Кейде таңертең төсектен тұру қиын болатын бел ауруы бола ма? Немесе крикет ойнап аяғыңызды созып алғаннан кейін аяғыңыз әлі толық жазылмаған ба? Мүмкін, операциядан кейін денеңіздің күшін қалпына келтіруі қиын шығар. Бүгін біз осындай кездерде көмектесетін өте құнды емдеу әдісі туралы айтып отырмыз. Бұл физиотерапия немесе көпшілік білетіндей, физиотерапия.
Физиотерапия дегеніміз не, қарапайым түрде?
Қарапайым тілмен айтқанда, физиотерапия - бұл денеңізді қозғалту және жаяу жүру сияқты жақсырақ және ыңғайлырақ қозғалтуға көмектесетін емдеу әдісі. Бұл сізге дәрі беру сияқты емес. Бұл арнайы жаттығулар, әдістер және жабдықтар арқылы денеңіздің қызметін қалпына келтіру туралы.
Бұл емдеуді арнайы дайындалған физиотерапевт жүргізеді. Ол сіздің жағдайыңызды түсініп, сізге сәйкес келетін емдеу жоспарын жасайды.
Бұл емдеудің қанша уақытқа қажет екендігі сіздің жағдайыңызға немесе жарақатыңызға байланысты болады. Кейбір кішігірім мәселелер бірнеше апта ішінде шешілуі мүмкін. Дегенмен, егер сізде артрит сияқты созылмалы ауру болса, сізге бұл емдеу бірнеше ай немесе тіпті жылдар бойы қажет болуы мүмкін.
Физиотерапия қандай жағдайларда көмектесе алады?
Көбінесе, дәрігер сізді ауруды немесе жарақатты анықтағаннан кейін физиотерапияға жолдайды. Бұл емдеу әдісі өте пайдалы болуы мүмкін кейбір жағдайларды қарастырайық.
| Жағдайдың сипаты | Мысалдар |
|---|---|
| Жарақаттар мен ауырсынулар үшін | |
| Спорттық жарақаттар | Мысалы: тобықтың созылуы, ACL жыртылуы |
| Денедегі ауырсынулар | Мойын, арқа, тізе және жамбас аймағындағы ауырсыну |
| Арнайы шарттар | Карпальды туннель синдромы, айналмалы манжеттің жыртылуы |
| Операциялардан кейін | Мысалы, тізе буынын ауыстыру операциясынан кейін |
| Жүйке жүйесінің мәселелері | Инсульт пен жұлын жарақаттарынан кейін қалпына келтіру |
| Созылмалы аурулар үшін | |
| Тыныс алу жүйесінің аурулары | ӨСОА сияқты жағдайларда тыныс алуды жеңілдету үшін |
| Жүйке жүйесінің аурулары | Церебральды сал ауруы, шашыранды склероз (ШС), Паркинсон ауруы |
Физиотерапияда іс жүзінде не жасалады?
Бұл әр адамда әртүрлі болады, бірақ бірнеше кең таралған емдеу әдістері бар.
- Созылу: Қатты бұлшықеттер мен буындарды босаңсытыңыз.
- Күш жаттығулары: Әлсіреген бұлшықеттерді нығайтуға көмектеседі. Кейде салмақтар немесе арнайы жабдықтар қолданылады.
- Массаж: Бұлшықеттерді босаңсытуға, қан айналымын жақсартуға және ауырсынуды азайтуға көмектеседі.
- Жылу немесе суық терапия: Ауырсыну мен ісінуді басу үшін ыстық су бөтелкелері мен мұз пакеттері сияқты заттарды қолданыңыз.
- Гидротерапия: Салмақсыз жаттығу жасау үшін судың қысымы мен жылуын пайдаланады.
- TENS терапиясы (тері арқылы электрлік жүйке стимуляциясы): тері беті арқылы өте кішкентай электрлік сигналдарды жіберу арқылы ауырсынуды сезетін жүйкелерді басқару әдісі.
Көбінесе бұл емдеу ауруханада емес, амбулаториялық негізде жүргізіледі. Бұл сіздің физиотерапия клиникасына немесе аурухананың физиотерапия бөліміне барып, ем алып, үйге бара алатыныңызды білдіреді. Кейде емдеуді қамтамасыз ету үшін үйіңізге келетін қызметтер де болады.
Физиотерапияда қандай да бір қауіптер бар ма?
Физиотерапия өте қауіпсіз және тиімді емдеу әдісі болып табылады. Дегенмен, кез келген физикалық белсенділік сияқты, оның да қаупі аз. Яғни, егер жаттығу дұрыс жасалмаса, ол бар жарақатты аздап ушықтыруы мүмкін.
Сондықтан физиотерапевтіңіздің айтқанын мұқият тыңдап, жаттығуларды дәл айтылғандай орындау маңызды. Түсінбеген нәрсеңіз болса, қайта сұраудан ешқашан қорықпаңыз.
Егер сіз үйде жаттығуларды өзіңіз жасасаңыз, оларды қалай дұрыс жасау керектігін білу үшін терапевтіңізден кеңес алыңыз.
Физикалық терапия және кәсіби терапия бірдей ме?
Көптеген адамдар бұл екі атауды шатастырады. Екеуі де дене қозғалысын жақсартуға көмектескенімен, олардың мақсаттары әртүрлі.
- Физиотерапия: Мұның негізгі мақсаты - дененің белгілі бір бөлігіндегі симптомдарды бақылау . Мысалы, тізедегі ауырсынуды азайту, созылған аяқты емдеу немесе операциядан кейін буынның қозғалысын қалпына келтіру.
- Еңбек терапиясы: Мұның басты мақсаты - адамға күнделікті тапсырмаларды өз бетінше орындауға көмектесу . Мұнда «кәсіби» жұмыс дегенді білдірмейді. Бұл тіс тазалау, киіну, тамақ дайындау немесе дүкенге бару сияқты кез келген күнделікті тапсырма болуы мүмкін. Мысалы, еңбек терапиясы қолында артрит бар адамға қалам ұстап, аз ауырсынумен жазуды немесе көйлегінің түймелерін басу үшін арнайы құралды қалай пайдалану керектігін үйретуі мүмкін.
Қарапайым тілмен айтқанда, физиотерапия дененің бір бөлігін «түзетеді», ал еңбек терапиясы күнделікті тапсырмаларды орындауға көмектесу үшін сол «бекітілген» бөлікті пайдаланады.
Кейде бұл екі емдеу әдісін бірге қолдану қажет болуы мүмкін. Сізді емдеп жатқан дәрігер сізге бұл туралы нақты хабарлайды.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Физиотерапия - ауырсынуды, жарақаттарды және ұзақ мерзімді жағдайларды басқаруға көмектесетін өте маңызды емдеу әдісі.
- Бұл өте қауіпсіз, себебі ол білікті маманның басшылығымен жасалады.
- Нәтижесін көру үшін біраз уақыт қажет. Сондықтан шыдамды және табанды болыңыз.Емдеуге қатысу өте маңызды.
- Егер емдеу кезінде қандай да бір ыңғайсыздық, ауырсыну сезілсе немесе жаттығулар тым оңай/тым қиын деп ойласаңыз, физиотерапевт пен дәрігерге хабарласыңыз.
- Физиотерапия және еңбек терапиясы - екі мақсатқа бағытталған екі түрлі емдеу түрі. Қайсысы қажет екенін дәрігеріңіз шешеді.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз