Күріш суы шашты өсіреді деген рас па? (Күріш суы) Нақты біліп алайық!

Сіз Facebook, TikTok немесе YouTube-те күріш суы ұзын, әдемі шаш өсіруге көмектесетіні туралы бейнелерді көрген боларсыз. Кейбіреулер оны ұзын, сау шашқа арналған керемет ем дейді. Сонымен, бұл әңгіме рас па? Күріш суы шынымен шаштың өсуін тездете ме, әлде бұл жай ғана жарнама ма? Бүгін бұл туралы анық сөйлесейік.

Бұл күріш суы деген не?

Қарапайым тілмен айтқанда, күріш суы - күрішті пісірмес бұрын жуған кезде немесе пісірген кезде қалған су. Бұл судың құрамында крахмал көп. Сонымен қатар, оның құрамында шашымызға пайдалы бірқатар қоректік заттар да бар.

Бұл қоректік зат шашқа қалай көмектеседі?

Енді бұл қоректік заттың шаштың өсуіне қалай көмектесетінін қарастырайық.

• Е дәрумені: Бұл күшті антиоксидант . Зерттеулер Е дәруменінің шаштың өсуіне, әсіресе шаштың түсу ауруы - алопециямен ауыратын адамдарда көмектесетінін анықтады.
• Магний:Магний - біздің ағзамыздың жұмыс істеуі үшін маңызды минерал. Зерттеулер шашы сиреген әйелдерге 90-180 күн бойы магний бар таблеткалар бергенде, олардың шашының өсуі артқанын көрсетті.
• В дәрумені (биотин): Шаш өсуімен ең көп байланысты В дәрумені - биотин. Биотиннің жетіспеушілігі шаштың түсуінің негізгі себебі болып табылады. Себебі биотин шаш пен тырнақтың сау өсуі үшін маңызды кератин деп аталатын ақуыздың түзілуіне көмектеседі.
• Мырыш: Шаштың түсуі мырыш жетіспеушілігінің жанама әсері болуы мүмкін. Мырыш шаш тіндерінің өсуі мен қалпына келуі үшін өте маңызды. Мырыш жетіспеушілігі бар адамдарға мырыш беру шаштың түсуін азайтатыны дәлелденген.

Үйде күріш суын осылай дайындауға болады.

Көптеген сұлулық процедураларымен салыстырғанда, күріш суы өте арзан және оңай емдеу әдісі болып табылады. Оны дайындаудың бірнеше танымал тәсілдері бар.

1. Күрішті жібіту әдісі: Жақсылап жуылған күріштің бір кесесіне екі немесе үш кесе су құйып, 30 минуттан екі сағатқа дейін жібітіңіз.

2. Қайнату әдісі: Әдеттегідей күрішті пісіріңіз, бірақ аздап су қосыңыз. Күріш піскеннен кейін, суын сүзіп алып, шашыңызға жағыңыз.

3. Ашыту әдісі: Кейбіреулер жібітілген күріш суын екі-үш күн ашытқанда, ондағы антиоксиданттардың, дәрумендердің және минералдардың мөлшері одан да артады деп санайды.

Қалай пайдалануға болады:

Алдымен шашыңызды әдеттегідей сусабынмен жуып, мұқият шайыңыз. Содан кейін дайындалған күріш суы қоспасын шашыңызға жағыңыз. Шамамен 20 минутқа қалдырып, жылы сумен мұқият шайыңыз.

Сонымен, күріш суы шашқа шынымен пайдалы ма?

Күріш суының шаш өсуіне көмектесетіні туралы көптеген қауесеттер мен жеке тәжірибелер бар. Мысалы, Қытайдағы Хуанло ауылының тұрғындары шаштарына күтім жасау үшін күріш суын пайдаланады. Олар тіпті «әлемдегі ең ұзын шашты ауыл» ретінде Гиннестің рекордтар кітабына енуге қол жеткізді.

Бірақ, ең бастысы, күріш суының шаш өсуіне көмектесетінін көрсететін нақты ғылыми дәлел әлі жоқ .

Мұның себебі, біз бұрын айтқан дәрумендер мен минералдар бойынша жүргізген зерттеулердің көпшілігі осы қоректік заттардың жетіспеушілігі бар адамдарға жүргізілді. Сондай-ақ, бұл зерттеулерде бұл қоректік заттар шаш майы ретінде емес, ішке қабылдауға арналған таблеткалар ретінде берілді. Сондықтан, қалыпты тамақтану деңгейі бар адам шашына күріш суын жаққанда не болатынын нақты айту үшін ғылыми деректер жеткіліксіз.

Күріш суын қолданудың жанама әсерлері бар ма?

Күріш суын қолданумен байланысты үлкен қауіптер жоқ. Сондықтан оны қолданып көру қауіпсіз. Дегенмен, кейбір адамдар оны қолданар алдында дәрігермен кеңесуді қалауы мүмкін.

• Экзема сияқты тері аурулары бар адамдар: Егер сізде экзема немесе басқа тері ауруы болса, теріңіздің ылғалды ұстап тұру қабілеті төмендеген болуы мүмкін. Күріш суы мұндай адамдар үшін проблема болмауы мүмкін болса да, алдымен терінің кішкене бөлігіне сынақ жасаған дұрыс немесе дерматологтан кеңес алған дұрыс.
• Шашыңыз түсіп жатқандар: Егер шашыңыз көп түсіп жатса, бірінші кезекте күріш суын қолданбаңыз. Алдымен шашыңыздың түсуінің нақты себебін анықтау үшін дәрігерге қаралыңыз. Себебі шаштың түсуінің көптеген себептері бар және оларды емдеудің ғылыми тұрғыдан бекітілген және тиімді әдістері бар.

Шашты тез өсірудің ғылыми дәлелденген жолдары

Егер сіз шашыңызды тез өсірудің ғылыми дәлелденген тәсілдеріне қызығушылық танытсаңыз, күріш суының орнына (немесе оған қосымша) мыналарды қолданып көріңіз:

• Қоректік заттардың жетіспеушілігін тексеріңіз: Темір мен дәрумендер сияқты қоректік заттардың жетіспеушілігі бар-жоғын білу үшін дәрігерге қаралыңыз.
• Теңгерімді тамақтану: Әсіресе В дәруменіне, D дәруменіне, темірге, мырышқа және омега-3 май қышқылдарына бай тағамдарды жеңіз.
• Дәрігердің нұсқауы бойынша тағамдық қоспаларды қабылдаңыз: Қажет болса, дәрігердің нұсқауы бойынша биотин немесе коллаген сияқты тағамдық қоспаларды қабылдаңыз.
• Шашыңызға жылу әсерін азайтыңыз: шаш кептіргіштер мен түзеткіштерді мүмкіндігінше азайтыңыз.
• Химиялық күтімді барынша азайтыңыз:Шашты бояу және қайта жабыстыру сияқты нәрселерді мүмкіндігінше азайтыңыз.
• Ылғал шашты тарамаңыз: Ылғал шашты тарау оны оңай сындырып алуы мүмкін.
• Шашыңыздың ұштарын үнемі қырқып отырыңыз: Шашыңыздың ұштарын екі-үш ай сайын шамамен бір сантиметрге қысқарту шаштың ұштарының бөлінуіне жол бермеуге және сау өсуіне ықпал етеді.