Осыншама үмітпен басталған жүктіліктің жоғалуынан артық жүрек ауыртатын ештеңе жоқ. Түсік - көптеген адамдарды физикалық және эмоционалдық жағынан сындыратын тәжірибе. Осы ауырсынумен қатар, көптеген адамдардың ойында үлкен сұрақ туындайды - «Енді не істейміз? Қайтадан балалы болу туралы ойламас бұрын қанша уақыт күтуіміз керек?» Бүгін біз осы туралы айтып отырмыз. Бұл өте сезімтал тақырып болғандықтан, біз бәрін өте қарапайым, сіз түсінетіндей етіп талқылаймыз.
Бұрын айтылған әңгіме - бүгінгі дәрігерлердің айтқан әңгімесі.
Егер сізде түсік тасталған болса, ересектердің «Тағы бір бала көтермес бұрын кем дегенде үш ай күту керек» дегенін естіген боларсыз. Шын мәнінде, бұрын дәрігерлер осылай кеңес беретін. Себебі, денеңізге қалпына келуге және ақыл-ой тұрғысынан дайындалуға уақыт беру болды.
Дегенмен, қазір медициналық пікір өзгерді. Бірқатар жаңа зерттеулер түсік тастағаннан кейін көп ұзамай қайтадан жүкті болу қосымша қауіп төндірмейтінін анықтады.
Қарапайым тілмен айтқанда, түсік тастағаннан кейін қайтадан жүкті болу үшін белгілі бір уақытты күтудің физикалық тұрғыдан ешқандай медициналық пайдасы жоқ. Етеккір циклі қалыпты жағдайға оралғаннан кейін, сіз физикалық тұрғыдан қайтадан жүкті бола аласыз.
Бірақ мұның тағы бір жағы бар. Ол сіздің ақылыңыз. Денеңіз дайын болса да, ақылыңыз әлі дайын болмауы мүмкін. Бұл өте қалыпты жағдай. Үмітіңізді үзіп, әлі қайғырып жүргенде, тағы бір бала сүю туралы ойлау оңай емес. Сондықтан, сіз де, серіктесіңіз де бұл туралы сөйлесіп, шешім қабылдауға уақыт бөлуі өте маңызды.
Тынышталу үшін не істей аласыз?
- Қайғыңызды жіберіңіз: Біреу сізге «жылама» немесе «оны ұмыт» десе де, бұл қиын болуы мүмкін. Басыңыздан өткерген қайғы мен ауырсынуды шығарыңыз. Сіздің мұны істеуге құқығыңыз бар.
- Серіктесіңізбен сөйлесіңіз: Бұл тек сіздің ғана емес, екеуіңіздің де шығыныңыз. Сондықтан бұл туралы екеуіңізбен де сөйлесіп, бір-біріңізді қолдау өте маңызды.
- Сенетін адамыңызбен сөйлесіңіз: Бұл туралы анаңызбен, әпкеңізбен немесе ең жақын досыңызбен сөйлесу стрессті жеңілдетудің тамаша тәсілі болуы мүмкін.
- Кеңес беру: Кейде бұл қайғымен жалғыз күресу қиын болуы мүмкін. Мұндай кезде кәсіби кеңесшінің көмегіне жүгіну өте пайдалы болуы мүмкін.
Келесі жүктілігіңіз туралы ойлағанда қорқасыз ба?
Ерте, ерте, сәбиКелесі жолы түсік тастап кетуден қорқу қалыпты жағдай, әсіресе екі немесе үш рет қайталанатын түсік тастаған болсаңыз.
Егер сіз қайтадан жүкті болуды ойласаңыз, әсіресе бұрын бірнеше рет түсік тастаған болсаңыз, кеңес алу үшін дәрігерге қаралғаныңыз жөн. Қажет болған жағдайда ол бірнеше тексеруден өтуді ұсынады.
Бұл сынақтар мыналарды қарастырады:
- Сіздің немесе серіктесіңіздің хромосомаларында мәселе бар ма?
- Иммундық жүйеңізде қандай да бір проблема бар ма?
- Жатырдың пішінінде немесе басқа бір нәрседе мәселе бар ма?
Мұның бәрі келесі жүктілікті мүмкіндігінше қауіпсіз және сәтті етуге тырысу үшін. Сондықтан қорықпаңыз. Бұл туралы дәрігеріңізбен ашық сөйлесіңіз.
Жүктіліктің сау өтуі үшін не істеуге болады
Көптеген түсік тастаулар біздің бақылауымыздан тыс факторларға байланысты болады. Дегенмен, жүктіліктің сау өту мүмкіндігін арттыру үшін жасай алатын бірнеше қарапайым нәрселер бар. Қайта жүкті болуға тырыса бастаған кезден бастап мұны жасай бастаған дұрыс.
| Жасауға/жасамауға болатын нәрселер | Сипаттамасы және себебі |
|---|---|
| Жаман әдеттерден арылыңыз. | Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, қазір тастаңыз. Темекі шегу түсік тастау қаупін екі есеге арттыруы мүмкін. Күніне екі кеседен артық кофеин ішу де түсік тастаумен байланысты. Сондықтан кофе немесе коланың орнына басқа нәрсе ішкен қауіпсіз. |
| Дене температурасын бақылау | 37,8 Цельсийден (100 Фаренгейт) жоғары температура түсік тастау қаупін арттыруы мүмкін. Ауырып қалудың алдын алу мүмкін емес, бірақ егер қызба көтерілсе, қызбаны бақылау үшін дәрігердің нұсқауы бойынша парацетамол қабылдаңыз. Дәрігерлер жүктілік кезінде ыстық ваннаға түспеуге де кеңес береді. |
| Аман болыңыз. | Апаттан болған жарақат тіпті ең сау жүктілікті де тоқтатуы мүмкін. Көлікте жүргенде әрқашан қауіпсіздік белдігін тағыңыз. Балаңыз дүниеге келгенге дейін шаңғы тебу және жанаспалы спорт түрлері сияқты қауіпті әрекеттерден аулақ болыңыз. |
Түптеп келгенде, түсік тастау сіздің кінәңіз емес. Мұны дүниенің ақыры деп ойламаңыз. Шешім қабылдауға уақыт беріңіз. Күткеніңіздей болсын, болмасын, соңы міндетті түрде бақытты болады.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Түсік тастау сіздің кінәңіз емес. Оған өзіңізді кінәламаңыз.
- Медициналық тұрғыдан алғанда, түсік тастағаннан кейін қайта жүкті болу үшін бірнеше ай күтудің қажеті жоқ. Етеккір цикліңіз қалыпты жағдайға оралғаннан кейін сіз физикалық тұрғыдан дайын боласыз.
- Денеңіз дайын болса да, ақылыңызды дайындауға уақыт бөліңіз. Бұл сізге де, серіктесіңізге де қатысты.
- Қайта жүкті болуды ойлағанда, әсіресе бұрын бірнеше рет түсік тастаған болсаңыз, кеңес алу үшін дәрігерге қаралыңыз.
- Салауатты өмір салтын ұстаныңыз. Темекі шегуден және кофеинді шамадан тыс тұтынудан бас тарту жүктіліктің сау өтуіне көмектеседі.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз