Біз бәріміз мектептегі демалыста немесе демалыс күндері достарымызбен және отбасымызбен жағажайға барып, көңіл көтергенді жақсы көреміз, солай ма? Мұхитта су шашып, көңіл көтеруден артық ештеңе жоқ. Бірақ егер біз көңіл көтеру туралы аздап ойламасақ, бұл көңіл көтеру үлкен мәселеге айналуы мүмкін. Ендеше, бүгін жағажайдағы қауіпсіздігіміз үшін қамқорлық жасауымыз керек ең маңызды нәрселер туралы әңгімелесейік.
Кішкентайларға көз салыңыз!
Егер сіз кішкентайыңызбен жағажайға баратын болсаңыз, бұл ең маңызды нәрсе . Ересек адам баланы әрқашан бақылауы керек. Кішкентайлар суға батып кеткенде, олар фильмдердегідей айқайламайды немесе күреспейді. Бұл өте ақырын болады. Сондықтан тіпті бір сәтке көз тастау үлкен қауіп төндіруі мүмкін.
- Қаншалықты жақсы жүзсе де: балаңыздың бекітілген құтқару күртешесін киюін қамтамасыз етіңіз.
- Су қанаттылары туралы ойламаңыз да: Кейбір ата-аналар кішкентайларына су қанаттылары сияқты заттар береді. Есіңізде болсын, олар ешқандай қорғаныс бермейді . Олар оңай түсіп кетуі мүмкін.
Елестетіп көріңізші, сіз досыңызбен әңгімелесіп отырғанда, балаңыз толқындармен бірге алыстап кетеді. Егер үлкен толқын кенеттен келіп, баланы аударып тастаса ше? Сондықтан, балаларыңызбен бірге болған кезде телефонды және барлық әңгімелерді екінші орынға қойыңыз. Бала бірінші орында.
Теңіздегі толқындар мен қауіптерден сақ болыңыз.
Теңіз әрқашан көрінгендей әдемі бола бермейді. Оның жасырын қауіптері болуы мүмкін. Жалғыз жүзу немесе шөлді жағажайларда жүзу ақылдылық емес . Құтқарушылар бар жерде жүзу ең қауіпсіз. Бірақ егер бар болса да, біз өз қауіпсіздігіміз үшін жауапты болуымыз керек.
Теңіздегі екі негізгі қауіп туралы білейік.
| Апаттың сипаты | Не істеу керек? |
|---|---|
| Тербеліс тогы Бұл мұхиттағы жасырын өзен сияқты. Бұл толқын сізді мұхитқа қарай тез тартып барады. Егер сіз оған ілініп қалсаңыз, жағаға қайта жүзуге тырысу сізді одан сайын шаршатады. | Тыныштық сақтаңыз. Үрейленбеңіз. Тікелей жағаға жүзудің орнына, жағаға параллель, бір жағына немесе екінші жағына жүзіңіз. Біраз жүзгеннен кейін толқындардың әлсіреп бара жатқанын байқайсыз. Тек содан кейін ғана жағаға қарай жүзуіңіз керек. |
| Жағалаудан шығу Кейбір тік жағажайларда толқындар мұхитта емес, су құммен түйіскен жерде пайда болады. Бұл толқындар өте күшті. Егер сіз олардың біріне түсіп қалсаңыз, жағаға шығып қалуыңыз мүмкін. | Бұл жағажайларда шомылудан аулақ болыңыз. Атап айтқанда, суға басымен сүңгімеңіз. Мұндай толқынға түсіп қалсаңыз, мойныңызды сындырып, ауыр жарақат алу қаупі жоғары. |
Басқа маңызды нәрселер
- Егер судың түсі басқаша, өте лайлы немесе айналасында қоқыс қалқып жүрсе, суға түспеңіз.
- Алкогольді ішімдік ішкеннен кейін теңізге ешқашан шомылмаңыз. Теңіздегі барлық апаттардың жартысына жуығының себебі алкоголь болып табылады. Әсіресе, жастар бұған өте сақ болулары керек.
Теріні күннен қорғау (күнге қарсы крем)
Бұл көптеген адамдар жағажайға барғанда ұмытып кететін нәрсе, бірақ бұл өте маңызды.
«SPF 45 дегеніміз, күннен қорғайтын кремсіз күн астында 45 есе ұзақ жүруге болады, солай ма?»... Бұл мүлдем қате түсінік . Күннен қорғайтын кремнің SPF деңгейі қаншалықты жоғары болса да, оның максималды қорғанысы шамамен екі сағатқа ғана жетеді.
- Қашан жағу керек: Күннен қорғайтын кремді жағажайға шығар алдында емес, үйден шығар алдында шамамен 30 минут бұрын жағу керек. Себебі оның теріге сіңіп, әсері басталуы үшін біраз уақыт қажет.
- Қайта жағыңыз: Суға түссеңіз де, түспесеңіз де, күннен қорғайтын кремді әр екі сағат сайын қайта жағуыңыз керек. Терлеу де күннен қорғайтын кремнің тиімділігін төмендетеді.
- Қолдану тәсілі: Бірнеше жерге аздап жағып қою жеткіліксіз. Теріңізге мұқият жағыңыз. Құлақтың артына және табанға сияқты ұмытып кеткен жерлерге абай болыңыз.
- Ең жақсы түрі: Құрамында «( мырыш оксиді )» бар күннен қорғайтын кремдер теріге пайдалы және жақсы қорғаныс береді. Олар бұрынғыдай ақ көрінбейді, тіпті қазір мөлдір түрлері де бар.
Күнге күйік тері қатерлі ісігінің жалғыз қауіп факторы емес. Бетіңіздің бәрі күйіп, көпіршіктер пайда болып, кейін қоңыр дақтар пайда болатынын елестетіп көріңізші? Сондықтан, егер сіз теріңіздің сұлулығына қамқорлық жасасаңыз, күннен қорғайтын крем міндетті түрде қажет.
Ұмытпау керек тағы бірнеше нәрсе
Сусызданудан аулақ болыңыз.
Жағажай ыстық жер. Сондықтан денеңізде су жиналып қалуы мүмкін, сондықтан сусыздану оңай. Егер бұлай болса, бас айналу, қатты шаршау, тоңып, терлеу сияқты белгілер пайда болуы мүмкін. Сондықтан үнемі су ішіңіз . Тағам мен сусындарыңызды салқын ұстау үшін мұз пакетін алып жүрген дұрыс. Бұл сонымен қатар тамақтан уланудың алдын алуға көмектеседі.
Медузалар және жәндіктер
Егер сіз жағажайда көк шар тәрізді медузаларды (португалша Man o' War) көрсеңіз, олардың да суда екенін ұмытпаңыз. Егер олардың уы денеңізге түссе, сол жерге аздап сірке суын жағу ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Дегенмен, егер жағдай ауыр болса немесе сізде аллергиялық реакция пайда болса, дереу дәрігерге қаралыңыз немесе жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ETU) барыңыз.
Жәндіктерден қорғау үшін құрамында «(DEET)» бар кремді қолдануға болады. Дегенмен, оларды жас балалар мен жүкті әйелдерге қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.
Алғашқы көмек жинағы
Дәріханадан алуға болатын негізгі алғашқы медициналық көмек жинағын сақтаған дұрыс. Сондай-ақ, егер сізде астма сияқты медициналық жағдай болса, ингаляторыңызды және ауыр аллергияңыз болса, қажет болуы мүмкін дәрі-дәрмектерді өзіңізбен бірге алып жүруді ұмытпаңыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Балаларыңызға көз салыңыз: Егер сіз балалармен жағажайға баратын болсаңыз, олардан бір секундқа да көзіңізді алмаңыз. Құтқару күртешесі міндетті түрде болуы керек.
- Тасқын ағыстардан сақ болыңыз: Егер сіз тасқын ағысқа тап болсаңыз, үрейленбеңіз, жағаға параллель жүзіп, одан шығыңыз.
- Күннен қорғайтын крем міндетті түрде қолданылуы керек: үйден шығар алдында 30 минут бұрын жағыңыз. Әр екі сағат сайын қайта жағыңыз.
- Көп су ішіңіз: Алкоголь ішкеннен кейін теңізге түспеңіз. Бұл апатқа әкелуі мүмкін.
- Алғашқы медициналық көмек жинағын дайын ұстаңыз: Кішігірім төтенше жағдайларға дайын болыңыз.
- Жағажайды таза ұстаңыз: Бізден кейінгілер де ләззат алуы үшін, біз ұнататын жағажайдың таза болуын қамтамасыз етуіміз керек.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз