Жүктісіз бе? Егер солай болса, сізде де осындай жағдай болған шығар. Орындықтан тұрғанда, төсекте аударылып жатқанда немесе қатты жөтелгенде, ішіңіздің төменгі жағында немесе шап аймағында өткір, тартылатын ауырсыну сезіледі, солай ма? Көптеген аналар кенеттен пайда болатын бұл ауырсынудан аздап қорқады. Бірақ көп жағдайда бұл алаңдайтын ештеңе емес. Бұл жүктілік кезінде пайда болатын өте кең таралған жағдай. Бүгін біз осы туралы айтып отырмыз.
Дөңгелек байлам ауруы дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл жүктілік кезінде ішіңізде, шапта немесе жамбас аймағында пайда болатын жағымсыз ауырсыну. Ойлап көріңізші, жатырыңызда (нәрестені ұстап тұратын қапшықта) оның екі жағынан салбырап тұруына көмектесетін екі күшті, арқан тәрізді байлам бар. Біз бұларды «дөңгелек байламдар» деп атаймыз. Олардың ұзындығы шамамен 10-12 сантиметр. Бұлар жатырыңыз арқылы, шап арқылы өтіп, іштің төменгі қабырғасына бекітіледі.
Жүктілік кезінде, балаңыз өскен сайын жатырыңыз біртіндеп үлкейеді. Содан кейін арқан тәрізді екі байлам резеңке таспа сияқты созыла бастайды. Бұл байламдарға қысым мен тартылу ауырсынуды тудырады . Бұл ауырсыну, әсіресе кенеттен қозғалғанда пайда болуы мүмкін.
Бұл жүктіліктің жиі кездесетін симптомы, сондықтан бұл туралы тым көп уайымдаудың қажеті жоқ. Бірақ егер ауырсыну демалғаннан немесе қалып ауыстырғаннан кейін кетпесе немесе қынаптан қан кетумен қатар жүрсе, міндетті түрде дәрігермен кеңесу керек.
Бұл ауырсыну қалай сезіледі? Ол қай жерде?
Бұл ауырсыну көбінесе жүктіліктің екінші триместрінде (14-27 апталар) басталады. Себебі, бұл уақытта жатыр тез өседі. Дегенмен, кейбір адамдар бұл жағдайды ертерек немесе кешірек сезінуі мүмкін. Әдетте ауырсыну келесідей сезіледі:
- Өткір, шаншып ауырады
- Құрысулар
- Сүйреп, ұстап алғандай сезім
- Спазм сияқты
Бұл ауырсыну іштің төменгі бөлігінде немесе шап аймағында пайда болуы мүмкін. Кейде ол екі жақта немесе тек бір жақта болуы мүмкін. Әдетте ол бірнеше секунд немесе минутқа ғана созылады. Бірақ егер ауырсыну бірнеше сағатқа созылса, дәрігерге қаралыңыз.
Жүкті емес адам бұл ауырсынуды сезіне ала ма?
Иә. Бұл көбінесе жүктілікпен байланысты болғанымен, жүкті емес әйелдер де бұл ауырсынуды сезінуі мүмкін. Кейде бұл эндометриоз сияқты аурудың симптомы болуы мүмкін, бұл жатырдың ішінде болуы керек тіндердің жатырдан тыс өсуінде болады. Сондықтан, егер жүкті емес әйелде осындай ауырсыну жалғаса берсе, дәрігерге көрінген жөн.
Ауырсынуды күшейтетін нәрселер және оны жеңілдету үшін не істеуге болады
Бұл ауырсынудың негізгі себебі - кенеттен қозғалыстар. Сондықтан, ауырсынудың қашан пайда болатынын түсіну және сол нәрселерге абай болу үлкен жеңілдік әкелуі мүмкін.
| Ауырсынуды күшейтетін нәрселер | Көмектесуге болатын нәрселер |
|---|---|
| Қалыптарды тез өзгерту (мысалы, тұрған қалыптан тұру) | Қалыптарды ауыстырған кезде баяу жасаңыз. Кенеттен тұрмаңыз немесе отырмаңыз. |
| Төсекте аунап кету немесе төсектен тұру | Жөтелгенде, түшкіргенде немесе күлгенде алға еңкейіп, асқазаныңызды қолыңызбен аздап тіреңіз. |
| Жөтелу, түшкіру немесе күлу | Ішті босаңсытатын іш бинтін тағыңыз. |
| Жаттығу | Байламдарды ақырын созатын йога немесе жеңіл жаттығулар жасаңыз. |
| Ауыр заттарды көтеру, ұзақ уақыт бойы тұру | Жақсылап демалыңыз. Ыстық ванна қабылдаңыз (бірақ ыстық суда емес). |
Ұйықтау үшін ең жақсы қалып қандай?
Бұл ауырсыну көбінесе түнде ұйықтауды қиындатуы мүмкін. Ең жақсысы - аяқтарыңызды бүгіп, тізеңіздің арасына жастық қойып, бүйіріңізбен жату. Ауырсынуды сезініп жатқан жағыңызға қарама-қарсы жағында ұйықтауға тырысыңыз. Кейде ішіңіздің астына тағы бір жастық қою да жеңілдік береді.
Егер сізде осы белгілер болса, міндетті түрде дәрігерге қаралыңыз!
Дөңгелек байламның ауыруы әдетте зиянды болмаса да, іштің ауыруы кейде басқа ауыр аурудың симптомы болуы мүмкін. Сондықтан, егер сізде ауырсынумен қатар келесі белгілердің кез келгені болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз немесе жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз.
| Назар аударуға болатын ескерту белгілері | |
|---|---|
| 🔴 Қынаптан қан кету | 🔴 Жатырдың жиырылуы, асқазанның тас сияқты тартылып жатқандай сезіледі. |
| 🔴 Суық тию және дене қызуының көтерілуі. | 🔴 Қатты, үздіксіз ауырсыну. |
| 🔴 Таңертеңгі жүрек айнуымен қатар құсу немесе жүрек айну. | 🔴 Қынаптан қалыптан тыс бөлінділер. |
| 🔴 Белдің төменгі бөлігіндегі ауырсыну немесе қысым (бұл босанудың симптомы болуы мүмкін). | 🔴 Зәр шығару кезінде ауырсыну немесе зәрде қанның болуы. |
Бұл ауырсынудың қай кезде де басылатынына күмәндануыңыз мүмкін. Иә, басылады. Кейбір әйелдер үшін бұл ауырсыну үшінші триместрге қарай басылады. Басқалары үшін бала туылғаннан кейін, гормондар деңгейі қалыпты жағдайға оралып, жатыр бұрынғы өлшеміне оралған кезде, ол толығымен басылады.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Жүктілік кезіндегі дөңгелек байламның ауырсынуынан қорықпаңыз, бұл өте кең таралған жағдай.
- Бұл нәресте өскен сайын жатырдың үлкейіп, оны ұстап тұратын байламдардың созылуынан туындайды.
- Бұл ауырсыну кенеттен қозғалыстар кезінде (тұру, аунау, жөтелу) пайда болуы мүмкін.
- Баяу қозғалыс, демалу және жеңіл жаттығулар жеңілдік әкелуі мүмкін.
- Егер ауырсыну қатты, тұрақты болса немесе қан кету немесе қызба сияқты басқа белгілермен бірге жүрсе , дереу дәрігерге қаралыңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз