Күніңізді таңертең он қадам жүруден бастайсыз ба? Көздеріңіз қызарып, қышып тұр ма? Мұрыннан су ағу ма? Немесе тамағыңыз қышып тұр ма? А... Аллергияның бұл тітіркендіргіш маусымымен қоштасатын уақыт келді. Біз оның шынымен тітіркендіргіш болуы мүмкін екенін білеміз. Рецептсіз сатылатын дәрі-дәрмектер бұл белгілерді азайтуға көмектессе де, кейбір табиғи емдеу әдістерімен де жеңілдік табуға болады. Олардың не екенін қарастырайық.
Шөптік қоспалар жеңілдік бере ала ма?
Сіз оларды капсула, тамшы немесе шай түрінде қабылдауға болады.
Ас үйіңізде аллергияға қарсы ең жақсы дәрілердің бірі бар шығар. Бұл көк шай . Көк шай - ағзадағы химиялық гистаминді бақылайтын табиғи антигистамин . Ол соншалықты күшті, кейде аллергияға қарсы тері сынақтарына кедергі келтіруі мүмкін. Аллергия маусымы басталғанға дейін екі аптадай күніне екі кесе көк шай ішу мұрынның бітелуі және мұрыннан су ағу сияқты аурулардың алдын алуға көмектеседі.
Тағы бір шөп - сары май . Кейбір зерттеулер оның аллергияны бақылауға, сондай-ақ рецептсіз сатылатын аллергияға қарсы таблеткаларға көмектесетінін көрсетеді. Мия тамыры тағы бір жақсы нұсқа болып табылады, себебі ол денеңіздің табиғи түрде шығаратын стероидтар деңгейін арттырады. Ол сондай-ақ қақырықты жұмсартуға, тыныс алуды жеңілдетуге және жөтелді азайтуға көмектеседі. Дегенмен, бұл туралы көбірек зерттеу қажет.
Өте маңызды: Осы шөптермен емдеудің кез келгенін бастамас бұрын, дәрігеріңізбен кеңесуіңіз керек. Бір нәрсе табиғи болғандықтан, ол 100% қауіпсіз дегенді білдірмейді.
Кейбір майлы бұршақ өнімдерінде бауыр мен өкпеге зиян келтіретін ингредиенттер болуы мүмкін. Сондай-ақ, егер сізде амброзия мен бархат сияқты гүлдерге аллергия болса, майлы бұршақ аллергияңызды күшейтуі мүмкін.
Мия тамырын сақтықпен қолдану керек. Тым көп мөлшерде қабылдау қан қысымының жоғарылауына және жүрек ауруына әкелуі мүмкін. Жүкті аналар мия тамыры қоспаларын мүлдем қабылдаудан бас тартуы керек, себебі бұл мерзімінен бұрын босануға әкелуі мүмкін.
Ішетін және жейтін тағамдарымызды өзгерту арқылы аллергияны бақылауға бола ма?
Күріш қосылған жақсы самбал сияқты ащы тағамды жегеннен кейін мұрныңыздан су ағызатынын байқадыңыз ба? Себебі, ащы, ащы тағамдар мұрын жолдарын ашады.
Тағамыңызға кайен бұрышын, зімбірді немесе пажитникті қосып көріңіз. Ащы болмаса да, пияз бен сарымсақ мұрынның жайсыздығын және бас ауруын басуға көмектеседі.
Сондай-ақ, диетаңыздан белгілі бір тағамдарды алып тастау аллергия белгілерін азайтуға көмектесетінін дәрігеріңізден сұраңыз. Кептірілген жемістер мен кейбір ірімшік түрлері сияқты сүт өнімдері мұрныңыздағы қан тамырларының ісінуіне әкеліп, мұрныңыздың бітелуін одан сайын күшейтуі мүмкін.
