Сізде де шаш түсіп жатыр ма? Мұның себептері мен емі туралы әңгімелесейік (шаш түсуі)

Тарақ, жуынатын бөлме едені және жастық қап сияқты жерлерде әдеттегіден көбірек шаш түсіп жатыр ма? Шаштың түсуі көптеген адамдар үшін жиі кездесетін мәселе. Кейбіреулер үшін тіпті аздап шаштың түсуі де үлкен мәселе болуы мүмкін. Басқалары үшін шаш түсе бастағанға дейін бұл үлкен мәселе болмауы мүмкін. Неліктен бұлай болады, бұл туралы не істеуге болады, және бүгін бұл туралы егжей-тегжейлі талқылайық.

Алдымен көрейік, бұл шаш қандай?

Қарапайым тілмен айтқанда, шаш – теріміздегі шаш. Алақан, табан және қабақ сияқты бірнеше жерден басқа денеміздің барлық жерінде шаш бар, бірақ олардың кейбіреулері соншалықты жұқа, сондықтан біз оны көре алмаймыз.

Шаш кератин деп аталатын ақуыздан тұрады. Бұлар теріміздегі шаш фолликулаларында өндіріледі. Бұл шаш фолликулалары жаңа шаш жасушаларын шығарған кезде, ескі жасушалар теріден ығыстырылады. Сіз көріп отырған шаш шын мәнінде өлі кератин жасушаларының жиынтығы. Ересек адамның басында орташа есеппен 100 000-нан 150 000-ға дейін шаш болады. Күніне шамамен 100 шаштың түсуі қалыпты жағдай, сондықтан шаш щеткаңыздан бірнеше шаш тапсаңыз, алаңдаудың қажеті жоқ.

Кез келген уақытта басыңыздағы шаштың шамамен 90%-ы өсу кезеңінде болады. Әрбір шаштың өзіндік өмірлік циклі бар. Бұл цикл үш негізгі кезеңге бөлінеді.

Бұл тыныштық кезеңінің (телоген) соңында шаш фолликуласы түсіп, оның орнына жаңа шаш фолликуласы пайда болады, бұл өсу циклін қайтадан бастайды. Бұл өсу қарқыны жас ұлғайған сайын аздап баяулайды.

Шаштың түсуінің әртүрлі түрлері бар ма?

Иә, шаштың түсуі медициналық тұрғыдан алопеция деп аталады. Мұның да әртүрлі түрлері бар.

• Андрогендік алопеция: Бұл ең көп таралған түрі. Бұл генетикалық жағдай.
• Ерлердегі шаштың түсуі: Ол жас кезінен, тіпті 20 жастан бастап басталуы мүмкін. Негізгі симптом - маңдайдың екі жағындағы шаш сызығының түсуі және бастың төбесіндегі шаштың түсуі.
• Әйелдердің таз болуы: Бұл әдетте 40 жастан кейін байқалады. Ерлердегідей таз болудың орнына, бастың барлық жерінде шаш түсуі байқалады. Бастың төбесіндегі шаш әсіресе жұқа.

• Алопеция ареата: Бұл біздің иммундық жүйеміз қателесіп шаш фолликулаларына шабуыл жасаған кезде болады. Бұл кенеттен, дақ тәрізді таздануға әкеледі. Бұл көбінесе балалар мен жасөспірімдерге әсер етеді. Бірақ жақсы жаңалық - адамдардың шамамен 90%-ы бірнеше жыл ішінде шаштарын қайта өсіреді.

• Телогендік эффлювий: Бұл уақытша жағдай. Елестетіп көріңізші, ауыр стресстен, босанудан немесе ауыр аурудан кейін сіз кенеттен көп шаш жоғалта бастайсыз. Мұнда болатын нәрсе - көптеген шаштар кенеттен тыныштық кезеңіне (Телогендік фаза) өтіп, түсіп қалады. Себебі жойылғаннан кейін, ол қалыпты жағдайға оралады.

• Тракционды алопеция: Шашты тым қатты тартатындай етіп шаш үлгісін жасау (тар өрімдер, құйрықтар) және ыстық тарақтар қолдану шаш фолликулаларына зақым келтіріп, шаштың тұрақты түсуіне әкелуі мүмкін.

• Тыртықты алопеция: Кейбір тері инфекциялары (целлюлит, фолликулит) немесе лупус сияқты аурулар бас терісінде тыртықтардың пайда болуына, сол жерлерде шаштың тұрақты түсуіне әкелуі мүмкін.

