Біз тыныс аламыз... дем шығарамыз... бұл біз байқамай болатын нәрсе, солай ма? Бірақ сіз бұл қарапайым әрекеттің механизмі қаншалықты күрделі және керемет екенін ойлап көрдіңіз бе? Біздің денемізде бүкіл процесті басқаратын, құпия қожайын сияқты әрекет ететін арнайы жүйке бар. Бүгін біз сол үнсіз батыр, диафрагмалық жүйке туралы айтатын боламыз. Сіз бұл атауды естімеген боларсыз, бірақ бұл жүйке өміріңіздің әр секундында сізге үлкен қызмет етеді.
Френиялық жүйке дегеніміз не? Ол не істейді?
Қарапайым тілмен айтқанда, диафрагма жүйкесі – диафрагмаңызды басқаратын жүйке. Енді сіз: «Бұл диафрагма не?» деп сұрап жатқан боларсыз. Бұл кеуде қуысын асқазаныңыздан бөлетін үлкен, күмбез тәрізді бұлшықет. Бұл тыныс алуды және тыныс шығаруды басқаратын негізгі бұлшықет.
Диафрагмаңыз актер, ал диафрагма жүйкеңіз режиссер деп елестетіп көріңіз. Режиссер сигнал бергенше актер әрекет етпейді. Диафрагма диафрагма жүйкесінен сигнал келгенде ғана жұмыс істей бастайды.
Міне, бұл қалай болады:
1. Ингаляция: Диафрагмалық жүйке диафрагмаға «Жарайды, енді жиырыл» деген сигнал жібереді. Сол сигнал келген бойда диафрагма жиырылып, жалпақтанады. Бұл кеуде қуысында көбірек орын жасайды. Өкпеңіз ісініп, ауаны жұтады.
2. Дем шығару: Содан кейін диафрагма жүйкесі диафрагмаға: «Жарайды, енді босаңсы», - дейді. Содан кейін диафрагма қайтадан жоғары көтеріледі. Сонымен қатар, өкпе бүгіліп, ішіндегі ауа шығарылады.
Бұл процесс тіпті ұйықтап жатқанда да, біз байқамай жалғасады. Оған толығымен диафрагмалық жүйке жауапты. Яғни, бұл жүйке тыныс алу жүйеңіздің негізгі басқарушыларының бірі.
Сонымен қатар, бұл жүйке тек тыныс алу әрекетіне ғана емес, сонымен қатар кеуде мен іштің кейбір бөліктерінде жанасу мен ауырсынуды сезінуге көмектеседі. Яғни, сезімталдықты қамтамасыз етеді.
- Диафрагма және оны қоршаған тіндер
- Екі өкпенің арасындағы кеуде қуысын қаптайтын тін
- Жүректі қоршаған қорғаныш қабықшасы (перикард)
- Перитонеум (іш қуысының ішіндегі қорғаныс қабығы)
Егер сіз осы аймақтарда ауырсынуды немесе қысымды сезінсеңіз, дифрениялық жүйке сол сигналды миға жеткізуге көмектеседі.
Бұл керемет жүйке қайда орналасқан?
Сіз біздің денемізде осындай маңызды жүйке қай жерде орналасқанын білгіңіз келуі мүмкін. Диафрагмалық жүйке мойныңыздан басталады. Дәлірек айтқанда, ол мойныңыздағы омыртқалардан, атап айтқанда C3, C4 және C5 омыртқаларынан басталады.
Осы жерден бастап, бұл жүйке төмен қарай жылжиды. Жолында ол кеуде арқылы жүрек пен өкпеден өтіп, ақырында пердеге жалғанады.
Маңыздысы, бізде бір ғана диафрагмалық жүйке емес, екеуі бар! Біреуі сол жақта, екіншісі оң жақта. Сол жақ диафрагмалық жүйке диафрагманың сол жағын басқарады. Оң жақтағысы оң жағын басқарады. Бұл екеуі бірге диафрагманың дұрыс жұмыс істеуін қамтамасыз етеді.
Бұл жүйке зақымдалған жағдайда не болады?
Енді сіз бұл жүйкенің қаншалықты маңызды екенін түсіндіңіз. Егер бірдеңе бұл жүйкеге зақым келтірсе, не болатынын елестетіп көріңіз. Егер диафрагма жүйкесі зақымдалса, ол әлсіреуі немесе диафрагмаға сигнал беруді тоқтатуы мүмкін. Содан кейін диафрагма дұрыс жұмыс істемейді. Яғни, ол сал болып қалуы мүмкін. Медицинада біз мұны диафрагманың салдануы деп атаймыз.
Диафрагма дұрыс жиырылмаған немесе босаңсымаған кезде, өкпе ауаны дұрыс қабылдап, шығара алмайды. Бұл тыныс алу қиындықтарының негізгі себебі болып табылады.
Бұл дисфункция тек бір жаққа ғана әсер етуі мүмкін (біржақты). Яғни, үлкен диафрагманың тек оң немесе сол жағы ғана дисфункцияланады. Кейде ол екі жаққа да әсер етуі мүмкін (екіжақты). Егер екі жақ та дисфункцияланса, бұл өте ауыр жағдай . Егер бұл орын алса, науқас өздігінен тыныс ала алмауы мүмкін. Мұндай жағдайларда оған тыныс алуға көмектесу үшін жасанды тыныс алу құрылғысына, яғни желдеткішке қосылуға тура келуі мүмкін.
Үлкен диафрагма дисфункциясының себептері қандай?
Мұның бір ғана себебі жоқ, бірақ оған көптеген факторлар ықпал етуі мүмкін. Ол диафрагмалық жүйкеге тікелей зақым келтіретін нәрседен немесе жүйке жүйесіне әсер ететін аурудан туындауы мүмкін.
| Себеп | Қарапайым түсініктеме |
|---|---|
| Хирургиялық операция немесе апаттар | Бұл жүйке мойынға немесе кеудеге жасалған операция кезінде немесе сол жерлерге жасалған апаттан зақымдалуы мүмкін. |
| Жұлынның бұзылуы | Жүйкенің қысылуы жұлын жарақатына, мойын спондилозына немесе омыртқадағы ісіктерге байланысты болуы мүмкін. |
| Жүйке жүйесінің аурулары | ALS (амиотрофиялық бүйірлік склероз) және MS (көп склероз) сияқты жүйке жүйесіне әсер ететін аурулар неврологиялық бұзылуларды тудыруы мүмкін. |
| Аутоиммунды аурулар | Гийен-Барре синдромы сияқты ауруларда дененің өз иммундық жүйесі жүйкелерге шабуыл жасайды. Бұл сондай-ақ диафрагмалық жүйкені зақымдауы мүмкін. |
| Қатерлі ісік | Өкпе рагы немесе метастатикалық қатерлі ісіктер жүйкені қысуы немесе зақымдауы мүмкін. |
| Туған кездегі мәселелер | Кейде босану кезіндегі асқынулар нәрестенің диафрагмалық жүйкесіне зақым келтіруі мүмкін. |
Өңеш дисфункциясының белгілері қандай?
Мұның ең үлкен мәселесі - кейде симптомдар айқын көрінбейді. Әсіресе, диафрагманың тек бір жағы ғана дисфункцияланған болса, адам қалыпты әрекеттер кезінде көп ыңғайсыздық сезінбеуі мүмкін. Дегенмен, кейбір белгілер пайда болуы мүмкін.
| Симптом | Бір сәтке осы туралы ойланыңызшы. |
|---|---|
| Тыныс алудың қысқаруы | Әсіресе жатқанда немесе жатқанда тыныс алу қиын болуы мүмкін. Бұл іш қуысы мүшелерінің диафрагмаға қысым жасауынан болады. |
| Жиі пневмония | Өкпе дұрыс жұмыс істемейтіндіктен, инфекция жұқтыру қаупі жоғары. Сондықтан өкпе инфекциялары мен пневмония жиі пайда болуы мүмкін. |
| Ұйқы проблемалары | Ұйқымен байланысты жаңа мәселелер туындауы мүмкін, мысалы, ұйқы апноэі және қорылдың қайта басталуы. |
| Жас нәрестелердегі қалыптан тыс жылау | Бұл аурумен ауыратын нәресте жылаған кезде, жылау дыбысы өте әлсіз болуы мүмкін. Себебі олар тыныс алуын дұрыс басқара алмайды. |
Егер сізде ентігу немесе кеудедегі ауырсыну сезілсе, оны елемеңіз. Кеңес алу үшін міндетті түрде дәрігерге қаралыңыз.
Тұрақты ықылық пен бұл жүйке арасында қандай байланыс бар?
Біздің бәрімізде ықылық болады, солай ма? Әдетте олар бірнеше минут ішінде кетеді. Бірақ сіз білесіз бе, кейбір адамдарда бірнеше күн, апта немесе тіпті ай бойы ықылық болады? Біз мұны тұрақты ықылық деп атаймыз.
Мұның бір себебі - диафрагмалық жүйкедегі мәселе. Егер бұл жүйке қандай да бір себептермен тітіркенсе , яғни ол қандай да бір жолмен тітіркенсе, ол диафрагмаға дұрыс емес сигналдар жібере бастайды. Содан кейін диафрагма кенеттен бақылаусыз жиырыла бастайды. Біз ықылық ретінде осыны сезінеміз.
Хирургиялық араласу, кеудедегі ісіктер және т.б. диафрагмалық жүйкені тітіркендіріп, осы типтегі тұрақты ықылық тудыруы мүмкін. Бұл өте тітіркендіргіш жағдай. Ол сөйлесу, тамақтану және ұйықтау сияқты нәрселерге кедергі келтіруі мүмкін.
Дәрігерлер бұл жағдайды емдеудің әртүрлі әдістерін ұсынады:
- Дәрі-дәрмектер: Хлорпромазин, Баклофен, Габапентин сияқты дәрілер.
- Жүйке блокадалары: Диафрагмаға дұрыс емес сигналдардың берілуін тоқтату үшін жүйкеге инъекция жасалады.
- Хирургиялық араласу: Бұл өте сирек кездесетін процедура. Ол диафрагмалық жүйкені кесіп, септумның бір жағын мәңгілікке зақымдауды қамтиды. Бұл френикотомия деп аталады.
Жүйке жүйемізді қалай сау ұстаймыз?
Диафрагмалық жүйке де біздің бүкіл жүйке жүйеміздің бөлігі болып табылады. Сондықтан бүкіл жүйке жүйесінің денсаулығын сақтау бұл жүйкенің денсаулығы үшін өте маңызды. Ол үшін біз жасай алатын бірнеше қарапайым нәрсе бар.
- Дұрыс тамақтануды ұстаныңыз: Өзіңізге сәйкес келетін пайдалы тағамдарды жеу және салауатты салмақты сақтау өте маңызды.
- Ұйқыңыз жеткілікті болсын: күніне кемінде 7-8 сағат жақсы ұйықтаңыз.
- Жаттығу: Күн сайын белсенді болыңыз. Тіпті жаяу немесе жүгіру сияқты қарапайым нәрселер де пайдалы.
- Басқа ауруларды бақылау: Егер сізде қант диабеті немесе жоғары қан қысымы сияқты аурулар болса, оларды жақсы бақылауда ұстаңыз, себебі бұл аурулар жүйкелерге зақым келтіруі мүмкін.
- Стрессті басқарыңыз: Стресс жүйке жүйесіне пайдалы емес. Медитация және йога сияқты нәрселер стрессті азайтуға көмектеседі.
- Темекі шегуден аулақ болыңыз: Темекі шегу және басқа да темекі өнімдері жүйкелерге, сондай-ақ бүкіл денеге зиян келтіреді.
Егер сізде осы белгілер болса, міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек.
Тыныс алудың қиындауын ешқашан елемеуге болмайды. Бұл диафрагмалық жүйкедегі мәселе немесе басқа да ауыр себеп болуы мүмкін. Сондықтан, егер сізде төмендегі белгілердің кез келгені болса, уақытты босқа өткізбеңіз және дәрігерге қаралыңыз.
| Назар аударуға тұрарлық ерекшелік | Сипаттама |
|---|---|
| Тұрақты ықылық | Егер ықылық бір-екі күннен кейін тоқтамаса. |
| Тыныс алудың қиындауы | Әсіресе, жатқанда тыныс алу қиын болса және басыңызды көтеріп, көптеген жастықтармен ұйықтауыңыз керек болса. |
| Ұйқы проблемалары | Егер сіз енді ғана қорылдай бастасаңыз, кенеттен ұйқыдан ентігу сезімімен оянсаңыз немесе күндіз өзіңізді қатты шаршаған сезінсеңіз (ұйқы апноэсының белгілері). |
| Басқа түсініксіз симптомдар | Егер сізде түсініксіз иық ауруы немесе қолдың әлсіздігі, сондай-ақ тыныс алудың қиындауы байқалса. |
Диафрагмалық жүйке - өміріңіздің маңызды бөлігі. Бұл өкпеңіздің дұрыс жұмыс істеуіне мүмкіндік береді. Сіз бұл жүйке туралы ешқашан ойламауыңыз мүмкін. Дегенмен, тыныс алуыңызда қандай да бір өзгерістерді немесе ыңғайсыздықты байқасаңыз, оны ешқашан елемеңіз. Бұл Диафрагмалық жүйке проблемасы болмаса да, тыныс алудың қиындауы медициналық көмекті қажет ететін жағдай.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Диафрагма жүйкесі - мойнымыздан диафрагмаға дейін созылатын және тыныс алуды басқаратын негізгі жүйке.
- Бұл жүйке диафрагмаға тыныс алғанда жиырылуға және тыныс шығарғанда босаңсуға сигнал береді.
- Егер бұл жүйке зақымдалса, диафрагма сал болып, тыныс алуда күрделі проблемалар тудыруы мүмкін.
- Бірнеше күнге созылатын тұрақты ықылық диафрагмалық жүйке мәселесінен де туындауы мүмкін.
- Тыныс алуда қиындықтар туындаса, әсіресе жатқанда немесе ұйқымен байланысты мәселелер туындаса, дереу дәрігерге қаралу маңызды.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз