауы мүмкін.

• Кейбір күшті ауырсынуды басатын дәрілер (опиоидты ауырсынуды басатын дәрілер)
• Антихолинергиялық препараттар тобына жататын дәрілер
• Кальций өзекшелерінің блокаторлары (жоғары қан қысымын емдеу үшін қолданылатын кейбір дәрілер)
• Депрессияға қарсы кейбір дәрі-дәрмектер (трициклді антидепрессанттар)

Әсер етуі мүмкін аурулар

• Инфекциялар немесе қабынулар: Ас қорыту жолындағы инфекциялар.
• Хирургиялық араласу: Әсіресе іш қуысына жасалған операциядан кейін.
• Қант диабеті: Ұзақ мерзімді қант диабеті жүйкелерді зақымдауы мүмкін.
• Қалқанша безінің ауруы: гормоналды теңгерімсіздік.
• Неврологиялық бұзылулар: Паркинсон ауруы сияқты аурулар.
• Склеродерма сияқты дәнекер тін аурулары.
• Кейде себеп табылмайды (идиопатиялық).

Перистальтиканы қалай сау ұстауға болады?

Қалыпты жағдайда біз бұл процесті салауатты өмір салтын ұстану арқылы сақтай аламыз. Бұл өте қарапайым, бірақ өте маңызды нәрселер.

• Жаттығу: Күніне кемінде 30 минут жаяу немесе жүгіру сияқты жаттығулар ішек қозғалысын жақсартуға көмектеседі. Жаттығу жасаған кезде денеңіздегі барлық дерлік жүйелер белсенді болады.
• Көп су ішіңіз: Күніне кемінде 8 стакан су ішу маңызды. Су нәжістің құрғап кетуіне жол бермейді және оның оңай шығуына көмектеседі.
• Талшыққа бай тағамдарды жеңіз: Бұршақ тұқымдастар, көкөністер, жемістер және дәнді дақылдар (бұршақ, сұлы және бидай күріші) сияқты талшыққа бай тағамдар нәжістің көлемін арттырады. Бұл перистальтика процесін ынталандырады, бұл нәжістің оңай шығарылуына көмектеседі.
• Өңделген тағамдарды азайтыңыз: Майға, қантқа және тазартылған ұнға (нан ұнына) бай тағамдар ас қорытуды баяулатуы мүмкін. Сондықтан дүкеннен сатып алатын тағамдар мен фаст-фуд мөлшерін мүмкіндігінше азайтқан дұрыс.

Перистальтика - бұл біздің денемізде күні бойы, тіпті біз байқамай да жүретін өте маңызды процесс. Тіпті ондағы кішкентай өзгеріс біздің бүкіл күнімізге әсер етуі мүмкін. Сондықтан, бұл процеске көмектесетін жақсы әдеттерді дамыту - біздің жалпы денсаулығымызға үлкен инвестиция.