Жарайды, неге шашым осылай түсіп жатыр? Себебі қандай?

Дәрігерлер әлі күнге дейін кейбір шаш фолликулаларының өсу циклі басқаларына қарағанда қысқа болатынын нақты білмейді, бірақ шаштың түсуіне ықпал ететін бірнеше негізгі факторлар бар.

• Гормондар: Шаштың түсуі ерлер мен әйелдерге әсер ететін андрогендер сияқты гормоналды теңгерімсіздіктен туындауы мүмкін.
• Гендер: Ата-ананың екеуінен де мұраға қалған гендер таздықтың пайда болу үрдісіне үлкен әсер етеді.
• Стресс, ауру және босану: Бұрын талқылағанымыздай, бұлар шаштың уақытша түсуіне әкелуі мүмкін (Телогендік эффлювиум).
• Кейбір дәрі-дәрмектер: қатерлі ісікке қарсы химиотерапия, қанды сұйылтатын дәрілер, жоғары қан қысымына қарсы кейбір дәрі-дәрмектер және босануды бақылау таблеткалары шаштың уақытша түсуіне әкелуі мүмкін.
• Басқа медициналық жағдайлар: Қалқанша безінің ауруы, қант диабеті, лупус, темір тапшылығы анемиясы және кейбір тамақтану бұзылыстары шаштың түсуіне әкелуі мүмкін.
• Қоректік заттардың жетіспеушілігі: Ақуыздың, А, В, С, D, Е дәрумендерінің және темір мен мырыш сияқты қоректік заттардың жетіспеушілігі де шаштың түсуінің себептері болып табылады.
• Шаш үлгісі: Жиі химиялық өңдеу (бояу, химиялық бұйралау) және шамадан тыс ыстыққа ұшырау шашты әлсіретіп, сындыруы мүмкін.

Дәрігер мұны қалай дәл анықтайды?

Шаш мәселесі бар дәрігерге қаралған кезде, ол себебін анықтау үшін бірнеше қадам жасайды.

1. Медициналық тарих және тексеру: Сізден денсаулығыңыз, отбасыңызда бұл мәселе бар-жоғы және қандай дәрі-дәрмектерді қабылдап жүргеніңіз туралы сұралады. Бас сүйегіңіз мұқият тексеріледі.

2. Қан анализі: Темір деңгейі, D дәрумені және қалқанша безінің гормондары сияқты заттарды тексеру үшін сізден қан анализін тапсыру сұралуы мүмкін.

3. Трихоскопия: Бұл бас терісі мен шаш фолликулаларын үлкейту үшін арнайы камера тәрізді құрылғыны қолданатын тест.

4. Тері биопсиясы: Кейде бас терісінен терінің өте кішкентай бөлігі алынып, тексеріледі, әсіресе тыртықты алопецияны тексеру үшін.

Шаштың түсуіне қандай емдеу әдістері бар?

Емдеу шаштың түсу себебіне байланысты. Кейбір себептер емделгеннен кейін қайта өседі, бірақ кейбір жағдайлар (мысалы, тыртықты алопеция) тұрақты болып қалады. Емдеу шаштың одан әрі түсуін тоқтатады.

Ең көп таралған жағдай, андрогендік алопеция (таздық) үшін бірнеше негізгі емдеу әдістері бар.

Шаштың түсуінің алдын алу үшін не істей аламыз?

Шаштың түсуінің барлық түрлерінің алдын алу мүмкін емес, әсіресе генетикалық себептер болса. Дегенмен, біз жасай алатын нәрселер бар.

• Теңгерімді тамақтануды ұстаныңыз:Ақуыз, темір, мырыш және биотин (В7 дәрумені) сияқты қоректік заттарға бай тағамдарды жеңіз.
• Шашыңызға ұқыпты болыңыз: Шашыңызды тым қатты тартудан аулақ болыңыз. Жұмсақ сусабын мен кондиционерді қолданыңыз.
• Шамадан тыс қызудан аулақ болыңыз: бұйралағыш үтіктерді, шаш түзеткіштерді және фендерді пайдалануды шектеңіз (төмен температура режимінде ғана).
• Стрессті басқарыңыз: Йога, медитация және жаттығу сияқты нәрселер арқылы стрессті азайтыңыз.