Сондай-ақ, төменде көрсетілген тағамдарға абай болыңыз.
| Егер сізде осы тозаңдарға аллергия болса | Ауыстырылмайтын тағамдар |
|---|---|
| Амброзия, басқа арамшөптердің тозаңы | Қарбыз, банан, қияр, күнбағыс дәндері және түймедақ шайы. Бұлар симптомдарды күшейтуі мүмкін. |
Егер сіз белгілі бір тағамдардың аллергия тудыратынын ойласаңыз, тамақ күнделігін жүргізіңіз. Келесі жолы дәрігерге қаралғанда оны өзіңізбен бірге алып жүріңіз. Бұл сіздің неге аллергияңыз бар екенін анықтауға үлкен көмек бола алады.
Акупунктура аллергияға көмектеседі ме?
Бұл қышу, мұрынның ағуы және көздің ісінуі сияқты аллергияның әртүрлі белгілерін емдеу үшін қолданылатын ежелгі қытайлық емдеу әдісі. Бұл тәжірибелі маманның денеңіздің белгілі бір нүктелеріне терінің астына түктей жұқа инелерді ақырын енгізуін қамтиды.
Әдетте бірінші емнен кейін біраз жақсаруды байқауға болады. Дегенмен, егер сізде созылмалы аллергия болса, бұл емді аптасына кемінде екі рет шамамен 6 апта бойы жасау қажет болуы мүмкін.
Мұрын шаю қаншалықты маңызды?
Мұрыннан шаң мен тозаңды шайып тастауға арналған Нети құмырасыСіз біреуін пайдалана аласыз. Мұны дәріханадан сатып алуға болады. Бұл құрылғы ұзын шүмегі бар кішкентай шәйнекке ұқсайды.
Ең бастысы - тек тазартылған немесе стерильді суды пайдалану. Ешқашан кран суын пайдаланбаңыз. Бір танауыңызды осы сумен шайыңыз. Мұны күніне екі рет жасау аллергия белгілерінен жақсы жеңілдік береді.
Үйдегі шағын өзгерістер үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін!
Аллергияның алдын алудың ең оңай жолы - қышуды тудыратын заттарды үйден алып тастау.
- Үйіңізді, әсіресе кілемдер мен дивандарды аптасына кемінде бір рет мұқият шаңсорғышпен тазалаңыз . Мүмкін болса, HEPA сүзгісі бар шаңсорғышты пайдаланыңыз.
- Егер сізде шаңға аллергия болса, шаң өткізбейтін матрацтар мен жастық тыстарын пайдаланыңыз.
- Аллергия маусымы кезінде терезелер мен есіктерді жабық ұстаңыз.
- Үйге кірмес бұрын аяқ киіміңізді шешіңіз.
- Үйге келген бойда сыртта киген және тозаңы болуы мүмкін киімдерді жуыңыз.
- «Ұйықтар алдында, әсіресе күні бойы сыртта болғаннан кейін, душта тез шайып тастау тозаң сияқты заттардың төсекке түсуіне жол бермейді», - деп кеңес береді дәрігерлер.
Не істесеңіз де, дәрігерден қосымша көмек сұрай аласыз. Ол сіздің неге аллергияңыз бар екенін және оны қалай емдеу керектігін нақты анықтай алады.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- «Табиғи» деген мәлімдемеге қарамастан, кез келген жаңа емдеуді немесе қоспаны бастамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
- Кейбір шөптік дәрілердің жанама әсерлері болуы мүмкін. Әсіресе, басқа медициналық жағдайларыңыз болса, басқа дәрі-дәрмектерді қабылдап жүрсеңіз немесе жүкті болсаңыз, абай болыңыз.
- Жейтін тағамдарыңызды жазып отырыңыз. Бұл сізге және дәрігеріңізге қандай тағамдардың аллергия тудыратынын анықтауға көмектеседі.
- Үйіңізді таза ұстау, әсіресе шаң мен тозаңды азайту арқылы аллергия белгілерінен арылуға көмектеседі.
- Егер бұл табиғи әдістер көмектеспесе, ең жақсы және қауіпсіз нәрсе - дәрігерге көріну, аллергияңыздың нақты себебін анықтау және оған дұрыс емдеуді алу.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз