Жүктіліктің ортасы: екінші триместр туралы білуіңіз керек нәрселер!

Сіз қазір жүктіліктің керемет кезеңіндесіз! Алғашқы үш айда бастан кешірген таңертеңгілік жүрек айну, шаршау және тәбеттің жоғалуы айтарлықтай басылған шығар. Шын мәнінде, көптеген аналар үшін екінші триместр жүктіліктің ең жақсы және ең жайлы кезеңі . Бұл сіз өзіңізді тыныш сезінетін, балаңыз туралы қорқынышыңыз басылатын және бұл сапардан одан да көп ләззат ала алатын уақыт. Сонымен, бүгін осы екінші триместр туралы не білуіңіз керектігі туралы әңгімелесейік.

Екінші триместр дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, екінші триместр - жүктіліктің 13-ші аптасынан 27-ші аптасының соңына дейінгі кезең. Бұл сіздің қазір жүктіліктің жартысына келгеніңізді білдіреді.

Көптеген адамдар үшін бірінші триместрдегі қиындықтар осы уақытта жоғалады. Сіз денеңізге жаңа өмір сыйлап жатқандай сезінуіңіз мүмкін. Сондай-ақ, ішіңіз алға жылжи бастағанда, сіз «мен енді ана боламын» деген сезімді сезіне бастайсыз. Сіз 18-20 апта шамасында құрсағындағы нәрестенің қозғалғанын сезе бастайсыз. Осы себепті көптеген адамдар бұл уақытты өте жақсы көреді.

Дегенмен, әркімнің басынан өткергендері бірдей емес екенін есте ұстаған жөн. Кейбір адамдарда екінші триместрде таңертеңгілік жүрек айну немесе жаңа жайсыздықтар жалғасуы мүмкін. Бұл қалыпты жағдай, сондықтан алаңдамаңыз.

Ең бастысы - екінші триместрде (және жүктіліктің барлық кезеңінде) үнемі босануға дейінгі бақылаудан өту . Дәрігеріңіз немесе акушеріңіз сізді және балаңыздың денсаулығын бақылауы маңызды. Әдетте, бұл кезеңде босануға дейінгі бақылау төрт апта сайын жүргізіледі, бірақ егер жүктілік қаупі жоғары болса немесе дәрігер басқаша кеңес берсе, бұл өзгеруі мүмкін.

Осы уақытта сізге және балаңызға не болып жатыр?

Екінші триместр - нәрестенің дамуының өте жылдам, сиқырлы кезеңі, және сіздің денеңізде де үлкен өзгерістер болып жатыр.

Балаңыз қалай дамып жатыр?

Қазіргі уақытта құрсағыңыздағы кішкентай нәресте таңғажайып жылдамдықпен өсіп келеді. Ойлап көріңізші,

• Нәресте қазір біртіндеп кішкентай адамның пішінін қабылдап жатыр . Бет-әлпеті айқындала түсуде, ал саусақтар мен аяқ саусақтары жақсы қалыптасуда.
• Төртінші айда нәресте қас, кірпік, тырнақ және тіпті шаш өсе бастайды.
• Енді нәресте созылып, бет-әлпетін жасай алады, тіпті кейде бас бармағын сорып алады !
• Дәрігеріңіз көбінесе балаңыздың жынысын осы уақытта, әдетте шамамен 20 аптада ультрадыбыстық зерттеу арқылы анықтай алады (сіз мұны жасушасыз ДНҚ қан анализімен жасаған болуыңыз мүмкін).

Бұл сондай-ақ балаңыздың қозғалғанын сезе бастаған кезде болады. Көптеген адамдар мұны былай сипаттайдыБұл асқазаныңызда көбелектер қалықтап жүргендей немесе кішкентай көпіршіктер сияқты сезіледі. Бұл «жылдамдату» деп аталады. Алдымен сіз бұл қозғалыстарды үздіксіз сезінбеуіңіз мүмкін. Бірақ шамамен 28 аптаға дейін балаңызда қозғалыс үлгісі қалыптасады және сіз оларды жақсы тани аласыз.

Екінші триместрдің соңғы бірнеше аптасында балаңыз сіздің айтқаныңызды ести бастайды! Егер сіз ішіңізбен сөйлессеңіз, тіпті балаңыздың қимылдағанын сезуіңіз мүмкін. Қандай қуанышты елестетіп көріңізші!

Өкінішке орай, егер нәресте екінші триместрдің соңында (мерзімінен бұрын босану) дүниеге келсе, арнайы емдеу үшін NICU ( жаңа туған нәрестелердің қарқынды терапия бөлімі) бөліміне орналастыру арқылы нәрестені құтқару мүмкіндігі бар.

Денеңізде қандай өзгерістерді күтуіңіз керек?

Бұл кезеңде тек нәресте ғана емес, сонымен қатар сіздің денеңіз де үлкен өзгерістерге ұшырайды.

• Баланың өсетін орны - жатырыңыз өсе береді. Ол жүктілік кезінде үлкейіп, қарбыздың көлеміндей болады. Бала туылғаннан кейін ол бастапқы өлшеміне (төңкерілген алмұрт сияқты) оралады.
• Салмағыңыз арта бастайды және ішіңіз біртіндеп алға қарай жылжиды. Бірақ ішіңіз бірден үлкеймесе, алаңдамаңыз. Бұл уақытты қажет етеді. Әркімнің денесі әртүрлі, сондықтан жүктілік кезіндегі сыртқы келбетіңіз де әртүрлі болады.

Осы кезеңде қандай жиі кездесетін ыңғайсыздықтар бар?

Жүктіліктің бірінші триместріне қарағанда өзіңізді жақсы сезінсеңіз де, осы уақыт ішінде кейбір жаңа ыңғайсыздықтар пайда болуы мүмкін.

• Тәбеттің жоғарылауы: Бұрын тәбеті жоғалған адамдар енді тамақтанудан жақсы сезінуі мүмкін.
• Қызыл иектің қанауы: Гормоналды әсерлерге байланысты болуы мүмкін.
• Мұрыннан қан кету немесе мұрынның бітелуі: Бұл гормондарға да байланысты.
• Геморрой: Кейбір адамдарда бұл ауру дамуы мүмкін.
• Тері өзгерістері:
• Іштің ортасынан қоңыр сызықтың (Linea nigra) пайда болуы.
• Емізік ұштарының айналасындағы тері (ареола) бұрынғыдан да күңгірт болады.
• Дөңгелек байламның ауыруы: Бұл ауырсыну жатырдың айналасындағы байламдардың өсуіне байланысты созылуына байланысты пайда болуы мүмкін.
• Қолдың, аяқтың және тобықтың ісінуі: аздап ісіну қалыпты жағдай.
• Аяқтардағы варикозды тамырлар .
• Созылу белгілері: Әсіресе асқазанда, кеудеде, бөкседе және сандарда.

Осы уақытта сізде зәр шығару жолдарының инфекциялары (ЗЖИ) және ашытқы инфекциялары сияқты инфекциялардың қаупі жоғары болады. Қынаптың қышуы, қынаптан бөлінетін сұйықтықтың өзгеруі және зәр шығару кезінде ашыту сияқты белгілерге назар аударыңыз.

Екінші триместрде қандай негізгі сынақтар жасалады?

Дәрігерлер сіздің және балаңыздың денсаулығын тексеру үшін осы кезеңде әртүрлі тексерулерді тағайындайды.

• Ультрадыбыстық зерттеу:Бұл көптеген адамдар асыға күтетін тест. Ол нәрестенің жынысын анықтай алса да, оның негізгі мақсаты - нәрестенің барлық дене мүшелерінің (аяқ-қол, ми, жүрек және басқа да органдар) дұрыс дамығанын тексеру.
• Гестациялық қант диабетін скринингтеу: Кейбір аналарда осы кезеңде уақытша қант диабеті дамуы мүмкін. Бұл тест оны ерте анықтау үшін маңызды.
• Rh факторын анықтау: Бұл ана мен баланың қан үйлесімділігін анықтау үшін маңызды.
• Қанның толық талдауы (ҚТК): анемияны тексереді.
• Сифилиске қайта тестілеу.

Осы уақыт ішінде неге дайындалу керек?

Бұл отбасыңыздың жаңа мүшесін қарсы алуға дайындалудың тамаша уақыты.

• Баланың қалай босанатыны туралы әңгімелесіңіз: Сіз қандай босануды қалайсыз?
• Қалыпты қынаптық босану (ауырсынуды басатын дәрілермен немесе онсыз).
• Қынап арқылы босануға көмектесу (бұл үшін қысқыш немесе вакуум сияқты құралдар қажет болуы мүмкін).
• Кесар тілігі (кесар тілігі)».

Бұл туралы дәрігеріңізден немесе отбасылық денсаулық сақтау қызметкерінен сұрай аласыз. Сондай-ақ, осы тақырып бойынша сабақтарға қатыса аласыз.

• Танымдық сабақтар: Бұл босану, емшек сүтімен емізу және жаңа туған нәрестеге қалай күтім жасау керектігі туралы сабақтарға қатысудың ең жақсы уақыты. Бұл сізге ана ретінде өте пайдалы болады.
• Педиатрды таңдау: Балаңызды дүниеге әкелгеннен кейін, балаңызды апаратын жақсы педиатр іздей бастаңыз.
• Ауруханаға экскурсия: Балаңызды босанатын ауруханаға барыңыз. Бұл сізге қайда бару керек және босану кезінде не күту керектігі туралы түсінік береді.

Осы уақытта денсаулықты сақтау үшін не істеу керек?

Жүктіліктің екінші триместрінде салауатты өмір салтын ұстану өте маңызды.

Жақсы істер

• Жаттығу: Күніне шамамен 20 минут жаттығу жасаған дұрыс. Жүктілік кезінде серуендеу және жүзу сияқты жаттығулар өте қолайлы. Бірақ жасағыңыз келетін кез келген жаттығу туралы алдымен дәрігеріңізбен кеңесіп, рұқсат алыңыз. Құлау мен соққы тудыруы мүмкін спорт түрлерінен аулақ болу керек.
• Дұрыс тамақтану: Теңгерімді, пайдалы тамақтануды қамтамасыз етіңіз.
• Жүктілік кезіндегі дәрумендер: Дәрумендерді дәрігердің тағайындауы бойынша қабылдаңыз.
• Барлық клиникаларға барыңыз: Бірде-бір клиниканы жіберіп алмаңыз.

Осы уақытта міндетті түрде аулақ болу керек нәрселер

Бірінші триместрде аулақ болу керек көптеген нәрселер осы уақытта әлі де өзекті.

• Шикі немесе шала пісірілген ет, балық және жұмыртқа.
• Пастерленбеген сүт және сүт өнімдері.
• Деликатес еттері.
• Сынап мөлшері жоғары балықтар (мысалы, акула сияқты ірі балықтар).
• Ыстық ванналар мен сауналар.
• Темекі шегу, алкоголь және есірткіні қолдану.

Бұдан басқа, сізді таң қалдыратын басқа да нәрселер бар.

• Мысықтың нәжісін кетіруден аулақ болыңыз. «Токсоплазмоз» деп аталатын инфекцияның даму қаупі бар.
• Ұзақ уақыт бойы бүйіріңізбен жатпаңыз. Түнде ұйықтағанда бүйіріңізге бұрылыңыз. Бұл қан айналымыңызға пайдалы. Бірақ таңертең оянып, өзіңізді бүйіріңізде жатқандай сезінсеңіз, бұл туралы көп уайымдамаңыз. Көп жағдайда өзіңізді жайсыз сезінгенде автоматты түрде бүйіріңізге бұрыласыз.

Қашан шұғыл түрде дәрігерге көріну керек?

Денеңізді сізден артық ешкім білмейді. Егер сіз өзіңізді бірдеңе дұрыс емес немесе оғаш сезінсеңіз, дереу дәрігерге қаралудан тартынбаңыз.

Әсіресе, келесі белгілердің кез келгені байқалса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз:

• Іштің төменгі бөлігінің немесе арқаның әдеттен тыс немесе қатты ауыруы.
• Қынаптан қан кету.
• Тыныс алудың қиындауы немесе біртіндеп күшейетін жөтел.

Сонымен қатар, егер мерзімінен бұрын босану белгілері басталса, оларға мыналар жатады:

• Іштің төменгі бөлігінде немесе арқа аймағында сағатына төрт реттен артық тұрақты түрде тартылу немесе ауырсыну (бұл «толтыру» деп аталады).
• Қынаптан сулы сұйықтық ағып кетуі мүмкін («амниотикалық сұйықтық»). (Жүктілік кезінде гормоналды өзгерістерге байланысты қынаптан бөлінетін сұйықтықтың көбеюі қалыпты жағдай, бірақ егер ол сулы болса, бұл толғақ белгісі болуы мүмкін.)

Егер мұндай жағдай орын алса, дереу ауруханаға барыңыз немесе дәрігерге хабарлаңыз.

Ендеше, мұны еске түсірейік!

Құттықтаймыз! Жүктіліктің екінші триместріне сәтті аяқ бастыңыз. Бірінші триместр өте шаршатты. Бірақ қазір бұл жағымсыз белгілер көбінесе ұмытылады (жүрек айнуы!). Ішіңіз үлкейіп барады, бірақ ауырсыну мен жайсыздық үшінші триместрдегідей күшті емес. Тіпті балаңыздың алғашқы қимылдарын сезіне бастаған боларсыз. Осының бәрін әлі сезінбесеңіз де, бұл қалыпты жағдай. Жүктілік кезіндегі жағдайыңыз бірдей емес. Өзіңізді қалай сезінсеңіз де, жүктілік белгілері туралы дәрігеріңізбен сөйлескеніңіз жөн. Дәрігер жүктілігіңіздің сау және дұрыс дамып жатқанына көз жеткізу үшін барлық клиникаларға барыңыз. Осы уақытты тиімді пайдаланыңыз!

Жүктілік , екінші триместр, нәрестенің дамуы, ана денсаулығы, босануға дейінгі күтім, жүктілік сынақтары, сау жүктілік