Елестетіп көріңізші, бүгін таңертең өзіңізді өте сергек сезініп тұрсыз. Денеңізде ешқандай ауырсыну жоқ. Күнделікті барлық тапсырмаларды әдемі орындай аласыз. Бірақ ертең таңертең оянғанда, төсектен тұра алмайтындай сезінесіз. Бүкіл денеңіз ауырып, шаршайды. Кеше жақсы атқарған жұмысыңыз туралы ойлай да алмайсыз. Бұл симптомдар күн сайын, апта сайын артып, азаятын жағдай, медицинада мұны «динамикалық мүгедектік» деп атаймыз. Бұл біршама күрделі тақырып болғанымен, бүгін бұл туралы жай ғана әңгімелесейік.
«Динамикалық мүгедектік» дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, «динамикалық мүгедектік» дегеніміз - жағдайдың белгілері әрқашан бірдей болмай, уақыт өте келе қарқындылығы мен ауырлығы өзгеретін жағдай. Кейбір күндері сіз қалыпты өмір сүре аласыз. Бірақ басқа күндері бұл белгілер кенеттен күшейеді (біз мұны «өршу» деп атаймыз) және күнделікті әрекеттеріңізді орындауды қиындатады.
Симптомдардың күшею кезеңдері бірнеше күнге, бірнеше аптаға немесе тіпті айларға созылуы мүмкін. Осыдан кейін симптомдар басылып, қалыпты жағдайға оралады.
Түсіну керек ең маңызды нәрсе мынау: өзіңізді жақсы сезінген күні сізді көрген адам сіздің мүгедек екеніңізді ойламауы да мүмкін. Олар сізді мүлдем сау деп санайды. Сондықтан кейбіреулер сізді «өтірік айтып тұр» деп ойлауы мүмкін.
«Жақсы күн» мен «жаман күннің» айырмашылығы
Бұл жағдайды жақсырақ түсіну үшін мына кестені қарастырайық. Бұл сізге «динамикалық мүгедектік» жағдайы бар адам үшін екі күннің айырмашылығын анық көрсетеді.
| Белсенділік | Қайырлы күн | Жаман күн / Өршу |
|---|---|---|
| Жаяу жүру/жаттығу | Сіз оңай жүре аласыз және жаттығулар жасай аласыз. | Төсектен тұру да қиын, бүкіл денем ауырып тұр, жүру де қиын. |
| Жұмыс/Мектеп | Жұмысқа барыңыз, мұқият жұмыс істей аласыз. | Жұмысқа бара алмаймын, ештеңеге көңіл бөлу қиын. |
| Әлеуметтік байланыстар | Достарыммен кездесіп, саяхатқа шығып, жағымды әңгімелерге қатысқым келеді. | Ешкіммен сөйлескім келмейді, тек үйде отырмын. |
| Психикалық күй | Мен бақыттымын және сергіп қалдым. | Ауырсыну мен дәрменсіздік сізді депрессияға және ашулануға мәжбүр етеді. |
«Динамикалық мүгедектікке» әкелетін кең таралған медициналық жағдайлар
Бұл жағдай тек бір аурумен шектелмейді. «Динамикалық мүгедектік» белгілері күннен күнге өзгеретін кез келген созылмалы аурумен бірге жүруі мүмкін. Кейбір мысалдар:
- Анкилозды спондилит (АС): Бұл омыртқаға және денедегі басқа буындарға әсер ететін артрит ауруы. Кейбір күндері ауырсыну мен сіресу жеңіл болады, бірақ басқа күндері ауырсыну соншалықты қатты болады, тіпті омыртқаны тік ұстау да қиын.
- Шашыраңқы склероз (ШС): Бұл ми мен жұлынға (жүйке жүйесіне) әсер ететін ауру. Симптомдар пайда болып, жоғалып кетеді (қайталану), содан кейін бірнеше күн немесе аптадан кейін толығымен немесе ішінара жоғалады (ремиссия). Бұл сондай-ақ қайталанатын-қайталанатын ауру үлгісі деп аталады. Айлар немесе жылдар бойы сізде ешқандай проблемалар болмауы мүмкін.
- Басқа жағдайлар: Сонымен қатар, ревматоидты артрит, лупус, фибромиалгия және Крон ауруы сияқты созылмалы аурулары бар адамдар да осы «динамикалық мүгедектік» жағдайын бастан кешіруі мүмкін.
«Динамикалық мүгедектік» және «Көрінбейтін мүгедектік» бірдей нәрсе ме?
Бұл екі сөз көбінесе бір сөз ретінде шатастырылғанымен, екеуінің арасында шамалы айырмашылық бар.
- «Көрінбейтін мүгедектік»: сыртқы әлемге көрінбейтін кез келген мүгедектікті білдіреді. Мысалы, көзілдірік тақпайтын, көру қабілеті нашар, созылмалы ауруы бар, психикалық ауруы бар немесе есту қабілеті нашар адам. Бұлар сыртқы әлемге көрінбейді.
- «Динамикалық мүгедектік»:Бұл әсіресе симптомдардың ауырлығы ауытқып тұратын , яғни олар күннен күнге өзгеріп отыратын жағдайларға қатысты.
Қарапайым тілмен айтқанда, «динамикалық мүгедектік» әрқашан «көрінбейтін мүгедектік» болуы мүмкін. Дегенмен, әрбір «көрінбейтін мүгедектік» «динамикалық» бола бермейді.
Бұл жағдаймен өмір сүрудің қиындықтары
«Динамикалық мүгедектікпен» өмір сүру оңай емес. Оның бірнеше себебі бар.
1. Басқалардың түсінбеушілігі: «Кеше жақсы едің, бүгін неге төсекте жатырсың?» «Сен зеріккен болуың керек». Мұндай әңгімелерді естігенде жүрегің ауырады. Адамдар сенің жағдайыңды көрмейді, сондықтан сен өтірік айтып тұрсың деп ойлайды.
2. Жоспарлаудағы қиындықтар: Достарыңызбен саяхатқа шығу немесе іс-шараға қатысу сияқты нәрсені жоспарлау қорқынышты, себебі егер сіздің белгілеріңіз соңғы сәтте нашарласа, бәрін болдырмауға тура келеді.
3. Жұмыспен қамту және білім: Бүгін жұмысқа бара алсаңыз да, ертең бара алатыныңыздың белгісіздігі тұрақты жұмысты сақтап қалуды және біліміңізді жалғастыруды қиындатады.
4. Кінә сезімі: Жақсы күндері сіз: «О, мен көбірек жұмыс істеуім керек еді», - деп ойлайсыз. Жаман күндері сіз: «Мен басқалардың менің кесірімнен азап шегуіне себеп болып жатырмын», - деп кінәлі сезінесіз.
Сонымен, сіз бұл жағдаймен қалай күресесіз?
Осы қиындықтарға қарамастан, дұрыс қолдау мен басқарудың көмегімен сіз жайлы өмір сүре аласыз.
- Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз: бұл ең маңыздысы. Симптомдарыңыздың күннен күнге қалай өзгеретіні туралы дәрігеріңізбен нақты сөйлесіңіз. Симптомдар күнделігін жүргізу өте пайдалы болуы мүмкін. Бұл сіздің жаман күндеріңізді, жақсы күндеріңізді және сол күндері қалай болғаныңызды жазып алуды білдіреді. Бұл дәрігеріңізге сіздің жағдайыңызды жақсырақ түсінуге және ең жақсы емдеу жоспарын жасауға көмектеседі.
- Өзіңізге мейірімді болыңыз: қиын күндер үшін өзіңізді кінәламаңыз. Денеңізді тыңдаңыз. Қажет болса, үзіліс жасаңыз.
- Байланыс: Жағдайыңызды отбасыңызға, жақын достарыңызға және жұмыстағы сенімді адамыңызға түсіндіріңіз. Олар сіздің жағдайыңызды түсінген кезде, сізге қажетті қолдауды көрсету оңайырақ болады.
- «Жақсы күндеріңізді» ақылмен пайдаланыңыз: Жақсы күндеріңізде тым көп жұмыс істеп, өзіңізді шамадан тыс шаршатпаңыз. Егер солай істесеңіз, келесі күні «өршу» ықтималдығы жоғары. Энергияңызды басқарыңыз.
Бұл аурумен өмір сүру қиын болуы мүмкін болса да, жалғыз емес екеніңізді ұмытпаңыз. Тиісті медициналық кеңес, жақындарыңыздың қолдауы және өзіңізге деген мейірімділік арқылы сіз бұл сапарды жеңілдете аласыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- «Динамикалық мүгедектік» - бұл симптомдардың ауырлығы күн сайын немесе мезгіл-мезгіл өзгеріп отыратын нақты медициналық жағдай.
- Бұл сіздің «өтірік айтып» немесе «жалқау» екеніңізді білдірмейді.
- Жақсы күндеріңіз де, жаман күндеріңіз де - бұл сіздің ауруыңыздың бір бөлігі.
- Дәрігеріңізбен , отбасыңызбен және сенімді достарыңызбен жағдайыңыз туралы ашық болу өте маңызды.
- Энергия деңгейіңізді басқаруды және қажет болған кезде демалуды үйрену өмірді жеңілдетеді.
- Сіз жалғыз емессіз. Тиісті медициналық көмекке жүгінуден ешқашан тартынбаңыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න