Дәрігер сізге холестеринді төмендететін дәрі жазып берді, бірақ сіз бұған күмәнданып отырсыз, солай ма? Сіз «Менің холестерин деңгейім онша жаман емес», «Мен диетамды және жаттығуларымды бақылап, оны азайта аламын» деп ойлап отырған боларсыз. Немесе күн сайын басқа дәрі қабылдауға құлықсыз болуыңыз мүмкін. Бұл жиі кездесетін ойлар. Бірақ холестериннің жоғары деңгейі жүрек талмасы мен инсульт қаупіне тікелей әсер ететінін ұмытпаңыз. Сондықтан бұл туралы асығыс шешім қабылдау жақсы идея емес. Статин препаратын бастамас бұрын ойыңыздағы сұрақтарға жауап табу өте маңызды.
Холестеринді тек жаттығу және диета арқылы бақылауға бола ма?
Әрине, салауатты өмір салты холестеринді төмендете алатыны сөзсіз. Шын мәнінде, бұл кез келген емнің негізі. Бірақ сұрақ мынада, холестерин деңгейіне байланысты өмір салтын өзгертудің өзі оны жеткілікті түрде төмендете ала ма?
Қарапайым тілмен айтқанда:
- Жүрекке пайдалы тамақтану ағзаңыздағы жаман холестеринді немесе LDL холестеринін шамамен 10%-ға төмендетуі мүмкін.
- Егер сіз дене салмағыңыздың 5%-дан 10%-ға дейін жоғалтсаңыз , LDL холестеринін 15%-ға, ал майдың тағы бір түрі триглицеридтерді 20%-ға төмендетуге болады.
- Аптасына кемінде 2 1/2 сағат , орташа қарқындылықта, досыңызбен әңгімелесуге жеткілікті (бірақ ән айтуға жеткіліксіз) жаттығу жасау арқылы сіз триглицерид деңгейін 20%-дан 30%-ға дейін төмендете аласыз. Жаттығу сонымен қатар жақсы HDL холестерин деңгейін арттыра алады.
Бұл шынымен де жақсы нәтижелер. Дегенмен, егер сіздің холестерин деңгейіңіз өте жоғары болса немесе сізде қант диабеті немесе жоғары қан қысымы сияқты басқа қауіп факторлары болса, дәрігеріңіз өмір салтын өзгертумен қатар статин препаратын қабылдауды ұсынуы мүмкін. Кейде тек өмір салтын өзгерту арқылы холестерин деңгейін қауіпсіз деңгейге дейін төмендету қиын болуы мүмкін.
Статиндермен шынымен не болады?
«Статиндер – күніне бір рет қана қабылданатын дәрілер класы, бірақ олардың әсері өте күшті», – дейді сарапшылар. Бұлардың арасындағы негізгі айырмашылықтар:
- «Жаман» холестерин болып табылатын LDL (төмен тығыздықты липопротеин) деңгейін 50%-ға немесе одан да көпке төмендетеді.
- «Жақсы» холестерин болып табылатын HDL (жоғары тығыздықтағы липопротеин) деңгейін 15%-ға дейін арттырады.
Дәрі-дәрмекті бастағаннан кейін екі-төрт апта ішінде холестерин деңгейіңізде үлкен айырмашылықты байқай аласыз.
Бұл сіздің холестерин көрсеткішіңізді жақсартып қана қоймай, ең бастысы, бұл дәрі-дәрмектер жүрек талмасы, инсульт және басқа да жүрекке байланысты аурулардың қаупін тікелей төмендетеді.
Сонымен, бұл дәріні қабылдағаннан кейін, диванға отырып, қалағаныңызды жей аласыз ба? Әрине, жоқ! Дәрігерлер жүрегіңізді қорғаудың ең жақсы жолы - салауатты өмір салтын ұстана отырып, статиндерді қолдану дейді. Бұл екеуінің қорғанысы өте жоғары.
Бұл дәрінің жанама әсерлері бар ма?
Кез келген дәрі сияқты, статиндер кейбір адамдарда жанама әсерлер тудыруы мүмкін. Дегенмен, олар барлығына бірдей әсер ете бермейді. Ауыр жанама әсерлер сирек кездеседі.
| Жанама әсердің сипаты | Мысалдар |
|---|---|
| Жиі кездесетін | Бас ауруы, асқазанның бұзылуы, бұлшықет және буын ауруы, тері бөртпесі |
| Сирек кездеседі | Есте сақтау қабілетінің жоғалуы, сананың шатасуы, қандағы қант деңгейінің жоғарылауы және 2 типті қант диабеті. |
| Өте сирек | Бұлшықеттің зақымдануы немесе бауырдың зақымдануы. |
Кейбір зерттеулер Коэнзим Q10 (CoQ10) деп аталатын қоспаны қабылдау статиндерді қабылдау кезінде бұлшықет ауруы бар кейбір адамдарға көмектесе алатынын көрсетті. Дегенмен, дәрігермен кеңеспей, CoQ10 сияқты қоспаларды өзіңіз қабылдамауыңыз керек.
Жалпы алғанда, сарапшылар статин қабылдау қаупі күніне екі аспирин қабылдаудан төмен екенін айтады. «Олардың пайдасы жүздеген мың адам қатысқан клиникалық сынақтарда жақсы дәлелденген», - дейді олар.
Дәрігерге қоятын сұрақтар
Дәрігеріңізбен кез келген сұрақтарыңызды талқылаудан қорықпаңыз. Емдеу әдісін жақсы түсіну маңызды. Келесі жолы дәрігерге қаралғанда осы сұрақтарды қоя аласыз.
- Неліктен дәрігер маған статин қажет деп ойлайды?
- Бұл дәрі маған қандай пайда әкеледі?
- Денсаулығымды ескере отырып, мұны қабылдаудың қандай пайдасы мен қауіптері бар?
- Бұл мен қабылдап жүрген басқа дәрі-дәрмектермен немесе қоспалармен қайшылық тудыруы мүмкін бе?
- Бұл дәрінің әсер ететінін қалай білемін? Қанша уақыт кетеді?
- Холестеринді төмендету үшін статиннің орнына (немесе оған қосымша) тағамдық қоспа қабылдай аламын ба?
- Жанама әсерлер пайда болған жағдайда не істеуге болады?
Бір дәрігер айтқандай: «Мен пациенттеріме денсаулығымызды қорғау үшін статиндерді күн сайын қабылдайтын дәрумен сияқты қарастыруымыз керек деп айтамын. Дәл солай. Холестеринді төмендетуде және жүрек ауруының қаупін азайтуда бұдан тиімді ештеңе жоқ».
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Холестериннің жоғары деңгейі жүрек аурулары мен инсульттің негізгі қауіп факторы болып табылады. Оны бағаламаңыз.
- Дұрыс тамақтану және жаттығу холестеринді бақылаудың негізі болып табылады, бірақ кейде бұл жеткіліксіз болуы мүмкін.
- Статиндер зиянды LDL холестеринін азайту және жүрек ауруының қаупін азайту үшін өте тиімді және дәлелденген дәрі болып табылады.
- Жанама әсерлер болуы мүмкін болса да, көпшілік оларды сезінбейді. Көбінесе, статиндердің пайдасы қауіптен әлдеқайда асып түседі.
- Дәрігеріңізбен дәрі-дәрмектеріңіз, жанама әсерлеріңіз және ойыңыздағы кез келген нәрсе туралы әрқашан ашық сөйлесіңіз . Сіздің емдеу жоспарыңыз - сіз бен дәрігеріңіз арасындағы серіктестік.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз