Бала күтіп жүргенде тамақтанғаннан кейін кеудеңізде күйдіру сезімі мен тамағыңызда қышқыл дәм сезілетінін білесіз бе? Кейде бұл соншалықты тітіркендіргіш болуы мүмкін, тіпті түнде оянасыз. Бұл көптеген аналарда жиі кездеседі. Шын мәнінде, бұл «қыжыл» деп аталғанымен, оның жүрекке ешқандай қатысы жоқ. Сондықтан алаңдамаңыз. Бүгін бұл туралы қарапайым және түсінікті түрде сөйлесейік.
Шын мәнінде, күйдіргі дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл асқазандағы қышқылдар тамақ түтігіне ( өңешке ) ағып кеткенде болады. Медицинада бұл «қышқылдық рефлюкс » деп аталады. Дәл осы қышқылдар өңешке түскенде біз күйдіру сезімін сезінеміз.
Бұл жағдай тіпті жүкті емес әйелдерде де пайда болуы мүмкін. Дегенмен, бұл жүктілік кезінде біздің ағзамыздағы гормоналды өзгерістерге және нәресте өскен сайын асқазанға түсетін қысымға байланысты пайда болуы ықтимал. Кейбір зерттеулер жүкті әйелдердің 30%-дан 80%-ға дейіні бұл жағдайды бастан кешіретінін айтады. Бұл оның өте кең таралғанын білдіреді. Егер сізде бұл жағдай алдыңғы жүктілікте болған болса немесе жүкті болмас бұрын осындай проблемалар болған болса, бұл жолы сізде оны дамыту ықтималдығы жоғары. Дегенмен, кейбір адамдар үшін бұл өмірінде бірінші рет кездеседі.
Бұл жүктіліктің қай кезеңінде ең көп сезіледі?
Жүктілік кезінде кез келген уақытта кеудеңізде күйдіру сезімін сезінуіңіз мүмкін. Дегенмен, бұл көбінесе үшінші триместрде , соңғы үш айда кездеседі. Себебі, жатырыңыз сол кезде ең үлкен өлшемде болады, бұл асқазаныңызға қысым жасайды. Жүктілік дамыған сайын бұл жайсыздықтың жиілігі мен ауырлығы артуы мүмкін.
Кеуде қуысының қабынуының белгілері қандай?
Бұл белгілер әдетте тамақтанғаннан кейін 30 минуттан бір сағатқа дейін пайда болады. Бірақ кейде олар кейінірек пайда болуы мүмкін. Бұл белгілер қозғалыстарыңызбен де өзгеруі мүмкін. Бұл ыңғайсыздық әсіресе тамақтанғаннан кейін еңкейгенде немесе жатқанда сезіледі.
Негізгі ерекшеліктерін төмендегі кестеден қараңыз.
| Симптом | Бұл қалай сезіледі |
|---|---|
| Кеуде қуысының қабынуы | Кеуде қуысының ортасынан басталып, тамаққа дейін таралатын күйдіру сезімі. |
| Қышқыл дәм | Тамақ артында қышқыл немесе ащы дәм сезіледі. |
| Асқазанды толтыру | Асқазанда қысым немесе кебу сезімі. |
| Қайғыру | Жұтылған тағамның қайтадан тамаққа кіріп бара жатқандай сезім. |
| Жиі зәр шығару | Әдеттегіден жиірек дәретханаға бару. |
| Құсу | Құсқыңыз келгендей сезім. |
Бұл қабыну ауыр болса да, әдетте ауыр емес.
Неліктен бұл жүктілік кезінде болады? Оның себептері қандай?
Бұл негізінен жүктілік кезінде баланың өсуіне көмектесетін денемізде болатын өзгерістерге байланысты.
- Гормоналды өзгерістер: Жүктілік кезінде гормон деңгейіміз қатты өзгереді. Бұл біздің тағамды қорыту тәсілімізді өзгертеді. Атап айтқанда, прогестерон гормоны ас қорыту жүйесін баяулатады. Тағамның қорытылуы ұзағырақ уақыт алған кезде, ол іштің кебуі , қыжыл және іш қату сияқты ауруларды тудыруы мүмкін.
- Өңештің төменгі сфинктерінің (ТТС) босаңсуы:Асқазанымыз бен тамақ түтігіміз (өңеш) арасында қақпа тәрізді бұлшықет бар деп елестетіп көріңізші. Ол төменгі өңеш сфинктері (ТӨС) деп аталады. Әдетте, жұтынған кезде, ол тамақтың асқазанға өтуі үшін ашылады, содан кейін асқазан қышқылдарының шығуына жол бермеу үшін қайтадан тығыз жабылады. Бірақ жоғарыда аталған прогестерон гормонының әсерінен бұл бұлшықет тым босаңсыйды. Содан кейін асқазан қышқылдары оңай шығуы мүмкін.
- Жатырдың ұлғаюы: Нәресте өскен сайын жатыр да ұлғаяды. Бұл іш қуысындағы басқа мүшелерге, әсіресе асқазанға қысым жасайды. Бұл қысым асқазан қышқылдарын жоғарылатуы мүмкін. Бұл жағдайдың үшінші триместрде нашарлауының негізгі себебі.
Бұл ыңғайсыздықты жеңілдету үшін не істеуге болады?
Егер сізге кеудедегі бітелуден тез арылу қажет болса, сіз келесі табиғи емдеу әдістерін қолданып көре аласыз:
- Біраз йогурт жеңіз немесе сүт ішіңіз.
- Бір стакан жылы сүтке бір шай қасық бал қосып, араластырыңыз және ішіңіз.
- Сағыз қышқылды бейтараптандыра алады.
Дәріханадан сатып алуға болатын антацидтерді ішуге бола ма?
Бұл өте маңызды: Tums® және Maalox® сияқты сұйық немесе таблетка түріндегі антацидтерді қолдану жеңілдік әкелуі мүмкін болса да, жүктілік кезінде кез келген дәрі-дәрмекті қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесу маңызды.
Дәрі-дәрмектердің қауіпсіздігі бойынша көптеген зерттеулер жүкті әйелдерді қамтымайтындықтан, жүктілік кезіндегі дәрі-дәрмектердің қауіпсіздігі туралы әлі де 100% білмейтін нәрселер бар. Балаға зиян келтіру мүмкіндігі әсіресе жүктіліктің бірінші триместрінде жоғары. Кейбір дәрі-дәрмектерді аз мөлшерде қабылдау қауіпсіз болса, басқалары мүлдем зиянды. Сондықтан дәрігер сізге және балаңыз үшін қандай емдеу әдісі қауіпсіз екенін нақты айтады.
Бұл кеуде ауырсынуының алдын алу үшін не істей аламын?
Тамақтану әдеттеріңіз бен өмір салтыңызға бірнеше шағын өзгерістер енгізу арқылы бұл жағдайды айтарлықтай бақылауға болады.
| Өзгеру әдеті | Сипаттама және нұсқаулар |
|---|---|
| Тамақтану және ішу әдеттері | |
| Құлақ өлшемі | Бір тамақтан көп тамақтанбау үшін, күні бойы бірнеше рет (5-6) аз-аздан тамақтаныңыз. |
| Тамақтану жылдамдығы | Тамақты жақсылап шайнап, баяу жеңіз. |
| Су ішіңіз | Тамақтану кезінде көп су ішпеңіз. Тамақтану кезінде көп су ішіңіз. |
| Ауыстырылмайтын тағамдар | Майды, чили қосылған ащы тағамдарды, цитрус жемістері мен апельсин сияқты шырындарды, газдалған сусындарды (сода) және кофеинді (кофе, шай) шектеңіз. |
| Өмір салтын өзгерту | |
| Тамақтанғаннан кейінгі қалып | Тамақтану кезінде тік отырыңыз. Тамақтанғаннан кейін бірден жатпаңыз. Кем дегенде 2-3 сағат күтіңіз. |
| Ұйықтау қалпы | Төсектің басын шамамен бір фут көтеріңіз. Немесе бірнеше жастық қойып, денеңіздің жоғарғы бөлігін сәл көтеріп ұйықтаңыз. |
| Жаман әдеттер | Темекі шегуді және алкогольді ішімдіктерді толығымен тастаңыз. Кеуде қуысының қабынуын тудырумен қатар, бұлар құрсақтағы нәрестенің денсаулығына елеулі проблемалар тудыруы мүмкін. |
Дәрігерге қашан көріну керек?
Егер өмір салтыңызды өзгерткеніңізге қарамастан, кеудеңіздің ауыруы жалғаса берсе, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Ол жүктілік кезінде қабылдауға қауіпсіз дәрі-дәрмектерді тағайындай алады.
Сонымен қатар, келесіЕгер сізде ескерту белгілерінің кез келгені болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
- Егер кеудедегі ауырсыну сізді түнде оятатындай қатты болса.
- Егер тамақты жұтуда қиындықтар туындаса.
- Егер сілекеймен қан шықса.
- Егер нәжіс қара болса.
- Егер дене салмағыңыз азайып кетсе.
Тағы бір маңызды нәрсе: жүрек талмасы кезінде сезетін ауырсыну кейде жүрек талмасының белгілеріне ұқсас болуы мүмкін. Егер сізде бұрын-соңды жүрек талмасы болмаса және кеудеңізде ауырсыну сезілсе, дереу дәрігерге қоңырау шалудан немесе жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барудан тартынбаңыз.
Қыжыл мен преэклампсия арасында байланыс бар ма?
Преэклампсия - жүктіліктің ортасында пайда болуы мүмкін қауіпті асқыну. Ол жоғары қан қысымымен, бас ауруымен, көру қабілетінің нашарлауымен және іштің оң жағындағы ауырсынумен сипатталады. Кейде кеудедегі ауырсыну да симптом болуы мүмкін.
Дегенмен, егер сізде тек кеуде ауырса, бұл, ең алдымен, қалыпты кеуде ауыруы болуы мүмкін. Сондай-ақ, кеуде ауыруы жүкті әйелдердің көпшілігінде кездесетін болса, преэклампсия тек аз ғана пайызда, шамамен 8% жағдайда кездеседі.
Дегенмен, егер сізде бұл туралы күмән туындаса, ешқандай тәуекелге бармаңыз. Дәрігеріңізбен кеңесуді ұмытпаңыз.
Бұл ыңғайсыздық қаншалықты жағымсыз болса да, жақсы жаңалық - бала туылғаннан кейін бәрі қалпына келеді. Сондықтан, егер сізде жүкті болғанға дейін бұл мәселе болмаса, бала туылғаннан кейін оның толығымен жоғалып кетуі мүмкін.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Жүктілік кезінде кеудедегі ауырсыну өте жиі кездесетін және қалыпты жағдай. Бұл туралы алаңдаудың қажеті жоқ.
- Тамақтану әдеттеріңіз бен өмір салтыңызға бірнеше қарапайым өзгерістер енгізу бұл ыңғайсыздықты айтарлықтай азайта алады.
- Дәріханадан немесе басқа жерден алынған кез келген дәріні қолданар алдында әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз .
- Жұтынудың қиындауы, қара нәжіс немесе салмақ жоғалту сияқты ауыр белгілер туралы хабардар болу және дереу медициналық көмекке жүгіну өте маңызды.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න